PALEO

#493
QUOTE(" voresta " @ 2013 12 06, 23:49)
žinoma, nes kai badauji, endorfinai išsiskiria. Todėl ir skraidai. Žiū, dar ir patiks, paskui savanoriškai nevalgysi.

Čia rimtai? Oho! Nežinojau.
Seniau aš neištverdavau 4 valandų neužkrimtus, galva sukdavosi, skrandį raižyt pradedavo. O dabar bigsmile.gif ne tik, kad pilvuko nebejaučiu beveik, bet dar ir nuotaika puiki thumbup.gif
Sunkiau tik kai šeimyna valgo, kvapus iš virtuvės skleidžia doh.gif reikia ryt daug veiklos prisigalvot, kad nebūtų kada apie maistą galvoti.
Atsakyti
#494
QUOTE(~Serpentine~ @ 2013 12 06, 17:18)
Viskas aišku. Na ką, "linksmas" savaitgalis nusimato su badavimu doh.gif


Jis bus tikrai ne liūdnas, jei turėsi lengvos, malonios veiklos, būsi užsiėmusi, gurkšnosi sau vandeniuką iš gražios stiklinės ar taurės, lepinsi akis gražiais vaizdais, ausis malonia muzika, juk mamytei visad yra ką nuveikti, nei tik valgyti 4u.gif Aš darau karts nuo karto iškrovos dienas, nevalgau 36-40 val., leidžiu skrandžiui ir protui pailsėt smile.gif Man patinka. Iškrovauju tik su vandeniu ir šiltom žolinėm skiestom arbatėlėm smile.gif Pamatysi-būsi kaip ant sparnų wink.gif

QUOTE(Egliukasz @ 2013 12 06, 18:32)
As tai jau verkt noriu, nieko needu, svoris lipa aukstyn. Jauciu tikrai man gyvuliniai riebalai jokio gero nedaro verysad.gif


Gal dėl to ir lipa. Aš, kai tik nepavalgydavau normaliai, tai svoris visad didėdavo...

QUOTE(Laisvė @ 2013 12 06, 20:36)
Va toks klausimas.
Ar šitoks kokoso sviestas gali būti naudojamas maistui?


Dar ir kaip nerafinuotas tinka bet kainos nenormalios, lietuviškos rolleyes.gif
Jei jau tingi pati, tai yra pigiau: http://www.iherb.com...-...r=null&ic=1

QUOTE(InJe*kcija @ 2013 12 06, 21:17)
Aš trečias mėnuo paleo, bet nei vienas kg nenukrito, kai kitoms tuo tarpu stebuklingai po 5kg per mėnesį nukrenta 


Visoms skirtingai, man "stebuklingai" per mėnesį nukrito 4,8kg, bet vidurių pūtimas niekur nedingo, be to oda-negraži ir toliau, dar labiau pradėjo berti smulkiais poodiniais spuogeliais, ypač po apatiniu žandikauliu, sako ši vieta parodo virškinimo problemas-skrandį, žarnyną...Tikiuosi-valosi angel_sadangel.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Hippie: 07 gruodžio 2013 - 00:30
#495
QUOTE(~Serpentine~ @ 2013 12 06, 20:08)
Ir labai skauda galvą. Nors ją paskutiniu metu dažnai skauda. Vos tik pilvas streikuoja, iškart ir galva plyšta unsure.gif

Tai cia taisykle. Jei skauda galva - atkreipk demesi I zarnyno veikla. Dazniausiai galvos skausmo priezastis - netvarka zarnyne.

QUOTE(InJe*kcija @ 2013 12 06, 22:17)
Aš trečias mėnuo paleo, bet nei vienas kg nenukrito, kai kitoms tuo tarpu stebuklingai po 5kg per mėnesį nukrenta  g.gif

Gal nera kam Kristi? Nes kitaip - tikrai keista.

