Įkraunama...
Įkraunama...

Depresija

QUOTE(Septynstygė @ 2015 03 04, 11:15)
Ir dar atseit prabangūs produktai, geras vardas. Kas iš to, kai engiami darbuotojai. Koktu klausyti. Lietuvėlė. Night, nesigailėk, kad ten atsisisakei eiti, išgręžtų tave kaip skudurą ir gulėtum po kelių mėn ligoninėj.

aš irgi pagalvojau.....geras, garsus vardas paremtas darbuotojų viršvalandžiais, savaitgaliais ir juoda alga g.gif
Atsakyti
QUOTE(Lining @ 2015 03 04, 09:22)
Pinot, vis dar skaitai „Geros nuotaikos vadovą“? Kaip rezultatai?

Skaitau vis dar. Supratau, kad jį skaityti reikia kasdien. Ir iš viso, ne tik skaityt, bet atmintinai išmokt. Taip ir "zulinu" nuo pradžios iki 100-ojo psl., pirmyn ir atgal. smile.gif
Viskas ten gražu, kai reikia kelti savivertę, bet nerandu dar recepto kaip tvarkytis su beprasmiu nerimu ir nepagrįstom baimėm, net kai realiai suvoki ir žinai, kad jos nepagrįstos Matyt, ir nerasiu. Bet įveiksiu aš šitą vadovą ir principo. Pastebiu, kad gerai, kai skaitau. smile.gif
Night, tu ten laikykis. Man kažkaip atrodė, kad tau buvo geriau pasidarę apie rudenį kažkur.
Kartais galvoju, kad bernai, diedai ir meilės - blogis.

Bet, matyt, jau taip yra, ne viena - tai kita.
Ir aš tokia. unsure.gif
Atsakyti
Laikykitės.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Digse: 04 kovo 2015 - 12:32
QUOTE(Night13 @ 2015 03 03, 22:37)
Ačiū visoms, kas teiraujatės. Atsiprašau, kad tik apie save, nepajėgiu mąstyt net apie žmones, kurie apie mane pamąsto. Dėl santykių - kaip ir minėjau, jų nebuvo ir nebus. Nenoriu nieko konkrečiai viešinti, kodėl dabar taip klaikiai jaučiuosi. Mano reakcija perdėta ir nesuvaldau jos. Žinau, kad, jei kažkokiu stebuklingu būdu tversiu šitą gyvenimą, nors jau nebetikiu, čia bus ne vienerių metų ir net ne dviejų klaikaus jausmo priežastis. Kadaise, paauglystėj, ne dėl tokio reikalo, bet dėl santykių jaučiausi baisiai 8m (!). Beje, pati juos nutraukusi. Sako, ten irgi buvo depresija.

Darbas...
Jei nepakelsiu prieš save rankos, nemanau, kad jis ilgalaikis. Mintys ne ten, man labai labai sunku.  verysad.gif Jau pirmą darbo dieną pakėlė balsą, kad sugadinau tokią formulę - po to neradau nei aš klaidos, nei dirikas. Po to atsiprašė, nes pirmą dieną visos specifikos gi neperprasi, o ir padariau iš nežinojimo, man nepasakė, kaip ten daryt. Po to atsiprašė. Ir šiandien panašiai buvo. Patebėjo, kad drebu, bet padarė išvadą, kad man buvo stresas dėl netikėtai išdygusių gyvų, ne internetinių klientų. Iš tikro man tas visai ne galvoj. Baisus nerimas viduj dėl kitko... Nesusikoncentruoju.

Dar. Vakar prieš einant į šitą darbą, skambino iš to, kur buvau labai ilgam pokalbį aną treč. Bet atsisakiau, pasakiau, kad nesugebėsiu. Ten atlyginimas kur kas didesnis (nors rodomas minimumas), bet reikia dirbti savaitgaliais, namo sakė išeina kokią 21val. - viršvalandžiai normalu, žinoma, neoficialūs. Ten darbo vieta daug gražesnė ir vieta, kur visad norėjau dirbt. Įmonė su geru, garsiu vardu, prabangiais produktais. Ten ne viską būčiau mokėjus. Supasavau.  verysad.gif Būtų tobulėjimo galimybės. Jei būsiu gyva, tikrai pasigailėsiu.

