Paleo ir primal

jo, as privaciai, Northway.

apskambinau VISAS ligoniu kasas, visas istaigas, ligonines, perskaiciau kad zmonem venu kojos operacijos yra NEMOKAMOS, kompensuojamos tam tikrose istaigose - ir sarasas- BAK, Kardiolita ir pan... siaubas, kaip jei drista taip rasyti?
paaiskejo kad nevelnio.. sako taip, komensuojama bet.... ir pasako man kaina
problemos, kad voztuvas neveike - tekejo ne tik i viena kriptism bet ir atgal kraujas..
bet jokiu simptomu nejauciau ir jokiu mazgeliu nebuvo. tik sutrikusi kraujotaka.. nu cia a s ir taip zinau..

i JAV, atostogos
Papildyta:
man buvo taip, kas lankiausi pora metu pas poliklinikos angeochirurga.. jis pamates mano kojas liepe nesioti kompresines kojines ir ..... gerti aspirina. ir geriau!
tada..jis eme ir mire. ir kaip tik uzmaciau Northway akcija- konsultacija su echo ir kt pas kraujagysliu chirurga. nuejau, paaiskejo kad mano viena vena visai neveiksni, trombu rizika. kita-ne toia bloga. dar spejau pasakyti, kad geriu apsirina.. jis labai nustebo, kas man liepe ta daryt?!
ir pasiule operuotis nieko nelaukiant... bet taip neisejo is karto. tai tik praejus keliem menesiams pavyko.
su kita koja galvoju vaziuoti i santariskes ir tegu jie stebi ja. ir jei tikrai tai yra nemokamai, tegu pasiulo man savo laiku, jei reikes ja opertuo(nes kiek zinau valstybinese istaigose visko reikia laukti laaaaaabai ilgai)


p.s MB snd buvo pas gyd - su pilvo apacios skausmais, pereinanciais i nugara. prirase jam visokius zondus, echoskopijas, krauja ir pan. ir nieko dar nerade - dave lapu su dietom, sergant opalige ir pan.
tai as juokiuos, sakau jei ka nors ras- tikrai pasodinsiu ant paleo
bet manau jis nelabai ir priestaraus juk mato kaip skaniai as valgau

jaicy, o tu niekad nebandei limfodrenaziniu masazu? Sako labai gerai kraujotakai
As tokiu paciu bedu turiu su kojom, niekaip neistaikau susitvarkyti irgi Guodziuos bent tuo, kad sportu gal kiek viska isjudinu...

Aš kaip supratau, tai nemokamos yra tik chirurginės operacijos. O lazeriu - jau su priemoka. Ar čia tą ir turėjai galvoje, kad turėtų būti pigiau?
Nebent kokiose Santariškėse yra lazeris už dyką? Bet nesidomėjau, paskaitinėju tik prabėgdama.
Kai paskaitai apie šitai (cituoju apačioje) - pagalvoji, kad, jei ką, gal tikrai geriau privačiai.
Paskutinį kartą aš irgi su TLK konsultavausi, o poliklinikoje vis tiek liepė mokėti už gydytojų konsultacinės komisijos pažymą. Sėdi bobelės, kavą siurbia, štampus dėlioja, tavo ligos istorijos net nepaskaito. Būtų bent iš mandagumo paklaususios, kaip jaučiuosi.

O kokie tavo požymiai būdavo? Man kokius 6 metus kartas nuo karto pradėdavo tinti viena blauzda, ir taip neblogai - per kelis cm, kelionėse visokiose ypač diskomfortas jausdavosi. Paskutinius metus to nebebūna, bet kartais kažkas „atsiliepia“ iš gilumų. Galvojau - gal magnio trūkumas, bet kad ne. Venos aukštyn neišlipusios, bet vis tiek įtarčiau problemas su jomis. Tik iki angiochirurgo konsultacijai taip ir nesugebu nueiti - medikų šiems metams man ir taip iki kaklo. Tai užsiimu savidiagnoze.

Čia jaučiu nesusiję. Bet broliui vienu metu skaudėjo nugarą, tai, kaip suprantu, ant durniaus gydytojai padarė pilvo organų echoskopiją. Ir rado tulžies pūslę, kurioje pilna akmenų. Rekomendacijų jokių, sakė - laukt kol pradės skaudėti, tada pjaus (atsakymas maždaug „patikėkit, jūs tikrai pajausit, kai skaudės“).

Kaip pensininkė vien apie ligas. Bet kad su maistu viskas gerai, pasiilgau šviežių daržovių, kopūstai ir morkos jau ties gerkle, burokėliai per saldūs.

Žmogaus kūne: 91% ląstelių yra mikroorganizmai

Ar dar norit mušt mikrobus?

Sita jau uzmaciau feisbuke ir su malonumu perskaiciau

eina sau! tikrai bajeriai..
vat ir as nesu tikra del lazerio - ar yra jis santariskese.
jo, man irgi nieks nesake tikros sumos, tik gydytojas, kai paskambinau jam privaciai. net kasose sake - nuo 500eur iki..
tai sutarem kad noriu anastezeologo - tai +200lt. tai OK. tikrai su juo pagalba geriau ir ramiau viskas praejo

o man beveik jokiu simptomu nebus. nebent meslungis daznas ir sutrikusi kraujotaka- man visada budavo salta, nes silta vasaros vakara man reikia ilgu kelniu, bateliu uzdaru ir geriau koki megzstuka..