QUOTE(Egliukasz @ 2013 12 07, 01:10)
Neveltui P. Bregas rase knyga apie badavimo stebukla lotuliukas.gif

Bet Bregas kai kur tai "uzlenkia" Knygoje "sveikai gyventi" tai anot jo negalima gerti jokiu zoliniu arbatu, jokio paprasto ar mineralinio vandens, tik distiliuota vandeni. Yra ir daugiau ten pas ji perlenktu lazdu:)

QUOTE(Hippie @ 2013 12 07, 01:26)
Visoms skirtingai, man "stebuklingai" per mėnesį nukrito 4,8kg, bet vidurių pūtimas niekur nedingo, be to oda-negraži ir toliau, dar labiau pradėjo berti smulkiais poodiniais spuogeliais, ypač po apatiniu žandikauliu, sako ši vieta parodo virškinimo problemas-skrandį, žarnyną...Tikiuosi-valosi angel_sadangel.gif

Praeis. Pieniskus ir kiausus valgai? Gal pieno ar kiauso baltymas spardosi, nepatinka tavo organizmui tai ir beria. Man pakankamai greitai per whole pabego priesmenstruaciniai giluminiai ir nebeparejo namo:) Buvo dar smulkiai pasiberusi oda, bet trumpam. Ilga laika iki paleo buvo ant kaktos smulkuciai spuogeliukai, tai jie labai greitai dingo.O as skaiciau, kad veido plotas po lupa - smakras, zandikaulis rodo moterisku priedu vaizdeli. Zarnynas kiek auksciau, tarp virsutines lupos ir nosies. Bet tai neaisku ar cia tiesa ar ismislai.
Atsakyti
#496
QUOTE(Nidulia @ 2013 12 07, 01:29)
Bet Bregas kai kur tai "uzlenkia"  Knygoje "sveikai gyventi" tai anot jo negalima gerti jokiu zoliniu arbatu, jokio paprasto ar mineralinio vandens, tik distiliuota vandeni. Yra ir daugiau ten pas ji perlenktu lazdu:)

Praeis. Pieniskus ir kiausus valgai? Gal pieno ar kiauso baltymas spardosi, nepatinka tavo organizmui tai ir beria. Man pakankamai greitai per whole pabego priesmenstruaciniai giluminiai ir nebeparejo namo:) Buvo dar smulkiai pasiberusi oda, bet trumpam. Ilga laika iki paleo buvo ant kaktos smulkuciai spuogeliukai, tai jie labai greitai dingo.O as skaiciau, kad veido plotas po lupa - smakras, zandikaulis  rodo moterisku priedu vaizdeli. Zarnynas kiek auksciau, tarp virsutines lupos ir nosies. Bet tai neaisku ar cia tiesa ar ismislai.


smile.gif Bet iškrovai (ne badavimui), tai manau galiu vandeniuko ir skiestų žolinių arbatų 2-3k./d. išgert g.gif

Pieniškų nevalgau. Kiaušinius-intensyviai smile.gif Taip, smakras-ginekologija, bet man beria šonuose po apatiniu žandikauliu ir taip žemyn kaklu, sako virškinimo problemos, bet irgi nežinau ar ne zababonai smile.gif Kiek tu jau laiko Paleo? Po kiek laiko pradėjo gerėt situacija?
Atsakyti
#497
QUOTE(Hippie @ 2013 12 07, 02:41)
smile.gif Bet iškrovai (ne badavimui), tai manau galiu vandeniuko ir skiestų žolinių arbatų 2-3k./d. išgert g.gif
Bregas apie neleidziam jokiu arbatu vartojima rase ne badavimo temoje, o apskritai, mitybos temoje. Man tai cia kazkoks krastutinumas - tik distiliuotas vanduo.
Pieniškų nevalgau. Kiaušinius-intensyviai smile.gif Taip, smakras-ginekologija, bet man beria šonuose po apatiniu žandikauliu ir taip žemyn kaklu, sako virškinimo problemos, bet irgi nežinau ar ne zababonai smile.gif Kiek tu jau laiko Paleo? Po kiek laiko pradėjo gerėt situacija?

O kas cia dar nemiega?smile.gif
As nuo rugpjucio pacios pabaigos. Man labia greitai oda susitvarke, bet as ir neturejau aknes ar dar kokiu didesniu problem, tik kakta smulkuciais, vos matomais spuogeliukais ir giluminiai tose paciose vietose pries menkes, bet jie tai uzknisdavo doh.gif Kol issimaigau, susigydau, ziurek jau ir kitos menesines priarteja ir vel dainele is naujo. Tu gal pamegink kiauso atsisakyti kuriam laikui arba tik tryni valgyk. O kiek laiko pienisku nevalgai? O sviesta tik ghi valgai, paprasto neatsikandi?
Kazka as sugrybavau,nes paskutines tris dienas suaktyvejo skalpo kelios vietos. Tik nesuprantu kame reikalas, nieko neleistino nevalgiau, negriesijau, kur ieskoti priezasties? Apziureju nagus, radau bangeliu kurios , mano paskaiciavimu, turejo atsirasti pries menesi, pusantro. Kas man ten negero organizme vyko tada g.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Nidulia: 07 gruodžio 2013 - 01:53
#498
QUOTE(Spingsuliukas @ 2013 12 06, 19:28)
Bet dabar 100% zinau,kad nuo ckraus.Geda,bet suvalgiau greifrukto po vakarienes ,praejo.Dristu manyti,kad tai labai susije. doh.gif

