Paleo ir primal mitybos būdai

#325
QUOTE(Nidulia @ 2014 12 02, 16:24)
Daktares isvados - inkstai, kepenys, kasa bluznis - idealioje bukleje, neimanoma prie nieko prikibti ir geriau buti net negali, jokiu nukrypimu, suriebejimu, akmenuku, smeliuku. Labai nudziugino tokios isvados, nors ten tvarka. Belieka mazinti blogali cholesterol.

Kaip smagu tokias išvadas girdėt!

Man užkietėję viduriai jau kurį laiką. Nesuprantu kame reikalas, valgau kaip ir valgiau, tik geležies preparatus prieš pora savaičių pakeičiau ir l-arginino amino rūgštį pradėjau gert. Kažin čia gali būt nuo papildų?
Atsakyti
#326
QUOTE(estetė @ 2014 12 02, 17:29)
Kaip smagu tokias išvadas girdėt!

Man užkietėję viduriai jau kurį laiką. Nesuprantu kame reikalas, valgau kaip ir valgiau, tik geležies preparatus prieš pora savaičių pakeičiau ir l-arginino amino rūgštį pradėjau gert. Kažin čia gali būt nuo papildų?


gali buti nuo gelezies
Atsakyti
#327
Merginos, reikia jusu patarimo.
Gal esate skaite, ar Talalakinas, Kwasevskis ar kiti yra kalbeje apie angina ir migdoliniu liauku salinima. Ar verta salinti migdolines liaukas jei per metus, karta ar du sergama pulinga angina? Vieni daktarai primygtinai siulo dukrai operuotis angina, gasdindami liudnomis pasekmemis sirdziai, sanariams ir panasiai. Esu skaiciusi, kad pulinga angina kerta per sanarius. Kiti - priesinasi operacijai, nes, anot ju, pasalinus migdolines liaukas lieka atviras kelias infekcijoms pakliuti zemyn kvepavimo takais. Kaip yra is tikruju? Ka daryti? Dukra jau antra karta siais metais susirgo angina, gerkle baisi, istinusi, pulinga, istine puse kaklo, limfmazgiai.
Atsakyti
#328
QUOTE(Nidulia @ 2014 12 02, 20:59)
Merginos, reikia jusu patarimo.
Gal esate skaite, ar Talalakinas, Kwasevskis ar kiti yra kalbeje apie angina ir migdoliniu liauku salinima. Ar verta salinti migdolines liaukas jei per metus, karta ar du sergama pulinga angina? Vieni daktarai primygtinai siulo dukrai operuotis angina, gasdindami liudnomis pasekmemis sirdziai, sanariams ir panasiai. Esu skaiciusi, kad pulinga angina kerta per sanarius. Kiti - priesinasi operacijai, nes, anot ju,  pasalinus migdolines liaukas lieka atviras kelias infekcijoms pakliuti zemyn kvepavimo takais. Kaip yra is tikruju? Ka daryti? Dukra jau antra karta siais metais susirgo angina, gerkle baisi, istinusi, pulinga, istine puse kaklo, limfmazgiai.



Galiu pasakyti is savo patirties - as n metu kankinausi su gerkle - anginos nebuvo, bet pastoviai puliu ten budavo , ir karta net metus laiko laikesi temperatura- nenuostabu, jei orgnizme pastoviai budavo infekcijos saltinis. ir dar - bet kokia sloga ar gerkles skausmas man baigdavosi tikru siaubu su kosuliu, temperatura ir pan.
tie migdolai pas mane net priaugo prie gerkles (siaip jie buna ant koteliu-kojeliu , kaip kalafijorai smile.gif) budama 22 berods isioperavau ir labai labai dziaugiuosi tuo! nieko baisaus man nenutiko, jokiu kvepavimo ligu nepadaugejo , bet gal ir nepamazejo, bet kazkaip gal maziau kamavo ta problema. ( na aisku ner ka lygint su savijauta laikantis paleo). tai mano pasiulymas- pjauti ( va drauge si pasavari isioperavo - jai gan greit atsistate viskas, man sunkiau buvo... dare be nakrozes, ziauriai skaudejo paskui, menesi negalejau nieko kieto/karsto valgyt...) na cia kaip pak aisku..
Atsakyti
#329
Labuka, neturejom neto pora dienu, tai ir nesireiskiau smile.gif

