Lajus, tai cia taukai?
QUOTE(Joll@ @ 2015 03 21, 12:08)
Lajus, tai cia taukai?
Taip
QUOTE(Silvaja @ 2015 03 21, 12:31)
kol kas aš jo nenaudoju,nepriprantu ir nesikankinu,mesyte kepu ant lajaus arba trupučiu alyvuogių aliejumi.man patinka sūdyti lašiniai,galėčiau valgyti tris kartus per dieną 
tai bijau,kad riebalų nepadauginciau 
tai bijau,kad riebalų nepadauginciau nekepk ant alyvuogiu aliejaus, nes jis tuoj pat oksiduojasi. Alyvuogiu alieju naudok tik nekaitinta. Kepk ant ghi sviesto, lajaus, kiaules, zasies tauko. Nepadauginsi tu tu riebalu, nepergyvenk:) Lasiniai - geris. As riebalus esdama gal per greitai ir per daug svorio numeciau, o psoriaze sirges Silweris, laaabai daug riebalu valge, tik nepamenu katru daugiau.
Joll@, nepatinka kokosas, nesikankink, juk pilna kitu geru riebalu.
Siandien koooookia nepersaunama kava pasidariau, pasaka
Suplakiau 35% grietinele su saukstu kokoso aliejaus ir supyliau I kava. Neapsakomo skonio kava.
Vis dar skaitineju senas temas, kol pasivysiu sia. Daug informacijos, idomu. Kai kuriuos naujus dalykus atrandu, bet nematau paaiskinimo, tai klausiu cia.
Skaiciau apie tas vadinamas seselines darzoves. Kodel nepatariama jas valgyti? T.y. baklazanai, paprikos ir t.t.
Kas liecia astrius prieskonius, lyg tai kazkur uzkliuvo uz akies, kad irgi negerai, siandien dariau indiska kalakutienos su darzvemis troskini ir prisiminiau apie tai, gal kas zino geriau. Kalbu apie tika masala, arba garam masala prieskonius: kuminas, ciberzole, kmynai, kalendros pipirai, imbieras ir cili misinys.
Dar kepiau kalafioro blynelius ant kokoso aliejaus ir pastebejau kad sugeria labai daug riebalo. Ar ir jums taip pat? Kazkuria diena bandziau kokoso blynelius su bananu ir gavosi tas pats...
Gal kuri estate susidurusi su paleo poveikiu skysciu kaupimuisi ir limfos prasta cirkuliacija. Cia mano "kuprine". Labai noretusi pagerejimo...
Skaiciau apie tas vadinamas seselines darzoves. Kodel nepatariama jas valgyti? T.y. baklazanai, paprikos ir t.t.
Kas liecia astrius prieskonius, lyg tai kazkur uzkliuvo uz akies, kad irgi negerai, siandien dariau indiska kalakutienos su darzvemis troskini ir prisiminiau apie tai, gal kas zino geriau. Kalbu apie tika masala, arba garam masala prieskonius: kuminas, ciberzole, kmynai, kalendros pipirai, imbieras ir cili misinys.
Dar kepiau kalafioro blynelius ant kokoso aliejaus ir pastebejau kad sugeria labai daug riebalo. Ar ir jums taip pat? Kazkuria diena bandziau kokoso blynelius su bananu ir gavosi tas pats...
Gal kuri estate susidurusi su paleo poveikiu skysciu kaupimuisi ir limfos prasta cirkuliacija. Cia mano "kuprine". Labai noretusi pagerejimo...
QUOTE(Alba @ 2015 03 21, 22:20)
Kodel nepatariama jas valgyti? T.y. baklazanai, paprikos ir t.t.
Kas liecia astrius prieskonius, lyg tai kazkur uzkliuvo uz akies, kad irgi negerai, [...] kuminas, ciberzole, kmynai, kalendros pipirai, imbieras ir cili misinys.
Kas liecia astrius prieskonius, lyg tai kazkur uzkliuvo uz akies, kad irgi negerai, [...] kuminas, ciberzole, kmynai, kalendros pipirai, imbieras ir cili misinys.
Šitų nightshades ir prieskonių vengimas labiau skirtas autoimuniniam protokolui.
Gal tiksliau ne nepatariama, o galimai tai gali būti potencialus dirgiklis organizmui, kaip ir pieno produktai, kiaušiniai... Labai abstrakčiai kalba sukasi apie augalų savigynos mechanizmus, nightshades daržovės rizikos zonoje yra dėl to, kad jos turi kažkokias medžiagas (alkaloidai?), kurios yra aršesnės, nei kokio agurko. Ir yra visokių spekuliacijų, kad šitos daržovės gali užaštrinti ligas, uždegimines būkles, todėl siūloma arba jų nevalgyti, arba riboti. Gal ir gali taip būti, aš tai žinau, nuo kokio maisto man migrena įsijungia. Pvz. užvalgiusi tamstos išvardinto prieskonių mišinio aš garantuotai norėčiau nusipjauti galvą.
