Kalbant apie pusrycius, tai dali savo gyvenimo ju nevalgiau, budavo tik kava is ryto...o pirmas maistas idetas i burna apie 12 val. ( keldavausi 8 val.) bet pradejus sportuoti , jau antri metai neisivaizduoju dienos pradzios be pusryciu... po truputi, prievarta..ismokau pusryciauti
Terezza keleta vakaru pasistenkite nevalgyti kepsniu , ir pamatysite, kaip atsikelus noresite pusryciu..ir aplamai, likus 3 val iki miego nepatarnina valgyti....Nakciai negalima apkrauti savo organizmo sunkiai virskinamu maistu
KaraLinda, kiek kartu begioji i sav.?
Praita savaite 2 kartus man kaip uzeina nuo nuotaikos sia savaite bandysiu kokius 4 savaitike iki lt liko
Oi kokia diskusija apie pusrytukus...
Buvau ir as pasidarius taip, kad pykindavo pusrycius pavalgius Nes, viena kart sutase, paskui kas ryta ti paties bijojau ir vis sutasydavo. Psichologinis Galedavau valgyti tik praejus 2-3 val. ir tik silta maista L. lengvai viska pakeiciau pradejus valgyti normalius pusrytukus. IR siaip taip aukleta buvau... O ir atsikeliu aaaaaaalkana kaip nezinau kas
Kaaaaaip gaila, kad neiseina nusufotkinti kojytes savo. Kaip grazeja Uzpakalinej daly raumenukas l. ryskeja. Seniau idetoj foto uzuomazga matosi...
Pumpum... Nu as pati lyg ir savikritiskai vertinu savo figura. Bet ziurint i taviske laaabai jau man primena maniske figura. Nu laaabai... Bet tavo man labiau patinka
Buvau ir as pasidarius taip, kad pykindavo pusrycius pavalgius Nes, viena kart sutase, paskui kas ryta ti paties bijojau ir vis sutasydavo. Psichologinis Galedavau valgyti tik praejus 2-3 val. ir tik silta maista L. lengvai viska pakeiciau pradejus valgyti normalius pusrytukus. IR siaip taip aukleta buvau... O ir atsikeliu aaaaaaalkana kaip nezinau kas
Kaaaaaip gaila, kad neiseina nusufotkinti kojytes savo. Kaip grazeja Uzpakalinej daly raumenukas l. ryskeja. Seniau idetoj foto uzuomazga matosi...
Pumpum... Nu as pati lyg ir savikritiskai vertinu savo figura. Bet ziurint i taviske laaabai jau man primena maniske figura. Nu laaabai... Bet tavo man labiau patinka
Fb esu vienoj grupei apie svorio metima . Ikele mergina patiekala 300gramu varskes su persikais ir gritinele .. Parasiau kad 300gr varskes per daug ... vienu zodziu diskusija verda uzsipuole mane kad puse salotos lapo as tevalgau del to taip ir sneku ...
Mano manymu 300gr varskes vienu sykiu tikrai per daug ...
Mano manymu 300gr varskes vienu sykiu tikrai per daug ...
300 g.??? Man tai sooociai ir to standartinio 180 g. Vos sukertu... O kas jau kas, as tai ne coliukiskai valgau. Kas mane pazista, kas mato, kiek valgau, ta pripazista ir nebedrista nieko sakyti
QUOTE(kvyka @ 2014 04 22, 20:30)
300 g.??? Man tai sooociai ir to standartinio 180 g. Vos sukertu... O kas jau kas, as tai ne coliukiskai valgau. Kas mane pazista, kas mato, kiek valgau, ta pripazista ir nebedrista nieko sakyti
kita rase kad 500gr liesos varskes suvalgo ..
Mano sesuo stambi , pradejo sveikai maitintis dbr , nori numesti 30kg , daugiau nei 100g varskes nevalgo ..
