Agorafobija

Sveikos, labai noriu pabendrauti su jumis. Mane kamuoja nerimo priepuoliai nuo nauju metu. Anksciau sirgau pries du metus ir vel kartojasi viskas
Antidepresantu nenoriu gerti, nes gyd. sake kol gersi bus geriau, po to vel bus blogiau bus geriau. Nes pries 2 metu atgeriau metus laiko.
O be to labai noriu ir jau reikia antro leliaus, zodziu pasimetus, nezinau su kuo issikalbeti. Dar lankausi pas psichoterapiauta. gal kokiu patarimu duosite

Labukas mage Gerai tave suprantu,pati esu jautrios nervu sistemos žmogus. Šio metų geriu AD,geriu du metus ir 5 mėnesius,sakyčiau ilgai,dabar pradėdu mažinti jeigu skaitei mano žinute . Tu mane išgasdinai,kaip taip sako kol gersi bus gerai,o jeigu negersi blogai ir gerai O kuo gydytojas argumentoja toki savo sprendimą? Vadinasi ir mane laukia tas pats,dabar gyvenu ramiai ir laimingai jeigu lyginti mano sąvijauta prieš tris metus. Bandžiau nutraukti AD (Seroxatą) bet deja neišėjo,neteisingai gydytoja parinko man metimo planą,per staigiai nutraukiau.
Parašyk kiek kartu užeina tau PA,kokius vaistus gerei ? Kaip vyko nutraukimas AD,šalutiniai nevargino?

Sveika,

Pries du metus nepamenu kokius geriau, dabar israse tokius pat kaip tavo.
Bet dar bandau laikytis be ju. O anksciau kai geriau,(1m. laiko), tai nutraukiau mazindama doze, po puse, po trecdali.
Taip sake kol gersi vaistus jausi ju poveiki, jausiesi geriau. Bet veliau baigus gerti kursa gali vel po kiek laiko atsinaujointi. Sako bus geru dienu, bus ir blogesniu.
Man po vaistu, cia buvo pries 2m. dabar kartojasi nerimo priepoliai vel
Taip gal ir gerciau AD, bet ir labai noriu leliuko. Nelabai gerai vartojant vaistus
Man buna dienu , jau galvoju viskas greiciau vaistu kokiu, kad tik nesijausciau taip slyksciai.bet kita kart jauciuosi normaliai.
kAIP UZMIRST TAS MINTIS, nes galvoji tik apie save, kad tik neprasidetu, tada prisigalvoji, kad sirdis sustos. Ir vaika gasdinu

Sveikos,

PA sergu 6 metus. Sukele LABAI intensyvus mokslas, mokiausi vien 10-kais ir staiga PA. Kaip ir visoms is pradziu greitoji, nieko neranda, vel bloga ir pagaliau nusiunte pas psichologe. Israse Xanax ir AD, taciau AD atsisakiau, nes nenorejau buti priklausoma. Savitaigos budu sutrumpinau PA nuo kasdieniu iki kas pusmeti. Buna aplanko derealizacijos/depersonalozacijos pojuciai, jautrumas garsui; taciau, zinau, kad po ranka turiu xanax. Susitaikiau kad turiu tokia liga ir ji islenda kai jos nelauki. Taciau per visus siuos metus su PA apginiau daktaro laipsni, turiu gera darba, pareigas, seima. Todel merginos tikrai nenusiminkit, buna dienu geresniu, buna blogesniu kai kankina baisus simptomai.

Noreciau pasiteirauti kaip "kovojate" su PA darbo aplinkoje? Juk ne visi turi savo kabinetus .

Laikykimes kartu ir bus lengviau.

