Ir beje, pasisaldinimui: fruktozė yra 10 kartų labiau linkusi sukelti glikaciją, nei gliukozė.
Padariniai tokie patys, kaip ir paprastą cukrų vartojant. O tai manau jau buvo aptarta šiame forume. Ir beje, pasisaldinimui: fruktozė yra 10 kartų labiau linkusi sukelti glikaciją, nei gliukozė.
Ir beje, pasisaldinimui: fruktozė yra 10 kartų labiau linkusi sukelti glikaciją, nei gliukozė.
Aš kai norisi kažko lavbai saldaus ( būna tokių dienelių 
) čiumpu datules, razinas, ar susimeistrauju marmalą iš kokoso su medum. Bet visada po to "pasilepinimo" kyla toks, kaip ir šleikštuliukas, nejaučiu to- mmmm.... kaifas, užsisaldinau..... Toks negerumas skrandyje. Todėl neužsikabliuoju kažkaip. Va praitą savaitgalį saldinau nerimą dėl ligoninės, tai iki šiandien dar fui nuo to skanėsto ( o dukrai iki šiandien nuostalgija jam 
)
) čiumpu datules, razinas, ar susimeistrauju marmalą iš kokoso su medum. Bet visada po to "pasilepinimo" kyla toks, kaip ir šleikštuliukas, nejaučiu to- mmmm.... kaifas, užsisaldinau..... Toks negerumas skrandyje. Todėl neužsikabliuoju kažkaip. Va praitą savaitgalį saldinau nerimą dėl ligoninės, tai iki šiandien dar fui nuo to skanėsto ( o dukrai iki šiandien nuostalgija jam )
QUOTE(JustDi @ 2014 02 20, 22:00)
Taip galima ispostringauti, kad kokosai pas mus neauga, tai ir aliejaus mums negalima, bet va rapsu apstu, ar tai reiskia, kad rapsu aliejus mums tinka? Obuoliukai ir datules - ne zaidimas, tai dalis mitybos, be tikslo kazka susitvarkyti, neleisti augti, etc. Valgai naturalu maista ir vualia - paleo mityba. Kazkaip labai jus sudetingai i viska ziurit. Cia visos mergaites atejot, kurios pries tai valge viska daug metu, vis dar gyvos, dabar pabusit paleo irgi liksit gyvos, paskui gal kokioj veganystej irgi isgyvensit. Paprasciau i viska ziuret reikia - nevalgom jokiu grudu, perdirbto maisto, stengiames valgyti kas iki musu gali atvykti apie 3 val laikotarpyje. Viskas, paprasta ir be isvedziojimu kas bus, jei bus 
Del senejimo procesu skatinimo tai isvis garsiai juokiausi, man 50 tikrai neatrodau senai, daug zmoniu pazystu, kurie valgo viska, betkaip, ir dar alkoholi naudoja, o atrodo puikiai. Paistalai kazkokie cia ir isitikinimai
jei tu turi priklausomybe cukrui ir negali saves valdyti, tai nereiskia, kad visa zmonija turi ta priklausomybe ir turetu maitintis, kad patenkinti tave. Nenori, nevalgai. Nori valgai, kokie cia gali buti draudimai? peace
Del senejimo procesu skatinimo tai isvis garsiai juokiausi, man 50 tikrai neatrodau senai, daug zmoniu pazystu, kurie valgo viska, betkaip, ir dar alkoholi naudoja, o atrodo puikiai. Paistalai kazkokie cia ir isitikinimai
jei tu turi priklausomybe cukrui ir negali saves valdyti, tai nereiskia, kad visa zmonija turi ta priklausomybe ir turetu maitintis, kad patenkinti tave. Nenori, nevalgai. Nori valgai, kokie cia gali buti draudimai? peace
Visų pirma, jei nebūtų maksimos, gyventume arčiau maisto. Jei nebūtų namų, gyventume pietuose. Kokosai auga ganėtinai natūraliai, neskaitant kokosų laukų, o va rapsai - nepasakyčiau, jog natūralūs mūsų laukai. Nereikia pulti į kraštutinumus, jūsų atveju - mirtį. Aš paprastai ir žiūriu, ir paprastai noriu pasakyti, jog geriau yra nevalgyti datulių ir pareiškiau, kodėl. Jūsų pasirinkimas valgyti ar ne, bet nepatinka, kai klaidingi pasirinkimai yra peršami kitiems.