O jos ten man tvirtina , kad su 100 gramu alinimas saves Aij as jau nebenoriu kartais net gincitis
Beje visos kitos merginos , jau galetumet papildyt albumeli naujom foto
Salta , Jurgita .. ir t.t
Salta , Jurgita .. ir t.t
QUOTE(kvyka @ 2014 04 22, 21:21)
Oi kokia diskusija apie pusrytukus...
Buvau ir as pasidarius taip, kad pykindavo pusrycius pavalgius Nes, viena kart sutase, paskui kas ryta ti paties bijojau ir vis sutasydavo. Psichologinis Galedavau valgyti tik praejus 2-3 val. ir tik silta maista L. lengvai viska pakeiciau pradejus valgyti normalius pusrytukus. IR siaip taip aukleta buvau... O ir atsikeliu aaaaaaalkana kaip nezinau kas
Kaaaaaip gaila, kad neiseina nusufotkinti kojytes savo. Kaip grazeja Uzpakalinej daly raumenukas l. ryskeja. Seniau idetoj foto uzuomazga matosi...
Pumpum... Nu as pati lyg ir savikritiskai vertinu savo figura. Bet ziurint i taviske laaabai jau man primena maniske figura. Nu laaabai... Bet tavo man labiau patinka
Buvau ir as pasidarius taip, kad pykindavo pusrycius pavalgius Nes, viena kart sutase, paskui kas ryta ti paties bijojau ir vis sutasydavo. Psichologinis Galedavau valgyti tik praejus 2-3 val. ir tik silta maista L. lengvai viska pakeiciau pradejus valgyti normalius pusrytukus. IR siaip taip aukleta buvau... O ir atsikeliu aaaaaaalkana kaip nezinau kas
Kaaaaaip gaila, kad neiseina nusufotkinti kojytes savo. Kaip grazeja Uzpakalinej daly raumenukas l. ryskeja. Seniau idetoj foto uzuomazga matosi...
Pumpum... Nu as pati lyg ir savikritiskai vertinu savo figura. Bet ziurint i taviske laaabai jau man primena maniske figura. Nu laaabai... Bet tavo man labiau patinka
Ačiū ačiū. Tavo sudėjimas iš ties panašus, kai ilgiau pasportuosi ir išvystysi raumenyną būsim kaip sesės dvynės.
Papildyta:
QUOTE(*KaraLinda* @ 2014 04 22, 21:25)
Fb esu vienoj grupei apie svorio metima . Ikele mergina patiekala 300gramu varskes su persikais ir gritinele .. Parasiau kad 300gr varskes per daug ... vienu zodziu diskusija verda uzsipuole mane kad puse salotos lapo as tevalgau del to taip ir sneku ...
Mano manymu 300gr varskes vienu sykiu tikrai per daug ...
Mano manymu 300gr varskes vienu sykiu tikrai per daug ...
kad nieko baisaus tas 300g. jei man būtų taip skanu ta varškė ir lengvai lįstų ji, tai tiek pat suvalgyčiau, bet tiesiog nelenda ji man. o va varškės apkepą kepu iš pusės kilogramo varškės, 4 kiaušinių baltymų, ir suvalgom lygiai per pusę su draugu ant karto
QUOTE(Pumpum @ 2014 04 22, 23:57)
kad nieko baisaus tas 300g. jei man būtų taip skanu ta varškė ir lengvai lįstų ji, tai tiek pat suvalgyčiau, bet tiesiog nelenda ji man. o va varškės apkepą kepu iš pusės kilogramo varškės, 4 kiaušinių baltymų, ir suvalgom lygiai per pusę su draugu ant karto
aš drąsiai 300g. suvlgyt galiu, labai jau mėgstu varškę.
Pumpum, gal galima receptą? Nebepriminsiu, kad dievinu varšę.
QUOTE(tarškaliukas @ 2014 04 22, 23:00)
aš drąsiai 300g. suvlgyt galiu, labai jau mėgstu varškę.
Pumpum, gal galima receptą? Nebepriminsiu, kad dievinu varšę.
