QUOTE(EXTRAA @ 2014 03 28, 22:57)
O kaip jums tie kailiukai lenda is po kelnaiciu? Tai ir randukas matosi tada, nes virs rando tai juk neauga niekas
Virginp, o ka ten kosultuotis metai po op, juk kazkokiu apribojimu kaip ir nera. Stangu, aisku, nekilnoju, o kokia kalanetika ar pilatesas tai ka ten pakenks. Vienintelio to pratimuko, kur rasiau, nedarau pilnu tempu. Kazkaip pats organizmas jaucia, kad nelabai jo nori, o kitus darant tai jokiu nepatogumu ar maudenimu nera ir isvis jegu energijos pilna, norisi daug ir kasdien eiti (bet neiseina) ir lengvai viskas darosi, nors du metus nesportavusi buvau. Pasiilgau ziauriai sporto
Cia turbut man labiau uz tave baisu, kad mazu kas nebutu. Zinai man dar laiko mazai praeje, tai stipresnis sportas atrodo kolkas kaip kosmosas
Tai taip, jei kalanetika ar pilatesas, tikrai nera ko bijoti, as pagalvojau apie treniruoklius. As pati planuoju nuo gegeuzes pradeti salike eiti, tai butinai trenerei pasakysiu po kokiu reikaliuku esu ir bandysiu pas ja treniruotis nors kelis kart per sav., bet su prieziura.
Papildyta:
QUOTE(knopke* @ 2014 03 27, 18:08)
Sveikos, senai skaitau temute, vis dziaugiuosi tyliai jusu pasiekimais ir grazejanciais pilvukais..pagaliau isdrisau klausti ir as....
esu apvali mamyte, ugis 168, svoris 78, turiu beda pilvo srityje, po dveiju leliuku pilvas tapo tarsi padalintas, virs bambos ir po bamba -reziume, atsisedus dvi rinkutes ir apatines niekaip nepavyksta panaikinta, darant pilvo preso pratimus, bandant laikytis maisto pakoregavimo
tiesiog, atrodo, kad oda kabo, nes ir striju daug..senu seniausiai galvoju apie pilvuko rekonstrukcija, pasidalinkite info..gal kurios esate apkunesnes, kaip tuomet?reikia sulysti labai ar uztenka prie esamu gabaritu kazka keisti..
dovanokite, jei klausimai kvaili, bet...
Sveika prisijungusi
Tikrai ne visos laibos cia renkasi, yra visokiu
Ir apvalutes taip pat darosi tokias op., tik aisku gyd. visada pataria pasiekti savo issvajota svori ir kad jis butu kuo stabilesnis. Mano gyd. man rode ft kaip apkunios moteriskes pasidariusios op., po jos pradeda liekneti ir rezultatas buna dar geresnis, taciau pastambeti sake jokiu budu, nes tada tikrai atrodo jau nebegraziai.
Striju ir kabancios odos nelabai ir bepanaikinsi pratimukais ir maistu, nebent oda butu labai elastinga ir sportuojant 6 kartus per sav. su profesionalo pagalba, tikrai manau turetu pavykti.
Va mano oda visiskai neelastinga, tai jos niekaip nesugebejau sutraukti atgal
Esu po paskutinio gimdymo sverusi 87kg, poto po truputi besilaikant visokiu dietu ir pan., nukritau iki mazdaug 80kg, vel stovejo vietoj, tada po kurio laiko vel visaip maista prisiziurejau, tai buvau nukritusi iki 72kg, kai ejau i operacine, pasvere, rode 75kg, po op sveriau 73kg, dabar po op sokineju vietoj 70.5-72kg, niekaip nesugebu nukristi zemiau 70kg
tad tikrai nesu is tu laibu mamyciu