o aš taip norėčiau, kad papasakotum, bet turbūt tai tik bereikalingas noras įsijausti, žinant, kas iš tikrųjų negerai. Juk nuotoliniu būdu tos moralinės pagalbos ne kažkiek, dargi ne profesionalė kokia..

dėl darbo liūdna, kad taip sad.gif kad nuo pirmos dienos tokie nesupratingi, parodo savo neišsilavinimą ir kultūros stygių.. Tokie darbdaviai ir neiškils, nes jie nemoka bendrauti, vystyti santykių, aš taip manau. Kitos rašo, kad gerai, kad atsisakei ano darbo, bet aš taip pagalvojau, kadangi pas tave ir dabartiniame darbe su alga ne kažką, rodo minimumą, o dar ir toks bendravimo stilius, na pagal save žiūriu, man jau geriau dirbti ir tuos viršvalandžius, kad tik atmosfera būtų gera, ką jau su tuo laisvu laiku veikiam, iššvaistom dažniausiai, o čia bent kažkokia savęs realizacija, tobulėjimas, savęs 'padėjimas', įprasminimas, ypač dar jei darbo pobūdis ir aplinka prie širdies.. Dėl vardo sutinku, dar ne viską tas pasako, bet labai svarbu atmosfera, psichologinis klimatas, tada kaip sakau ir to laiko galima daugiau paaukoti.. Gal dar tu jiems paskambintum? blush2.gif Nuoširdžiai noriu, kad tau pasisektų ir linkiu tik gero. Juolab, kad dabartinis darbas sakai ne ilgam laikui. Na, iš bėdos dar gali padirbti, o paskui ieškotis kito pamažu. Bus dar tų gerų progų. Nors tiesą pasakius nelabai įsivaizduoju, ar tau bus įmanoma nors kiek atsigauti psichologiškai dabartiniam darbe, kad jau norėtųsi ir būtum pasiruošusi permainoms, jei ten šitaip..

QUOTE(bučkis @ 2015 03 04, 08:57)
mes visi savo būdus turim, todėl tokiose situacijose belieka patupėti šalia  unsure.gif
įsivaizduoju, kaip sunku yra "sveikiems" žmonėms suprasti kai ir čia visos skirtingos ir jei near tekę kažko panašus patirti sunku net įsivaizduoti, kad taip būna.
ir galvoju apie mamą, aš jai kartais papasakoju, paraudu ir kaip jai sunku turi būti kai žino kad jos vaikas nelaimingas. kaip man būtų sunku tai žinant apie savo vaiką/ jaudinčiaus ir jaudinčiaus, prisiimčiau visa atsakomybę sau, kad paleidau nelaimingą vaiką gyventi, kad nesugebėjau "išaukėti"
vat tokiom "svajonėm' ir gyvenam..... unsure.gif ir galvoju, kiek aplinkiniai net neįtaria, kokias mintis šalia jų gyvendami audžiam.

vienas blogas dalykas negeriant vaistų tai jautrumas ir skysčių akyse nelaikymas. apsibliaunu žiauriai greitai. pradedu kalbėt ir bliaunu. aišku prie tų žmonių prie kurių jaučiu galinti tai daryti. arba ir ne prie žmonių, susirašinėju su kuo nors ir bliauuunu.

o kodėl negeri vaistų? gal kažkur neperskaičiau.. Man užtenka porą-kelias dienas nepagerti ir iškart puolu į duobę, nevaldomos ašaros ir visa kita.

Ir dėl tokių priežasčių, kur sakei, aš savo mamai nieko nepasakoju apie savo 'duobes'. Žinau, kad ji pati jautri, turbūt ir man tie nervai perimti/paveldėti iš jos, todėl labai nenoriu, kad ji papildomai stresuotų dėl manęs.. Nes kaip ir sakai, prisiimtų sau atsakomybę, pergyventų ir t.t.
Atsakyti
QUOTE(deraramos @ 2015 03 04, 13:33)
o kodėl negeri vaistų? gal kažkur neperskaičiau.. Man užtenka porą-kelias dienas nepagerti ir iškart puolu į duobę, nevaldomos ašaros ir visa kita.

