Sveikutes, jungsiuosi prie jusu laukiu greitu metu atvaziuojancio lanko, taigi bandysim sukti ir stebeti pokycius.
Nu man siek tiek daugoka po 30 minuciu kol kas, suku lanka siandien antras vakaras is pradziu is viso vos pasukti galejau, siandien jau normaliau, gal visumoje gavosi 15 minuciu, bet kaip atidauzo sonus, gerai, kad dirza priedo dave tai bent melyniu neatsiranda, bet vis tiek jauciasi, o as dar ir atsilenkimus darau, ziuresim, kas is viso to iseis. 
Sveikos.
Jungiuosi prie sukančiųjų lanką, turiu Hola Hoop Double
Sukau prieš porą mėn sąžiningai, po to numečiau.... Dabar vėl grįštu į doros kelią, nes žiūrėt į save negaliu!!
Jungiuosi prie sukančiųjų lanką, turiu Hola Hoop Double
Sukau prieš porą mėn sąžiningai, po to numečiau.... Dabar vėl grįštu į doros kelią, nes žiūrėt į save negaliu!!
QUOTE(Colere @ 2011 06 19, 08:38)
Sveikos.
Jungiuosi prie sukančiųjų lanką, turiu Hola Hoop Double
Sukau prieš porą mėn sąžiningai, po to numečiau.... Dabar vėl grįštu į doros kelią, nes žiūrėt į save negaliu!!
Jungiuosi prie sukančiųjų lanką, turiu Hola Hoop Double
Sukau prieš porą mėn sąžiningai, po to numečiau.... Dabar vėl grįštu į doros kelią, nes žiūrėt į save negaliu!!
As irgi nuo rytoj gristu,nes buvom isvyke atostogauti,nuolatinio rijimo,saves nevaldymo dek apriaugau 5kg ir atitinkamai 4cm ant liemens
Labai sunku vel i ta sukimo rimt aisivaziuoti,bet jau reiks priisversti,nes siandien uzmaciau savo foto tai issigandau... 
Jau visa savaite suku lanka, ziuriu talija grazeja, liemuo isryskejo, bet pilvuko taip nesumazina, arba reikia dar ilgai sportuoti..
vien lanko sukimo pagalba pilvukas nesumažės 
reikia labai žiūrėti pačią mitybą tik tada bus rezultatai
reikia labai žiūrėti pačią mitybą tik tada bus rezultatai
QUOTE(irmulia @ 2011 06 22, 09:17)
vien lanko sukimo pagalba pilvukas nesumažės reikia labai žiūrėti pačią mitybą tik tada bus rezultatai
reikia labai žiūrėti pačią mitybą tik tada bus rezultatai Lanka sunku,maista prisiziuriu,bet toks vaizdas kad man nelemta tureti plokscia pilvuka,man net pratimai nepadeda,niekada gyvenime,net paauglysteje nesu turejusi tvirto pilvo,nesuprantu...
As galiu prisilaikyt dietos, nevalgyt visai, bet svoris vis tiek taip paprastai, net ir psortuojant nekrenta, o priaugt priaugau per metus 10 kg. Dabar klausimas, kaip jo atsikratyt...
Sveikos, lanka suku pora savaiteliu, ka tik valanda filma ziuredama pasportavau, nieko nejauciu, teks matyt sunkesny pirkt 
Mano toks:
http://www.amazon.co...ref=oss_product
Nesiseka su maistu vis, bet bent judet pradejau ir bandeliu kasdien nekemsu O viskas prasidejo, kai 2 menesius buvau be darbo, o veliau gavau darba ofise, tai kasdien prasedziu 9 valandas. Taip ir priaugau nuo 60 iki 77, ugis 180. Tikiuos su laiku vis gerinti rezultatus, susidejau Montignaku ir zemo GI valgymo rezimais, vis bandysiu ir bandysiu susigrazint buvusy svory 
As UK, tai su maistu tragedija cia, nusiperki salotu - rytojaus ryte jau sugedusios, suvytusios, teks pradet ant palanges savas augintis
Sekmes ir jums visoms, nepasiduokim
Mano toks:
http://www.amazon.co...ref=oss_product
Nesiseka su maistu vis, bet bent judet pradejau ir bandeliu kasdien nekemsu
O viskas prasidejo, kai 2 menesius buvau be darbo, o veliau gavau darba ofise, tai kasdien prasedziu 9 valandas. Taip ir priaugau nuo 60 iki 77, ugis 180. Tikiuos su laiku vis gerinti rezultatus, susidejau Montignaku ir zemo GI valgymo rezimais, vis bandysiu ir bandysiu susigrazint buvusy svory As UK, tai su maistu tragedija cia, nusiperki salotu - rytojaus ryte jau sugedusios, suvytusios, teks pradet ant palanges savas augintis Sekmes ir jums visoms, nepasiduokim
Labas,
renkuosi dabar lanką ir turbūt jungsiuos į jūsų gretas , bet neradau ar praskaičiau galbūt - sukat lankus kaip norit ir kada norit ar pagal kažkokią mini programą 
?
Dairausi į Hula hoop beginner, turbū nuo jo ir pradėsiu. Gražios dienos
renkuosi dabar lanką ir turbūt jungsiuos į jūsų gretas
, bet neradau ar praskaičiau galbūt - sukat lankus kaip norit ir kada norit ar pagal kažkokią mini programą ? Dairausi į Hula hoop beginner, turbū nuo jo ir pradėsiu
. Gražios dienos