Taip taip, nuo cukraus nutraukimo tikrai gali galvą skaudėt.
Mane vakar gydytoja bandė įtikinti, kad man reikia darytis gliukozės tolerancijos testą doh.gif Jau kaip nenoriu doh.gif

QUOTE(Laisvė @ 2013 12 06, 20:36)
Va toks klausimas.
Ar šitoks kokoso sviestas gali būti naudojamas maistui?

Nelabai supratau aš jų, rašo tai kaip apie sviestą, tai kaip apie aliejų g.gif

QUOTE(Hippie @ 2013 12 07, 00:26)
Gal dėl to ir lipa. Aš, kai tik nepavalgydavau normaliai, tai svoris visad didėdavo...

drinks_cheers.gif Ir man taip būdavo - tik numažink per daug maisto kiekį, ir viskas, svoris arba sustoja, kaip įbestas, arba pradeda lipti viršun.

Atsakyti
#499
QUOTE(Hippie @ 2013 12 07, 02:41)
smile.gif Bet iškrovai (ne badavimui), tai manau galiu vandeniuko ir skiestų žolinių arbatų 2-3k./d. išgert g.gif

Pieniškų nevalgau. Kiaušinius-intensyviai smile.gif Taip, smakras-ginekologija, bet man beria šonuose po apatiniu žandikauliu ir taip žemyn kaklu, sako virškinimo problemos, bet irgi nežinau ar ne zababonai smile.gif Kiek tu jau laiko Paleo? Po kiek laiko pradėjo gerėt situacija?



labas, as turiu akne, su paleo siek tiek apmazejo, bet tebera. vargas tikras. jei beria zandikaulius tai nuo druskos, esu pati isbandzius jei pavalgau suriai, uz poros dienu turiu spuogus zandikaulio linijoje.
Smakras ginekologija
Atsakyti
#500
QUOTE(InJe*kcija @ 2013 12 06, 23:17)
Aš trečias mėnuo paleo, bet nei vienas kg nenukrito, kai kitoms tuo tarpu stebuklingai po 5kg per mėnesį nukrenta  g.gif
Savaitgalį norėjau mamai parodyti, kad valgau ir saldumynus, kepinius, tai išbandžiau šitą receptą.


Labas rytas smile.gif
Gal piktnaudžiauji paleo skanėstais, ar vaisių daug valgai? Nes užtenka vien tik cukraus ir miltų atsisakyti, iš karto svoris krist pradeda. Arba kaip merginos ir sako, gal nėra kam krist smile.gif

QUOTE(Hippie @ 2013 12 07, 02:26)
Visoms skirtingai, man "stebuklingai" per mėnesį nukrito 4,8kg, bet vidurių pūtimas niekur nedingo, be to oda-negraži ir toliau, dar labiau pradėjo berti smulkiais poodiniais spuogeliais, ypač po apatiniu žandikauliu, sako ši vieta parodo virškinimo problemas-skrandį, žarnyną...Tikiuosi-valosi angel_sadangel.gif


Po apatiniu žandikauliu man nuolat išberta būdavo, skaudančiais tokiais. Kai pradėjau maitintis paleo, nepastebimai dingo ir spuogai. Kažkada pabandžiau varškės užvalgyt normaliai, iš kart išbėrė, būtent po žandikauliais ir žemiau ant kaklo, prie ausų. Gal tikrai kažkoks baltymas netinka.

