QUOTE(Dottie @ 2015 02 20, 10:04)
Aciu uz patarimus..
kreipiuosi i visas, nes i monteverte nebepatogu kreiptis
kas per bajeriai, kai skysciai neuzsilaiko organizme? Geriu beprotiskai daug - nes toks darbo pobudis, iki 10stikliniu vandens per diena, mineralinio buteliukas 0.5 litro, ir zinau, kad arbatos nesiskaito, bet geriu ir juos..
o tyrimai rodo beprotiska dehidratacija, lyg visai nieko negerciau.. kodel taip gali but?
Visa esmė, kiek man žinoma, yra ne vien vandens gėrime, bet kaip dirba organai ir kaip jie priima, tą vandenį. Aprašytu atveju galima įtarti antinksčių sutrikimą, ypač, jei traukia saldumynai, norisi maistą sūdyti, troškina ir norisi gerti, nors ir nėra karšta, nesi išvargęs, dar jei sunkokai sekasi užmigti, naktį budinėjies, jei esti nervingumo simptomų ar hiperaktyvumo, arba atvirkščiai - lydi nuovargio jausmas. Antinksčiai gali būti pažeisti, jei per gyvenimą suvartota nemažai vaistų, ypač antibiotikų, sirgta kokiomis nors būdingomis ligomis ar net nuo mūsų gyvenimą lydinčio nuolatinio streso. Kartais reikia tik tiek.
Dėl to gerti tada reikia atsižvelgiant į savo kūno masę. Proprocija būtų tokiu santykiu: 90 kg masės - 3 litrai vandens ir gerti reikia ne iš karto, o po gurkšnelį vis siurbčioti visą dieną, nešiotis su savimi vandenį. O prie maisto kaip tik neužgėrinėti daug, tik tarp valgių. Taip pat daug riekia gerti po sporto. Tradiciškai: vengti kavos, alkoholio, limonadų.
Pageidautina vartoti probiotikus kartu su vandens gėrimo ceremonijom.
Tikrintis cukraus kiekį kraujyje.
Būtent, prie tokios būklės netgi gydytojai rekomenduoja daugiau šarminę dietą, t.y. veganizmą
Būklei nesistabilizuojant ir bijantis dėl savo nuosavos sveikatos, yra dar viena išeitis, kaip visada
paaukojant gyvūnus... Herb. com yra tipo tvarkingai augintų jaučių antinksčių, taip pat ir inkstų prie to paties.
Aišku, prieš tai dar galima išmėginti visokias žoles. Jei įdomu kokias, galėsiu surašyti
