Paleo mityba

tai kad maniškis kaip grėbliakotis, svorio baisinis trūkumas, priauginėjam. O knarkimas, skaičiau, kad su candida siejasi- matyt ten nosiaryklėj ji pas knarkalius klesti.
Skaičiau, kad tie, kurie sėdo ant prieškandidinės mitybos irgi maloniai nustebę, kad knarkimas dingsta.
tik va, stebiuosi kad taip greit tai praeina, saviškio nė nepastebėjau, kada tai nutiko, o va Nidulios gi labai neilgai tepabuvo ant paleo.

Gal cia tokia diena siandien, nes ir mano maze perbalusi, susirietusi, net viduriavo. Ir jau pirma mm diena.




As darau ingaliacijas su arbatmedzio ea. O arbata mane stebuklingai pagydydavo nuo kosulio: islandines kerpenos zolo+ciobrelis. Virti 10 min. Pasigooglink apie islandide kerpena nes ezinau nuo kokio amziaus galima ja gerti. Visos karcios zoles tinka ir stringanciam virdkinimui. Pieno neduok maziukui, kam tos gleives jam, juk dar labiau koses kai ju prisigamins bronchuose.


Lyg ir angliavandeniu perteklius bei krakmolas kalti del knarkimo.


Ko atsisake mano vyras, kad net uztilo jo 100 decibelinis knarkimas ir stogas nebesikilnoja? Visko, ko ir mes - paleolistes:)



Be reikalo. Kai pats skaitai, labai daug detaliu supranti ir suvoki. Suvokimas, tai visai kas kita, nei isgirstos zinios ar pasidalinta patirtis. Isgirsta kitu patirtis yra gerai, bet kai nesuvoki kodel taip ar kitaip reikia, gaunasi pakankamai klaidinga nes pas mus visas skirtingi nukrypimai. Man reikia vienokio paleo varianto o tau, gal visiskai kitokio. Kad ir tie patys riebalai. Vienoms reikia kokoso, kitoms - lasinio ir t.t.
As skaiciau viska. Visa HS ir viska, ka imesdavo angliskai voresta ir Elata, pati dar uzsokdavau ant geru straipsniuku, konspektavausi. Zodziu, dirbau labai itemptai, skaiciau, skaiciau, skaiciau, kad net bloga buvo, nes kankino pradzioje ivairios mintys, ar viska gerai supratau, ar viska gerai darau, kartodavausi mintyse daug ka kaip poterius:D Aciu dievui,kad pagaliau nebelenda jokios mintys ir kartojimai i smegenine, nes jau atsipalaidavau ir viska isikaliau, ka reikejo. Nors dar ir dabar skaitauir jusu zinias nusikopinu i savo paleo papkute.


Ir mano vyrui susireguliavo. O buvo jau pastoviai sokinejantis, per aukstas.
Papildyta:

Jo, maniskis gi tik 2 menesius paleo, bet jau menesi tikrai nebeknarkia. Reiskia, jau po menesio nustojo knarkti.

gavau siandien is Lietuvos lauktuviu: naminiu kiausiniu, lasiniu, pastarnoku milzinu, kopustu, burokeliu, viskas iskaimo ir bebrienos shakes, nesu valgiusi tokio daikto, bus kokia tai puota

Elata, o as Taves jau seniai norejau paklaust. Tu meti svoriuka ar laikaisi paleo tik del del savo sveikatos?

matai, kai jau sunki liga, tai šaukštai po piet, nes nebėr laiko tokiam lėtam reguliavimui. Ne kiekvienam toks laimingas loterijos bilietas papuola, kaip man- nieko nenupjovė, švitinimo išvengiau. Tad dabar domiuos iš anksto, kad pamokos nebereikėtų kartoti.

Pasidalinkit (turbut voresta daugiausiai ismananti "laukine") , kaip gaminat galviju ar kiauliu inkstus, plaucius? I farsa maisyti ar tiesiog siek tiek termiskai apdoroti ir su darzovem niam niam? .

patarimas: griebk į viršų atsidarančią dėžę, panašią http://www.skelbimai...ctrolux-5555979
gali būt ir padėvėta. jos gi ilgaamžės. Mano šaldikliui jau virš 30 metų-be gedimų varo.
Šaldiklis, paprastas- kai atidarai šaltis migom iššliaužia per apačią, o šiluma iš patalpos iškart užima jo vietą, o va kai atidarai dėžės viršų- šaltis viršun neina, šiluma apačion nesileidžia. Iš sutaupytų pinigų dar ir kiaula išeis.
Bet ilgai šaldyta mėsa nėra vertinga -per seminarą pasakojo. Mėnesį šaldyt dar dar, bet pusę metų - neskani mėsa, ypač riebalai. Geriau dažniau po mažai pirkaliot.

Rūšis Vandens Baltymų Aliejų Krakmolo ir cukrų celiuliozės kalorijų/kg
batatas 69,0 % 1,8 % 0,7 % 26,1 % 1,3 % 1237
bulvė 78,3 % 2,2 % 0,1 % 18,0 % 0,4 % 838

Nesuprantu kodėl batatai (saldžios bulvės) geriau nei paprastos, jei ir krakmolo/cukrų daugiau ir kaloringesnės ir baltymų mažiau ir vandens...Vieninteli pliusas, kad daugiau aliejų?