Ir dėl tokių priežasčių, kur sakei, aš savo mamai nieko nepasakoju apie savo 'duobes'. Žinau, kad ji pati jautri, turbūt ir man tie nervai perimti/paveldėti iš jos, todėl labai nenoriu, kad ji papildomai stresuotų dėl manęs.. Nes kaip ir sakai, prisiimtų sau atsakomybę, pergyventų ir t.t.

negeriu nuo gruodžio, nes pagalvojau kad susitvarkysiu. ir tie mano vaistai gal labiau placebas buvo - cipralexo tabletė kartą dienoj, o ir ėmiau jausti tokią kaip priklausomybę, tuo pačiu kad po 4 metų vartojimo, psichoterapijų, knygų, pasšnekesių, ieškojimų mano baimė ir nerimas apmažėjo. jis vistiek bus bet aš jaučiu šiek tiek jį kontroliuojanti, minimaliai, bet be vaistų galiu, net įtemptu laiku.nes gyvenimas akivizdžiai įrodė kad nėra taip kaip aš galvoju - niekas manes per tuos 4 metus neišmetė, nepažemino, nekritikavo - ko aš baisiausiai, tai vadinasi bus taip ir toliau. nenoriu chemijos, bijausi jos, bijausi priklausomybės. be to mano problemos yra mano asmenybėje - reikia keisti savo požiūrį į gyvenimą. vaistai gi nekeičia, tik nuslopina, jei nekeisiu bus tas pats.

aš kai pagalvoju kiek nesąmoningų dalykų prabijota. tarkim kai pradėjau lauktis pirmo vaiko prisiklausius buvau visokių istorijų iš privataus verslo ir elgimosi su besilaukiančiom. dirbdama valstybiniam aš ėjau pažymos pasiimti, kad laukiuosi kad neišmestų. nes dar nesimatė, kad jei ką tai tėkšt pažymą ant stalo. gyvenime niekas net nepagalvojo ir visiems juokinga kai pasakoju, man dabar gal irgi. bet aš taip šventai tuo tikėjau ir bijojau. kažkaip man su ta realybe sunkiai, aš kažkaip ją iškreiptai įsivaizduoju, kad visi priešai, kritikuos, bars, kritiką priimu sunkiai. visada esu labia atsargi ir pasiruošus puolimui. man net vaikystėje mama sakydavo kad atsakau jai taip tarsi būčiau puolama tik ko paklausia aš su savo ginyba į atlapus unsure.gif

dabar skaitau apie holokaustą, ai ta tema daug literatūros filmų prižiūrėta. ir galvoj netelpa išbadėję, suvargę, artimųjų, vaikų netekę, bet vistiek su viltim ir minčių apie savižudybes jei ir buvo tai procentaliai tikriausiai panašiai kiek ir normaliom sąlygom, o ten nenormalios, be vilties. jaučiuosi kaip išpampus rūpūžė ant gėrybių kalno ir vis bliaunanti kad mažai, blogai, nefaina, kažkaip va taip ne iki galo patogu, ne iki galo komfortiška. jie verkė, kad nieko neturi, aš verkiu - kad per mažai, netobulai, lūkesčiai neatitinka....norisi pavemti.
Atsakyti
man regis man irgi kazkas panasaus i depresija. bijau jos. nenoriu jos. kaip greiciau susitvarkyti gyvenima ir vel sviezia lengva galva gyventi? ar cia yra pasveikusiuju nuo sito beprotisko reikalo? kaip tai iveikti?
Atsakyti
QUOTE(bučkis @ 2015 03 04, 13:22)
  be to mano problemos yra mano asmenybėje - reikia keisti savo požiūrį į gyvenimą. 
  **
kažkaip man su ta realybe sunkiai, aš kažkaip ją iškreiptai įsivaizduoju, kad visi priešai, kritikuos, bars, kritiką priimu sunkiai. visada esu labia atsargi ir pasiruošus puolimui. man net vaikystėje mama sakydavo kad atsakau jai taip tarsi būčiau puolama tik ko paklausia aš su savo ginyba į atlapus  unsure.gif


