0kristut0 o tau tikrai yra ka mesti?
pvz mano kaulai lb smulkus, kai pas slieka
tai kiekvienas papildomas kg nuseda ten kur nereikia ir iskart i akis krenta 
As didziaja laiko dali namuose praleidziu, nepersidirbu tai iek cia bevalgysi
0kristut0 o tau tikrai yra ka mesti?
pvz mano kaulai lb smulkus, kai pas slieka tai kiekvienas papildomas kg nuseda ten kur nereikia ir iskart i akis krenta
0kristut0 o tau tikrai yra ka mesti?
pvz mano kaulai lb smulkus, kai pas slieka
tai kiekvienas papildomas kg nuseda ten kur nereikia ir iskart i akis krenta
QUOTE(Bamboooocha @ 2014 02 26, 20:57)
As didziaja laiko dali namuose praleidziu, nepersidirbu tai iek cia bevalgysi
0kristut0 o tau tikrai yra ka mesti?
pvz mano kaulai lb smulkus, kai pas slieka tai kiekvienas papildomas kg nuseda ten kur nereikia ir iskart i akis krenta
0kristut0 o tau tikrai yra ka mesti?
pvz mano kaulai lb smulkus, kai pas slieka
tai kiekvienas papildomas kg nuseda ten kur nereikia ir iskart i akis krenta na as niekad nesveriau 50kg .. dbr 60kg, tai manau yra ka mesti.. ypac nuo pilvo slaunu, ir pagurklio.. jau net nesvajoju apie 50kg, nors iki 56-57 kg pakristu , aijsq svajone tai 55kg .negaliu nesioti sukneliu ar sijonu apmtemptu.. nes pilvas kaip 5 menesi nestumo, toks issokes..
kai buvau nescia toki pilva turejau 5-6 menesi.
Sveikos,merginos 
Prisiregistravau čia tik šiandien,tai esu visiška naujokė,tad jejgu bus kas ne taip prašau labai stipriai nepykti 
o prisiregistravau vien tik dėl šios temukės.. tris dienas skaičiau visą temukę nuo pradžių iki galo ir pati įkvėpta jūsų nusprendžiau pradėti stikliniauti 
kadangi čia,pas jus visai linksma,tai norėčiau ir aš į jūsų būrį ar priimsit?
Prisiregistravau čia tik šiandien,tai esu visiška naujokė,tad jejgu bus kas ne taip prašau labai stipriai nepykti o prisiregistravau vien tik dėl šios temukės.. tris dienas skaičiau visą temukę nuo pradžių iki galo ir pati įkvėpta jūsų nusprendžiau pradėti stikliniauti kadangi čia,pas jus visai linksma,tai norėčiau ir aš į jūsų būrį ar priimsit?
Zinoma kad priimam mamuliuk* Kiek nori kg.atsikratyt?
As kas trecia diena subludiju vis Vakar sausainius kepiau 
Nu ir kaip visada,pavalgiau as ju ,ir dar vakare o ne diena Pykstu,oj kaip pykstu ant saves 
Si savaite tikrai nebus su minusu
Kiek nori kg.atsikratyt? As kas trecia diena subludiju vis
Vakar sausainius kepiau Nu ir kaip visada,pavalgiau as ju ,ir dar vakare o ne diena Pykstu,oj kaip pykstu ant saves Si savaite tikrai nebus su minusu
QUOTE(*Slim* @ 2014 02 27, 13:02)
Zinoma kad priimam mamuliuk* Kiek nori kg.atsikratyt?
