bet su priežastim - svečių dienos buvo..Tai ir tortai (vakare), ir alkoholio būta.. Grįžtu į kelią 
gameja, dieve, vargas koks su gipsu jaučiu
o dar mm kiek laiko gipse būsi? stiprėk greičiau 
sveikutės, aš vėl pliuse bet su priežastim - svečių dienos buvo..Tai ir tortai (vakare), ir alkoholio būta.. Grįžtu į kelią
gameja, dieve, vargas koks su gipsu jaučiu o dar mm kiek laiko gipse būsi? stiprėk greičiau
bet su priežastim - svečių dienos buvo..Tai ir tortai (vakare), ir alkoholio būta.. Grįžtu į kelią gameja, dieve, vargas koks su gipsu jaučiu
o dar mm kiek laiko gipse būsi? stiprėk greičiau
Sveikos. Prisiduodu -700g
Siaip gerai, tik va buvo -800g po 4 dienu ir grizo vyras, tai paskutinius du vakarus geriau vyno su siek tiek surio. O siaip tai nusizengimu nebuta. Kazkaip visai gerai jau ir vakare jauciuos. Dazniausiai apsieinu su stikline kefyro. Vis norisi to greito rezultato
Siaip gerai, tik va buvo -800g po 4 dienu ir grizo vyras, tai paskutinius du vakarus geriau vyno su siek tiek surio. O siaip tai nusizengimu nebuta. Kazkaip visai gerai jau ir vakare jauciuos. Dazniausiai apsieinu su stikline kefyro. Vis norisi to greito rezultato
QUOTE(Simona_G @ 2014 08 12, 13:17)
Sveiki,
galima - ryte. Viska!
Kazkada seniai, pries 4 metus laikiausi sios sitemos. Jei scyriai laikaisi - per 3-4 men. 10 kg numeti.
Patarimas jei norisi uzkandziauti arba negali kaip norisi vakare valgyt - valgykit kivius arba citrusinius (mandarinai, apelsinai, pamelo ar paelo nebepamenu kaip jie ten vadinasi...)- nuo ju svoris nekyla. O be to, su kiviais jei draugausist , kietu viduriu neturesit, kasdien iseisit...kas irgi laaabai gerai.
QUOTE(Simona_G @ 2014 08 25, 07:37)
Sveikos. Prisiduodu -700g
Siaip gerai, tik va buvo -800g po 4 dienu ir grizo vyras, tai paskutinius du vakarus geriau vyno su siek tiek surio. O siaip tai nusizengimu nebuta. Kazkaip visai gerai jau ir vakare jauciuos. Dazniausiai apsieinu su stikline kefyro. Vis norisi to greito rezultato
Siaip gerai, tik va buvo -800g po 4 dienu ir grizo vyras, tai paskutinius du vakarus geriau vyno su siek tiek surio. O siaip tai nusizengimu nebuta. Kazkaip visai gerai jau ir vakare jauciuos. Dazniausiai apsieinu su stikline kefyro. Vis norisi to greito rezultato
3-4 menesiai skaitau greitai.
QUOTE(Kristinakristina @ 2014 08 26, 15:23)
Sveiki,
galima - ryte. Viska!
Kazkada seniai, pries 4 metus laikiausi sios sitemos. Jei scyriai laikaisi - per 3-4 men. 10 kg numeti.
Patarimas jei norisi uzkandziauti arba negali kaip norisi vakare valgyt - valgykit kivius arba citrusinius (mandarinai, apelsinai, pamelo ar paelo nebepamenu kaip jie ten vadinasi...)- nuo ju svoris nekyla. O be to, su kiviais jei draugausist , kietu viduriu neturesit, kasdien iseisit...kas irgi laaabai gerai.
3-4 menesiai skaitau greitai.
galima - ryte. Viska!
Kazkada seniai, pries 4 metus laikiausi sios sitemos. Jei scyriai laikaisi - per 3-4 men. 10 kg numeti.
Patarimas jei norisi uzkandziauti arba negali kaip norisi vakare valgyt - valgykit kivius arba citrusinius (mandarinai, apelsinai, pamelo ar paelo nebepamenu kaip jie ten vadinasi...)- nuo ju svoris nekyla. O be to, su kiviais jei draugausist , kietu viduriu neturesit, kasdien iseisit...kas irgi laaabai gerai.
3-4 menesiai skaitau greitai.
