Bėgimas XVII

#193
QUOTE(bamba @ 2014 12 15, 14:11)
aš traumavaus, skauda klubo išorę, labiausiai po poros km ir po bėgimo. Keista vieta, net nežinau kas ten yra. Bet atsimenu, kai bėgiojau daugiau prieš neštumą irgi ta vieta problemų keldavo. Tikiuosi nieko rimto

Man irigi klubą skaudėjo pernai, o gal kirkšnį. Toks pereinantis skausmas nuo klubo iki kelio. Pernai ne kas buvo. Pirmom savaitėm iki parduotuvės tekdavo sraigint pusvalandį. Senuoliukai, lenkdavo. Aišku, nesažininga konkurencija - aš lazdelės neturėjau biggrin.gif
Šiemet tas pats kitai kojai - tik žymiai silpniau, nes anksčiau pastebėjau ir ėmiausi prevencinių priemonių - nustojau bėgiot. smile.gif
Bet irgi.. Turbūt jau antrą mėnesį invalidavau (-uoju) smile.gif
Šiandien išbėgau. Nelabai į gerą, spėju, bet neiškenčiau (įdomu kas labiau nesveika pas mane - klubas ar makaulė LOL smile.gif). Bėgant gal ir nieko buvo - apšilus ir sukilus adrenalinui nelabai kas ir jaučiasi smile.gif. O po bėgimo... lotuliukas.gif . Bet, esu optimistas - vis dar tikiuosi Kalėdinio stebuklo. Kaip ir pernai smile.gif
Kaip ten bebūtų - bėgioti smagu. Ir jei galite - vertinkite tai! Ne visi visada gali ;D
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo vyty: 19 gruodžio 2014 - 21:43
#194
Gal kas bėgot kalėdiniam bėgime šiandien? buvo smagu smile.gif nubėgau per 1h 52s pagal endomondo ir pasiekiau 10km naują rekordą 50min 20s biggrin.gif Tik iš oficialių rezultatų išvis dingau, nebėra manes saraše, o mano numeriu rodo, kad kažkoks vyras bėgo biggrin.gif makalynė pas juos ten smile.gif

klubo jau beveik neskauda, padėjo daug daug tempimo pratimų būtent tai vietai. Dabar jį jaučiu labiausiai naktį, kai nuguliu. Bėgant vos vos tik. Sakyčiau neblogai
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo bamba: 28 gruodžio 2014 - 17:50
#195
Bamba, sveikinimai su begimu ir nauju rekordu, o del rezultatu gal i pernykscius paziurejai, ilgai ju ten neuzkrove, patikrink is naujo smile.gif
Atsakyti
#196
QUOTE(bamba @ 2014 12 28, 17:50)
Gal kas bėgot kalėdiniam bėgime šiandien? buvo smagu smile.gif nubėgau per 1h 52s pagal endomondo ir pasiekiau 10km naują rekordą 50min 20s biggrin.gif Tik iš oficialių rezultatų išvis dingau, nebėra manes saraše, o mano numeriu rodo, kad kažkoks vyras bėgo biggrin.gif makalynė pas juos ten smile.gif

klubo jau beveik neskauda, padėjo daug daug tempimo pratimų būtent tai vietai. Dabar jį jaučiu labiausiai naktį, kai nuguliu. Bėgant vos vos tik. Sakyčiau neblogai

ne kalėdiniam, bet savam miške prabėgau thumbup.gif

labai gerai dėl klubo smile.gif ir keista dėl rezultatų g.gif
Atsakyti
#197
aha, atsirado jau rezultatai smile.gif vakar dar matyt nesutvarkyta buvo smile.gif
ačiū už sveikinimus 4u.gif aš beveik verkiau starto liniją kirtus, nu kaip džiaugiaus po daugiau nei metų pertraukos galėdama sudalyvaut wub.gif esu labai laiminga, kad galiu bėgti smile.gif
Atsakyti
#198
Sveiki, atsiprašau už temos teršima, bet nežinau kur daugiau idėti parodyti.
Parduodam naują Polar H7 širdies ritmo sensorių vyras naudoja seną, o laikrodį perkant komplekte buvo ir diržas, tad šį naują su garantija parduodame.
Tik 160lt
http://www.skelbiu.l...s-20556236.html
http://www.s-sportas...s-siustuvas/811
Atsakyti
#199
bamba, tu greita biggrin.gif

