Sveikos merginos....
sakykit, ar laikantis whole30 ar galima kokio banano ryte, ar juodo to "neskanaus" 92% sokolado.....nu gi mmmmtai kazko tokio norisi....
ir gal kuri turi issisaugojusi nuoroda ar receptuka, kaip ten lengvai pasigaminti ghee sviestuko. kazkada kazkas rase kaip lengvai be dideliu vargu ten issivirti. aciu
MB nesilaiko paleo, jam cia didziausia nesamone. Na gerai, kai jis toks kudas, jokiu nusiskundimu neturi net valgydamas po 4-5 sumustinius kasryt ir pan. Jis sako, kad jam tas anas neskanu, na tai seniai jau susitarem maista gamintis atskirai. Bet kai toks tinginys, tai vis mano valgo. Ir nusibosta del apsipirkinejimu. Gryzta namo su sausainiais, bandelem, kitokiais sh..Is ko gaminti kazka - nieko nera, turiu pati eiti y parduotuve. Tik man nedasunta, kaip galima sakyt, kad cia nesamones gamini ir kita minute pilna burna ta paty maista est ir dar y darba likucius ysidet 
Kai vegetare buvau irgi tas pats buvo, kai zaliavalgiaut bandziau - apvalgydavo mane su bananais Jo dieta tokia tipine - miltai, bulves ir grietines visokios, guliasai slovakiski ir t.t. Kad apkepe butu, pacirskinta 
Megstu pasidaryt daugiau maisto, kad nebuciau priklausoma nuo virtuves po darbo. Bet kartais buna per mazai jei jis valgo, arba per daug, jei pagaminu abiems. Est uz du nesinori, o maisto metyt irgi nenoriu, baisiai skauda sirdy tada man 
Taip ir nezinau, kaip cia su ta buitim prasisukt, kad ir avis butu sveika, ir vilkas sotus
Papildyta:
Whole30 esme ir yra atsikratyti to yprocio kazko tokio suvalgyti..Vaisiu prie pusryciu galima suvalgyti arba uogu, tik geriau pries ir tada po pusvalandzio kazka rimtesnio valgyti
Kai vegetare buvau irgi tas pats buvo, kai zaliavalgiaut bandziau - apvalgydavo mane su bananais Jo dieta tokia tipine - miltai, bulves ir grietines visokios, guliasai slovakiski ir t.t. Kad apkepe butu, pacirskinta Megstu pasidaryt daugiau maisto, kad nebuciau priklausoma nuo virtuves po darbo. Bet kartais buna per mazai jei jis valgo, arba per daug, jei pagaminu abiems. Est uz du nesinori, o maisto metyt irgi nenoriu, baisiai skauda sirdy tada man Taip ir nezinau, kaip cia su ta buitim prasisukt, kad ir avis butu sveika, ir vilkas sotus Papildyta:
QUOTE(limma @ 2014 10 13, 10:59)
sakykit, ar laikantis whole30 ar galima kokio banano ryte, ar juodo to "neskanaus" 92% sokolado.....nu gi mmmmtai kazko tokio norisi....
