Paleo ir primal mitybos būdai

#13
Pasidalinsiu: ką tik paruošiau valgį dviem- man tai pirmas valgymas, neskaitant ryte kavos su grietinėle(gal 50 ml) , vyrui trečias, buvo medžioklėj, nieko nenukovė, bet pasilakstė biggrin.gif
Į puodą įdėjau kopūsto šv 640 gr, kale kopūsto 100 gr, morka 150gr, pastarnokai 340 gr. Pasitroškino, dedu kalakuto mėsos ~ 400 gr, lašinio 100gr, ir kiaulės taukų šiek tiek pakaitintų su svogūnu- 80gr. grietinės 100 gr.
Gavau kalorijų 2706, anglių 125, baltymo 122, riebalų 161 -tai dviem, dalinsim pusiau.
Papildyta:
QUOTE(LumiLumi @ 2014 11 15, 17:36)
O kaip nestukems pajudint wc reikalus? Man turbut nuo to ir berimu atsiranda, dabar per nugara lipa kazkokie spuogeliai. Grrrr erzina. Help!!!!
p.s. einu i wc kasdien, bet vargstu "gimdydama". Sorry uz neestetiska klausima.

žinau, kad magnis pagerina, bet nežinau ar tau jo reik...
Atsakyti
#14
Laba,


man irgi nuo judejimo kyla cukrus,nors turetu kristi,bet nesuprantu kodel taip.
Padare echo vidaus organu ir rado visokiu nesamoniu,kepenu suriebejima,kasos taip pat ir uzdraude visus riebalus tai ka reiks daryt nebezinau.\cholesterolis truputi padidejes,bet nekatastrofiskai.
Atsakyti
#15
QUOTE(KaPija @ 2014 11 15, 18:56)
Laba,
man irgi nuo judejimo kyla cukrus,nors turetu kristi,bet nesuprantu kodel taip.
Padare echo vidaus organu ir rado visokiu nesamoniu,kepenu suriebejima,kasos taip pat ir uzdraude visus riebalus tai ka reiks daryt nebezinau.\cholesterolis truputi padidejes,bet nekatastrofiskai.

O kodėl dareisi ech? Skaudėjo ką? Ar profilaktiškai?
Papildyta:
QUOTE(" voresta " @ 2014 11 15, 18:46)
Pasidalinsiu: ką tik paruošiau valgį dviem- man tai pirmas valgymas, neskaitant ryte kavos su grietinėle(gal 50 ml) , vyrui trečias,  buvo medžioklėj, nieko nenukovė,  bet pasilakstė  biggrin.gif
Į puodą įdėjau kopūsto šv 640 gr, kale kopūsto 100 gr, morka 150gr, pastarnokai 340 gr. Pasitroškino, dedu kalakuto mėsos ~ 400 gr, lašinio 100gr, ir kiaulės taukų šiek tiek pakaitintų su svogūnu- 80gr. grietinės 100 gr.
Gavau kalorijų 2706, anglių 125, baltymo 122, riebalų 161 -tai dviem, dalinsim pusiau.
Papildyta:

žinau, kad magnis pagerina, bet nežinau ar tau jo reik...

Man padėdavo magnis, skyrė kai gimdą spazmavo, o pagėrusius ryte vakare ir su tuliku reikalai pajudėjo
Atsakyti
#16
QUOTE(KaPija @ 2014 11 15, 18:56)
Laba,
man irgi nuo judejimo kyla cukrus,nors turetu kristi,bet nesuprantu kodel taip.
Padare echo vidaus organu ir rado visokiu nesamoniu,kepenu suriebejima,kasos taip pat ir uzdraude visus riebalus tai ka reiks daryt nebezinau.\cholesterolis truputi padidejes,bet nekatastrofiskai.

o tu papasakok daugiau apie savo paleo. Nes pas kiekvieną jis yra kitoks.
Taip pat, koks tavo pH indeksas?
Atsakyti
#17
QUOTE(" voresta " @ 2014 11 15, 18:46)
Pasidalinsiu: ką tik paruošiau valgį dviem- man tai pirmas valgymas, neskaitant ryte kavos su grietinėle(gal 50 ml) , vyrui trečias,  buvo medžioklėj, nieko nenukovė,  bet pasilakstė  biggrin.gif
Į puodą įdėjau kopūsto šv 640 gr, kale kopūsto 100 gr, morka 150gr, pastarnokai 340 gr. Pasitroškino, dedu kalakuto mėsos ~ 400 gr, lašinio 100gr, ir kiaulės taukų šiek tiek pakaitintų su svogūnu- 80gr. grietinės 100 gr.
Gavau kalorijų 2706, anglių 125, baltymo 122, riebalų 161 -tai dviem, dalinsim pusiau.
[b]Papildyta:[/b

Aš irgi taip norėčiau valgyt-ir sveika būčiau, nes tiek gėrio gaučiau;) bet mano organizmas atsisako virškinti maistą doh.gif
Išsiviriau daržovių, sublenderiavau, įsidėjau sviestuko, amino rūgščių - nu gal tokį kūdykių maistelį suvirškins doh.gif
Atsakyti
#18
QUOTE(Egliukasz @ 2014 11 15, 13:34)
Labas rytas 4u.gif

