Na ka - pas mane kaip tik savaitgalis, taip aplink pilna nesveiko maisto visokio
Labas rytas!
O kokia saunuole
As penktadieni neprisidaviau, nes pagalvojau tik treciadieni prie jusu prisijungiau 
Bet jei idomu penktadieni buvo 62.6 - gal tada ir skaiciuosiu nuo sito skaiciaus savo pradzia 
Man savaitgali kaip tik gerai sekesi, dirbau, grizdavau vakare kazka uzkasdavau ir ramu Va ir dabar pries darba kava su pienu ir 4trapuciai su suriu (taip dazniausiai pusryciauju )
Geros jums darbo savaites
QUOTE(trysduvienas @ 2015 11 27, 11:37)
Labas rytas
Pas mane nuo praeito penktadienio -800 g tai siryt svarstykles parode 67,9 kg, pagaliau izengiau i 67 
tikiuos nesusigadinti
Pas mane nuo praeito penktadienio -800 g
tai siryt svarstykles parode 67,9 kg, pagaliau izengiau i 67 tikiuos nesusigadinti O kokia saunuole
As penktadieni neprisidaviau, nes pagalvojau tik treciadieni prie jusu prisijungiau Bet jei idomu penktadieni buvo 62.6 - gal tada ir skaiciuosiu nuo sito skaiciaus savo pradzia Man savaitgali kaip tik gerai sekesi, dirbau, grizdavau vakare kazka uzkasdavau ir ramu
Va ir dabar pries darba kava su pienu ir 4trapuciai su suriu (taip dazniausiai pusryciauju ) Geros jums darbo savaites
Laba mergaites. Smagu, kad susieme, graziai metat svori.
Man vakar po daugybes dienu, buvo toks noras valgyti ir tiesiog guleti. Gal pervargau, gal perdegiau, gal pms... Nezinau. Tiesiog negalejau valgytis, neatsisakiau socios vakarienes su seima, valgiau daug sokolado, daug vaisiu, nesportavau... Zodziu turbut to reikejo. Turiu dideli pliusa 1,5kg. Sitas aisku ziauriai turejo liudinti. bet siandien jauciuosi vel kaip naujai gimusi. Draugauju tik su jogurtu geriamu (parsiveziau nemazai is Lenkijos, tai reikia naudoti), suvaiksciojau daug kilometru, pripirkau Kalediniu dovanu vaikuciams, pasportavau. Viskas super.
Ryt vakare kepsiu kibinus, esu didziule ju megeja. Taigi bandysiu su pora per diena apsieiti.
Savaitgali isvaziuos vyras, gal ir kokios dietos pasilaikysiu. Kad iki svenciu buciau numetusi 10kg.
Man vakar po daugybes dienu, buvo toks noras valgyti ir tiesiog guleti. Gal pervargau, gal perdegiau, gal pms... Nezinau. Tiesiog negalejau valgytis, neatsisakiau socios vakarienes su seima, valgiau daug sokolado, daug vaisiu, nesportavau... Zodziu turbut to reikejo. Turiu dideli pliusa 1,5kg. Sitas aisku ziauriai turejo liudinti. bet siandien jauciuosi vel kaip naujai gimusi. Draugauju tik su jogurtu geriamu (parsiveziau nemazai is Lenkijos, tai reikia naudoti), suvaiksciojau daug kilometru, pripirkau Kalediniu dovanu vaikuciams, pasportavau. Viskas super.
Ryt vakare kepsiu kibinus, esu didziule ju megeja. Taigi bandysiu su pora per diena apsieiti.
Savaitgali isvaziuos vyras, gal ir kokios dietos pasilaikysiu. Kad iki svenciu buciau numetusi 10kg.
Aurosoma, man irgi kartais buna tokios dienos... atrodo valgai valgai, o vistiek alkana 
siaip tai gan neblogai pastarosiomis dienomis sekasi su maistu, tenka nemazai padirbeti su kompiuteriu, tai galvojau is viso be judejimo sustos svoris krist. Bet man kaip tik noris tokias pertraukas padaryt, pajudet, pasirazyt, taip atrodo sedint visa kuna maudzia, tai ne i bloga tas darbas
siaip tai gan neblogai pastarosiomis dienomis sekasi su maistu, tenka nemazai padirbeti su kompiuteriu, tai galvojau is viso be judejimo sustos svoris krist. Bet man kaip tik noris tokias pertraukas padaryt, pajudet, pasirazyt, taip atrodo sedint visa kuna maudzia, tai ne i bloga tas darbas
Labas rytas. Po vakar jogurtuko dienos -1kg, bet dar liko 0,5kg prieaugio S iandien jau normalesne mityba, nenoriu ilgai save spausti.
