Įkraunama...
Įkraunama...

Depresija

QUOTE(kliomba @ 2015 04 08, 00:24)
Jei neimanoma aplinkybiu pakeist, arba keiti poziuri i jas, arba bandai nesureiksmint savo reakciju i jas. Banalu, bet o ka daryt.
Papildyta:





Požiūrio keisti neišeina,kūnas nepaklūsta norams, mintims, "reakcijų" nesureikšmint irgi sunku, kai krataisi trečią savaitę, kasdien tenka ryti raminamuosius net ir sumažėjus nerimą keliančioms situacijoms. Nesu tokia durna, kad nežinočiau visų banalių ior nebanalių išeičių. Bandau viską.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Septynstygė: 08 balandžio 2015 - 07:55
QUOTE(Night13 @ 2015 04 08, 08:51)
Vos prakvėpuoju.  verysad.gif Reikia kažką sugalvoti, kad ta rutina nebūtų tokia... Bet ką...

aš kažkaip galvoju, kad labiausiai mane veikia ir neramina mintys apie ateitį. vis dusinuosi galvodama tai ką - taip dar 30 metų? o ką daryt kad dirbti kažką kito? bet nežinau ką....ir tikriausiai kasdienybėje mane tas labiau dusina, nei dabartis. jei išeitų tos ateities baimingumo atsikratyti, tai manau kad tverčiau lengviau. atsikratyti galiu aišku, bet tada bus apsimetimas ir net lengvabūdiškumas - kažkaip man atrodo kad negalima negalvot apie ateitį nes jei negalvosi, nieko nesugalvosi. tai va aš labia darau dėl ateities- galvoju ir dusinuosi biggrin.gif

kliombos patarimas geras, bet man irgi toks neikigalo

septinstyge - aš neišmokau pilnai pakeisti reakcijų. ir reaguoju, ir jaudinuosi ir nerimauju ir užspasmuoju iki valgymo negalėjimo. bet kažkaip atėjo suvokimas kad tai laikina ir nieko baisaus nebus. kad aš va tokia, taip reaguoju ir tik tiek. gyvenu be vaistų nuo lapkričio, oho jau pusę metų. bet nutraukiau juos būtent todėl, kad suvokiau kad ne situacija bloga, o mano reakcijos, kad aš taip bijojau, o nieko baisaus per 4 metus nenutiko. vadinasi ir toliau nenutiks ir man nuo to ramiau pasidarė.
Atsakyti
Dabar bandau dar stipriau nei kada nors kabintis, kad išlikčiau.Nors užeina ir didžiulė depresija, neviltis, noras pasiduoti, apleisti tuos laukiančius darbus, atsakomybes, bet kažkaip dar laikausi. Ir vyrui dabar blogai, didelė duobė, depresija. Tiesą sakant, vyrai tikrai šimtąkart silpnesni už moteris. Laikausi, noriu paauginti vaikus. Kol degu, tol degsiu.

Jei netikėčiau Dievu, Kristumi, manyčiau, kad šis laikinas, pilnas kančių gyvenimas žemėje yra pasityčiojimas iš žmogaus, nesusipratimas, iliuzija, Mokytis, dirbti, siekti, šviestis. Kol vieną dieną užkas. Kam tada visa tai?

Vėl lankome vieną ž mogų slaugos namuose, kuriuose šlykščiai dvokia, kur į veidą alsuoja mirtis, kur palatoje 8 veikiau lavonai, nei žmones primenantys pacientai, kur sklinda aimanos, kur neretai matome juos išleidusius paskutinį kvapą linksmai klegančių darbuotojų sukištus į maišus ir vežamus į morgą.

Linksimminkos ir džiaukimos pakol žemi esma?

O jei linksmintis neišeina, nes ne iki to, tai kažkaip išbūkim, išturėkim tą kančia tapusį "gyvenimą", pakol nukeliausmi pas Dievą ir baigsis visos kūno, dvasios, psichikos kančios ir nesusipratimai?
Papildyta:
QUOTE(bučkis @ 2015 04 08, 08:09)
septinstyge - aš neišmokau pilnai pakeisti reakcijų. ir reaguoju, ir jaudinuosi ir nerimauju ir užspasmuoju iki valgymo negalėjimo. bet kažkaip atėjo suvokimas kad tai laikina ir nieko baisaus nebus. kad aš va tokia, taip reaguoju ir tik tiek. gyvenu be vaistų nuo lapkričio, oho jau pusę metų. bet nutraukiau juos būtent todėl, kad suvokiau kad ne situacija bloga, o mano reakcijos, kad aš taip bijojau, o nieko baisaus per 4 metus nenutiko. vadinasi ir toliau nenutiks ir man nuo to ramiau pasidarė.