Viskas taip panašu, lyg apie mane parašyta.
Taip pat nuo vaikystės, jaunystės, tokia esu ir dabar.
Blogai.
O su tuo požiūriu tai aš dirbu kažinkiek metų, nelabai kas išeina...
Atsakyti
QUOTE(Monika.as @ 2015 03 04, 13:50)
man regis man irgi kazkas panasaus i depresija. bijau jos. nenoriu jos. kaip greiciau susitvarkyti gyvenima ir vel sviezia lengva galva gyventi? ar cia yra pasveikusiuju nuo sito beprotisko reikalo? kaip tai iveikti?

tai sunku, bet įmanoma su tuo gyventi. Reikia nuoširdžiai norėti sau padėti, dirbti su savimi, užsiimti saviugda, lankyti psichoterapiją, gilintis į savo problemą, suvokti ją... Taip pat, reikalui esant, neatmesti gydymo vaistais, nes jie padeda gyventi normalų gyvenimą ir tvarkytis su savimi. Greičio čia tikėtis neverta.
Atsakyti
Sveikos rolleyes.gif
Kaip save is namu ilgam iskrapstyti ? unsure.gif galvoju jonazoliu gerti savu turiu..nors po chemijos gal nelabai veiks.. unsure.gif rytinis nerimas baisus,lauke svaigstu ir diena is dienos nieko nesikeicia.
Atsakyti
QUOTE(Pinot noir @ 2015 03 04, 17:43)
Viskas taip panašu, lyg apie mane parašyta.
Taip pat nuo vaikystės, jaunystės, tokia esu ir dabar.
Blogai.
O su tuo požiūriu tai aš dirbu kažinkiek metų, nelabai kas išeina...

Blogai, neši rūbą kokį priduot nes netiko ir galvoji ojetau rėks, ką čia riekės sakyti, o jei taip anaip.....ateini sako ačiū prašom viso gero ir išeinu kaip maišu daužta - tipo normaliai viskas? net šypsojosi...
man išoriškai išeina labiau, bet viduj vistiek baimė yra. labai vaidinu prieš vaikus smile.gif nu kad jie nebijotų, nes šiaip tai mano mama buvo tokia, kalbėdavo visada atsiprašinėjimo tonu. tai aš bandau vaikams įteigti kad visi žžmonės daug maž geranoriški, faini ir linkę padėti smile.gif tai man padeda -l abai daug dalykų prisiverčiu padaryti, kurių nepadaryčiau ir bėgčiau. ir kai stojau į univerą su mamyyyte važiavau nes buvo visų labai baisu- mama tu paklausk, mama tu paskambink. dabar vyro prašau biggrin.gif

QUOTE(Mylinti_mamyte @ 2015 03 04, 22:03)
Sveikos rolleyes.gif
Kaip save is namu ilgam iskrapstyti ?  unsure.gif galvoju jonazoliu gerti savu turiu..nors po chemijos gal nelabai veiks.. unsure.gif rytinis nerimas baisus,lauke svaigstu ir diena is dienos nieko nesikeicia.

gal atšilus, saulei apsirodžius bus lengviau unsure.gif pasižiūrėjus pro langą tai tik pūkinėnė caldron susisukti norisi o ne eiti, gastroliuoti ir žmonėtis. tai aš esu priversta, jei neverstų ir prakiurksočiau be jokio motyvo. fui, gi bjauru baisiausiai
Atsakyti
Ačiū už paminėjimus. Atsiprašau, nebesuvokiu ką skaitau. Kas tikinčios ir galit, pasimelskit už mane, prašau, bent trumpai... Berods, niekad to neprašiau. Nežinau ką daryti. Aš neišversiu...
Atsakyti
QUOTE(Night13 @ 2015 03 05, 20:17)
Ačiū už paminėjimus. Atsiprašau, nebesuvokiu ką skaitau. Kas tikinčios ir galit, pasimelskit už mane, prašau, bent trumpai... Berods, niekad to neprašiau. Nežinau ką daryti. Aš neišversiu...

eik lauk iš to darbo unsure.gif
Papildyta:
Man lyg atoslūgis šiuo metu, vėl vaikštau į pokalbius. Išsunkia, paerzina, bet suteikia viltį. Vis kažkoks judėjimas. Jaučiuosi aktyvesnė. Geriant vaistus nebėra tos beviltiškos jausenos. Gyvenu ir tiek.

Kaip kitos laikosi? Papasakokit ką nors mirksiukas.gif
Atsakyti