QUOTE(Egliukasz @ 2014 12 12, 16:59)
Tikrai taip, esant skydliaukems bedoms minimum anglys turi buti 50-70 gr.
Tai su 50-70g anglių gal irgi įmanoma ketozė. Nes kaip gi tada ketozė sutvarko hormonines problemas
Tai su 50-70g anglių gal irgi įmanoma ketozė. Nes kaip gi tada ketozė sutvarko hormonines problemas
QUOTE(ingridzi @ 2014 12 12, 16:23)
Kazkur skaiciau, kad esant skydliaukes nepakankamumui, negalima sesti ant visisko low carb, nes reikia skydliaukei angliavandeniu. Gal delto ir savijauta buna prasta be ju.
QUOTE(Egliukasz @ 2014 12 12, 16:59)
Tikrai taip, esant skydliaukems bedoms minimum anglys turi buti 50-70 gr.
Gali buti, nes pas mane juk neveikianti skydliauke.
QUOTE(Nidulia @ 2014 12 12, 17:26)
Gali buti, nes pas mane juk neveikianti skydliauke.
Tai taip išeina, kad tu ir negalėtum persijungt į ketozę
Todėl ir buvo taip blogai numažinus stipriai anglis? O kažin kas man buvo, kad nesugebėjau adaptuotis
Nes jautėmės tai labai panašiai...
QUOTE(JolkitaS @ 2014 12 12, 17:17)
Tai su 50-70g anglių gal irgi įmanoma ketozė. Nes kaip gi tada ketozė sutvarko hormonines problemas
Buti ketozeje ir buti keto-adapted yra du skirtingi dalykai. Turbut tau neisejo patapti keto-adapted, kaip ir man, Niduliai, tai ir prasidejo visi negerumai
Kito paaiskinimo kaip ir neturiu. Pas mane irgi yra skydliaukes bedu, Hashimoto, nors dabar jau gan gerai suvaldyta ir netgi be vaistu.
QUOTE(Egliukasz @ 2014 12 12, 17:57)
Buti ketozeje ir buti keto-adapted yra du skirtingi dalykai. Turbut tau neisejo patapti keto-adapted, kaip ir man, Niduliai, tai ir prasidejo visi negerumai Kito paaiskinimo kaip ir neturiu. Pas mane irgi yra skydliaukes bedu, Hashimoto, nors dabar jau gan gerai suvaldyta ir netgi be vaistu.
Kito paaiskinimo kaip ir neturiu. Pas mane irgi yra skydliaukes bedu, Hashimoto, nors dabar jau gan gerai suvaldyta ir netgi be vaistu.Kuom skiriasi ketozė nuo keto-adapted?
QUOTE(JolkitaS @ 2014 12 12, 17:43)
Tai taip išeina, kad tu ir negalėtum persijungt į ketozę
Todėl ir buvo taip blogai numažinus stipriai anglis? O kažin kas man buvo, kad nesugebėjau adaptuotis Nes jautėmės tai labai panašiai...
Todėl ir buvo taip blogai numažinus stipriai anglis? O kažin kas man buvo, kad nesugebėjau adaptuotis
Nes jautėmės tai labai panašiai...Papildyta:
QUOTE(Egliukasz @ 2014 12 12, 17:57)
Buti ketozeje ir buti keto-adapted yra du skirtingi dalykai. Turbut tau neisejo patapti keto-adapted, kaip ir man, Niduliai, tai ir prasidejo visi negerumai Kito paaiskinimo kaip ir neturiu. Pas mane irgi yra skydliaukes bedu, Hashimoto, nors dabar jau gan gerai suvaldyta ir netgi be vaistu.
Kito paaiskinimo kaip ir neturiu. Pas mane irgi yra skydliaukes bedu, Hashimoto, nors dabar jau gan gerai suvaldyta ir netgi be vaistu.Ko gero taip ir buvo, nes kai nutirpo mano lasinukai, su mazai angliu man prasidejo tragiska savijauta, visiskas jegu neturejimas ir net nenoriu prisiminti tos savijautos.
QUOTE(JustDi @ 2014 12 11, 22:39)
Avokadas turi 9 anglis 100 gr, marscapone virs 1 100gr, svogunai 9 100gr, tai yra daug.
Tai belieka grynus lašinius ir tik lašinius valgyti?
QUOTE(Nidulia @ 2014 12 11, 23:44)
JustDi, o kiek tu mazdaug angliu suvalgai per diena?
QUOTE(JustDi @ 2014 12 12, 01:00)
10-30 priklausomai nuo dienos, kartais daugiau bet retai
Parašykit apytiksliai ką valgot, kokius produktus vartojat?
QUOTE(Gricė @ 2014 12 12, 17:05)
Tai belieka grynus lašinius ir tik lašinius valgyti?
Parašykit apytiksliai ką valgot, kokius produktus vartojat?
Parašykit apytiksliai ką valgot, kokius produktus vartojat?
