PALEO

na priklauso, kas tai per mesa, kas tai per darzoves, nes kalorijos gaunamos tarkime is tu paciu dvieju stikliniu darzoviu gali labai skirtis. su mesa, tai jo, nereik padaugint. darzoves, jei nekrakmolingos, tai galima ir daugiau, del riebalo vel, priklauso nuo baltymo

Laukiu patarimo
Vakar iki pietų sušalau darbe taip, kad net dubcė vos ne iki nulinės tempos atvėso, paskui iki penkių sėdėdama seminare dar šalau. Grįžau namo kaip ledas: į šiltą vonią, puodas imbierinės arbatos ir... naktį nubudau su skaudančia gerkle (prieš tai jokių peršalimo požymių neturėjau). Kuo gydyti(s)???

Nidulia, žliumba Pervargsti gal
Pasirodo ghy negerai dariau, vandens vonelėje, o kepiau viską ant jo pagrinde Gyveni, žmogau, ir mokaisi...

MB nuo naujų metų pereina ant Paleo, sukirtom rankas

Supratau, tai teisingai gaminu O sviestas tikrai-tikras, išplauastant vanduo liko švarutėlis ir sviestas kaip guminis, netrupantis Mažumėlę apsirikau- 1ltr kaina 12lt. Tai gavosi 24lt.

Ingaliacija su arbatmedzio eteriniu aliejumi, pakvepuok gerkle tris kartus dienoje ir jei turi kakavos sviesto, tai paimk gabaliuka ir letai ciulpk, po to neuzgerk niekuom, kad liktu gerkle sutepta. Skalavimus: putino uogu sultimis, druska ir arbatmedzio siltame vandenyje, propoliu. Mane isgelbeja sie dalykai


Kad tikrai nepervargstu paskutiniu metu, tik labai jau daznai virtuveje sukuosi, ko labai nemegau anksciau, bet gi nenoriu, kad slamsto namiskiai priest, tai kasdien gaminu po darbo. Jei neinu I darba, tai kasdien po kelis kartus gaminu:) Tai kartais mane uzknisa, ns vis ant koju ir ant koju.
I darbines problemas nebekreipiu demesio, nors anksciau, tai ziauriai stresavau ir nervinausi. Dabar padejusi ant visko, net paciai keista:)

Ačiū, kad priminei kakavos sviestą. Imk
Putino uogų turiu, tik belieka sulčių pasigaminti.

mesk putinus I marle ir spausk. I silta bandenuka pilk kazkiek tu sulciu ir skalauk gerkle. O kai daraisi imbiero arbata, tai ir putino sulciu pilk I arbata arba grynu gerk kasdien 3 kartus po sriubini sauksta. Kai pasveiksi, tai po 1 sauksta per diena
Ir as darbe pirmadieni susalau, nes ten salta, kaip lauke. Pajauciu jau tada, kai rankos sustingsta, kad net pajudinti negaliu, todel ir sedziu siandien namie su temperature 37.4, bet pakvepavau arbatmedziu, imbiero arbacike ir visai gerai jauciuosi. Putinus patingejau spausti:)

Dėkui už patarimą - bandysiu įveikti gerklės sopę, nes baisiai nesinori nedarbingumo, o man duoną gerklė/liežuvis uždirba

Vat nepritariu tam pasakymui, duokit ką valgo. Mano brolis pošiolei (21 m.) ryte sintetinė kakava, ant bulkos šokoladinis kremas. Pietums, naktipiečiams bulvės fri. Kažkur dar koks kebabas, pica ir t.t. Kartą per dieną mama šiaip ne taip įsiūlo pavalgyti su jais normalaus maisto. O perkaręs tai vaje vaje. Jėdų nulis, nuolat miega. Aš jau pavargau ginčytis nuvažiavus. O mama džiaugiasi, kad jis nors šį tą valgo, neva vis vienas kitas vitaminas iš kakavos ir šokoladino kremo Ir čia pasekmė to, kai jis mažiukas absoliučiai nieko nevalgydavo. Tai tėvai siūlydavo bet ką, kad tik nors kažką burnoj būtų turėjęs.

Na o kalbant iš savo asmeninės patirties. Taigi...Kaip žinot turiu mažių, kuris praktiškai viskam alergiškas. Iki metų valgė TIK MP, nes daržovių nevalgė, mėsos nevalgė, net žiaugčiodavo nuo jų. Grūdų negalėjom.
Vėliau pradėjom po truputį grūdus valgyti. Be proto patiko. Galėjom tik grikius, ryžius ir kukurūzus. Taigi ponulis ir valgydavo tik juos ir kartą dienoj su mėsyte. Ir ne bet kokiam pavidale, o tik pirktinę Hipp koše stiklainiuke (ryžiai, brokolis, triušiena). Kitus grūdus irgi tik užpilamos košes pavidalu (be priedų). Džiaugiausi, kad valgė. Nes be proto nevalgus buvo. Na ir daržovių buvo tik tie brokoliai....
Vėliau šiaip ne taip įsiūliau sriubytes. Labai pamėgo burokėlių, kopūstų...Na bet ir toliau liko nevalgus, vis savo grūdinių reikalaudavosi...
kol galiausiai nebagalėjom JOKIŲ grūdų valgyti. Nori nenori teko juos uždrausti. Taigi panaikinom iš namų visus grūdus, košes. Ir pradėjau virti daržovių košes įvairias. Aišku protestavo, nevalgė. Dvi dienas praktiškai vos valgęs buvo. Aišku piktas, nervuotas. Bet kur dingsi. Alkis vis tiek atėjo. Na ir pradėjo valgyti. Dabar kuo puikiausiai valgo ir daržoves, ir mėsytę Taip, kad tikrai viskas įmanoma.





Vakar vyrui liepiau pažiūrėti. Nes iki šiol jam čia mano išmislai buvo. Taigi labai susikaupęs klausėsi

Voresta, tai ghee reikia tiesiogiai ar netiesiogiai lydyti?

saunu matyt as bloga mama

Mano augintinis irgi is "Penktos kojos" ...Ryzas grazuolis

Mano mama irgi pasiziurejo vakar "Kvieskim daktara", sako o matai, kazkas net 30 kg numete vien riebalus ir mesa valgydamas.....o kad as jai vis kartojau, kad valgau riebiai, skaniai ir tai sveika.... ne, kazkaip savu zmoniu zodziai praplaukia "mimo", uztat TV oooooooh..... kokia itaka turi

sveikos
ale priplepat tai daug...
visa ryta skaitau viena akimi dirbdama.
Elata as uzsirasius I vietiniu univeru statistikos, duomenu analizes ir pan klases. kai kurios per lengvos, kitos su sena nepopuliare programa moko dirbti. bet vistiek kazka naudingo randu.
PurPur gali enrolinti ir prasidejus jau klasei, nieko tokio.

vakar iskepiau paleo trapuciu: kiausinis, cha seklosi, kanapiu seklos, druska, ir biski kokoso miltu ir aliejaus. vaflineje, idedi suspaudi 1 min ir gatava. su kepeneliu pastetu buvo labai skanu.

apie vaikus. sunaus paauglyste buvo sunki, bet lengvesne nei dabar dvieju mergu. visgi trys pms vienu metu - ne kas...