Va, paskaičiau, ką Laukinė prerija parašė smile.gif Nėr visiem vieno recepto smile.gif Hippie, teks eksperimentuot smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo cushy: 07 gruodžio 2013 - 09:20
#501
QUOTE(cushy @ 2013 12 07, 10:17)
Labas rytas smile.gif
Gal piktnaudžiauji paleo skanėstais, ar vaisių daug valgai?  Nes užtenka vien tik cukraus ir miltų atsisakyti, iš karto svoris krist pradeda. Arba kaip merginos ir sako, gal nėra kam krist  smile.gif



Paleo skanėstai (konkrečiai tie keksiukai ir Elatos šokoladas) buvo gal du-tris kartus per visus tris mėnesius, tikrai ne kasdien.
Vaisius irgi stipriai apribojus, obuoliukas ar bananas per savaitę, kartais ir jų nėra.
Neturiu antsvorio, bet vistiek taip norėtųsi kaip pašalinį mitybos poveikį pamatyt kokį nukritųsį kilogramą unsure.gif KMI 21,16, tai gal nevarau labai Dievulio į medį, norėdama bent 3 kg pamesti
Atsakyti
#502
QUOTE(InJe*kcija @ 2013 12 06, 22:17)
Aš trečias mėnuo paleo, bet nei vienas kg nenukrito, kai kitoms tuo tarpu stebuklingai po 5kg per mėnesį nukrenta  g.gif

Aš dar tik trečia savaitė su Paleo, bet svoris nekrenta. Laikausi whole30: atsisakiau miltinių, visų vaisių, nevartoju jokio cukraus nei saldiklių...
QUOTE(cushy @ 2013 12 07, 10:17)
Labas rytas smile.gif
Gal piktnaudžiauji paleo skanėstais, ar vaisių daug valgai?  Nes užtenka vien tik cukraus ir miltų atsisakyti, iš karto svoris krist pradeda. Arba kaip merginos ir sako, gal nėra kam krist  smile.gif

Ne man klausimas, bet pasisakysiu.
Na, pas mane truputį yra, norėčiau kokius 3 kg pamesti, bet kaip jie nejuda taip nejuda g.gif
Prieš Paleo aš valgiau liesą maistą: jokių sviestų, labai daug obuolių ir kt. vaisių, labai mažai aliejaus, ryte pusryčiams - visokių sveikuoliškų sėlenų ir kviečių gemalų nevirtos košės su 1arbat. šaukšteliu medaus, jokių bulvių, jokių bulkų, jokių lašinių... Tik retkarčiais juodos duonos, arbata ir kava su saldiklio pusė tabletės.
Gal todėl mano organizmas dabar, gaudamas riebalų nebežino kas čia vyksta ir nori kaupti riebalus?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Gricė: 07 gruodžio 2013 - 10:17
#503
QUOTE(InJe*kcija @ 2013 12 07, 12:12)
Paleo skanėstai (konkrečiai tie keksiukai ir Elatos šokoladas) buvo gal du-tris kartus per visus tris mėnesius, tikrai ne kasdien.
Vaisius irgi stipriai apribojus, obuoliukas ar bananas per savaitę, kartais ir jų nėra.
Neturiu antsvorio, bet vistiek taip norėtųsi kaip pašalinį mitybos poveikį pamatyt kokį nukritųsį kilogramą  unsure.gif KMI 21,16, tai gal nevarau labai Dievulio į medį, norėdama bent 3 kg pamesti


Paskaičiavau dabar, mano 21,8, bet aš pamest nieko nebenoriu smile.gif Čia aišku kiekvieno asmeninis reikalas 4u.gif
Atsakyti
#504
QUOTE(Hippie @ 2013 12 07, 01:26)

Visoms skirtingai, man "stebuklingai" per mėnesį nukrito 4,8kg, bet vidurių pūtimas niekur nedingo, be to oda-negraži ir toliau, dar labiau pradėjo berti smulkiais poodiniais spuogeliais, ypač po apatiniu žandikauliu, sako ši vieta parodo virškinimo problemas-skrandį, žarnyną...Tikiuosi-valosi angel_sadangel.gif


Man su viduriais lyg viskas tvarkoj, nepučia. Pradžioj buvo sutrikusi "didelio reikalo" veikla, bet dabar susitvarkė, tvarkingai kasdien einu.
Oda irgi truputį pagražėjus, tik PMS metu jau antras mėnuo toj pačioj vietoj smakro kairėj pusėj iššoka giluminis skausmingas spuogas doh.gif Anksčiau turėjau spuogiukų skruostikaulių zonoje, bet su plaeo jie pranyko.
Atsakyti