Na jeigu jūsų neįtikina paprasti pasakymai, tuomet reikėtų gilintis į mokslinius straipsnius, o ne iškart nusispjauti. jbc.org/content/264/7/3674.abstract
Nedraudžiu valgyti. Tiesiog siūlau ir argumentuoju, kodėl GERIAU nevalgyti
Gi tik smalsumo vedami ir ieškodami galime surasti tiesą.QUOTE(šamane @ 2014 02 20, 23:28)
Aš paprastai ir žiūriu, ir paprastai noriu pasakyti, jog geriau yra nevalgyti datulių ir pareiškiau, kodėl.
Gi tik smalsumo vedami ir ieškodami galime surasti tiesą.
Gi tik smalsumo vedami ir ieškodami galime surasti tiesą.
Tikriausiai visi seniai pastebėję, jog psichologija lemia tikrai daug. Kai būna sunku ar stresas, griaužiu morkas ir burokėliu žalius, labai plonai susipjaustau ir kramsnoju. Gražiai atrodo, o ir bėdos nedaro 
QUOTE(šamane @ 2014 02 20, 21:28)
Visų pirma, jei nebūtų maksimos, gyventume arčiau maisto. Jei nebūtų namų, gyventume pietuose. Kokosai auga ganėtinai natūraliai, neskaitant kokosų laukų, o va rapsai - nepasakyčiau, jog natūralūs mūsų laukai. Nereikia pulti į kraštutinumus, jūsų atveju - mirtį. Aš paprastai ir žiūriu, ir paprastai noriu pasakyti, jog geriau yra nevalgyti datulių ir pareiškiau, kodėl. Jūsų pasirinkimas valgyti ar ne, bet nepatinka, kai klaidingi pasirinkimai yra peršami kitiems.
Na jeigu jūsų neįtikina paprasti pasakymai, tuomet reikėtų gilintis į mokslinius straipsnius, o ne iškart nusispjauti. jbc.org/content/264/7/3674.abstract
Nedraudžiu valgyti. Tiesiog siūlau ir argumentuoju, kodėl GERIAU nevalgyti Gi tik smalsumo vedami ir ieškodami galime surasti tiesą.
Na jeigu jūsų neįtikina paprasti pasakymai, tuomet reikėtų gilintis į mokslinius straipsnius, o ne iškart nusispjauti. jbc.org/content/264/7/3674.abstract
Nedraudžiu valgyti. Tiesiog siūlau ir argumentuoju, kodėl GERIAU nevalgyti
Gi tik smalsumo vedami ir ieškodami galime surasti tiesą.pas mus maximos nera, bet ir kokosai neauga
Ne visi visada gyveno pietuose ir siaureje kazakm nuskilo gimti. Rapsai yra piktzole, kuri auga naturaliai ir labai greit isveshi. Nelabai supratau apie mirti 
Hiperbolizacija - valge viska nemire, nuo paleo nemirsta ir vel grudus pradejus valgyti nieks nemirs. Datule yra vaisius, vaisiai leidziami paleo, bet draudziami samanes. Kol nieks nedraude, kai kas per pusmeti suvalgydavo 3 datules, dabar, kai samane uzdraude, tai tikiuosi visos paragaus 
Nesigilinau i jusu idetus ''mokslinius'' straipsnius, bet kaip paaiskinti visavalgiu zmoniu grazia isvaizda ir nutolusi senejima. Pagal tave turetu buti sukriose budami 19 metu. Nemaciau argumentacijos draudime tik pagasdinima. Tiesos, beje, iesko visi, bet kuo ilgiau gyveni, tuo labiau suvoki, kad vienos tiesos nera, nera viskas tik balta ar juoda - gyvenimas pilnas atspalviu, nuomoniu, ir visi yra teisus, nes ziuri is savo pozicijos, kad ir kaip tau nepatiktu
QUOTE(Laukinė prerija @ 2014 02 20, 23:09)
Beje, mano spuogai pradejo tvarkytis visai nesenai, kai jau galvojau, kad paleo nepades, matyt buvau is tu, kurioms prireikia keletos menesiu. 