Per tris dienas puse kg neber, o antra diena dar wc nebuvus
manau kad bus cia viskas greitai, o vakare surio nebevalgau prie vyno, valgau tik vyna ir siaip dabar jau kazkaip ir vakare normaliai, neber tokiu alkio priepuoliu. Patinka man cia viskas. Tik vyras stebisi, kad as keistai ryte valgau. Nu pvz vakar pusryciams buvo kotletukai su bulviu kose, nes diena pries gaminau vyrui ir vaikui ir taip seiles bego, bet nevalgiau, atidejau pusryciams. O vyras ziuri i mane ir nesupranta kodel as pusryciams toki maista valgau
Sveikos,noreciau prisijungt prie jusu 
Pries keleta metu sioje temoje pavyko visai nesunkiai atsikratyt 7 kg. Bet vakarinis valgymas ir labai nejudrus gyvenimo budas padare savo 
Kai po atostogu pasidare anksti visi darbo rubeliai,nu supykau ant saves
Tad startuoju su 160cm ir 67kg
Nusiteikus ryztingai (bent jau kol neatejo vakaras )
Pries keleta metu sioje temoje pavyko visai nesunkiai atsikratyt 7 kg. Bet vakarinis valgymas ir labai nejudrus gyvenimo budas padare savo Kai po atostogu pasidare anksti visi darbo rubeliai,nu supykau ant saves Tad startuoju su 160cm ir 67kg
Nusiteikus ryztingai (bent jau kol neatejo vakaras
)
QUOTE(kraziete @ 2014 09 01, 08:42)
Sveikos,noreciau prisijungt prie jusu Pries keleta metu sioje temoje pavyko visai nesunkiai atsikratyt 7 kg. Bet vakarinis valgymas ir labai nejudrus gyvenimo budas padare savo Kai po atostogu pasidare anksti visi darbo rubeliai,nu supykau ant saves
Tad startuoju su 160cm ir 67kg
Nusiteikus ryztingai (bent jau kol neatejo vakaras )
Pries keleta metu sioje temoje pavyko visai nesunkiai atsikratyt 7 kg. Bet vakarinis valgymas ir labai nejudrus gyvenimo budas padare savo Kai po atostogu pasidare anksti visi darbo rubeliai,nu supykau ant saves Tad startuoju su 160cm ir 67kg
Nusiteikus ryztingai (bent jau kol neatejo vakaras
)Sveika prisijungus
kazkokia ismirusi tema, kaip ir prisidavimo diena siandien, bet tylu o as neprisiduodu, nes tik siandien griztu nuo juros, mini atostogos buvo. Valgiau visko po truputi ir po daug, siandien dar mm aplanke, tai ne tik atostogos pakiso koja. Nuo rytdienos as vel trasoj
Sveikutes gryztu pas jus jau be papildomo svorio ant kojos kaip sakant 
Na ka merginos prisiduodam pirmadienis Savaites rezultato priduoti nepavyks na bent bendras rezultatas -7.7kg 
Savaites rezultato priduoti nepavyks na bent bendras rezultatas -7.7kg
Kadangi man pradzia, nusiteikus ryztingai kaip liutas Savaite beveik be nuokrypiu, na tik be sporto Siryt 65,5kg
Savaite beveik be nuokrypiu, na tik be sporto Siryt 65,5kg
Sveikos nu ka vel susiemiau,vasara baigesi, gimtadieniai baigesi ir jau ryztingai sieksiu geru rezultatu 
siandien sveriausi tai 82kg rode
p.s. Jai ka galiu vesti suvestine prisidavusiu,jai niekas nepriestarauja ir pats nenori
nu ka vel susiemiau,vasara baigesi, gimtadieniai baigesi ir jau ryztingai sieksiu geru rezultatu siandien sveriausi tai 82kg rode p.s. Jai ka galiu vesti suvestine prisidavusiu,jai niekas nepriestarauja ir pats nenori
Zinoma nepriestarauju, is vis smagu, kad dar yra kas, o kazkaip tema tikrai tustoka Pirma karta kai laikiausi ir as aktyvesne buvau, tai tas neaisku, tai anas, klausi, semies patirties. O dabar kaip ir nera neaiskumu, tai prisiduot uzeinu tik
Nors prizadu pasitaisyt
Pirma karta kai laikiausi ir as aktyvesne buvau, tai tas neaisku, tai anas, klausi, semies patirties. O dabar kaip ir nera neaiskumu, tai prisiduot uzeinu tik Nors prizadu pasitaisyt
QUOTE(malinkaja18 @ 2014 09 08, 09:42)
Sveikos nu ka vel susiemiau,vasara baigesi, gimtadieniai baigesi ir jau ryztingai sieksiu geru rezultatu siandien sveriausi tai 82kg rode
p.s. Jai ka galiu vesti suvestine prisidavusiu,jai niekas nepriestarauja ir pats nenori
nu ka vel susiemiau,vasara baigesi, gimtadieniai baigesi ir jau ryztingai sieksiu geru rezultatu siandien sveriausi tai 82kg rode p.s. Jai ka galiu vesti suvestine prisidavusiu,jai niekas nepriestarauja ir pats nenori
Butu smagu gali nuo siandien ir pradet
