PALEO

#433
QUOTE(ciurlionis @ 2014 01 28, 23:09)
niekas nevalgot?nes ir man aktualu



QUOTE(LumiLumi @ 2014 01 28, 23:42)
Lietuvisko paveikslelio nerandu, bet va tokios. O siaip ziurekit tokias, kad butu savo sultyse, o ne aliejuje.

Jautiena, kol pamaciau as ta "the other one"  doh.gif  lotuliukas.gif

jo, va sitos, su rudu popieriuku, tik lietuviskai parasyta "islandines menkiu kepeneles". Man jos skaniausios ir visos pasiulos. Maxeje sian ekologiskas kokosu aliejus priskirtas kuno prieziurai, todel jam 30 proc nuolaida. Vietoj 35lt., dabar kaina 25 lt uz pislitri.
Jautiena, ilgai cia erzinsi tokiais graziais patiekalais? Nu I ka, sian du kartus po 500 kcal gavai?
Atsakyti
#434
QUOTE(" voresta " @ 2014 01 28, 23:08)
iš kur aš tau kiekius ištrauksiu, jei viską iš akies visad darydavau doh.gif , o nekepiau jau porą metų. Užplikyk ne mažiau trečdalio miltų, ir įvyniojus į antklodę tą košę šiltai palaikyk bent 10-12 val. Po to ji jau bus saldi savaime, juk krakmolas- tai gliukozė. Tada dėsi raugą į jau pravėsusią košę, vėl palaikysi, prarūgs ir toliau daryk kaip įpratusi.


4u.gif
Einu užplikinsiu ir miegot, nes jėgos ko tai senka doh.gif
Atsakyti
#435
Labas vakaras 4u.gif

Tingejau siandien rasyt, tik daug skaiciau biggrin.gif o bet taciau uzkliuvo labai nuotrauka jautienos ydeta - cia gi beveik as biggrin.gif biggrin.gif Ir patiekalai labai grazus, nieko panasaus y tai ka anksciau rasydavai - pririjau to ano ( pvz. creamed coconut biggrin.gif ), sedziu ir zagsiu biggrin.gif
As apsirgus buvau, bet kapstaus, taip pat po truputy sportuoju - jetus pamirsau, koks malonus tas raumenu skausmas biggrin.gif Ir akyse sviesiau pasidare, ir nuotaika pasitaise. Kam kas nesiseka ar truksta jegu, pabandykit ir jus thumbup.gif Pirma diena miriau, o antra sportbaciai patys apsiave lotuliukas.gif Tik gaila, kad vel nuo pradziu beveik viska reikia susikurt sau, daug ka sunku padaryt, kas buvo juoku darbas anksciau doh.gif
Hippie - sveikatytes tau 4u.gif
Elata - sveika pasirodzius thumbup.gif
nefifi - pasilaikyk paleo/primal bent savaite be nuklydimu, kai pajusi tikra galia, nesinores gryzt atgal, o gryzus greit noresi vel paleo laikytis, nes savijauta puiki thumbup.gif
Net nepasigendu mesos ir maisto kieky maza suvalgau, bet jauciuos tikrai soti ir laiminga 4u.gif Meciau per borta grikius, duoniukus visokius ir kibau vel rimtai cool.gif
Atsakyti
#436
QUOTE(LumiLumi @ 2014 01 28, 22:42)
Lietuvisko paveikslelio nerandu, bet va tokios. O siaip ziurekit tokias, kad butu savo sultyse, o ne aliejuje.

Jautiena, kol pamaciau as ta "the other one"  doh.gif  lotuliukas.gif

o kur ju buna pirkti?
Atsakyti
#437
o kaip tavo kelienai, Egliuk? visai neseniai rasei, kad ragas visai, o dabar vel sportuot? man sanariu ligos visada asocijuojasi su ilgu ir nuobodziu gydymu...

QUOTE(Nidulia @ 2014 01 28, 23:09)
Jautiena, ilgai cia erzinsi tokiais graziais patiekalais? Nu I ka, sian du kartus po 500 kcal gavai?
rytoj i koledza, tai nebus kada prie puodu sedet, valgysiu kas papuls.
prie tu 500x2, dar pusryciai kazkokie buvo, obuolys suestas ir tu kokoso bandeliu trejetas su karcia arbata wink.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo jautiena: 29 sausio 2014 - 00:32
#438
QUOTE(jautiena @ 2014 01 29, 01:31)
o kaip tavo kelienai, Egliuk? visai neseniai rasei, kad ragas visai, o dabar vel sportuot? man sanariu ligos visada asocijuojasi su ilgu ir nuobodziu gydymu...