As kas trecia diena subludiju vis Vakar sausainius kepiau Nu ir kaip visada,pavalgiau as ju ,ir dar vakare o ne diena Pykstu,oj kaip pykstu ant saves
Si savaite tikrai nebus su minusu
Kiek nori kg.atsikratyt? As kas trecia diena subludiju vis
Vakar sausainius kepiau Nu ir kaip visada,pavalgiau as ju ,ir dar vakare o ne diena Pykstu,oj kaip pykstu ant saves Si savaite tikrai nebus su minusu
atsikratyti tai noriu 4kg
mano ūgis 161cm,o dabartinis svoris 54kg..bet man gal svarbiau būtų išmokti gražiai valgyti ta prasme,dažniau,bet po mažai nes aš arba galima sakyt badauju,arba valgau laaaabai daug o tas prie gero nepriveda
QUOTE(mamuliukas* @ 2014 02 27, 10:30)
Sveikos,merginos Prisiregistravau čia tik šiandien,tai esu visiška naujokė,tad jejgu bus
Prisiregistravau čia tik šiandien,tai esu visiška naujokė,tad jejgu bus sveika prisjungusi
pradzioje bus gal sunkiau.. bet paskui tiktrai iprasi nepersivalgyti ..
as dar tik antra savaite laikausi, o jau nebemoku atrodo vienu prisedimu daug suvalgyti, nes jauciuosi paskui apsunkusi.. mano svoris soktelejo zemyn !
lb laimynga as:) nzn ar gerai kiek istempsiu bet snd noriu suvartoti lb mazai kaloriju.. MKD taigi pusrycius pradedu su :
~8.30 2 virti kiausiniai puse pomidoro
ir paskui pietums ir vakarienei tik kiausinis su salotomis ir pomidoru., nzn ar istempsiu.. as galiu valandu nesekti mano organizmas, pats jau reikalauja kazka suvalgyti, kas 2 val.. gal koki traputi tada suvalgysiu ziuresiu.. hm
Sveikos,
mamuliukas* sveika prisijungusi
0kristut0 na va, kaip saunu
o kodel nori mazai kaloriju suvartot? 
viena diena gal ir nieko...ale iskrovos diena 
bet daugiau tai nerekomenduociau
Dabar pas mane svoris vietoj stovi kelias dienas
Pas mus broliene su mergicom atvare kaip cia susilaikius nuo sausainiuu prie kavos ir pan dalykeliu..
mamuliukas* sveika prisijungusi
0kristut0 na va, kaip saunu
o kodel nori mazai kaloriju suvartot? viena diena gal ir nieko...ale iskrovos diena bet daugiau tai nerekomenduociau Dabar pas mane svoris vietoj stovi kelias dienas
Pas mus broliene su mergicom atvare
kaip cia susilaikius nuo sausainiuu prie kavos ir pan dalykeliu..
QUOTE(Bamboooocha @ 2014 02 27, 17:10)
Sveikos,
mamuliukas* sveika prisijungusi
0kristut0 na va, kaip saunu o kodel nori mazai kaloriju suvartot? viena diena gal ir nieko...ale iskrovos diena bet daugiau tai nerekomenduociau
Dabar pas mane svoris vietoj stovi kelias dienas
Pas mus broliene su mergicom atvare kaip cia susilaikius nuo sausainiuu prie kavos ir pan dalykeliu..
mamuliukas* sveika prisijungusi
0kristut0 na va, kaip saunu
o kodel nori mazai kaloriju suvartot? viena diena gal ir nieko...ale iskrovos diena bet daugiau tai nerekomenduociau Dabar pas mane svoris vietoj stovi kelias dienas
Pas mus broliene su mergicom atvare
kaip cia susilaikius nuo sausainiuu prie kavos ir pan dalykeliu.. joa tik alia iskrovos diena daryti ir noriu , o ryt jau valgyciau kaip visada ,
.. jau vkr buvau moraliskai nusiteikusi.. kad isjudinti gal svori,. bet snd jis ir taip pakrito.. na bet ziuresiu , gal pabandyti tokia diena snd ..gal ir veidui padetu, turiu problematiska veido oda .
As esu iskrovos diena su kefyru darius litro neyveikiau bet alkana visiskai nesijauciau
litro neyveikiau bet alkana visiskai nesijauciau
QUOTE(Bamboooocha @ 2014 02 27, 17:19)
As esu iskrovos diena su kefyru darius litro neyveikiau bet alkana visiskai nesijauciau
litro neyveikiau bet alkana visiskai nesijauciau ir kaip , nukrito kazkiek ? o paskui trbut sugryzo atgal.?
skaiciau ,kad kas 2 sav sveika alia daryti iskrovos diena...po pusryciu kiausiniu daugiau nebenoriu ypac virtu.. gal tiktu scramble egg.. as nesiryztu su kefyru atrodo buciau alkana..