QUOTE(jaicy @ 2014 12 02, 10:07)
as tai nesuprantu tos ketozes - tai yra organizmo bukle - kai energija gaminasi is riebalu, taip? bet tuo paciu tai yra ketogeninis disbalansas - ty nukrypimas?
ir atseit sveika yra kai svyruoja tai is riebalu tai is angliavandeniu. tik klausimas- kaip greitai tas vyksta? dienom? savaitem? kada tas persijungia?
ar uzvalgius pora dienu daug riebalu ir mazai angliu- jau galima sakyt kad busi ketozei? ir kiek reikia angliu suest, kad isbristum is ketozes? ( jei sakoma kad normali busena turi svyruot- tai reiskia gan lengvai galima keisti ketoze- ne ketoze)?


Vyksta viskas negreit, nebent vien is riebalu surinkti apie 1000kcal kokias pirmas tris dienas, daugiau nieko nevalgant. Siaip jei angliu iki 20g ir nepadauginant proteino, tai prireikia savaites panasiai. Tada jau esi ketozeje, kai ketonu lygis laikosi apie 2 kraujyje kokia savaite, tada gali sakyti, kad esi keto adapted, vadinasi ne taip greit reaguosi i anglius, o isejus is ketozes, grysi po kokiu 3 dienu pardejus keto mityba.
jei planuoji isbristi is ketozes, pamazu didini angliu gr is darzoviu, paskui pridedi 1 vaisiu per diena, paskui truputi pieno produktu, etc. ir taip kokia savaite, tada tik gali ragaut cukraus. jei iskart suvalgysi dideli kieki angliu jausies labai negerai. ir dar organizmas skirtingai reaguoja i anglius is darzoviu ir bloguosius anglius. Velgi viskas individualu.


QUOTE(estetė @ 2014 12 02, 15:29)
Kaip smagu tokias išvadas girdėt!

Man užkietėję viduriai jau kurį laiką. Nesuprantu kame reikalas, valgau kaip ir valgiau, tik geležies preparatus prieš pora savaičių pakeičiau ir l-arginino amino rūgštį pradėjau gert. Kažin čia gali būt nuo papildų?


Nuo gelezies, net anotacijoj parasyta, kad salutinis poveikis, mane ir gydytoja perspejo.
Atsakyti
#330
Nidulia, tai kad tavo dukra jau daznai serga, tai vadinas netgi su tom liaukom infekcijai kelias atviras g.gif Kaip daznai sirgo praeitas ziemas? 4u.gif
Atsakyti
#331
Visada ziema perserga pulinga angina o kartais ir du kartus arba karta ziema ir karta vasara sad.gif Ka daryti? Gal tikrai operuoti? Vasara operuoti negalima, geriausia rudeni, ziema, bet tuo metu sesijos, mokslai, net nezinau kaip pasielgti.
Atsakyti
#332
http://www.examiner....-ketogenic-diet
Apie vezi ir keto dieta

