Paleo dieta - gyvenimo būdas Nr. 28

Apklausa: Laikantis Paleo dietos Jūsų krūtines dydis: (65 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
#301
QUOTE(Elata @ 2014 02 06, 13:20)
Ir aš pirkčiau, nors turiu popierinę versiją anglų kalba. Ir dar visiems giminaičiams ir seneliams nupirkčiau - tegu šviečiasi biggrin.gif

O kažkas siūlė gerti pieną nuo padidėjusio rūgštingumo?  blink.gif

Jo siule pirmas vaistas sake yra pienas tik trumpam jis gelbeja .
Atsakyti
#302
Renatėle, kokio dydžio tavo pietų porcija. Gal skrandį perpildai? Jei taip, gal kokį kartą suvalgyk mažesnį kiekį ir stebėk- kils rūgštys, ar ne?
Rėmuo 90 proc atvejų reiškiasi dėl per mažo, o ne dėl per didelio rūgštingumo.
Taip pat skaičiau, kad sultinys didina rūgštingumą- gal reiktų ir jį išmėginti. Aktyvi fizinė veikla- irgi. Per kurį laiką turėtų viskas susitvarkyt.
Atsakyti
#303
QUOTE(" voresta " @ 2014 02 06, 14:57)
Renatėle, kokio dydžio tavo pietų porcija.  Gal skrandį perpildai? Jei taip, gal kokį kartą suvalgyk mažesnį kiekį ir stebėk- kils rūgštys, ar ne?
Rėmuo 90 proc atvejų reiškiasi dėl per mažo, o ne dėl per didelio rūgštingumo.
Taip pat skaičiau, kad sultinys didina rūgštingumą- gal reiktų ir jį išmėginti. Aktyvi fizinė veikla- irgi.  Per kurį laiką turėtų viskas susitvarkyt.

Siap nesveriu as daugmaz is akies isidedu bet darzoves uzima didesne daly , mesa buna kumcsio dydzio tuo principo ir laikausi . Pusryciai 1kiausinis 1rieke sonines ar bekoniukio . Viskas kepta ant kokoso aliejaus Sviezios darzoves su alyvuogiu aliejum . Pietus kepeneliu troskinys su garintom darzovem ir sauksteliu ghe sviesto . As daug nesuvalgau . Ryt nufotkinciu savo porcijas ir bandysiu ydeti nuotraukas . Nezinau kaip kitoms bet man buna taip bevalgydama neskubedama dar nebaigus savo porcijos atsirugstu ir daugaiu nebegaliu ykisti maisto ir maistas lieka . Man rugstys sukyla ir kai sunkiai dirbu ypac jei pavalgiusi tai nusisauk . Voresta kaip aas tave supratau tai man ant tos rugsties uzgerti dar sultinio ? Ar as ugnim paskuj nespiaudysiu blink.gif .
Atsakyti
#304
o man tikrai nuo sultinio kazkas negerai.. isgeriu ir pradeda burbuliuot pilva ir skaudet(lyg ir vidurius paleidzia)..... atrodo ir virinu, ir ilgai nelaikiau... hm g.gif
reik atsargiau su juo. gal padarysiu pertrauka, ziuresiu kaip bus
Atsakyti
#305
QUOTE(renatele2828 @ 2014 02 06, 17:37)
Siap nesveriu as daugmaz is akies isidedu bet darzoves uzima didesne daly , mesa buna kumcsio dydzio tuo principo ir laikausi . Pusryciai 1kiausinis 1rieke sonines ar bekoniukio . Viskas kepta ant kokoso aliejaus Sviezios darzoves su alyvuogiu aliejum . Pietus kepeneliu troskinys su garintom darzovem ir sauksteliu ghe sviesto . As daug nesuvalgau  . Ryt nufotkinciu savo porcijas ir bandysiu ydeti nuotraukas . Nezinau kaip kitoms bet man buna taip bevalgydama neskubedama dar nebaigus savo porcijos atsirugstu ir daugaiu nebegaliu ykisti maisto ir maistas lieka . Man rugstys sukyla ir kai sunkiai dirbu ypac jei pavalgiusi tai nusisauk .      Voresta kaip aas tave supratau tai man ant tos rugsties uzgerti dar sultinio ? Ar as ugnim paskuj nespiaudysiu  blink.gif .

tai visai teisingai maitiniesi, neaišku iš kur kokia bėda- atsirūgsti- oras iš skrandžio- tai gal kokios bacilos jį netinkamoj vietoj gamina? Nes aš niekad neatsirūginėju.
Dėl sultinio- nepabandžius nesužinosi. Gerk jį prieš pat valgį, maišyk į maistą ir žiūrėk. Dėl fizinės veiklos- jei tu sunkiai dirbi- tai jos pakankamai.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo " voresta ": 06 vasario 2014 - 17:15
#306
Va pastebejau ir as, kad niekada neatsirugineju pavalgiusi smile.gif
Atsakyti
#307
QUOTE(" voresta " @ 2014 02 06, 16:12)
tai visai teisingai maitiniesi, neaišku iš kur kokia bėda- atsirūgsti- oras iš skrandžio- tai gal kokios bacilos jį netinkamoj vietoj gamina? Nes aš niekad neatsirūginėju.
Dėl sultinio- nepabandžius nesužinosi. Gerk jį prieš pat valgį, maišyk į maistą ir žiūrėk. Dėl fizinės veiklos- jei tu sunkiai dirbi- tai jos pakankamai.

