QUOTE(Florexile @ 2014 03 06, 12:10)
Taip, kokius 10 metų
As esu is sportuojanciu namie. Apimtys sumazejo, svoris nukrito siek tiek ir savijauta geresne, ypac sedint namie su mazuoju.
QUOTE(nefifi @ 2014 03 06, 12:13)
QUOTE(Jolancikas @ 2014 03 06, 14:03)
As esu is sportuojanciu namie. Apimtys sumazejo, svoris nukrito siek tiek ir savijauta geresne, ypac sedint namie su mazuoju.
ar Jus tik BF? ar ir Oxicise? bandziau uzklausti oxicyse temoje, bet panasu kad ten jau seniai visi ismire
mane paskutiniu metu uzkabino oxy, kazkiek kaitalioju su BF, bet nuo BF labai silpna buna po treniruotes, ko anksciau nebudavo.. po pirmo vaiko pasiekiau labai geru rezultatu su BF, bet po antro kazkaip vis motyvacijos pritrukdavo..
dabar uzsikabinau ant Marinos Korpan literaturos, tai tikiuosi pavyks.
sekmes visoms sportuojancioms.
beje kazkada budavo cia sportuojanciu dienorastis, pildydavome kas kiek cm nurideno per savaite, bet dabar ta tema labai rami atrodo
butu smagu dalintis rezultatais.
QUOTE(Florexile @ 2014 03 06, 16:15)
ar Jus tik BF? ar ir Oxicise? bandziau uzklausti oxicyse temoje, bet panasu kad ten jau seniai visi ismire
mane paskutiniu metu uzkabino oxy, kazkiek kaitalioju su BF, bet nuo BF labai silpna buna po treniruotes, ko anksciau nebudavo.. po pirmo vaiko pasiekiau labai geru rezultatu su BF, bet po antro kazkaip vis motyvacijos pritrukdavo..
dabar uzsikabinau ant Marinos Korpan literaturos, tai tikiuosi pavyks.
sekmes visoms sportuojancioms.
beje kazkada budavo cia sportuojanciu dienorastis, pildydavome kas kiek cm nurideno per savaite, bet dabar ta tema labai rami atrodo butu smagu dalintis rezultatais.
mane paskutiniu metu uzkabino oxy, kazkiek kaitalioju su BF, bet nuo BF labai silpna buna po treniruotes, ko anksciau nebudavo.. po pirmo vaiko pasiekiau labai geru rezultatu su BF, bet po antro kazkaip vis motyvacijos pritrukdavo..
dabar uzsikabinau ant Marinos Korpan literaturos, tai tikiuosi pavyks.
sekmes visoms sportuojancioms.
beje kazkada budavo cia sportuojanciu dienorastis, pildydavome kas kiek cm nurideno per savaite, bet dabar ta tema labai rami atrodo
butu smagu dalintis rezultatais.sveikos kvepuotojos!
kazkada lankiau BF kursus pas Tajana Ciunichina, irgi labai super sulieknejau po 1-ojo nestumo, o dabar kazkaip irgi, kaip Florexile nebetoleruoja mano organizmas BF
po pratimu jauciu, kaip tvinksi galvoj - pakyla kraujo spaudimas. Gal dar kam nors taip buna? Vis galvoju Oxycise sistema isbandyti - ten nereikia kvepavimo uzlaikyti...
O darant 15 minuciu irgi mazetu apimtys?
QUOTE(Amatevi @ 2014 03 31, 14:58)
O darant 15 minuciu irgi mazetu apimtys?
Gal nuo kovo jau apmažėjo?
Ar dar yra praktikuojančių? Aš vėl grįžau prie šio gėrio po 5 metų pertraukos.
Sveikos, aš ir jungiuosi, po ilgos pertraukos vėl pradedu po truputį puškuoti. lankiau kažkada užsiėmimus Kaune netoli Soboro buvo studija, berods Larisa gal vardas trenerės tai sulieknėjau super, dabar bandau namuose tikiuosi pavyks
Kazkaip tylu 
o kaip su maistu? ar ribojat kazka?
o kaip su maistu? ar ribojat kazka?
QUOTE(**Agotelle** @ 2014 08 08, 18:51)
Tiesiog atsisakiau vienos popietinio kavos/arbatos gėrimo su skanumynais. Gėrimus palikau, o skanėstus giliai spintelėje palikau.
QUOTE(O'Hara @ 2014 08 08, 22:46)
Tiesiog atsisakiau vienos popietinio kavos/arbatos gėrimo su skanumynais. Gėrimus palikau, o skanėstus giliai spintelėje palikau.
tik saldumynus, o kaip miltiniai patiekalai, bulves? ar puskuoji ryte ar vakare? As pastebejau, kad ryte daug geriau ir lengviau pilvas isitraukia, vakare nors ir nevalgau tris valandas pries puskavima, bet pilvas taip neisitraukia, gal kvepuojant ryte ir veiksmingiau? Kaip manot jus?
QUOTE(**Agotelle** @ 2014 08 09, 19:50)
tik saldumynus, o kaip miltiniai patiekalai, bulves? ar puskuoji ryte ar vakare? As pastebejau, kad ryte daug geriau ir lengviau pilvas isitraukia, vakare nors ir nevalgau tris valandas pries puskavima, bet pilvas taip neisitraukia, gal kvepuojant ryte ir veiksmingiau? Kaip manot jus?
Valgau miltinius, bulves, nes gaminu taip, kad tiktų ir man, ir vyrui, ir vaikui 1metų. Ir puškuoju tada, kada turiu laiko laisvo. Ryte nepavyksta, nes vaikas nuo 6 gyvas, tai nebent per jo miegus arba jau vakare, kai užmiega, nes sūnus labai bijo to mano iškvepiamo garso. Vieną kartą pabandžiau prie jo, isteriškai pradėjo verkti, čia gal prieš kelias savaites, šiandien mamai parodžiau savo, vėl tas pats. Taigi, mano valgymas+sportas kol kas derinamas prie vaiko. Ir džiaugiuos, kad randu laiko apskritai
Aišku, kad ryte efektyviau.