QUOTE(0kristut0 @ 2014 02 27, 19:32)
ir kaip , nukrito kazkiek ? o paskui trbut sugryzo atgal.? skaiciau ,kad kas 2 sav sveika alia daryti iskrovos diena...po pusryciu kiausiniu daugiau nebenoriu ypac virtu.. gal tiktu scramble egg..
as nesiryztu su kefyru atrodo buciau alkana..
skaiciau ,kad kas 2 sav sveika alia daryti iskrovos diena...po pusryciu kiausiniu daugiau nebenoriu ypac virtu.. gal tiktu scramble egg.. as nesiryztu su kefyru atrodo buciau alkana..
Kazkiek nukrito
ataugo, bet ne viskas as tai soti jauciaus, bet as kefyra megstu, bet retai ji geriu
QUOTE(0kristut0 @ 2014 02 27, 17:06)
sveika prisjungusi
pradzioje bus gal sunkiau.. bet paskui tiktrai iprasi nepersivalgyti .. as dar tik antra savaite laikausi, o jau nebemoku atrodo vienu prisedimu daug suvalgyti, nes jauciuosi paskui apsunkusi..
mano svoris soktelejo zemyn ! lb laimynga as:) nzn ar gerai kiek istempsiu bet snd noriu suvartoti lb mazai kaloriju.. MKD
taigi pusrycius pradedu su :
~8.30 2 virti kiausiniai puse pomidoro
ir paskui pietums ir vakarienei tik kiausinis su salotomis ir pomidoru., nzn ar istempsiu.. as galiu valandu nesekti mano organizmas, pats jau reikalauja kazka suvalgyti, kas 2 val.. gal koki traputi tada suvalgysiu ziuresiu.. hm
pradzioje bus gal sunkiau.. bet paskui tiktrai iprasi nepersivalgyti ..
as dar tik antra savaite laikausi, o jau nebemoku atrodo vienu prisedimu daug suvalgyti, nes jauciuosi paskui apsunkusi.. mano svoris soktelejo zemyn !
lb laimynga as:) nzn ar gerai kiek istempsiu bet snd noriu suvartoti lb mazai kaloriju.. MKD taigi pusrycius pradedu su :
~8.30 2 virti kiausiniai puse pomidoro
ir paskui pietums ir vakarienei tik kiausinis su salotomis ir pomidoru., nzn ar istempsiu.. as galiu valandu nesekti mano organizmas, pats jau reikalauja kazka suvalgyti, kas 2 val.. gal koki traputi tada suvalgysiu ziuresiu.. hm
tikrai sunkoka
antra diena šiandien taip maitinuosi tai vkr vakere biskiuką labiau nuklydau,o šian jau mažiau o reikia kelti dienos meniu? Papildyta:
QUOTE(0kristut0 @ 2014 02 27, 18:32)
ir kaip , nukrito kazkiek ? o paskui trbut sugryzo atgal.? skaiciau ,kad kas 2 sav sveika alia daryti iskrovos diena...po pusryciu kiausiniu daugiau nebenoriu ypac virtu.. gal tiktu scramble egg..
as nesiryztu su kefyru atrodo buciau alkana..
skaiciau ,kad kas 2 sav sveika alia daryti iskrovos diena...po pusryciu kiausiniu daugiau nebenoriu ypac virtu.. gal tiktu scramble egg.. as nesiryztu su kefyru atrodo buciau alkana..
Aš karts nuo karto ir pasidarau iškrovos dienas su kefyru..man lb patinka,nes labai jį mėgstu
bet man reikia emociškai nusiteikt šitai iškrovai,tada bevargo ir praeina ji...o jej jau ne,tai tokia iškrova jau po pietų pasibaigia
