o cia tiktu paleo vakarienei?:
0,5 kg brokolio,
pievagrybiu
2-3 morkų,
2-3 kiaušinių,
½ stiklinės grietinėlės,
20-30 g sviesto,
druskos,
žalumynų, pavyzdžiui, petražolių.
Kaip gaminti
* Brokolį palaikykite verdančiame vandenyje 5 min. Atvėsinkite ir išskirstę šakelėmis sudėkite į kepimo indą.
* Morkas nuskuskite, supjaustykite išilgai, pavirkite pasūdytame vandenyje 5-7 min. išgriebkite ant brokolių.
*sudeti i kepimo inda pjaustytus pievagrybius.
* Kiaušinius plakite su druska ir prieskoniais, įmaišykite grietinėlę. Užpilkite ant daržovių.
* Ant viršaus užberkite sukapotą sviestą.
* Kepkite 200 laipsnių orkaitėje apie 10 min. Patiekite pabarstytą žalumynais.
QUOTE(SaDa @ 2014 09 03, 17:03)
o cia tiktu paleo vakarienei?:
* Kiaušinius plakite su druska ir prieskoniais, įmaišykite grietinėlę. Užpilkite ant daržovių.
* Ant viršaus užberkite sukapotą sviestą.
* Kepkite 200 laipsnių orkaitėje apie 10 min. Patiekite pabarstytą žalumynais.
* Kiaušinius plakite su druska ir prieskoniais, įmaišykite grietinėlę. Užpilkite ant daržovių.
* Ant viršaus užberkite sukapotą sviestą.
* Kepkite 200 laipsnių orkaitėje apie 10 min. Patiekite pabarstytą žalumynais.
jei turi problemų, ypač autoimuninių, tai savo organizmui turi duot kuo mažiau sugadintą baltymą ir riebalą. Kiaušinius reiktų valgyt skystai virtus, o pieno riebalų-nekaitinti, nes kepant cholesterolis oksiduojasi.
Daržoves gali kept, jei nori.
Dievulėliau, ką nėščioms diabetikėms pasiūlė dietologė! Ką manot?
Na, aš bandžiau pasiūlyti paleo principus...
Bet nuo tokios medicinos žliumbti norisi.
QUOTE
labai naudinga buvo diabeto mokyklėlė thumbup.gif Sudarė man ten pagal svorį kiek kalorijų suvalgyt, pamokė kaip paskirstyt. pasakė, kad man tikriausiai dėl badavimo tas cukrus taip kyla. Jokiu būdu neleido atsisakyti angliavandenių, tik riboti jų kiekį pagal lentelę. Vaisiai - didžiausias blogis, juos valgyt tik iki 16h, bet valgyti būtina po mažai. Vakare negalima nevalgyt, nes kils cukrus. geriausia 21h išgerti stiklinę kefyro. Košes, batonus, duoną valgyti yra būtina, vėlgi ribojant jų kiekį. Saldumynų irgi nereikia atsisakyti, jie mažiau pavojingi nei vaisiai. Liepė tik sulčių atsisakyti visai, o visą kitą svert ir su malonumu valgyt thumbup.gif Grįžau pavargus bet laiminga lotuliukas.gif Tik pasakė, kad pagal mano dabartinius matavimus tikriausiai teks insuliną leistis verysad.gif
Na, aš bandžiau pasiūlyti paleo principus...
Bet nuo tokios medicinos žliumbti norisi.
Kodel batonus valgyti butina? Idomu butu isgirsti pagrindima. Kokia ju maistine verte ir "nauda"? Cia gaunasi toks scenarijus-valgykit batona, nes insulina leistis butina! Dieve brangus...
Turiu klausima nestukems. Turiu itarima, kad kazkas vyksta. Iki mm likus savaite, bet as jau ziaugcioju. Siandien NT parode labai blanku vaiduokli, iziurima tik ryskioje sviesoje. Ir jauciu maudima pilvo apacioje, ir kartais dursto, lyg gnaibytu kazkas is vidaus. Anksciau maudimas atsirasdavo tik likus porai dienu iki mm. Tikrai is laimes nesokineju ir stengiuosi neprisifantazuoti, bet tas durstymas erzina
p.s. prasau kolkas nesveikinti, jei parsivilktu mm irgi buciau laiminga. Nera pas ka daugiau pasiklausti...
Turiu klausima nestukems. Turiu itarima, kad kazkas vyksta. Iki mm likus savaite, bet as jau ziaugcioju. Siandien NT parode labai blanku vaiduokli, iziurima tik ryskioje sviesoje. Ir jauciu maudima pilvo apacioje, ir kartais dursto, lyg gnaibytu kazkas is vidaus. Anksciau maudimas atsirasdavo tik likus porai dienu iki mm. Tikrai is laimes nesokineju ir stengiuosi neprisifantazuoti, bet tas durstymas erzina
p.s. prasau kolkas nesveikinti, jei parsivilktu mm irgi buciau laiminga. Nera pas ka daugiau pasiklausti...
Na, jaunos mamos ir nėštukės, greit į pagalba LumiLumi, kaip minėjau - šitos mergiotės paleo istorija man labai patinka, aš ją seku ir laukiu laimingos pabaigos. Tik pagelbėt nelabai galiu, na neatsimenu - tie visi dalykai prieš 25 metus su viršum buvo 
QUOTE(LumiLumi @ 2014 09 03, 16:43)
Turiu klausima nestukems. Turiu itarima, kad kazkas vyksta.
