kiek laiko tai tęsis - artėja bikinio sezonas, baisu, kad reiks su mėlynėmis vaikščioti 
Nusipirkau ir aš tą masažinį lanką - svorio nemetu, bet noriu pilvuką padailinti ir raumenis pastiprinti - pasukau vieną dieną 15 min, tai mėlynės ant šonų....ir skauda....tik po 4 dienų galėjau sukti, pasukau kitą dieną 10 min - baisu, jau 3 dienos skauda, mėlyni šonai, net pradėt negaliu kiek laiko tai tęsis - artėja bikinio sezonas, baisu, kad reiks su mėlynėmis vaikščioti
kiek laiko tai tęsis - artėja bikinio sezonas, baisu, kad reiks su mėlynėmis vaikščioti
Man irgi pirmasavaite melynes buvo,bet as vistiekas diena po 15 min sukau,o dabar suku suku kasdien po 10-15 min ir jau sunkesnio noretusi ( jei gerai pamenu mano 1.6 kg),tik va poveikio didelio nesimato,kazka gal ne taip darau 
QUOTE(Dykuma5 @ 2014 05 09, 18:52)
Nusipirkau ir aš tą masažinį lanką - svorio nemetu, bet noriu pilvuką padailinti ir raumenis pastiprinti - pasukau vieną dieną 15 min, tai mėlynės ant šonų....ir skauda....tik po 4 dienų galėjau sukti, pasukau kitą dieną 10 min - baisu, jau 3 dienos skauda, mėlyni šonai, net pradėt negaliu kiek laiko tai tęsis - artėja bikinio sezonas, baisu, kad reiks su mėlynėmis vaikščioti
kiek laiko tai tęsis - artėja bikinio sezonas, baisu, kad reiks su mėlynėmis vaikščioti Praeis tos mėlynės tikrai
Aš jau pripratau. Kartais net norėtųs jausti tą poveikį, kuris pradžioje buvo
Sveikos,
as ir noriu į jūsų gretas:) pries porą dienų pradėjau sukti lanką, tą su burbuliukais
as ir noriu į jūsų gretas:) pries porą dienų pradėjau sukti lanką, tą su burbuliukais
as kai karsta nesuku, nes pas mus 5a kaip pirki. tai net noro judet nera buta
o ar rezultatai matosi, nes as tik seneniai pradejau. Kiek laiko jau sukai.
QUOTE(**Agotelle** @ 2014 08 12, 14:28)
o ar rezultatai matosi, nes as tik seneniai pradejau. Kiek laiko jau sukai.
seip ir kg numeciau keleta per vasara, ir kai vyras grizo sako: "kaip graziai atrodai, sonu nebeliko" kazkiek dar like tu sonu, nes ir kg dar perdaug ant manes (164cm ugis. 74kg)
bet kad sonai sumazejo tai tikrai.
sukdavau po 20-30min karta i diena.
stengdavausi kas diena, bet budavo kad nepavykdavo.
Uzsibreziau ir as tiksla, suksiu kiekviena arba jei nepavyks tai kas antra diena, nes jau reikia pilvuka pamazinti, noriu kaledoms pasigrazinti
QUOTE(**Agotelle** @ 2014 08 14, 18:53)
Uzsibreziau ir as tiksla, suksiu kiekviena arba jei nepavyks tai kas antra diena, nes jau reikia pilvuka pamazinti, noriu kaledoms pasigrazinti
Ar sukate lanka ? as dar vis nepradedu po vasaros.
QUOTE(kristynka* @ 2014 08 19, 08:33)
Taip suku, stengiuosi kiekviena diena, bet kartais praleidziu, tik va kitas klausima siskilo ar stuburui nekenkia lanko sukimas su burbuliukais, nes pasukus 30 min. po to truputi skauda, ar nepakenksiu
