Bėgimas XVI

Apklausa: Kokios maksimalios distancijos varžybose esate dalyvavę? (50 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
#373
QUOTE(Džinė79 @ 2014 04 09, 22:05)
aš pradėjau derinti maistą ir bėgimą ir, nors kažkas čia sakė, kad bėgimas ne man, smagiai bėgioju. stengiuosi išlaikyti pastovų tempą ir tas man sekasi, bet trasa kol kas 6,2 km.

bėgu su medvilniniu džemperiu, nekreipiau dėmesio, kol šiandien nepaskaičiau, kaip negerai biggrin.gif  bėgau ir svarsčiau, kaip jausčiausi su padoriu drabužiu  biggrin.gif


Oho kaip faina bigsmile.gif o kodel medvilninis negerai g.gif ta prasme kad suprakaituoji jis suslampa ir susalti gali g.gif biggrin.gif
Atsakyti
#374
QUOTE(cuname @ 2014 04 09, 12:30)
Oho kaip faina bigsmile.gif  o kodel medvilninis negerai g.gif  ta prasme kad suprakaituoji jis suslampa ir susalti gali g.gif  biggrin.gif

nu tipo jo... biggrin.gif bet čia gal tikrai kokie marazmai g.gif bėgiojau ir aš su medvilniniu ilgą laiką, bet kai nusikoviau kitokį.. net nežinau nu smagesnis daiktas. lengvesnis. ir tas sušlapimas tikrai kažkaip kitaip jaučiasi. Ai, net nežinau. O gal tiesiog spalva gražesnė... ax.gif svarbu kad patogu.
Atsakyti
#375
QUOTE(echidna @ 2014 04 10, 00:02)
svarbu kad patogu.


drinks_cheers.gif
ir dar vienas mano atradimas. pernai bėgiojau su Runkeeper programa, ji skelbia rezultatus kas 5 minutes, t.y. pagrindas yra laikas.
Išbandžiau kažkada Endomondo ir man nepatiko. Bet dabar atradau, kad kaip tik su Endomondo man lengviau orientuotis, kai pagrindas yra kilometrai ax.gif
Atsakyti
#376
QUOTE(kvanksht @ 2014 04 09, 13:04)
Man ausinės visos krenta, net tos kur ant ausų užsikabina, krenta nors tu ką. Kažkokios nestandartinės gal pas mane ausys. Žiemą gerai, prilaiko kepurė, galvos juosta, bet jau karšta tuoj bus su galvos dangalais. O be to ir laidelis kažkur nekontaktuoja kartais ir trukinėja garsas. Kaupiuosi naujoms.

Kažkas jau bėgioja su 3/4 timpom?  smile.gif nešalta?
Aš turbūt būsiu paskutinė, kuri striukę nusirengs ir pirštines nusimaus  biggrin.gif  sušylu tik po 2 km, iki tol negaliu pakęst kiaurai košiančio vėjo.

apie ausines - bėgioju su telefono ausinėm, neturiu kuo skųstis ax.gif

aš irgi dar negreitai išsirengsiu, o ir dabar reiks pertraukos atsistatymui, nes greičiausiai po paskutinio pabėgiojimo peršalau, tai susirgau nemenkai...kažkaip paskutiniu metu puola ligos - matyt pavasario nusilpimas jaučiasi g.gif

QUOTE(Džinė79 @ 2014 04 09, 21:05)
bėgu su medvilniniu džemperiu, nekreipiau dėmesio, kol šiandien nepaskaičiau, kaip negerai biggrin.gif  bėgau ir svarsčiau, kaip jausčiausi su padoriu drabužiu  biggrin.gif

aš visą vasarą prabėgiojau su medvilnine maike - tai kai šilta, tai dzin, bet grįždavau visiškai šlapia...užtat šaltąjam sezonui jau ieškojau kitokios aprangos, nes labai bijojau peršalimo, o nuo sukaitimo iki peršalimo vos vienas žingsnis ax.gif

QUOTE(Džinė79 @ 2014 04 10, 07:34)
drinks_cheers.gif
ir dar vienas mano atradimas. pernai bėgiojau su  Runkeeper programa, ji skelbia rezultatus kas 5 minutes, t.y. pagrindas yra laikas.
Išbandžiau kažkada Endomondo ir man nepatiko. Bet dabar atradau, kad kaip tik su Endomondo man lengviau orientuotis, kai pagrindas yra kilometrai ax.gif

man endomondo irgi patinka - smagu sekti rezultatus ir jų pokyčius thumbup.gif
Atsakyti
#377
Mane irgi peršalimai puola - prieš 2 savaites nemenką slogą turėjau, šią savaitę gerklę skauda, nebėgu. Kažkaip po ilgųjų sekmadienio bėgimų nepasisaugau. Neužilgo eisiu atostogų, gal sustiprėsiu.

