QUOTE(elskan @ 2015 04 22, 22:02)
nu bandelės su mėlynėm, tarkim, man nerealu.bet bulvių niekad nereikėjo. vyro nėra tai parsinešu tris bulves trim dienom, vaikui
iškur man auga svoris 
nu bandelės su mėlynėm, tarkim, man nerealu.bet bulvių niekad nereikėjo. vyro nėra tai parsinešu tris bulves trim dienom, vaikui
iškur man auga svoris
QUOTE(elskan @ 2015 04 22, 20:58)
Kai uzeina man tas edimas,tada tiek pasiteisinimu atrandu....o paskui savigrauza nezmoniska uzpuola,ir taip beveik kasdien,edu ir verkiu 
va cia ir blogiausia - savigrauza. net mokslo irodyta, kad neigiamos emocijos labai trukdo krist svoriui. ir priesingai - malonios emocijos, issikyre endorfinai - pagreitina medziagu apykaita.
QUOTE(elskan @ 2015 04 22, 23:02)
O as be bulviu ir bandeliu gyvent negaliu....jos tokios skanios mmmmm :
o kodel tu bijai bulviu? normali darzove, ir ner tokia jau kaloringa, jei nekepsi aliejuje. bulves kaloringumas apie 100 kcal /100g virtos... ar net maziau.tas pats, ka valgyti kose
del bandeliu tai sutinku, kad gal ir ne pats sveikiausias variantas
...na, bet kazkaip gi galima rast alternatyva joms Papildyta:
QUOTE(rivadera @ 2015 04 22, 23:30)
nu bandelės su mėlynėm, tarkim, man nerealu.bet bulvių niekad nereikėjo. vyro nėra tai parsinešu tris bulves trim dienom, vaikui iškur man auga svoris
iškur man auga svoris svoris auga ne nuo tam tikru produktu Svoris auga nuo per didelio suvartojamu kaloriju skaiciaus, ir mazo judrumo, suletejusios medziagu apykaitos ir pan. Gali ir darzoves valgydamas labai sekmingai storeti, o valgydamas kepta vista ar torta - sukusti
merginos - skaiciuokit, judekit, tik nebadaukit. daugiau geru emociju, pasitikejimo bei susitarimo su savimi, ir turi pavykti
labukas 
as tikrai pastebejau kad siom dienom judu daugiau negu suvalgau,o tai reiskia kad siandien svarsytykliu skaiciukai rode - 
Nedaug bet jis man tik vietoj stovejo jau gal metus
as tikrai pastebejau kad siom dienom judu daugiau negu suvalgau,o tai reiskia kad siandien svarsytykliu skaiciukai rode -
Nedaug bet jis man tik vietoj stovejo jau gal metus
Labas rytas
Gaguteee, tavo patarimas padėjo ir svoris vakar pajudėjo Aišku, nežinau, kiek ilgam, bet minusą smagu pamatyti po visų atostogų
Gaguteee, tavo patarimas padėjo ir svoris vakar pajudėjo
Aišku, nežinau, kiek ilgam, bet minusą smagu pamatyti po visų atostogų
laba
prisiduodu - 62.4 kg .
labai fain prasijojau laukuose, tik kad vejas ziaurus ... bet vis vien, dusia atsigavo
prisiduodu - 62.4 kg .
labai fain prasijojau laukuose, tik kad vejas ziaurus ... bet vis vien, dusia atsigavo
Labas Labai greit ta savaite praejo 
prisiduodu 72.00
Labai greit ta savaite praejo prisiduodu 72.00
Kazin nieko kad as i savio zalia kokteiliuka kefyra pilu? 
Labas rytas
Siandien lyg vasara jau ateit turi? idomu idomu koks tas oras, mes zadam pasikepti saslyku
O svoris mano vietoje. gal kad sergu, is vis nejudu jau apie savaite laiko.. svarbu neauga
Tai kokie planai siandienai pas jus?
Siandien lyg vasara jau ateit turi?
idomu idomu koks tas oras, mes zadam pasikepti saslyku O svoris mano vietoje. gal kad sergu, is vis nejudu jau apie savaite laiko.. svarbu neauga
Tai kokie planai siandienai pas jus?
Labas rytas Crystel, gerai, kad neauga Vakar lepinausi bulvių koše
Crystel, gerai, kad neauga Vakar lepinausi bulvių koše
Labu pabadavau ir turiu pliusa jega...nu tokio soko ant svarstykliu uzlipus nebuvau senai patyrus... 
pabadavau ir turiu pliusa jega...nu tokio soko ant svarstykliu uzlipus nebuvau senai patyrus...
QUOTE(gagutee @ 2015 04 26, 12:07)
Labu pabadavau ir turiu pliusa jega...nu tokio soko ant svarstykliu uzlipus nebuvau senai patyrus...
pabadavau ir turiu pliusa jega...nu tokio soko ant svarstykliu uzlipus nebuvau senai patyrus...