Vistik pasidave, bjaurybes?
samane, daug tiesos del vaisu valgymo. Itariau pieno produktus del savo , paskutiniu metu, vis iskylanciu keliu spuogu. Pieno produktus valgau o vaisius pristabdziau - nauju spuogu neatsidaro. Na, as dar 100% negaliu pasakyti, kas cia kaltas, bet kol kas stai tokie sutapimai. Kai visiskai nevalgiau jokiu vaisiu ir jokiu pieno produktu - oda buvo tobula, o juk oda taip pat parodo organizmo bukle. Tai kol kas ir nezinau katras produktas man netinka.
Bet ir merginos teisios sakydamos, kad dalis musu remontuojasi save pakankamai rimtai, nes jau prisivareme iki tam tikru pasekmiu, o kita dalis - tiesiog nori sveikai ir naturaliai maitintis, gyventi ir neturi sveikatos problemu, dar kitos - sveikos ir pakankamai aktyviai gyvena. Pagrindiniai mitybos priscipai yra vienodi visoms o kai kurie niuansai - kiekvienai asmeniski.
QUOTE(šamane @ 2014 02 20, 22:01)
as vaisius valgau pavalgius normalaus maisto, jei noriu. nes kitu atveju bunu pastoviai alkana ir alkana. Mano nuomone, valgote nepakankamai, jei jaučiatės alkana.
Labas, atsiprašau tai ne mano tema, bet po "normalaus" maisto valgyti vaisius yra labai negerai, vaisius būtina valgyti prieš "normalų" maistą. Vaisius susivirškina per 15-20 min, bananai iki 40 min, visas normalus maistas 2-3 valandas, tad valgyti vaisius desertui yra vienas kvailiausių žmogaus sugalvotų dalykų, nes taip vaisius skrandyje išbūna daug kartų ilgiau ir pūna.
QUOTE(JustDi @ 2014 02 20, 22:55)
pas mus maximos nera, bet ir kokosai neauga Ne visi visada gyveno pietuose ir siaureje kazakm nuskilo gimti. Rapsai yra piktzole, kuri auga naturaliai ir labai greit isveshi. Nelabai supratau apie mirti Hiperbolizacija - valge viska nemire, nuo paleo nemirsta ir vel grudus pradejus valgyti nieks nemirs. Datule yra vaisius, vaisiai leidziami paleo, bet draudziami samanes. Kol nieks nedraude, kai kas per pusmeti suvalgydavo 3 datules, dabar, kai samane uzdraude, tai tikiuosi visos paragaus
Nesigilinau i jusu idetus ''mokslinius'' straipsnius, bet kaip paaiskinti visavalgiu zmoniu grazia isvaizda ir nutolusi senejima. Pagal tave turetu buti sukriose budami 19 metu. Nemaciau argumentacijos draudime tik pagasdinima. Tiesos, beje, iesko visi, bet kuo ilgiau gyveni, tuo labiau suvoki, kad vienos tiesos nera, nera viskas tik balta ar juoda - gyvenimas pilnas atspalviu, nuomoniu, ir visi yra teisus, nes ziuri is savo pozicijos, kad ir kaip tau nepatiktu
Ne visi visada gyveno pietuose ir siaureje kazakm nuskilo gimti. Rapsai yra piktzole, kuri auga naturaliai ir labai greit isveshi. Nelabai supratau apie mirti Hiperbolizacija - valge viska nemire, nuo paleo nemirsta ir vel grudus pradejus valgyti nieks nemirs. Datule yra vaisius, vaisiai leidziami paleo, bet draudziami samanes. Kol nieks nedraude, kai kas per pusmeti suvalgydavo 3 datules, dabar, kai samane uzdraude, tai tikiuosi visos paragaus Nesigilinau i jusu idetus ''mokslinius'' straipsnius, bet kaip paaiskinti visavalgiu zmoniu grazia isvaizda ir nutolusi senejima. Pagal tave turetu buti sukriose budami 19 metu. Nemaciau argumentacijos draudime tik pagasdinima. Tiesos, beje, iesko visi, bet kuo ilgiau gyveni, tuo labiau suvoki, kad vienos tiesos nera, nera viskas tik balta ar juoda - gyvenimas pilnas atspalviu, nuomoniu, ir visi yra teisus, nes ziuri is savo pozicijos, kad ir kaip tau nepatiktu
Ir vėl sakot, kad draudžiu. Nu gi nedraudžiu.