Matėt, kad atsirado specialus forumas bėgikams begikai.lt?
O Vingio parke kone kasdien vyksta bendros treniruotės dabar - I, III, V ir VI su F.o.c.u.s, o IV ir VII – su Nike. Aš buvau praeitą savaitę 2 kartus su fokusiečiais, labai patiko paįvairint savo bėgimus.
Atsakyti
#378
Aš noriu pabandyti su Focus, bet dabar taip pat atsistatinėju po visokių ligų, kažkaip neprisitaikau ar nepasisaugau ar imunitetas pasilpęs..
Galvoju ar ne per stipri treniruotė man su jais bus. Kokiu maždaug greičiu lėčiausioji grupė juda ten? biggrin.gif
Atsakyti
#379
QUOTE(Panikė @ 2014 04 10, 11:28)
Kokiu maždaug greičiu lėčiausioji grupė juda ten?  biggrin.gif


Lėčiausioji tai 2 min bėga, po to 2 min eina smile.gif
Galiu pasakyt, kaip buvo pirmose 2 treniruotėse. Pirmoj buvo 3 grupės: nuolat bėgiojantys, šiek tiek bėgiojantys ir tik pradedantys. Aš bėgau su pirmais (šitos grupės treneris Karolis Urbelionis), tempas žadėjo būt apie 5.40, bet kai kurie km buvo 5.20. Antroj treniruotėj buvo tik 2 grupės - eina/bėga ir bėgiojantys. Kadangi Karolis buvo išvažiavęs į Paryžiaus maratoną, jį pavadavo P. Rakštikas ir tempas visus 8 km buvo pastovus apie 5.40-5.45.
Atsakyti
#380
QUOTE(liusė @ 2014 04 10, 12:23)
Lėčiausioji tai 2 min bėga, po to 2 min eina smile.gif
Galiu pasakyt, kaip buvo pirmose 2 treniruotėse. Pirmoj buvo 3 grupės: nuolat bėgiojantys, šiek tiek bėgiojantys ir tik pradedantys. Aš bėgau su pirmais (šitos grupės treneris Karolis Urbelionis), tempas žadėjo būt apie 5.40, bet kai kurie km buvo 5.20.  Antroj treniruotėj buvo tik 2 grupės - eina/bėga ir bėgiojantys. Kadangi Karolis buvo išvažiavęs į Paryžiaus maratoną, jį pavadavo P. Rakštikas ir tempas visus 8 km buvo pastovus apie 5.40-5.45.

oho, mano akim tai tempas didelis - as nepavezciau blush2.gif
Atsakyti
#381
Aš buvau Nike treniruotėje sekmadienį, tai man visai patiko, patiko didelėje bandoje sportuoti biggrin.gif Buvo visokio pajėgumo žmonių, bėgom 5 arba kas norėjo 7 km, greitis kiekvieno individualus, buvo daug žmonių, tai grupė išsitęsė per visą parką. Po bėgimo daromi tempimo pratimai, įvairūs bėgimo pratimai ir pilvo presui. Duoda vandens ir corny biggrin.gif Gaila negaliu šiandien ten būti, reiks bandyti spėti sekmadienį.
Atsakyti
#382
Labas,

visiems sirguliuojantiems – sveikatos!
Liuse, labai ačiū už info, apie FOCUS nežinojau, labai norėsiu prisijungti, kad yra tokia galimybė. Gaila tik, bet kitą savaitę galėsiu bėgioti tik rytais, vakarai užimti bus.
Šiandien buvau TRX, jei nepalūšiu ir pabaigsiu darbus, vakare gal į Nike treniruotę nueisiu.
Atsakyti
#383
Va šįkart jau turiu ką paskaityt. Bent šiek tiek. Labai šaunu. thumbup.gif
Ir smagu, kad ne tik šaunuolės oldskūlerės reiškiasi - naujas kraujas labai sveikitinas. smile.gif
Dėl gyvenimo istorijos smile.gif - aišku, supratote, kad beriu daugiau druskos, nei iš tiesų suvartoju wink.gif trololo. Teko pačiatint su porele žmogeliukų - nusiimt ausines - bet visai maloniai pasikalbėjom - nustebo, kad bėgiojau ir žiemą kažkada - tik tiek. smile.gif - jei norite to išvengti - nebėgiokite kovą su šortais ir maike smile.gif
Dėl ausinių - pats šiek tiek nustebęs esu. Galvojau ne man vienam ši tema kažkiek aktuali lotuliukas.gif
Atsakyti
#384
Sveikos begikes 4u.gif
Niekad anksciau nebegiojau, o dabar pradejau ir labai uzsikabliavau smile.gif
Kaskart begdama vis prailginu distancija,tad vakar begdama 8-aji karta nubegau 10km. Siandien visai nejauciu koju raumenu skausmo ar nuovargio ,taciau maudzia klubo sanarius, o gal tai raumenu skausmas ties klubais sonuose? Einant nieko nejauciu,bet jei bandau pabegti nors palengva iskart maudzia,bet jauciu lyg tai butu lyg raumenys rolleyes.gif Tikiuosi nieko blogo? Turbu reiketu padaryti pertraukele keliu dienu..

Apie ausines kalbejote,tai as irgi naudoju telefono ausines ir liuks thumbup.gif

Apranga kolkas naudoju medvilnine,taciau siandien jau isigijau maikute bei bridziukus sintetinius kaip priklauso smile.gif
Atsakyti