Grice, tau mano meniu netiks, as svorio nemetu. nueik i kaloriju lentele ir susideliok meniu, kad atitiktu tavo BRA ir skoni. Pradziai, kad ieit i ketoze sunaudok iki 20 gr angliu, visa kita kol kas nekontroliuok, bet, kuo maziau valgysi, tuo greiciau pasieksi ketoze, gerk daug vandens. Keli skanus mano maistai - brokoliai su curry milteliais ir majonezu, sudyta ar rukyta lasina su sviestu isukta i salotos lapa, kiausiniai minkstai virti su sviestu prisikandant, troskinti rauginti kopustai su daug apkeptos sonines spirguciais, kiausiniu-lasisos salotos su majonezu, svieste kepti grybai, smulkiai pjaustyti grybai kepti svieste su grietine. Lasiniu nevalgiau jau senai aplamai. Dar geriu kava su kokoso aliejum, jei visai valgyti nesinori. Cia priklauso kas tau patinka, visu skoniai skirtingi
QUOTE(JolkitaS @ 2014 12 12, 17:59)
Kuom skiriasi ketozė nuo keto-adapted?
http://www.reddit.co...vs_ketoadapted/
http://www.marksdail...hread48567.html
Tai, kad tu ykritai y ketoze, dar nereiskia, kad visas tas ciklas naudoti energija is riebalu, veliau is ketonu uzsikure. Cia rasi daugiau klausimu ir pvz. is zmoniu
Sveikos, radau recepteli sanariams:
"Algirdas Urbanavicius
!!! Tiems, kam skauda sąnarius !!!
Stebuklas Vladimir Zaslavsky receptas.
Aš iš pradžių netikėjau tuo kas parašyta. Eilinis šarlatanas pamaniau. Bet smalsumas paėmė viršų .Nusprendžaiu pamėginti šį receptą. Senai braška sąnariai, nugarą kartais maudžia, ir kaklą , kojas dažnai ne kilnoju eidamas, o tarytum velku...Dešimt dienų praėjo kai aš vartoju šį gaivinantį skystį.Stebuklas įvyko. Vėl galiu groti gitara. Sąnarių skausmai visiškai išnyko. Vaikštau pasišokinėdamas. Bet aš pagal autoriaus rekomendacijas gersiu jį dar 20 dienų. Siūlau ir jums išmėginti. Pigu ir efektinga.
Štai stebuklas receptas:
Nusiperkam bet kurioje maisto parduotuvėje 150 g (užtenka visam mėnesio kursui) paprasto želatinos, išberiate į stiklainį ir vakare į ketvirtį puodelio ledinio vandens įpilam du arbatinius šaukštelius (apie 5 g) želatinos, išmaišome ir paliekame iki ryto. Esmė tame, kad jis per naktį išbrinks ir pavirs žele. Rytą išgerti prieš valgį įpylę sulčių ar šilto saldinto vandens. Veikia taip, kad po savaitės nustosite jausti skausmą kojose, nugaroje ar kakle. Gerti šį mišinį reikia kartą metuose mėnesį. Tai būdas atkurti sąnarių, "tepimo priemonę", o normaliai dirbant sąnariams geriau dirba ir daugelis kitų organų. Organizme viskas surišta.
Velniop brangias nuskausminančias tabletes. Velniop brangius vitaminų kompleksus. Pigu ir efektinga. Pirmyn, mielieji!!!"
"Algirdas Urbanavicius
!!! Tiems, kam skauda sąnarius !!!
Stebuklas Vladimir Zaslavsky receptas.
Aš iš pradžių netikėjau tuo kas parašyta. Eilinis šarlatanas pamaniau. Bet smalsumas paėmė viršų .Nusprendžaiu pamėginti šį receptą. Senai braška sąnariai, nugarą kartais maudžia, ir kaklą , kojas dažnai ne kilnoju eidamas, o tarytum velku...Dešimt dienų praėjo kai aš vartoju šį gaivinantį skystį.Stebuklas įvyko. Vėl galiu groti gitara. Sąnarių skausmai visiškai išnyko. Vaikštau pasišokinėdamas. Bet aš pagal autoriaus rekomendacijas gersiu jį dar 20 dienų. Siūlau ir jums išmėginti. Pigu ir efektinga.
Štai stebuklas receptas:
Nusiperkam bet kurioje maisto parduotuvėje 150 g (užtenka visam mėnesio kursui) paprasto želatinos, išberiate į stiklainį ir vakare į ketvirtį puodelio ledinio vandens įpilam du arbatinius šaukštelius (apie 5 g) želatinos, išmaišome ir paliekame iki ryto. Esmė tame, kad jis per naktį išbrinks ir pavirs žele. Rytą išgerti prieš valgį įpylę sulčių ar šilto saldinto vandens. Veikia taip, kad po savaitės nustosite jausti skausmą kojose, nugaroje ar kakle. Gerti šį mišinį reikia kartą metuose mėnesį. Tai būdas atkurti sąnarių, "tepimo priemonę", o normaliai dirbant sąnariams geriau dirba ir daugelis kitų organų. Organizme viskas surišta.
Velniop brangias nuskausminančias tabletes. Velniop brangius vitaminų kompleksus. Pigu ir efektinga. Pirmyn, mielieji!!!"
Sąnariams ir šaltiena tinka. Mano mama dažnai dėl to ją verda. Bet su želatina aišku vargo mažiau. 
QUOTE(U-Star @ 2014 12 13, 01:14)
Sąnariams ir šaltiena tinka. Mano mama dažnai dėl to ją verda. Bet su želatina aišku vargo mažiau.
kad tik nepervargt
. Juokauju, želatina tinkamas produktas, jei tinkamų kaulų po ranka nepasivelia.Žiū, kiek kalėdinių kepsnių vaikšto, čiupkit, kam arčiau.