Aš maniau didesniais kiekiais valgot... pvz 100 g. Valgykit, o valgydamos permąstykit, kaip vaisiai veikia organizmą.O jūs tikrai mėgstat kraštutinumus. Paaiškinimas kiekvienam asmeninis. Priklausomai nuo jūsų pasaulėžiūros. Galbūt jis gyvens ilgai, o tas kuris nevalgys vaisių, gyvens dar ilgiau
Visad patiko pasakymas. Having good health simply means you're dying at the slowest possible rate. Tiesiog ateis laikas, kai nors gražaus veidelio būdamas žmogus, turės begalę kitų sveikatos problemų. Paleo ir remiasi, visiems suprantama politika - visų maistmedžiagių parinkimu į tobuliausias žmogaus organizmui. Visiems priimtas faktas, kad ir apie cukrų, kurį pateikiu jums, ir labai norėčiau, kad žmonės būtų atviri įvairioms pasaulėžiūroms. Matyt ne čia tokių žmonių ieškau. Ups.
QUOTE(šamane @ 2014 02 20, 23:28)
Visų pirma, jei nebūtų maksimos, gyventume arčiau maisto. Jei nebūtų namų, gyventume pietuose. <...>
O būtent ten ir auga mums natūralus maistas - vaisiai
Ritutia, argumentuokite, kodėl vaisiai yra gerai?
SVeikos, kaip smagu pasportuot...
, tai čia gi ne eterinis aliejus, o tik labai nedidelė koncentarcija, tokia gal nieko blogo nepadarys...
O už kokį svorį?
Aš galvojau, kad Ibrahim-užuolaidų salonas O ten maisto prekės?
Nieko blatno, sutarkavau virtą buroką ir keptus svogūnus, druskytės , pipiriukų, pakepiau svieste ir niam su putpelių kiaušinių kiaušiniene...Primena Kūčias, tik jų metu silke taip užklojam.
Manęs nespaudžia, nes žino, kad aš kieta Bet vis tiek vis paklausia "ar dar vis nevalgau", man gal ramiau, nes dauguma vyrai, o moterys su pagarba žiūri, neva "kokia valinga"
Taip.
Na jūs man pasakykit KUR jo nusipirkt, ar nors viena jau esat pirkus?
O kokie tai vaisiai?
Geras, šito nežinojau...
Tai ir aš turiu vilties Kiek laiko jau Paleo?
QUOTE(Elata @ 2014 02 20, 08:01)
whaaaat... aš turiu dieninį veido kremą su arbatmedžiu :|
, tai čia gi ne eterinis aliejus, o tik labai nedidelė koncentarcija, tokia gal nieko blogo nepadarys...QUOTE(Wallis @ 2014 02 20, 11:26)
O už kokį svorį?
QUOTE(cushy @ 2014 02 20, 11:39)
Man sakė, kad Ibrahim Kalvarijų gatvėj yra labai skanūs turkiški, graikiški jogurtai
Aš galvojau, kad Ibrahim-užuolaidų salonas
O ten maisto prekės?QUOTE(Gricė @ 2014 02 20, 12:43)
Kas per karšta burokėlių mišrainė?