Prie kompiuterio ir mintys buna uzimtos darbais, maziau vietos mintims apie maista 
Kiek dar noretumet per sitas likusias 3 savaites numesti?
S iandien jau normalesne mityba, nenoriu ilgai save spausti.QUOTE(trysduvienas @ 2015 12 01, 22:14)
Aurosoma, man irgi kartais buna tokios dienos... atrodo valgai valgai, o vistiek alkana siaip tai gan neblogai pastarosiomis dienomis sekasi su maistu, tenka nemazai padirbeti su kompiuteriu, tai galvojau is viso be judejimo sustos svoris krist. Bet man kaip tik noris tokias pertraukas padaryt, pajudet, pasirazyt, taip atrodo sedint visa kuna maudzia, tai ne i bloga tas darbas
siaip tai gan neblogai pastarosiomis dienomis sekasi su maistu, tenka nemazai padirbeti su kompiuteriu, tai galvojau is viso be judejimo sustos svoris krist. Bet man kaip tik noris tokias pertraukas padaryt, pajudet, pasirazyt, taip atrodo sedint visa kuna maudzia, tai ne i bloga tas darbas Prie kompiuterio ir mintys buna uzimtos darbais, maziau vietos mintims apie maista Kiek dar noretumet per sitas likusias 3 savaites numesti?
Labas rytas!
As iki Kaledu noreciau numesti 5kg Ziuresim kaip seksis laiko nedaug, o badauti nenoriu
Vakar vaziavau pas mociute - o pas ja standartiskai keptos bulves!!!! Negaliu jai ju atsisakyt O vakare drauge uzsuko po darbu, jau buvom sutarusios kad valgysim zuvi su salotom ) Labai skaniai pavakarieniavom neapsiejo ir be vyno Manau visai imanomai iki Kaledu 5kg numesti, tik tam vistiek reikia prideti pastangu
As iki Kaledu noreciau numesti 5kg
Ziuresim kaip seksis laiko nedaug, o badauti nenoriu Vakar vaziavau pas mociute - o pas ja standartiskai keptos bulves!!!! Negaliu jai ju atsisakyt
O vakare drauge uzsuko po darbu, jau buvom sutarusios kad valgysim zuvi su salotom ) Labai skaniai pavakarieniavom neapsiejo ir be vyno Manau visai imanomai iki Kaledu 5kg numesti, tik tam vistiek reikia prideti pastangu
As kokius 3 noreciau dar numest... tikiuos neapsileisiu ir igyvendinsiu sita nora
O keptas bulves su kefyru ir as labai megstu, bet oi kaip senai jau to nevalgiau
O keptas bulves su kefyru ir as labai megstu, bet oi kaip senai jau to nevalgiau
QUOTE(the_wanted @ 2015 12 02, 12:01)
Labas rytas!
As iki Kaledu noreciau numesti 5kg Ziuresim kaip seksis laiko nedaug, o badauti nenoriu
Vakar vaziavau pas mociute - o pas ja standartiskai keptos bulves!!!! Negaliu jai ju atsisakyt O vakare drauge uzsuko po darbu, jau buvom sutarusios kad valgysim zuvi su salotom ) Labai skaniai pavakarieniavom neapsiejo ir be vyno Manau visai imanomai iki Kaledu 5kg numesti, tik tam vistiek reikia prideti pastangu
As iki Kaledu noreciau numesti 5kg
Ziuresim kaip seksis laiko nedaug, o badauti nenoriu Vakar vaziavau pas mociute - o pas ja standartiskai keptos bulves!!!! Negaliu jai ju atsisakyt
O vakare drauge uzsuko po darbu, jau buvom sutarusios kad valgysim zuvi su salotom ) Labai skaniai pavakarieniavom neapsiejo ir be vyno Manau visai imanomai iki Kaledu 5kg numesti, tik tam vistiek reikia prideti pastangu QUOTE(trysduvienas @ 2015 12 02, 13:02)
As kokius 3 noreciau dar numest... tikiuos neapsileisiu ir igyvendinsiu sita nora
O keptas bulves su kefyru ir as labai megstu, bet oi kaip senai jau to nevalgiau
O keptas bulves su kefyru ir as labai megstu, bet oi kaip senai jau to nevalgiau
Bulvių ir mėsos fanė esu ir aš. Oi tikra lietuvė
Dėl svorio numetimo iki Kalėdų, man -5kg būtų vau, tobula. Bet spėju to pasiekčiau tik labai griežtai apribojusi mitybą, nes dabar svoris visai lėtai krenta. Bet 3-4kg numesti privalau.