Whole30 esme ir yra atsikratyti to yprocio kazko tokio suvalgyti..Vaisiu prie pusryciu galima suvalgyti arba uogu, tik geriau pries ir tada po pusvalandzio kazka rimtesnio valgyti
ten apie tuos saldumynus - tai jo, jei esi nieko burnoj neturejes, nevalges ir nera maisto, saldumynai tikrai naudingi 
pirmiausiai organizmas virskina angliavandenius, tai ten rekomenduoja straipsnelyje imt saldainiu pries valgi 
) as taip ir darydavau anksciau, norisi saldumynu kai esi alkanas. jie greitai duoda energijos. aisku apie kitus dalykus, kuo jie gali pakenkti ten nekalbama. tas kas naudinga, gali buti ir labai zalinga. pavyzdziui saldumynai )
pirmiausiai organizmas virskina angliavandenius, tai ten rekomenduoja straipsnelyje imt saldainiu pries valgi ) as taip ir darydavau anksciau, norisi saldumynu kai esi alkanas. jie greitai duoda energijos. aisku apie kitus dalykus, kuo jie gali pakenkti ten nekalbama. tas kas naudinga, gali buti ir labai zalinga. pavyzdziui saldumynai )
QUOTE(livijaaa @ 2014 10 12, 21:19)
taip, visada tik ji naudoju. Gal kazka darau ne taip.. Buna susitvarko skrandis, paskui nei is sio, nei is to uzeina pykinimas, silpnumas, pradeda skaudeti skrandi, kyla rugstys, skauda ir svaigsta galva:( taip norisi, kad viskas susitvarkytu, nebesinori vaistu gerti
hm. gal irgi nevirskina baltymo?
gal druskos rugsties reiktu?
as apie 2 men vemiau(aisku nekasdien), kol susitvarke
QUOTE(jaicy @ 2014 10 13, 16:16)
hm. gal irgi nevirskina baltymo?
gal druskos rugsties reiktu?
as apie 2 men vemiau(aisku nekasdien), kol susitvarke
gal druskos rugsties reiktu?
as apie 2 men vemiau(aisku nekasdien), kol susitvarke
nu gal
o gerei druskos rugsti? gal be jos apsieiciau
QUOTE(livijaaa @ 2014 10 12, 21:40)
gal jus ir teisi, bet keisciausia, kad kelias dienas gerai buna, paskui vel bloga, tokiom bangom uzeina. Nezinau ar gerti vaistus( nexium, ranitidina) kai pablogeja. Gal yra kurios susidure su skrandzio ligom ir pasveikot? Galetumet pakonsultuoti:)
as geriau druskos rugsti. nes mane pykino ir viska isvemdavau.
bet ne vieno priepuolio neturejau per ta laika
Papildyta:
QUOTE(livijaaa @ 2014 10 13, 16:39)
man buvo kaip ir sake Voresta- duot postumi orhganizmui, uzvesti su druskos rugstim. o tada jau pats pradejo gaminti. db nebepykina va kiek laiko!
tiesa vidury paleo man atsirado gerklei gniuzulas... bet ten matyt viskas nuo nervu buvo.
QUOTE(Egliukasz @ 2014 10 13, 09:32)
QUOTE(-sky- @ 2014 10 13, 10:18)
Sakau taip, negerai - manes neklausymas. Kaip mazas vaikas - kol pats neismegina ir nepasidaro blogai tai netiki... tai jau stengiuosi nereaguoti 
Ne tu viena su vyru kariauji del sudmaiscio
As tai jau pavargau ir uzsikisau, visko ismokintas, lai zinosi. Kai paklausia manes, ar galima ta ir ana, as atsakau, kad del mens tai galima, as neuzrakinusi to ir ano.QUOTE(mėnulis @ 2014 10 13, 12:15)
ten apie tuos saldumynus - tai jo, jei esi nieko burnoj neturejes, nevalges ir nera maisto, saldumynai tikrai naudingi
Saldymynai alkanam zmogui naudingi?
Gliukoze gi soka stipriai ir taip pat stipriai krenta. Ir nuo kada cukrus yra sveika? Menulio dietoje?
QUOTE(jaicy @ 2014 10 13, 17:08)
as geriau druskos rugsti. nes mane pykino ir viska isvemdavau.
bet ne vieno priepuolio neturejau per ta laika
Papildyta:
man buvo kaip ir sake Voresta- duot postumi orhganizmui, uzvesti su druskos rugstim. o tada jau pats pradejo gaminti. db nebepykina va kiek laiko!
tiesa vidury paleo man atsirado gerklei gniuzulas... bet ten matyt viskas nuo nervu buvo.
bet ne vieno priepuolio neturejau per ta laika
Papildyta:
man buvo kaip ir sake Voresta- duot postumi orhganizmui, uzvesti su druskos rugstim. o tada jau pats pradejo gaminti. db nebepykina va kiek laiko!
tiesa vidury paleo man atsirado gerklei gniuzulas... bet ten matyt viskas nuo nervu buvo.
gal galit imesti nuoroda kur jas pirkot ir butent kokias? Kiek laiko geret? Ar geriant nebuvo negera?