Aš tai pasimelsiu už tave.
Pati jokių ypatingų pojūčių tada nejutau, tik kad 8-ių vakaro vos sulaukdavau, kad bent kiek padoresniu metu nueičiau miegoti.
Tavo vietoje pasidaryčiau HCG ir progesterono kiekį sužinočiau ir su specais pasitarčiau gal vartoti papildomai,, kad jo pakankamai būtų jeigu ką
O dėl batonų, nežinau, čia ne man taip atsakė, ir atsakė kelių universitetų specialistė. Tai tikrai būtų sunku ja nepasitikėti. Jei nebūčiau išbandžius paleo.
Visąlaik skaitau, nes labai prijaučiu Paleo, vis ruošiuos "griežtai grįžt", nors kruopų ir taip nevalgau, bet vasarą su ledais, vaisiais etc. daug nuklysta 
. O ši SM tema labai motyvuojanti 
.
Dabar ne nėštukė, bet dar prisimenu pirmus pojūčius ir jie buvo labai panašūs
. Tikrai dar iki nesulaukiant mmm, supratau/jaučiau kad kažkas mezgasi, buvau tuom beveik tikra (kaip ir sakai, dilgčiojimai, spazmai, krūtų tempimas, vakarinis baisus nuovargis, noras pamiegot, apetitas padidėjęs.., na tik žiaugčiojimo nebuvo, bet jo ir per visą nėštumą nebuvo). Taip kad, kantrybės, kol labiau paaiškės 
. Nelabai kas čia patars, teks pačiai išsiaiškint, o kai įtarimai tik stiprės, apsilankyt pas gin'ių .
. O ši SM tema labai motyvuojanti .QUOTE(LumiLumi @ 2014 09 03, 17:43)
Turiu klausima nestukems. Turiu itarima, kad kazkas vyksta. Nera pas ka daugiau pasiklausti...
Dabar ne nėštukė, bet dar prisimenu pirmus pojūčius ir jie buvo labai panašūs
. Tikrai dar iki nesulaukiant mmm, supratau/jaučiau kad kažkas mezgasi, buvau tuom beveik tikra (kaip ir sakai, dilgčiojimai, spazmai, krūtų tempimas, vakarinis baisus nuovargis, noras pamiegot, apetitas padidėjęs.., na tik žiaugčiojimo nebuvo, bet jo ir per visą nėštumą nebuvo). Taip kad, kantrybės, kol labiau paaiškės . Nelabai kas čia patars, teks pačiai išsiaiškint, o kai įtarimai tik stiprės, apsilankyt pas gin'ių .
Aciu. Reikia kazkaip dar savaite luktereti, bet tas gnaibymas ir sleikstulys. Jo, nuovargis irgi jauciasi, neprisiverciu nei dirbti, nei dar kazka daryti, miegas ima. Edimas irgi prasidejo, alkana ir varskes baisiai noriu. Aisku dar labai anksti, jei ne tas vaiduoklis, hm. Del hcg gera mintis.
QUOTE(LumiLumi @ 2014 09 03, 17:13)
Del hcg gera mintis.
Jo jo, tas bent ramybės suteiks.
Aš ėjau kai jau biškį vėlavo, nors netikėjau kad galiu būti
. Ir nueidama ir grįždama dar keikiau save, kad balon pinigus mėtau. Na bet va... O kitą dieną vis tiek nusipirkau patį pigiausią testą "bitutė", nes sugalvojau, kad ne mano kraujo rezultatus pasakė. 
Jau tiek buvau prisitaikiusiu prie minties, kad niekada nepastoju 
QUOTE(Ursula Star @ 2014 09 03, 17:32)
Dievulėliau, ką nėščioms diabetikėms pasiūlė dietologė! Ką manot?
Na, aš bandžiau pasiūlyti paleo principus...
Bet nuo tokios medicinos žliumbti norisi.
Na, aš bandžiau pasiūlyti paleo principus...
Bet nuo tokios medicinos žliumbti norisi.
Todėl ir noriu būt kuo toliau nuo tokios medicinos ir darau viską, kad man jos niekad nebereiktų. tfu tfu, tikiuosi.
Lumilumi, neįsijausk per daug- kaip bus taip. Spėsi
aš
buvau tarybiniais laikais, jokių nėštumo testų nebuvo, o pas ginekologę reikdavo prisistatyt apie 3 nėštumo mėn- stot į įskaitą.Tai mano nėštumo testas- nėra mėnesinių, paspaudi (.) spenelį- ištrykšta lašas- viskas aišku.
QUOTE(Laukinė prerija @ 2014 09 03, 18:43)
Sveikos, jei pas mane gliukoze kraujyje nevalgius is vakaro, jau nuo puses dienos, kitam rytui yra 5.79, kita karta virs 6 su kazkiek, ka tai rodo?kad cukralige? sorry, nenusimanau sioj srityje.
daktarai sako, kad i didz. puse...
daktarai sako, kad i didz. puse...
Rekomenduojama gliukozės koncentracija kraujo serume (plazmoje) nevalgius yra 3,33-6,11 mmol/l. Gliukozės tyrimas laboratorijose paprastai atliekamas nevalgius.
ar ne per jauna dar cukraligei?