Keliai nevisiskai gerai, bet sedint dar labiau skauda ( mano darbas sedimas, plius 2 val. keliones autobuse kasdien pirmyn atgal ) - darau fizioterapinius pratimus, vaiksciot daugiau stengiuos, dirbu virsutinei kuno daliai ( bet ka, kur keliai neykomponuoti mazdaug biggrin.gif ), kettlebell, su kamuoliu irgi, kad mazesnes apkrovos butu. Bet net nuo tiek yra ka veikt. O gydymas bus ilgas ir nuobodus, neaisku, kaip dar baigsis cia man, bet nieko nedarydama visiskai uzsidepresavau ir ejau is proto. O dabar pasisemus geru emociju wub.gif
Beje, prisiminiau, kaip pirkau ta kettlebell biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif Pardavejas argose ir klausia, koky cia varpely arbatinukui perku lotuliukas.gif Vyrukas visai ne prie sporto pasitaike, smagiai pasijuokem biggrin.gif

O trauma mano buvo, kai nukritau tiesiai y gatve praradus pusiausvyra pries Kaledas..Kazkas stuktelejo is nugaros skubedamas doh.gif Bet palyginus su tuo, kas buvo pries menesy, tai cia jau zymiai geriau..

O be to nebloga slaugytoja susiradau wub.gif Kaimyne vis uzsuka biggrin.gif

user posted image

user posted image

Gal cia ir buvo perspejimas man, kad per daug uzsisedejau ir dabar del skausmo esu priversta judet biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Egliukasz: 29 sausio 2014 - 00:57
#439
QUOTE(ciurlionis @ 2014 01 29, 01:31)
o kur ju buna pirkti?


maximoje, kur sudeti zuvies konservai

QUOTE(jautiena @ 2014 01 29, 01:31)
o kaip tavo kelienai, Egliuk? visai neseniai rasei, kad ragas visai, o dabar vel sportuot? man sanariu ligos visada asocijuojasi su ilgu ir nuobodziu gydymu...

rytoj i koledza, tai nebus kada prie puodu sedet, valgysiu kas papuls.
prie tu 500x2, dar pusryciai kazkokie buvo, obuolys suestas ir tu kokoso bandeliu trejetas su karcia arbata wink.gif

Nu, nu, tai kuri cia badu vaduojasi?biggrin.gif
Egliukasz, vaje koks keliukas. O ta grazuole, trispalve katyte, cia tavo?smile.gif
Atsakyti
#440
Jautiena, ačiū už erzinimąsi, turėsiu į ką per pietus pažiūrėti ir seilę pavarvinti smile.gif

O dėl tų menkių kepenėlių, ar kuriai nors pasitaikė pirkti ne savo "sultyse", o saulėgrąžų ar kitame kokiame vegetable oil? Nes man neteko matyti. Menkių kepenėlės paprastai savo aliejuje (aka savo sultyse) būna, nes jos pačios riebios, tai pardavėjams net neapsimoka pilti papildomai nieko.
Aš irgi perku maximoj. Pamenu tik kad yra dviejų rūšių, tai tos, kurios perku, kainuoja šeši litai su kažkiek. Užtat laukiu akcijų... seniai bebuvo biggrin.gif
Atsakyti
#441
Man irgi teko sutikt tik savo aliejuje.
Atsakyti
#442
QUOTE(" voresta " @ 2014 01 29, 00:08)
iš kur aš tau kiekius ištrauksiu, jei viską iš akies visad darydavau doh.gif , o nekepiau jau porą metų. Užplikyk ne mažiau trečdalio miltų, ir įvyniojus į antklodę tą košę šiltai palaikyk bent 10-12 val. Po to ji jau bus saldi savaime, juk krakmolas- tai gliukozė. Tada dėsi raugą į jau pravėsusią košę, vėl palaikysi, prarūgs ir toliau daryk kaip įpratusi.


aš jau prikepiau "iš akies"... g.gif Viskas iškeliavo šiukšliadėžėn... doh.gif
Atsakyti
#443
QUOTE(rytorasa @ 2014 01 29, 10:26)
aš jau prikepiau "iš akies"...  g.gif Viskas iškeliavo šiukšliadėžėn...  doh.gif

pasakok, kas nutiko? Gal išryškės, kas ne taip buvo?
Atsakyti
#444
QUOTE(rytorasa @ 2014 01 29, 10:26)
aš jau prikepiau "iš akies"...  g.gif Viskas iškeliavo šiukšliadėžėn...  doh.gif

Sveika. Kepant duona manau svarbiausia islaikyti proporcijas, mazdaug 1 kg miltu ir 1 l vandens. tos sausos mases aisku daugiau iseina, o jei labai daug nededi kazkokiu priedu ( selenu, semenu, kmynu etc.) tai vandens maziau, jei bus labai sausa tai dapilsi gi smile.gif as pabandysiu iskepti vorestos pasiulyma, parasysiu kas gavosi ir kokiais kiekiais. as duonos kepima atkalus kaip reikiant, anksciau sverdavau, dabar viska snai snai is akies, ismaisau ir viskas lotuliukas.gif
Atsakyti