O aš buvau iškritus iš žaidimo praktiškai trims mėnesiams. Iš pradžių buvo vienos kojos sausgyslės uždegimas, kuriam vos praėjus sugebėjau pasitemti kitos kojos sausgyslę doh.gif Keistai kažkaip, nes nejutau jokio kryptelėjimo nei dar ko nors, tik skaudėt bėgant pradėjo, atrodė nieko tokio, bet po to bėgimo ilgai negalėjau eit normaliai ir net nuskausminamųjų nemažai išgėriau.
Dabar jau pradedu po truputį atsargiai bėgioti. Reiktų kokių papildų turbūt pagert, tik neišsirenku.
Atsakyti
#200
liuse, bandyk žuvų taukus. Man padeda jie kai panašios bėdos. Tik dozių gan didelių reik, aš po 6 kapsules gerdavau per dieną 4u.gif
Atsakyti
#201
Šian miške per pusnis bėgau, tempas virš 7min/km bet smagu smile.gif
Perskaičiau dar vieną bėgimo knygą http://www.amazon.co...n/dp/1484007840
Labai gerai nuteikianti knyga smile.gif

aš čia su savim kartais vis pasišneku, sakykit jei nusibosiu biggrin.gif
Atsakyti
#202
Tikrai yra kas skaito, Jei rūpi. smile.gif Norėtųsi daaaaauuugiau!!! Ir ne tik Jūsų.
Pernai Jūsų nebuvo, tai ir aš pateršiau eterį smile.gif
Tempas. Kas toks? Naudoju endomondijų. Įdomiausi žmogeliukai jame, tie, kuriems tempas nelabai rūpi. smile.gif
Pats tikėjausi pradėti metus su bėgimu - nelabai gaunasi sad.gif - išbėgau šiek tiek anksčiau (dammit!) - tai, ir atostogas be bėgimo esu priverstas šiek tiek prailginti. Tikiuosi bėgti, bent jau kažkaip šlubčioti sausio dešimtą. Prisijunkit, Neabejoju, bus smagu smile.gif))
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo vyty: 01 sausio 2015 - 15:33
#203
Ir aš skaitau. Tik bėgimą per šventes apleidau. Bet labai džiaugiuosi, kad atradau sportą, kuris mane užkabino ir jau greit bus metai, kaip bėgioju ir dar kol kas nenusibodo.
Atsakyti
#204
QUOTE(vyty @ 2015 01 01, 14:32)
Pats tikėjausi pradėti metus su bėgimu - nelabai gaunasi sad.gif - išbėgau šiek tiek anksčiau (dammit!) - tai, ir atostogas be bėgimo esu priverstas šiek tiek prailginti. Tikiuosi bėgti, bent jau kažkaip šlubčioti sausio dešimtą. Prisijunkit, Neabejoju, bus smagu smile.gif))

tikėtina, kad prisijungsiu sausio 10 smile.gif Labiau norėčiau į kėdainius sausio 11, pirmąjį bėgimo taurės etapą, bet prisibijau su mažais vaikais taip toli trenktis dėl valandos bėgimo. Na žiūrėsim smile.gif
šlubuot nepatariu. Geriau tada susilaikyt ir pailsėti ir laukti kol bus geriau. Bet čia lengviau pasakyt negu padaryt. Pati žinau, kaip būna kai nori bėgti, bet negali. Nors yra ir geroji pusė. Man tas ilgas negalėjimas leido suprasti kiek bėgimas buvo svarbus ir kaip aš jį myliu. Bėgiojau daug metų tiesiog šiaip, nesureikšmindama ir nežinojau, kad negaliu nebėgt. Dabar žinau, todėl taip ir vertinu kai galiu smile.gif
QUOTE(mairux @ 2015 01 02, 08:11)
Ir aš skaitau. Tik bėgimą per šventes apleidau. Bet labai džiaugiuosi, kad  atradau sportą, kuris mane užkabino ir jau greit bus metai, kaip bėgioju ir dar kol kas nenusibodo.

šventės smulkmena, nieks nebėga ištisai be pertraukų. Esmė tame, kad apleidus bėgimą, greit grižti vėl smile.gif

Atsakyti