Būtent darbe man labai nepatinka, kai man nuolat prikišama, kad nevalgau saldainio / sausainio / pyragėlio per kavos pertraukėlę ir kad neinu valgyti pietų kartu. Jau taip mane "spaudžia", taip "spaudžia": "suvalgyk saldainį, nieko gi neatsitiks, nepastorėsi", "einam valgyti pietų, kodėl neini kartu? Badu numirsi, net neramu dėl tavęs" ir pan.
Joms labai sunku suprasti / matyti, kad kažkas turi valios ar kad kažkas kitaip kažką daro negu jos? Gal čia moteriškas pavydas jas taip gniaužia?
Būtent darbe man labai nepatinka, kai man nuolat prikišama, kad nevalgau saldainio / sausainio / pyragėlio per kavos pertraukėlę ir kad neinu valgyti pietų kartu. Jau taip mane "spaudžia", taip "spaudžia": "suvalgyk saldainį, nieko gi neatsitiks, nepastorėsi", "einam valgyti pietų, kodėl neini kartu? Badu numirsi, net neramu dėl tavęs" ir pan.
Joms labai sunku suprasti / matyti, kad kažkas turi valios ar kad kažkas kitaip kažką daro negu jos? Gal čia moteriškas pavydas jas taip gniaužia?
Nieko blatno, sutarkavau virtą buroką ir keptus svogūnus, druskytės , pipiriukų, pakepiau svieste ir niam su putpelių kiaušinių kiaušiniene...Primena Kūčias, tik jų metu silke taip užklojam.
Manęs nespaudžia, nes žino, kad aš kieta
Bet vis tiek vis paklausia "ar dar vis nevalgau", man gal ramiau, nes dauguma vyrai, o moterys su pagarba žiūri, neva "kokia valinga" Taip.
QUOTE(cushy @ 2014 02 20, 13:11)
išreiškit susirūpinimą jų sveika, pateikit visokių atspausdintų straipsnių apie cukraus žalą, gerai būtų su išraiškingais pavadinimais (pvz. "baltoji mirtis"), statistiką apie mirtis dėl nutukimo sukeltų ligų, įkyriai siūlykit nuieti pas gydytojus, kol dar nevėlu, suskaičiuokit kiekvieną per dieną suvalgytą saldainį ar torto gabaliuką
QUOTE(<tundra> @ 2014 02 20, 14:44)
Kept geriausia ant kokosų aliejaus, tam reikalui užsipirkau pigesnio rafinuoto, nes nerafinuotas per brangus būtų kepimui.
Na jūs man pasakykit KUR jo nusipirkt, ar nors viena jau esat pirkus?
QUOTE(jaicy @ 2014 02 20, 15:39)
bet siaip tikrai pastebejau kad pasidariau pakantesne ir ne taip reaguoju i aplinkinius. ne tokia pikta ir pan
QUOTE(šamane @ 2014 02 20, 21:01)
Tikrasis paleo remiasi nesukultūrintų vaisių valgymu. T.y. tokie vaisiai, kurių daugiau vieno kąsnio nemanau jog kas norėtų valgyti, nes jie neskanūs.
Glikacija - tai biocheminis procesas, kurio metu gliukozės perteklius, esantis kraujyje susijungia su baltymais ir/ar tam tikrais lipidais (riebalais). Ir tada dar susidarys toksiškos substancijos glikotoksinas. Ir tai veda į senėjimo procesų skatinimą
Glikacija - tai biocheminis procesas, kurio metu gliukozės perteklius, esantis kraujyje susijungia su baltymais ir/ar tam tikrais lipidais (riebalais). Ir tada dar susidarys toksiškos substancijos glikotoksinas. Ir tai veda į senėjimo procesų skatinimą
O kokie tai vaisiai?
Geras, šito nežinojau...
QUOTE(Laukinė prerija @ 2014 02 20, 22:09)
Beje, mano spuogai pradejo tvarkytis visai nesenai, kai jau galvojau, kad paleo nepades, matyt buvau is tu, kurioms prireikia keletos menesiu.
Tai ir aš turiu vilties
Kiek laiko jau Paleo?