QUOTE(Nidulia @ 2014 10 13, 18:19)
Ne tu viena su vyru kariauji del sudmaiscio
As tai jau pavargau ir uzsikisau, visko ismokintas, lai zinosi. Kai paklausia manes, ar galima ta ir ana, as atsakau, kad del mens tai galima, as neuzrakinusi to ir ano.Saldymynai alkanam zmogui naudingi?
Gliukoze gi soka stipriai ir taip pat stipriai krenta. Ir nuo kada cukrus yra sveika? Menulio dietoje? super, menulio dieta
Man siandien gavosi tik 1 karta normaliai pavalgyti. Apie 12 suvalgiau dideli banana po to darbai ir sporto sale. Parvaziavau ir pavalgiau mesos su darzovemis tik 17 valanda. Dar vienas valgymas nelabai gausis, nes jei ir uzsimanysiu kokia 22, tai jau per velu esti, ane?
Egliukasz , sportuojant reikia daugiau kartu valgyti, ane? Na, bet as taip stipriai pavalgiau parejusi. Kotletas, vistos leska ir daug svieziu kopustu+pomidoras+al.aliejus.
Menulis, nebalamutink cia su saldumynais ir kita, nes naujokems galvas susuksi:)
Egliukasz , sportuojant reikia daugiau kartu valgyti, ane? Na, bet as taip stipriai pavalgiau parejusi. Kotletas, vistos leska ir daug svieziu kopustu+pomidoras+al.aliejus.
Menulis, nebalamutink cia su saldumynais ir kita, nes naujokems galvas susuksi:)
noreciau pasikonsultuoti del vakarienes, snd valgiau:
orkaiteje kepta lasisos file su morkomis, svogunais, moliugais, truputi ghee sviestuko + salotos ( ziedinis kopustas, avokadas, spinatai, salotu lapai, alyvuoges, alyvuogiu aliejus). ar viskas tinka? nebeismastau ka valgyti, pabandysiu ismesti kiausinius, riesutus ir pieno pruduktus, bet atrodo, kad ju atsisakius nebebus ka valgyti
o kaip del medaus, ar leidziama?
orkaiteje kepta lasisos file su morkomis, svogunais, moliugais, truputi ghee sviestuko + salotos ( ziedinis kopustas, avokadas, spinatai, salotu lapai, alyvuoges, alyvuogiu aliejus). ar viskas tinka? nebeismastau ka valgyti, pabandysiu ismesti kiausinius, riesutus ir pieno pruduktus, bet atrodo, kad ju atsisakius nebebus ka valgyti
o kaip del medaus, ar leidziama?
livijaaa, labai grazi ir skani vakariene:)
Medus=cukrus, tik, kad ne is cukrines, ale visvien cukrus. Gal susilaikyk
Pas mane pirmas 50 dienu buvo tik mesa, zuvis ir darzoves. Na ir gyva, net nebadavau:)
Nuo svoguno skrandis nekvailioja? As privengiu svoguno. Pomidorus buvau isemusi is mitybos kuriam laikui.
Medus=cukrus, tik, kad ne is cukrines, ale visvien cukrus. Gal susilaikyk
Pas mane pirmas 50 dienu buvo tik mesa, zuvis ir darzoves. Na ir gyva, net nebadavau:)
Nuo svoguno skrandis nekvailioja? As privengiu svoguno. Pomidorus buvau isemusi is mitybos kuriam laikui.