Nugi bet daržovė yra daržovė.
Jei intuityviai organizmas nepasako, ar tinka, ar ne, tai galima pasižaisti kurį laiką jų nevartojant... Bet jei viskas gerai, skaniai ir maloniai - kažin, ar reikia ir verta save varžyti. Kiek tu tų baklažanų, žmogus, tesuvalgysi...
QUOTE(betata @ 2015 03 21, 23:47)
Ugis, svoris, batu , krutines dydis?
Sveika prisijungusi:)
QUOTE(Nidulia @ 2015 03 22, 00:11)
Ugis neaukstas, o va svoris nekintantis nuo vaistu dozes keitimo. As jau septyni metai kaip su hiperskydliaukia gyvenu. Vis ji pas mane suleteja ir sumazinus vaistus vel suaktyveja. Tad jieskau kaip sau padeti. Pries 2 metus radau info kad reikia atsisakyti miltiniu ir pienisku produktu, valgyti daug brokoliu, kopustu ... ir padejo
Bet pagerejus po metu vel pradejau viska po truputi valgyti ir skydliaukes veikla suaktyejo. Dabar atradau Paleo, bandysiu maitintis pagal jo principus 
Nidulia, tai kiek kg ir per kiek laiko nupurtei su Paleo?
QUOTE(Nidulia @ 2015 03 21, 22:14)
Siandien koooookia nepersaunama kava pasidariau, pasaka Suplakiau 35% grietinele su saukstu kokoso aliejaus ir supyliau I kava. Neapsakomo skonio kava.
turiu dar truputį žąsies tauko,bet jau galvoju ir apie ghi sviestą,reiks nusipirkti,ačiū už pastabas Suplakiau 35% grietinele su saukstu kokoso aliejaus ir supyliau I kava. Neapsakomo skonio kava. Dėl riebalų - nuraminai
Žiūriu paleo receptuos yra patiekalas su raugintais kopūstais, bet gi jie turi cukraus - kaip gi ten su jais yr
Taip ir stovi prieš akis kavos puodukas
Labas rytas
Būna kopūstų ir be cukraus.
Užkliuvo akis už nuomonės, kad "blogasis" cholesterolis tėra markeris to, kad mityboje trūksta triptofano
Užkliuvo akis už nuomonės, kad "blogasis" cholesterolis tėra markeris to, kad mityboje trūksta triptofano
labas rytas
Siandien koooookia nepersaunama kava pasidariau, pasaka Suplakiau 35% grietinele su saukstu kokoso aliejaus ir supyliau I kava. Neapsakomo skonio kava.
su kuo plakei grietinele? su tuo rankiniu plakikliu?
sveika
Žiūriu paleo receptuos yra patiekalas su raugintais kopūstais, bet gi jie turi cukraus - kaip gi ten su jais yr
jei mano deti receptai tai mano kopustai ir agurkai naminiai, paciu daryti, tai jie tik su druska, kmynais ir morkom. cukraus ne laso. o parduotuviniai yra ukio kopustai be cukraus berods...
merginos, paaiskinkit man del saulegrazu seklu, jos paleo negalimos del didelio polinesociuju alieju kiekio ar del kitu priezasciu? aciu
QUOTE(Nidulia @ 2015 03 21, 22:14)
Siandien koooookia nepersaunama kava pasidariau, pasaka
Suplakiau 35% grietinele su saukstu kokoso aliejaus ir supyliau I kava. Neapsakomo skonio kava.su kuo plakei grietinele? su tuo rankiniu plakikliu?
QUOTE(betata @ 2015 03 21, 22:47)
sveika
QUOTE(Silvaja @ 2015 03 22, 07:43)
Žiūriu paleo receptuos yra patiekalas su raugintais kopūstais, bet gi jie turi cukraus - kaip gi ten su jais yr
jei mano deti receptai tai mano kopustai ir agurkai naminiai, paciu daryti, tai jie tik su druska, kmynais ir morkom. cukraus ne laso. o parduotuviniai yra ukio kopustai be cukraus berods...
merginos, paaiskinkit man del saulegrazu seklu, jos paleo negalimos del didelio polinesociuju alieju kiekio ar del kitu priezasciu? aciu
