QUOTE(Pumpum @ 2014 04 22, 17:58)
ryte atsikėlus mums žiauriai reikia maistinių medžiagų. kava nėra maistinė medžiaga. organizmas iš ryto viską į save kaip siurblys susiurbia. todėl pusryčiai yra būtinas maistas. lygiai taip pat kaip išmokstama visų dalykų gyvenime, lygiai taip pat galima ir po truputį išmokti pusryčius valgyti. bet čia kiekvieno įsitikinimai
Tokiu atveju, jei jie iš tikro tokie būtini, turėčiau būti silpna, paliegus, ligota ir dar nutukus (nes juk valgant po 18h turėtų viskas nusėsti ant pilvo ir klubų), ar ne? Bet taip nėra. Tai gal ir pusryčių būtinumas nėra toks jau ir neginčytinas dalykas?
O kad kava būtina irgi neteigiu. Tiesiog čia mano įprotis. Tačiau be problemų kavą galiu pakeisti arbata ar paprasčiausiu vandeniu su citrina. Nuo gėrimo rūšies niekas nesikeičia.
Vienu metu 2 mėnesius per prievartą valgiau pusryčius. Bandžiau įtikinti savo organizmą, kad jie būtini, ir kad vakare mažiau suvalgysiu. Nu ir nė velnio. Vakare valgyt norėjau lygiai taip pat, kaip ir be jų, tik per tą nereikalingą papildomą valgymą prisiauginau 4kg. Mečiau prievartausti save pusryčiais - svoris grįžo į npormą.
Papildyta:
QUOTE(*Salt* @ 2014 04 22, 18:02)
as irgi niekada nevalgiau pusryciu,tik sportuodama pradejau,ir ka,dabar be ju negaliu,pripratau ir geriau jauciuosi.
Ką ir noriu pasakyti. Tai pripratimo, o ne būtinumo reikalas. Būtina yra gauti per parą reikalingą kiekį maisto medžiagų. O kada ir per kelis kartus jas suvartoti - labai individualu.
Zinot, man atrodo jei Tereza pagrobtu koks eskobaras ir paskambintu, jam butu nurodyta paciam gelbetis is situacijos.
foto . As vel po biski krentu iki 57 
Begioju daugiau 
dabar va kaip atrodau, po mėnesio turiu tikslą turėt ryškesnes kojas, užuomazgą keturgalvio jau galima matyti 
kojos dabar 2x savaitėje treniruojamos, ir po mėnesio bus profesionali fotosesija ir tuomet kursių asmeninę savo svetainę kur talpinsiu daug naudingos informacijos apie mitybą/sportą/treniruočių programas 
PEr vasara kiek galesiu tiek pasistenksiu , ir pries rudeny bandysiu pasidaryt , aisq ziuresiu kaip atrodysiu 