nu matai, aš tokio intensyvaus ir sudėtingo gyvenimo su savo sudrožta psichika ir nervukais nepakeliu. Man bloga nutinka, pavyzdys, kaip per 5 metus pabvlogėjo tiek fizinė, tiek psihinė sveikata, neebpavežu krūvio. ir širdies permušimai, ir temperatūra, ir migrena, ir kepenys....jei aš negerčiau neuroleptiko, antipsichotiko, manau, greitai atisidurčiau arti dugno ir tada jau ligoninė neišvengiama. aš apskritai labai užsispyrusi,stengiausi visada kuo natūraliau, be vaistų, tai, akd suprasčiau, kokia aš dabar ir kas man darosi, kai aš peržengiu ribas, teko nusileisti ant žemės ir susitaikyti, kad taip, dabar aš nebe ta, nebegaliu taip ir jeigu noriu gyventi "normalų" gyvenimą, tai turiu elgtis taip, o ne kitaip. Tas įstojimas mokytis buvp didelė mano klaida, nes drožiu ir taip nestiprią sveikatą, nemaniau, kad man taip bus, kad taip darysis, kad taip reaguosiu. Kai prieš porą metų lankiau 4 kursus vienu metu ir dar dirbau po jų, lyg viskas buvo gerai, ir vaistų tuomet negėriau, ebt kursų gale nuvažiavo stogas beveik iki psichozės. Buvo žiaurus pragaras porą mėn, vaikščiojau į stacionarą, gultis neleido šeima, po stacionaro dirbau, nes reikėjo pinigų, ir ką - buvo pagerėję kiek, bet paskui po to stacionaro smogė dar stipriau, kankinausi dar labiau nei prieš jį. Galų gale praėjo, bet išlaukti buvo labai sunku. Nuo tada jau vaistus bijau mesti, neįsivaizduoju, kaip tverčiau, jei net ir su vaistais man toks nerimas. matai, jaudintis, nerimauti ir bijoti yra ne tas pats, kas labai labai stiprus nerimas, suparalyžuojantis ir kūną, ir sielą, viską, ir jei toks tęsis ištisai ri ilgai, tai....ką aš žinau. skaičiau daug apie tą nerimo sutrikimą ri rašo, akd jei jau yra įsisnejęs, lėtinis, tai išgydyti neįmanoma, galimi pagerėjimai, pablogėjimai. tai aš tik galiu nuo savęs padaryti tai: atsisakyti veiklų, kurios(turiu įtarti) sukels man didžiulį nerimą. nepervargti ir t.t. bet mano gyvenime tai padaryti sunku. vaikų neatsisakysiu juk. pingai daug palengvintų, bet jų nenusipiešiu.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Septynstygė: 08 balandžio 2015 - 08:24
QUOTE(Septynstygė @ 2015 04 08, 09:17)
Jei netikėčiau Dievu, Kristumi, manyčiau, kad šis laikinas, pilnas kančių gyvenimas žemėje yra pasityčiojimas iš žmogaus, nesusipratimas, iliuzija, Mokytis, dirbti, siekti, šviestis. Kol vieną dieną užkas. Kam tada visa tai?


niekam. man kartais lengviau būna kai suvokiu, kad nėra prasmės apskritai. tieisog taip atsitiko kad reikia gyventi. o tas prasmes mes patys užsisukam.....tai taip pat sustoju ir galvoju...nu beprasmybė absoliuti visame kame. ir absoliučiai neguodžia, kad yra kažkoks "Dievo planas", ar kad neši kiek gali panešti - kažkokios nesąmonės.

QUOTE
nu matai, aš tokio intensyvaus ir sudėtingo gyvenimo su savo sudrožta psichika ir nervukais nepakeliu.

aš nenoriu pasakyti, kad tu turėtum jaustis kaip aš. dalinuosi savo suvokimais.

skaitau tave ir skauda skaityt.....kiek liko tų mokslų, mesti neišeina?

vyrai ne tik silpnesni, man atrodo jiems nepavykus įsivaizduotam gyvenimui smūgis didesnis nes iš jų daugiau tikimasi, daugiau atsakomybės gal, tai sunkiau ištverti. tie sušikti stereotipai.....


Atsakyti
Night,mano suo ir i mane-biski psichine charakteriu,bet as ja vis tiek ziauriai myliu.
Atsakyti
QUOTE(bučkis @ 2015 04 08, 08:09)
ir reaguoju, ir jaudinuosi ir nerimauju ir užspasmuoju iki valgymo negalėjimo. bet kažkaip atėjo suvokimas kad tai laikina ir nieko baisaus nebus. kad aš va tokia, taip reaguoju ir tik tiek. gyvenu be vaistų nuo lapkričio, oho jau pusę metų. bet nutraukiau juos būtent todėl, kad suvokiau kad ne situacija bloga, o mano reakcijos, kad aš taip bijojau, o nieko baisaus per 4 metus nenutiko. vadinasi ir toliau nenutiks ir man nuo to ramiau pasidarė.