Sveikos, mielosios wink.gif
Atsakyti
#333
QUOTE(JustDi @ 2014 12 02, 22:27)
Labuka, neturejom neto pora dienu, tai ir nesireiskiau smile.gif
Vyksta viskas negreit, nebent vien is riebalu surinkti apie 1000kcal kokias pirmas tris dienas, daugiau nieko nevalgant. Siaip jei angliu iki 20g ir nepadauginant proteino, tai prireikia savaites panasiai. Tada jau esi ketozeje, kai ketonu lygis laikosi apie 2 kraujyje kokia savaite, tada gali sakyti, kad esi keto adapted, vadinasi ne taip greit reaguosi i anglius, o isejus is ketozes, grysi po kokiu 3 dienu pardejus keto mityba.
jei planuoji isbristi is ketozes, pamazu didini angliu gr is darzoviu, paskui pridedi 1 vaisiu per diena, paskui truputi pieno produktu, etc. ir taip kokia savaite, tada tik gali ragaut cukraus. jei iskart suvalgysi dideli kieki angliu jausies labai negerai. ir dar organizmas skirtingai reaguoja i anglius is darzoviu ir bloguosius anglius. Velgi viskas individualu.
Nuo gelezies, net anotacijoj parasyta, kad salutinis poveikis, mane ir gydytoja perspejo.

Sakai, kad išeinant iš ketozės įvedi pieno produktus. Tai esant ketozėj jų nevartoji? O koks tavo mitybos racionas papasakok?
Atsakyti
#334
QUOTE(JolkitaS @ 2014 12 02, 21:00)
Sakai, kad išeinant iš ketozės įvedi pieno produktus. Tai esant ketozėj jų nevartoji? O koks tavo mitybos racionas papasakok?


gal ne taip issireiskiau, tiksliau piena, jogurtus. As valgau truputi grietines, grietineles ir balto surio. Bet aplamai mazai bent jau as naudoju ju. siandien valgiau 2 kiausinius ir kopustu salotos. patroskinta vistienos file su grietinele chia seklom, ghee ir brokoliais, prikandau salotos lapais. dabar nesenai vel ta pati tik su raugintu agurku. Geriau 2 kavas su grietinele, reikejo pabaigti. Dabar kuri laika grietineles nebepirksiu, siaip dazniau naudoju kokosu grietinele, bet sugenda man, kai indeli atidarau, nespeju suvalgyti. o siaip kepeneles jautienos, lasisa, zuvi bet kokia, steika, nugi viska valgau atrodo ko noriu.
Atsakyti
#335
QUOTE(JustDi @ 2014 12 02, 21:27)
Labuka, neturejom neto pora dienu, tai ir nesireiskiau smile.gif
Vyksta viskas negreit, nebent vien is riebalu surinkti apie 1000kcal kokias pirmas tris dienas, daugiau nieko nevalgant. Siaip jei angliu iki 20g ir nepadauginant proteino, tai prireikia savaites panasiai. Tada jau esi ketozeje, kai ketonu lygis laikosi apie 2 kraujyje kokia savaite, tada gali sakyti, kad esi keto adapted, vadinasi ne taip greit reaguosi i anglius, o isejus is ketozes, grysi po kokiu 3 dienu pardejus keto mityba.
jei planuoji isbristi is ketozes, pamazu didini angliu gr is darzoviu, paskui pridedi 1 vaisiu per diena, paskui truputi pieno produktu, etc. ir taip kokia savaite, tada tik gali ragaut cukraus. jei iskart suvalgysi dideli kieki angliu jausies labai negerai. ir dar organizmas skirtingai reaguoja i anglius is darzoviu ir bloguosius anglius. Velgi viskas individualu.
Nuo gelezies, net anotacijoj parasyta, kad salutinis poveikis, mane ir gydytoja perspejo.



man cia kosmosas....
tai ir vaikstai taip pirmyn -atgal?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo jaicy: 02 gruodžio 2014 - 22:48
#336
QUOTE(jaicy @ 2014 12 02, 21:47)
man cia kosmosas....
tai ir vaikstai taip pirmyn -atgal?


Ne, as dazniau keto nei ne smile.gif Va dabar vaziuosim i Skotija Kaledoms, tai reiks iseiti, bet as vistiek mazdaug vienodai valgau, bet kai ne pats gamini, tai visokio slamsto psitaiko suvalgyti. Vasara uogas valgau, tai jau sunku su ketoze, dar ledus is grietineles ir uogu. O ziema gi angliu nera is kur per daug susirankioti. man tinka ir patinka.
Atsakyti