Mantile - na neiseina man padaryti tik vien paleo temos, nes cia viskas suplakta - ir paleo, ir primal, ir low carb, ir ketogenine g.gif Svarstau minty, gal pirmam psl. kitoj temoj reiktu ydeti kuo skiriasi viena nuo kitos, tada bus maziau klausimu apie pieno produktus ir kitas smulkmenas g.gif Ka manot moteros? 4u.gif

Šaunuolė. Teisingą pavadinimą uždėjai, jau seniai taip reikėjo. thumbup.gif Labai pritariu, nes dažnai čia nebeaišku kokia mityba apkalbama. Pastebėjau, kad Voresta kažkur net "metabolizmo" ar pan.mitybos terminą minėjo. (Atsiprašau, g.b.netiksliai įvardinau). Esmė mitybos kaip ir ta pati, ar ne? Tik gal kažkokius apibrėžimus bent pirmam puslapy tikrai naudinga būtų turėti.
Atsakyti
#19
QUOTE(" voresta " @ 2014 11 15, 14:29)
Tulčina nedurna, greičiausiai po klyzmų    paskirtų tau mitybą be glitimo, be cukraus ir žiū, pasveiksti. Kaip tada girtum tą žarnyno plovimą ir nė neįtartum,  kad viską pati pasidarei,  o klizma tik šiaip sau, kad pinigėlį didesnį paimt.   lotuliukas.gif

lotuliukas.gif
bet kaip ji ten aiskina, kad prie zarnu sienu prikibe s... su kirminukais, gleives ir desimts kg gleiviu. nu ar taip negali but? Gal kazkam ir padeda. Jo googlinau, tai raso, kad paskui viduriuoja metus. Bet kodel tada ji vis dar gydo, juk jei kazka pridirbtu rimtai, manau, su gydytojo licenzija butu ate.

Nidulia, jus ten kalbat apie tuos bra ir metabolizmus, bet mano smegenys nieko neikerta, Ar negalima tiesiog sveikai valgyt? blush2.gif

Ir dar, nors valgau beveik paleo, grudu labai retai kokiu griku, labai retai kokiu bulviu ar trapuciu, man jauciasi kazkokia rugstuma burnoje. Pilvo neskauda, nieko, bet sakau kazkaip rugstu. Nu ir ta Tulcina sako, kad mesa labai organizma rugstina. g.gif Gal negerai. Kad kokio dantu emalio nenugrauztu g.gif Gal ta vandens sarmintoja pasidovanot g.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo mėnulis: 15 lapkričio 2014 - 18:57
#20
Viskas prasidejokai pradejo sirdute permusinet ir pasiunte pas gydytoja.Del sirdies nieko rimto nerado ir kadangi nustatyta cukralige tai pasiunte pasidaryt vidaus organu echo.
Tas kvepavimo nekvepavimo skaicius buvo 7 veliau 8 o dabar 6

Dabar negaliu vaiksciot nes pradejo kazkaip idomiai dusinti.lyg taip kad nepaduoda kuro varikliui
Atsakyti
#21
QUOTE(KaPija @ 2014 11 15, 19:58)
Viskas prasidejokai pradejo sirdute permusinet ir pasiunte pas gydytoja.Del sirdies nieko rimto nerado ir kadangi nustatyta cukralige tai pasiunte pasidaryt vidaus organu echo.
Tas kvepavimo nekvepavimo skaicius buvo 7 veliau 8 o dabar 6

Dabar negaliu vaiksciot nes pradejo kazkaip idomiai dusinti.lyg taip kad nepaduoda kuro varikliui

O kaip širdis permušinėja - tiesiog per dažnas širdies ritmas(takichardija) ar kokios ekstrasistolės( čia pas mane yra)?
O kaip cukraligę nustatė? Pamatavo cukraus kiekį - kiek rado? Ar atlikinėjai gliukozės testą?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo JolkitaS: 15 lapkričio 2014 - 19:06
#22
Cukralige nustate jau pris kelis metus,dare su gliukozes gerimu*labai bjauru,net silpna(
Dabar geriu tabletes ir tikrinuosi cukru pati buna nuo 5,5 iki 7,5
Del sirdies tai buvo ekstracistoles bet nedave jokiu vaistu tik pagerti kalio.
Atsiprasau del skirybos simboliu pas mane kalba lietuviska,o klavetura ispaniska.Norint tiksliai rasyt reikia perjunginet.
Atsakyti
#23
QUOTE(KaPija @ 2014 11 15, 20:48)
Cukralige nustate jau pris kelis metus,dare su gliukozes gerimu*labai bjauru,net silpna(
Dabar geriu tabletes ir tikrinuosi cukru pati buna nuo 5,5 iki 7,5
Del sirdies tai buvo ekstracistoles bet nedave jokiu vaistu tik pagerti kalio.
Atsiprasau del skirybos simboliu pas mane kalba lietuviska,o klavetura ispaniska.Norint tiksliai rasyt reikia perjunginet.



Ir nuo kalio ekstrasistolių jau nėra?


Rasa, Hippie, akute kaip jūs?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo JolkitaS: 15 lapkričio 2014 - 19:58
#24
Yra bet jau neryskios kartais jauciamos labai silpnai.
Atsakyti