Sunku pasakyti su tuo skrandziu isvarza yra skrandzio gal del jos as atsirugstu oru . Reiks pabandyti su sultiniu bet bijau doh.gif . As fizinio darbo nedirbu daugiau protinis . Fiziskai tik savaitgaliais . rolleyes.gif aciu voresta uz patarimus bandysiu .
Atsakyti
#308
QUOTE(jaicy @ 2014 02 06, 11:21)
pastetas skansu gavosi, bet tiek as nesuvalgysiu be nieko. snd bandziau ant agurko teptis, su kiausiniais.

aš virtą burokėlį pasipjaustau riekutėmis ir užsitepu pašteto
Atsakyti
#309
Sveikos,

Niu ką, WHOLE 30 baigtas, -1,5kg, oda nelabai pagerėjus, vidurius lengvai vis tiek pūtė visą laiką, po to apsinuodijimo ar viruso (savaitės trydos) dar ir kepenis paskaudėjo. Kavos iš esmės po šito mėnesio galiu ir nebegert, bet geriu cikoriją su kokoso pienu ar be jo. Labai noriu išbandyt pieno produktus, kaip manot nuo ko pradėt? Turiu rūgpienio, grūdėtos varškės, paprastos 9proc. varškės, grietinės... g.gif

QUOTE(jaicy @ 2014 02 06, 10:21)
pastetas skansu gavosi, bet tiek as nesuvalgysiu be nieko. snd bandziau ant agurko teptis, su kiausiniais.


Aš irgi prigaminau, labai skanu, tiesiog drebiu gražiai į lėkštę kaip bet kokią mėsą/žuvį/lašinius ir kramsnoju su daržovėn-jau dingsta įprotis būtinai ant kažko tepti. Labai skanu su morka žalia buvo. Jei mandriau, tai su troškintom figom ir graikiniais riešutais bais gardu.

QUOTE(Elata @ 2014 02 06, 12:18)
Et, pas čekus vakar išleido It Starts With Food čekų kalba. Galėtų ir lietuvių kalba kuri nors leidykla susidomėti išleisti.


Blyyn... rolleyes.gif O kas gali išversti knygą ? Yra kažkokie reikalavimai? Na, kokie filtrai sustabdytų mane nuo iniciatyvos imti, išversti ir nueiti į leidyklą? rolleyes.gif

QUOTE(Mantilė @ 2014 02 06, 13:17)
vaikams iškepiau moliūgų blynelių pietums, man skanūs-lengvučiai tokie, kartosiu vėl kai moliūgo nusipirksiu.


Receptuuuką bigsmile.gif 4u.gif Turiu moliūgo, artėja savaitgalis...

QUOTE(cushy @ 2014 02 06, 13:34)
Gerai butu, pirkciau Nors rusiskai turiu, skaiciau, bet vis vien pirkciau
prasom receptu dalintis


O kaip rusiškai vadinasi? Zdorovje?

QUOTE(Elata @ 2014 02 06, 14:20)
Ir aš pirkčiau, nors turiu popierinę versiją anglų kalba.


Kur pirkot, kiek kainavo?
Papildyta:
>>>Nidulia, ar nėra tarp jų Roko pratimo?

http://q.equinox.com...2014/01/4-moves
Atsakyti
#310
QUOTE(renatele2828 @ 2014 02 06, 18:49)
Sunku pasakyti su tuo skrandziu isvarza yra skrandzio gal del jos as atsirugstu oru . Reiks pabandyti su sultiniu bet bijau  doh.gif . As fizinio darbo nedirbu daugiau protinis . Fiziskai tik savaitgaliais . rolleyes.gif  aciu voresta uz patarimus bandysiu .

o va skrandžio išvarža- dėl jos nežinau kaip čia bus. Tas tikriausiai taip lengvai nesitvarko.
Papildyta:
QUOTE(Hippie @ 2014 02 06, 20:12)
Sveikos,


O kaip rusiškai vadinasi? Zdorovje?

taip vadinasi
Здоровье начинается с правильной еды.
Atsakyti
#311
QUOTE(Hippie @ 2014 02 06, 20:12)
. Labai noriu išbandyt pieno produktus, kaip manot nuo ko pradėt? Turiu rūgpienio, grūdėtos varškės, paprastos 9proc. varškės, grietinės... g.gif

Man tai oda visai gerai, nors nuo paleo pradžios su ja lyg viskas tvarkoj.
Vakar valgiau naminio varškės sūrio, tai kažkaip jokių požymių - anei pilvo pūtimo, anei spuogų šiandien neiškilo. Tai mažu galiu valgyt?
Dar pasikartosiu - neįkvėpė manęs tas whole, gal kada ir kartosiu, bet neaišku smile.gif Kol kas įsivedinėsiu pieno produktus ir laiks nuo laiko paskanausiu riešutų. Tik vaisių dabar nevartosiu - lauksiu sezono, man nelimpa tie prekybcentriniai ir tiek.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo InJe*kcija: 06 vasario 2014 - 19:38
#312
QUOTE(Hippie @ 2014 02 06, 19:12)
tiesiog drebiu gražiai į lėkštę kaip bet kokią mėsą/žuvį/lašinius ir kramsnoju su daržovėn-jau dingsta įprotis būtinai ant kažko tepti.

Aš irgi kepeninę/paštetą valgau su daržovėmis - šio ryto pusryčiai tokie buvo mirksiukas.gif
Atsakyti