Pieno ar cream?



Bet kaip ten su tais pietiečiais, šlamščia ten savo saulėje prinokusius pomidorus, baklažanus, alyvuogių aliejum užsigeria, saldumynų irgi savo saldžiųjų nevengia, o gyvena ILGAI....

Ai, nežinau, su vyrais dar vienaip, vis tiek, mylis, esi svarbi, daugiau mažiau vienmečiai. Bet ką daryt su tėvukais Su mama apsipykom, aš jai tos mitybos nekišu, o jai atrodo, kad kišu, rėkia ant manęs, kad nieko ji nekeis, kad VISKĄ ji ŽINO, jau 25-ių metų žinojo , o kai pasakau, kad vien žinot neužtenka (aukštas spaudimas, cukrus aukštas, depresijos, nuotaikų kaita, saldainius po pagalve slepiasi, prieš miegą valgo, bet teisinasi, kad daug daržovių dėl kepenų ir kasos problemų valgo ), tai ką tu kokį isterinį vėją pakėlė. Tada kaip visad mūsų pokalbio telefonu metu tyliu (nėra kada įsiterpt, nebent turiu labai svarbią info, tai turiu ant jos kalbos sakyt garsiai, tada apkaltina, kad aš jai neduodu įsiterpt ), išklausau kaip nėra pinigų, kiek gydymas ir vaistai kainuoja, kad už kanalų plombavimus paklojo 500lt., vėl bandau sakyt, kad mažiau saldžiai ir bulkų-sveikesni dantys, tai vėl gaunu Po to, kad nesijausčiau tokia visažinė ir teisi, tai papriekaištauja dėl kelių dalykų, pakaltina dar keliais ir atsisveikina, nes ji visai neturi čia laiko "mano idiotiškoms dietoms-šiandien viena mada, po pusmečio kita, tuoj nieko negalima bus valgyt"<nesvarbu kiek kartojau, kad čia ne dieta ir, kad valgyt yra ką Sako "jūs su SB dabar labai daug žmonėms problemų kelsit" Po pokalbių turiu gert valerijoną O po to klausia kodėl taip retai paskambinu Man reikia pas psichologą-kaip susišnekėt su mama nihiliste. Sorry už offtopic'ą, bet noriu pasidalint KAIP SVARBU SVEIKAI MAITINTIS, kad senatvėj nebūt pavargusiu nuo ligų ir blogų nuotaikų, zirzekliu, KAIP SVARBU TURĖT įdomių užsiėmimų, kad nereikalaut tiek dėmesio iš vaikų, kurie augina savo vaikus ir gyvena savo gyvenimus...

Apie ką ir bandžiau pasakyt aukščiau esančiu pavyzdžiu

nu del vertingumo nzn, bet del skonio...nu kad nesikeicia tas skonis aisku gal sunku suprast ant zalios mesos, bet mes ir rukytus lasinius kisam i saldikli - ir skonis kaip istrauki lygiai toks pat

inkstus pjaunu išilgai, apmerkiu šaltam vandeny parai ar ilgiau Paskui supjaustau kubiukais (1X1maždaug) pabarstau prieskoniais ir įmaišau į verdantį troškinį keletui minučių. Neypatingai skanu, bet kentėt galima. Plaučius suvalgo vištos- neskanu ir nėr labai vertingi, tik širdį nusipjaunu.

na, mityba tai pas mane dėl sveikatos... nors tarkim konkrečiai niekuo nesergu, bet energijos lygis, savijauta su paleo kitokia. Tačiau šiaip jau noriu ir svorio numesti

Aaaaaa Žiauru Aš, tai jau tam gyvenimo tarpsny, kai mandagiai, su šypsena ir va tokia veido išraiška pasakyčiau: "Maybe I have a problem, but Please DO NOT do it again! I mean that licking and putting it back to MY yoghurt"



Mažiai viską pasiima iš mamytės O mamytė, matydama, kad kažko trūksta jai-jau pati turi savimi pasirūpinti



niu jooo, šiaip aš nesu labai britki, bet čia jau lindimas į MANO ERDVĘ (šiuo atveju lėkštę), mano biolauką Aš irgi tik mano biolaukui friendly aplinkai leidžiu taip elgtis ir tai.., kai labai gera nuotaika

o geras, aš kaip tik priešingus patarimus girdėjau kad tik neimt tokios, nes pasiekti sunku, reikia kraustyt ir t.t. O dėvėta žinoma galima, bet tada elektros sąnaudos jau kitos. Žodžiu - turiu peno apmąstymams.



būūūtent

Maniškė iš pradžių skeptiškai sureagavo, bet dabar matydama kaip aš pati keičiuos akyse ir ne tik svoriu, sakė, kad va jau savaitę nepirko saldainių. Žinoma dar atėmė ir mano sviestą