Merginos

Labas vakaras
maždaug prieš metus jau domėjausi paleo, bet per darbus vis leki leki, ir niekaip neįsigilinau, bet dabar jau matau, kad manim nieks nepasirūpins, teks pačiai
Noriu - reikia pradėti laikytis paleo mitybos principų, bet kadangi 3 metai sergu žvyneline , kyla daug klausimų, neaiškumų, kažko dar papildomai negalima psoriazininkams Ar galima kiaušinių, obuolių ( kažkur teko girdėti, kad galima tik keptus obuolius ), pomidorų padažų, gal kas parekomenduos ko dar negalima

Iš ankstesnių paskaitymų, kažką prisimenu, kaip jūs kažką matuojat, cukraus kiekį kraujyje ar šlapimą, gal ir nusišneku bijau, kažką pražiopsoti,kad paskui bėdų neprisadaryčiau.

Norėčiau iš karto kokiai savaitei susidaryti meniu, kad psichologiškai startuoti lengviau būtų

Buvau prisiregistravus paleo forume, bet jo googlas nebeišmeta, o gal pavadinimą ne taip rašau

Pasiziurek I autoimunininku protokolus, nes pastariesiems yra kiek daugiau apribojimu. Imesk I google "autoimmune protocole", nemazai info rasi anglu kalba. Labiausiai tau negalima kvieciu, nes psoriazininkui tai peilis. Jei nori, persiusiu knyga, kuria perskaiciusi daugiau suprasi:) Pas mane buvo 3 nedideli zvynelines zidiniai ant kuno, tai man greitai praejo, matyt dar forma nebuvo ziauri.
Matuojam daug ka, bet pradek tiesiog paleo, be matavimu, kad nepasirodytu labia sunku:) Nebent, gali kvepavima paskaiciuoti. Kiek kartu ikvepi per minute ir kiek sekundziu gali isbuti ikvepusi ir sulaikiusi kvepavima.

labas rytas , gal galėtumėte padėti surasti, kurioj temoj buvo aptarinėjama sultinio virimo ypatumai - su greitpuodžiais, lėtpuodžiais ir pan... Tikrai esu mačius, bet niekaip nerandu ..
labai ačiū

Sveika prisijungus!
man atrodo nesvarbu kokia AI liga sergi, protokolas visiem vienodas.
o tiksliau- vengti kiausiniu, pomidoru, baklazanu, papriku..
cia be kvieciu is pieno produktu savaime aisku.

yra puslapiukas kur mes dedam savo receptus, bet ten ne AI - o toks palengvintas variantas. sakyciau pradek nuo jo..
nebent tu turi valios ir jegu vienu mostu atsisakyti savo ankstesnes mitybos ir kardinaliai ja pakeisti.

Papildyta:
del meniu savaitei - kad musu maistas diena is dienos panasus:

ryte valgau cukiniju kose su sviestu(zr receptus), galiu arba kasdien , arba kas antra valgyti. kartais darau su vandeniu, kartais jei turiu - vistienos sultiniu.
kitom dienom ziema valgau kiausinius(tau netiks) visais pavydalais, su darzovem, arba lasiniais.
svtgaliais kartais kepu bananu blynus(irgi zr receptus), arba dabar kai atostogauju- pamegau smoothie visokiausius.
arba salotas

per pietus - darzoves su mesyte, kita diena be mesytes.
darzoves arba saldytos, arba pakepintos/patroskintos
turiu naminiu desreliu, su riebaliuku
paukstiena
kotletai labai gerai sueina
ypac megstu raugintus produktus, pasidarau vinigreta - marinuoti(obuoliu sultyse burokeliai, galima ir svieziu aisku), mamos rauginti kopustai, agurkai, porai/svogunai
labai megstu subproduktus-inkstai, sirdeles, liezuvis
(darau is ju kotletus,arba pasteta, arba issiviriu, arba patroskinu), irgi labai tinka su raugintom darzovem

vakarienei beveik tas pats kas liko is pietu
arrba salotos, su kumpiu, feta suriu, alyvuogem...

Sveika, merginos jau daugmaž atsakė. Autoimunininkų čia daug, autoimuninis protokolas padėtų tuo atveju, jei nežinai potencialių dirgiklių tarp maisto produktų, kurie galbūt daro kažkokią įtaką tavo ligai ar kažkokių simptomų paūmėjimui. Bet, man rodos, svarbiausia būtų žinoti, ką tu valgai dabar. Gal pradžiai užtektų mesti lauk cukrų ir grūdus, jei jie iki šiol buvo tavo racione?
Kaip ir dėl visokių matavimų. Tai nėra paleo mitybos dalis. Jei nori ties jai knistis ir tai atitinka tavo mitybos filosofiją - gali. Kitu atveju tai nėra kažko praleidimas.

Imho - svarbiausia į viską žiūrėti lengvai. Kitaip užspaus smegenis.