Aš puikiai žinau, kaip būna kai pats kūnas reaguoja į nerimą, ir mintimis teigiamomis nieko neįmanoma sustabdyt. Bet tais tarpais, kai tai praeina, ir galiu mąstyt, na kiek kitaip veikia smegenys, tarsi iš šono prisimenu visa tai. Tuomet atrodo viskas įmanoma. Nors žinau, kad tuo sunkiu metu pati pykčiau ant tų banalių patarimų.
Aš irgi ir dabar ir jaudinuosi, ir nerimauju. Tik lengviau būna pasiekti tą būseną, kažkokią mažesnio sureikšminimo, nu tipo žvelgiu vos ne visatos prasme ir galvoju kad viskas px, aš nieko neprivalau, absoliučiai nieko neprivalau, kaip yra taip yra. Neprivalau nei tą padaryt, nei aną, nei būt sėkminga, ar prasminga, ar dar visokia kitokia. Žodžiu be jokių lūkesčių sau. Tuos lūkesčius pasilieku labiau optimistinėms dienoms. Aišku, man šitoj vietoj lengviau, nes neturiu jokios privalomos atsakomybės už nieką.
Atsakyti
QUOTE(bučkis @ 2015 04 08, 08:36)
niekam. man kartais lengviau būna kai suvokiu, kad nėra prasmės apskritai. tieisog taip atsitiko kad reikia gyventi. o tas prasmes mes patys užsisukam.....tai taip pat sustoju ir galvoju...nu beprasmybė absoliuti visame kame. ir absoliučiai neguodžia, kad yra kažkoks "Dievo planas", ar kad neši kiek gali panešti - kažkokios nesąmonės.
aš nenoriu pasakyti, kad tu turėtum jaustis kaip aš. dalinuosi savo suvokimais.

skaitau tave ir skauda skaityt.....kiek liko tų mokslų, mesti neišeina?

vyrai ne tik silpnesni, man atrodo jiems nepavykus įsivaizduotam gyvenimui smūgis didesnis nes iš jų daugiau tikimasi, daugiau atsakomybės gal, tai sunkiau ištverti. tie sušikti stereotipai.....



paklausyk apie kančią, aišku, čia iš tikinčiųjų pozicijos, bet aš vakar klausiau ir kažkiek palengvėjo.....kančia tuo pačiu su prasme gyvenimo susijusi, labai gražiai ten ir giliai, bent man, kapstosi...

http://www.marijosra...ml?Itemid=55259

kaip ir nedaug, protu mąstant, bet pats sunkiausias etapas liko verysad.gif įskaitinės pamokos 4 (stebės, vertins ir t.t), tada baigiamasis darbas ir gintis, tai iki birželio vidurio. nu vat mesti, kai tiek liko beveik taip pat sunku, kaip kankintis ir purttytis nuo nerimo.

Klomba, suprantu, ką rašai. mane ir smaugia tos atsakomybės ne mano sveikatai ir nervams n metų, bet yra kaip yra, kai man pagerėja (būna dar taip, nors vis rečiau, kad nerimo išvis nejausčiau bent dieną, netgi vasarą būdavo nerimas, tarkime, kai, atrodo, papasakočiau kažkam dėl ko - nusižvengtų). man tas požiūris "******" irgi anskčiau gelbėdavo, kai būdavau sveikesnė, išvis galvodavau -na tai smalsu, kas nutiks ateity ar žiūrėdavau į viską per juoko prizmę, humoro, žmones stebėdavau ir prisiimtus vaidmenis, kaukes. o kai yra chanutė, jokie požiūriai nepadeda, negaliu savo sąmonės apgaut, žiūriu į viską per daug atsakingai, plius įdimtas jautrumas ir visokie nerimo sutrikimai ir kiti psichiniai negalavimai. dėl to man ir skaudžiausia. kad pati nesugebu susitvarkyti.

Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Septynstygė: 08 balandžio 2015 - 15:35
MAN DEPRESIJA verysad.gif esiu pas psiha artimu laiku rolleyes.gif į kolekcija vėl vaistuku nu ir gulės ant lentinos,nebent kokius tinkancius gausiu biggrin.gif
Reiks eiti manau pas psihologa,bet jis man nepatinka,nors norečiau paprašyti asmenybes testą ir pan nesamones atlikti,kad žinočiau--inotu kas man yra ir blem noriu as su psihologu pakalbeti,bet ne su siuotuo.viska pasakoti kas ir kaip,kodel taip,o ne anaip.
Kazkada kai lankiausi tai arba man Haliucinacija buvo,arba tikrai žmogelis diktofona isijunges buvo,o veliau isjunges..ne man tai dzin,na bet įspeti tai galima apie "fimavimą" bigsmile.gif
Nigh13 Deraramos,pamiršau jūs pasveikinti su darbo susiradimu 4u.gif 4u.gif 4u.gif nors jau ilgokai dirbat,na geriau veliau negu niekados wub.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Mylinti_mamyte: 08 balandžio 2015 - 16:09
QUOTE(Mylinti_mamyte @ 2015 04 08, 17:08)
MAN DEPRESIJA  verysad.gif esiu pas psiha artimu laiku  rolleyes.gif į kolekcija vėl vaistuku nu ir gulės ant lentinos,nebent kokius tinkancius gausiu  biggrin.gif
Reiks eiti manau pas psihologa,bet jis man nepatinka,nors norečiau paprašyti asmenybes testą ir pan nesamones atlikti,kad žinočiau--inotu kas man yra ir blem noriu as su psihologu pakalbeti,bet ne su siuotuo.viska pasakoti kas ir kaip,kodel taip,o ne anaip.
Kazkada kai lankiausi tai arba man Haliucinacija buvo,arba tikrai žmogelis diktofona isijunges buvo,o veliau isjunges..ne man tai dzin,na bet įspeti tai galima apie "fimavimą"  bigsmile.gif
Nigh13 Deraramos,pamiršau jūs pasveikinti su darbo susiradimu  4u.gif  4u.gif  4u.gif nors jau ilgokai dirbat,na geriau veliau negu niekados  wub.gif


smile.gif
Norėjau pajuokaut, bet gal nelabai tavo būsenoj (t. y., kad šitoj temoj ne vieniša esi su depresijos diagnoze).

O keist psicho neišeina? Kad ir pas mokama? Juk esam kelios daugiau mažiau išsikapsčiusius ir be vaistų, o jeigu jie tau nieko nepadeda, tai nelabai veiksmingas gydymas gaunas. Asmenybės testo ir aš norėčiau ir dar kad pasakytų kaip kai kurias tokias "durnas" bet ikyrias problemas issprest.... bet nežinau....

Dėl diktofono gal paskui dar perklauso ir rašo į ligos istoriją? Kad geriau atsimint. Šiaip perklausk kitą kartą.

Atsakyti
QUOTE(Daniella @ 2015 04 08, 16:15)
smile.gif
Norėjau pajuokaut, bet gal nelabai tavo būsenoj (t. y., kad šitoj temoj ne vieniša esi su depresijos diagnoze).

O keist psicho neišeina? Kad ir pas mokama? Juk esam kelios daugiau mažiau išsikapsčiusius ir be vaistų, o jeigu jie tau nieko nepadeda, tai nelabai veiksmingas gydymas gaunas. Asmenybės testo ir aš norėčiau ir dar kad pasakytų kaip kai kurias tokias "durnas" bet ikyrias problemas issprest.... bet nežinau....

Dėl diktofono gal paskui dar perklauso ir rašo į ligos istoriją? Kad geriau atsimint. Šiaip perklausk kitą kartą.


Tep psihgologas buvo kur iraso,psihiatras neirasineja maniskis nors tiek gerai biggrin.gif .
Mokamai negaliu,nepatempiu nulines pajamos beveikt.
Atsakyti
QUOTE(Septynstygė @ 2015 04 08, 16:33)
kaip ir nedaug, protu mąstant, bet pats sunkiausias etapas liko verysad.gif įskaitinės pamokos 4 (stebės, vertins ir t.t), tada baigiamasis darbas ir gintis, tai iki birželio vidurio. nu vat mesti, kai tiek liko beveik taip pat sunku, kaip kankintis ir purttytis nuo nerimo.

ne ne, tada mesti nereikėtų, nes metusi tikriausiai dar labiau graužtumeisi visą laiką, tikiuosi, kad po to birželio atslūgs unsure.gif

QUOTE(Mylinti_mamyte @ 2015 04 08, 17:53)
Tep psihgologas buvo kur iraso,psihiatras neirasineja maniskis nors tiek gerai  biggrin.gif .
Mokamai negaliu,nepatempiu nulines pajamos beveikt.

o jis tik vienas vienintelis? jei netinka galima to skiriančiojo prašyt kad pakeistų
Atsakyti
QUOTE(bučkis @ 2015 04 08, 18:16)
ne ne, tada mesti nereikėtų, nes metusi tikriausiai dar labiau graužtumeisi visą laiką, tikiuosi, kad po to birželio atslūgs  unsure.gif
o jis tik vienas vienintelis? jei netinka galima to skiriančiojo prašyt kad pakeistų

Neisivaizduoju,seniau viens buvo smile.gif
Prisivaiksčiojau šian biggrin.gif nepavelku rolleyes.gif
Atsakyti