O ka jus siaip valgot? Na, pusryciams, pietums? Man taip noretusi kazko naujo... as valgau pusryciams kokius dribsnius su pienu, trapucius/duoniukus su suriu, vaisiu ar uogu kokteilius susiplaku. Pietums dazniausiai kokia mesyte be riebalu pagaminta su daug darzoviu. O vakarienei kruopos, salotos, makaronai. Uzkandziams vaisiai, riesutai ar siek tiek juodo sokolado pasidalinkit idejom
as valgau pusryciams kokius dribsnius su pienu, trapucius/duoniukus su suriu, vaisiu ar uogu kokteilius susiplaku. Pietums dazniausiai kokia mesyte be riebalu pagaminta su daug darzoviu. O vakarienei kruopos, salotos, makaronai. Uzkandziams vaisiai, riesutai ar siek tiek juodo sokolado pasidalinkit idejom
Labas rytas 
Kai vyras grizo valgau ivairiau. Na pvz vakar ir kibinu kepiau ir saldumyno paragauju dazniau.
O kai susiimu rimtai. Tai meniu mazdaug toks:
Pusryciai: tamsi duona su varskes aptelele ir darzovemis; trapuciai su riesutu sviestu; kose; javiniai su pienu; sumustinis su virtu kiausiniu; bananai...
Pietums: vistienos slaunele orkaiteje kepta be riebalu ir daug salotu; zuvis kepta keptuveje asrba orkaiteje (lasisa, upetakis, menke) ir daug salotu; omletas; graikiskos salotos; arba nedaug iprasto patiekalo, ka gaminau seimai.
Uzkandis: vaisiai.
Vakariene: baltymu kokteilis; geriamas jogurtas; varske.
Mano pastebejimas, labai pasotina kiausiniai, ilgai valgyti nesinori. Vakarienei labiau tinka lengvas baltyminis maistas. Varske, kefyras, virsta mesa... Jogurtuose buna nemazai cukraus, bet man vistiek labai tinka vakarienei. Vis geriau nei kepsnys.
Rytoj minusiuko nesitikiu. Na nebent - paraeitos savaites priaugti 100g. Nes siandien arba ryt mmm, tai skysciai jau kaupiasi.
QUOTE(trysduvienas @ 2015 12 02, 22:38)
O ka jus siaip valgot? Na, pusryciams, pietums? Man taip noretusi kazko naujo... as valgau pusryciams kokius dribsnius su pienu, trapucius/duoniukus su suriu, vaisiu ar uogu kokteilius susiplaku. Pietums dazniausiai kokia mesyte be riebalu pagaminta su daug darzoviu. O vakarienei kruopos, salotos, makaronai. Uzkandziams vaisiai, riesutai ar siek tiek juodo sokolado pasidalinkit idejom
as valgau pusryciams kokius dribsnius su pienu, trapucius/duoniukus su suriu, vaisiu ar uogu kokteilius susiplaku. Pietums dazniausiai kokia mesyte be riebalu pagaminta su daug darzoviu. O vakarienei kruopos, salotos, makaronai. Uzkandziams vaisiai, riesutai ar siek tiek juodo sokolado pasidalinkit idejom Kai vyras grizo valgau ivairiau. Na pvz vakar ir kibinu kepiau ir saldumyno paragauju dazniau.
O kai susiimu rimtai. Tai meniu mazdaug toks:
Pusryciai: tamsi duona su varskes aptelele ir darzovemis; trapuciai su riesutu sviestu; kose; javiniai su pienu; sumustinis su virtu kiausiniu; bananai...
Pietums: vistienos slaunele orkaiteje kepta be riebalu ir daug salotu; zuvis kepta keptuveje asrba orkaiteje (lasisa, upetakis, menke) ir daug salotu; omletas; graikiskos salotos; arba nedaug iprasto patiekalo, ka gaminau seimai.
Uzkandis: vaisiai.
Vakariene: baltymu kokteilis; geriamas jogurtas; varske.
Mano pastebejimas, labai pasotina kiausiniai, ilgai valgyti nesinori. Vakarienei labiau tinka lengvas baltyminis maistas. Varske, kefyras, virsta mesa... Jogurtuose buna nemazai cukraus, bet man vistiek labai tinka vakarienei. Vis geriau nei kepsnys.
Rytoj minusiuko nesitikiu. Na nebent - paraeitos savaites priaugti 100g. Nes siandien arba ryt mmm, tai skysciai jau kaupiasi.
As jogurta valgau graikiska, su uogom vaisiais. Labai mazai kaloriju turi, ir cukraus nera ten. Todel jis toks rugstokas, tai as dar medaus isidedu
QUOTE(trysduvienas @ 2015 12 03, 12:39)
As jogurta valgau graikiska, su uogom vaisiais. Labai mazai kaloriju turi, ir cukraus nera ten. Todel jis toks rugstokas, tai as dar medaus isidedu
Ir as graikiska jogurta naturalu labai megstu. Dazniausiai valgau su saldytom saldintom uogom, medumi, su juo ir padazus salotoms darau
