Sveikos, dietininkes
Ar pastebejot, kaip sunkiai krenta paskutiniai kg.? Kai pvz. didziaja dali virssvorio numeti ir belieka tie keli nelemti kg., kurie tikrai leciausiai krenta ir prisilaikyti reikia kazkaip griezciau. Mano 17 nukrito, o su likusiais 6 vargstu jau antra savaite. Nenoriu aisku, visu 6 per dvi savaites numesti, bet nors po puse kg. per savaite... O dabar stovi vietoje, nors tu ka... Gal kam irgi taip buvo? Pasidalinkit patirtimi. Ka tokiu atveju daret? As is to nusivylimo net sokolado didesne plytele siandien suvalgiau nei iprasta...
Gelbekit!!!
Manau, kad taip yra del to, kad organizmas apsipranta su mazesniu kiekiu maisto isgyventi, kunui visam kam reikia vis maziau kaloriju, nes mase mazesne ir dar gal ir medziagu apykaita suleteja. Bet mane irgi juodai uzknisa, tik man liko dvigubai daugiau nei tau numesti. O kaip tu numetei ir kaip zadi islaikyti ta svori, t. y. uztvirtinti?
Zinau sita jausma sustoja ir nei is vietos, nors atrodo, kad ir maista ziuri ir sportuoji. Man ir taip paciai uzsiciklino 63 ir viskas. Na bet dabar emiausi drastiskesniu budu, nes matyt jau organizmas cia uzsigulejo tai reikia isjudinti manau Jau 4 diena laikausi japoniskos, tai ziuriu siandiena , kad jau 2 kiliuku nera + dar sportuoti pradejau 4-5 kartus i savaite. Vistiek as ji nugalesiu, nepasiduok ir tu
a, per kiek laiko tie 17 kg pabego?
Oho , o ati ka darei, kokios dietos laikeisi?
Reikia apsivalgymo dienos, tada organizmas kažkaip išsigąsta ir pradeda vėl svoris krist. Čia aš tą esu skaičius, ne patirtis šneka
QUOTE(Vitulka @ 2006 10 10, 17:22)
Reikia apsivalgymo dienos, tada organizmas kažkaip išsigąsta ir pradeda vėl svoris krist. Čia aš tą esu skaičius, ne patirtis šneka
O iš patirties-prasideda daugiadienės ir 1-2 kg vėl viršun užkreta
Šiaip jei tik viena diena ,bet nuo dūšios poto vieną-dvi dienas svoris stovi vietoj ir trečioj vėl krenta
QUOTE(Vitulka @ 2006 10 10, 18:22)
Reikia apsivalgymo dienos, tada organizmas kažkaip išsigąsta ir pradeda vėl svoris krist. Čia aš tą esu skaičius, ne patirtis šneka
Man apsivalgymo dienos nepadeda, tik dar labiau viską sugadina kas padeda,tai iškrovos dienos svoris tiiiiiikrai išsijudina,tik svarbu po iškrovos ne pulti viską iš eilės kirsti,nes svoris vėl sugrįž reikia dar vieną dienelę prisilaikyti
QUOTE(Vitulka @ 2006 10 10, 15:22)
Reikia apsivalgymo dienos, tada organizmas kažkaip išsigąsta ir pradeda vėl svoris krist. Čia aš tą esu skaičius, ne patirtis šneka
Sita dalyka ir man treneris sake, kad reikia padaryti apsiryjimo diena, o kita diena iki 12 nieko nevalgyti, bet kazkaip ziuriu mano organizmas nelabai bijo As nuo sausio men numeciau 16kg., bet paskutini menesi svoris stovi, nors viska darau kaip ir anksciau