Pumpum, gal galima receptą? Nebepriminsiu, kad dievinu varšę.
trečdalį stiklinės manų užpildi lieso pieno stikline ir palikti trumpam
1/2 tryniai (priklauso kiek valgančių bus) sutrinami su dideliu šaukštu medaus
varškės 400-500g
supilam manus su pienu
išplakam standžiai 4 kiaušinių baltymus ir gražiai įmaišom.
dar pagardinu aguonomis aš, kiti prideda kokių vaisių ar pan valgau su šviežiai trintomis braškėmis, pilna kamera
jei ne vakarui, tai galima dar įdėti šaukštą sviesto/margarino, bus skaniau.
čia nėra tas super duper apkepas nuo kurio apsilaižysi pirštus, bet man asmeniškai lenda žymiai geriau nei varškė viena ir baltymų dozė nebloga gaunasi
kas dar link varškės, rytui mėgstu kokteilius varškė+liesas pienas+bananas, jei turiu dar prie to paties dedu mėlynių, braškių. super duper skanu. kitas deserčiukas dar ta pati varškė+mažas kiekis lieso pieno kad gautųsi ne skysta o tiršta masė, bananas ir uogos+fitness dribsnių sauja be nieko
dar skanu pirmoje dienos pusėje varškė+jogurtas+bananas+cinamonas+šviežios uogos.
QUOTE(Pumpum @ 2014 04 23, 00:14)
trečdalį stiklinės manų užpildi lieso pieno stikline ir palikti trumpam
1/2 tryniai (priklauso kiek valgančių bus) sutrinami su dideliu šaukštu medaus
varškės 400-500g
supilam manus su pienu
išplakam standžiai 4 kiaušinių baltymus ir gražiai įmaišom.
dar pagardinu aguonomis aš, kiti prideda kokių vaisių ar pan valgau su šviežiai trintomis braškėmis, pilna kamera
jei ne vakarui, tai galima dar įdėti šaukštą sviesto/margarino, bus skaniau.
čia nėra tas super duper apkepas nuo kurio apsilaižysi pirštus, bet man asmeniškai lenda žymiai geriau nei varškė viena ir baltymų dozė nebloga gaunasi
kas dar link varškės, rytui mėgstu kokteilius varškė+liesas pienas+bananas, jei turiu dar prie to paties dedu mėlynių, braškių. super duper skanu. kitas deserčiukas dar ta pati varškė+mažas kiekis lieso pieno kad gautųsi ne skysta o tiršta masė, bananas ir uogos+fitness dribsnių sauja be nieko
dar skanu pirmoje dienos pusėje varškė+jogurtas+bananas+cinamonas+šviežios uogos.
1/2 tryniai (priklauso kiek valgančių bus) sutrinami su dideliu šaukštu medaus
varškės 400-500g
supilam manus su pienu
išplakam standžiai 4 kiaušinių baltymus ir gražiai įmaišom.
dar pagardinu aguonomis aš, kiti prideda kokių vaisių ar pan valgau su šviežiai trintomis braškėmis, pilna kamera
jei ne vakarui, tai galima dar įdėti šaukštą sviesto/margarino, bus skaniau.
čia nėra tas super duper apkepas nuo kurio apsilaižysi pirštus, bet man asmeniškai lenda žymiai geriau nei varškė viena ir baltymų dozė nebloga gaunasi
kas dar link varškės, rytui mėgstu kokteilius varškė+liesas pienas+bananas, jei turiu dar prie to paties dedu mėlynių, braškių. super duper skanu. kitas deserčiukas dar ta pati varškė+mažas kiekis lieso pieno kad gautųsi ne skysta o tiršta masė, bananas ir uogos+fitness dribsnių sauja be nieko
dar skanu pirmoje dienos pusėje varškė+jogurtas+bananas+cinamonas+šviežios uogos.
Maniau, kad manai yra didžiausias priešas.
QUOTE(tarškaliukas @ 2014 04 22, 23:21)
Maniau, kad manai yra didžiausias priešas.
kodėl? ten labai nedaug jų tesideda, gali dar mažiau dėt, tik tada apkepas skystesnis bus