Sveikos
Kazkaip retokai besirasinejat, gal jau pasveikot ?
O as, va, sugrizau i musu bureli...Buvau Jacinta30, dabar Jacinta333, nes pamirsau slaptazodi, teko registruotis is naujo...
Tai, va, atkritau...Geriau seroxat ir lexotanil, po to tranxena 3 men, po to meciau, isivaizdavau, kad bevik sveika... Ir bum, po metu vel ligonis
Is tikruju pradejo vis dazniau kartotis,bet laikiausi dantis sukandus... Baigesi tuo, kad pervargau nuo to ir nebegalejau nueiti i darba. Nueidavau puse kelio ir uzeidavo tokia panika gatvej, kad nebeturedavau jegu nei eiti i darba, nei grizti namo.Taip ir stovedavau visa issigandusi, paskui sukaupdavau jegas ir lekdavau namo.Norejau net mesti darba, vis tiek nebegalejau dirbti. Panikos uzeidavo ir darbe.Galejau tik namuose guleti ir tai nesijauciau gerai.
Dar prasidedavo "derealizacija"- nu, kas patyre ta jausma, turbut tai dar baisiau nei fiziniai pojuciai. Ziuri i kolegas ir toks jausmas, kad ju nebepazysti, ir isvis atrode, kad esi ne is to pasaulio, aplink matai aplinka, bet nesuvoki kas tai, kam tai reikalinga, ziuri kazkokiu klaikiu zvilgsniu, rankos dreba, jautiesi kaip ne "as", viskas tarsi nutole per atstuma, ir tokia neviltis, kuri atrodo ne tik smegenyse, bet visame kune ilindus, kazkokios durnos filosofines mintys atakuoja. Toliau sekanti mintis: einu is proto...Ir baisu , kad kolegos nepastebetu, kad i ligonine nuves del blogos savijautos, tai dar puse velnio, bet, jei atvaziuos greitoji ir pasakys, kad man ne visi namie...Ir taip jau koleges buvo issigandusios, kai pradejo popieriai kristi is ranku.
Nuejau vel pas psichiatra, paprasiau, kad israsytu tu paciu vaistu, kaip pirma karta. Dabar pora men vel geriu seroxata 20 mg ir lexotanil 1,5 mg. Galvoju, kad jei pirma karta kazkiek padejo, dabar irgi turetu padeti.Kazkiek padeda, PA trunka trumpiau (budavo beveik visa diena), ir nebeisivaziuoja taip stipriai.
Kalbejau su 2 psichiatrais, tai patare gerti seroxata ir nemesti, nes gydymas trunka 0,5 - 1 metus.Teisingai mazinant doze, nutraukimo sindromo nebuna. Prie lexotanilio daugiau priprantama. Bet man jau geriau tapti priklausomai, nei kesti ta kosmara. Be vaistu nusiimti panikas sugebejau tik is pradziu, po to tapo vis sunkiau ir sunkiau. Gal delto, kad mano PA buvo gan daznos, ilgos ir stiprios. Jauciu absoliuciai visus pojucius, kurie apibudina panika.Jei literaturoje rasoma, kad trunka apie val ir kelis kartus per savaite, tai man budavo po kokias 4 per diena kasdien.Net tarp paniku jausdavau bjauru nerima.
Uzsirasiau pas psichologa . Nelabai man patiko, nesugebejau buti visiskai atvira.Atrodo, kad psichologas neturejo apie ka su manim kalbeti. Gavosi pilstymas is tuscio i kiaura, suzinojau tai, ka jau seniai zinojau.Galbut nelabai mokejau skustis gyvenimu ir savo jausmais...Manau, kad nebeisiu.
Bandysiu savarankiskai spresti savo problema.Dabar kapstau interneta anglu ir rusu k., nes lietuviskai nieko nera gero. Ieskau minciu, kurios mane palaikytu. Idomesnes mintis parasysiu i foruma, gal ne tik sau, bet ir kam nors dar padesiu:)
Savaitgali nusimato renginys keliom dienom, drebu kaip epuses lapas vien nuo tos minties. Toks keistas jausmas- noras+baime.Teks vaidinti didvyre ir pabandyti atlaikyti, nors taip ir norisi pabegti....
Kai pirma karta susirgau, nebijodavau niekur iseiti, jei jausdavausi sveika. Dabar, atkritus, buvo prasidejus agrofobija, nebegaledavau net siuksliu isnesti i konteineri.

Labukas Jacina333 Kaip gaila kad vėl susirgai, bet tokia mūsų tikriausiai dalia kad negalėsim gyventi ilgai ir laimingai be AD ir kitu vaistu
Aš kol kas jaučiuosi tfiu tfiu tfiu gerai,bet AD dar geriu . Geriu Seroxatą 20 mg. Sumažinau nuo 40mg. iki 20 mg. ir kol kas bijau mažinti. Geriu Seroxatą 2 su puse metu. Bandžiau mažinti bet atkritau teko grįžti vėl prie vaistų.
Parašyk kaip tu mažinai Seroxatą ir kaip visiškai nutraukei AD ,ar jautei šalutinius poveikius?
Viską ką aprašei esu patirusi savo kailiu todėl puikiai tave suprantu. Skaičiau tavo žinute ir pagalvojau jezau koks baisus jausmas ir pojutis kai eini į darbą ir panika staiga užklumpa...Žinau ką tą minutę galvoji:" o jezau juk į darbą reikia,o kaip man nueiti iki darbo...Ką daryti,ką daryti...Gal vaistų išgerti... O gal praeis...O jeigu tai ne panika o insultas,infarktas ir t.t...ir aibė įvairiausiu minčių ir baimių...". Labai gerai tave suprantu ir labai bijau kad ir aš nustojus gerti AD man vėl užeis gatvėje,parduotuvėje,autobuse,mašinoje,darbe ta siaubinga ir košmariška panika
Laikykis ,viskas susitvarkis, esi ne viena tokia vargšė O dabar kaip pradėjai gerti tą pati Seroxatą jauti pagerėjimą?

Labas vakaras,va as taip pat atkritau,noreciau grizti pas jus i pokalbius,jau savaitele kaip panikos priepuoliai grizo, visus metus nebuvo,ir vartojau visus metus AD,ir dabar vartoju,bet panikos atakos grizo,va siandien visa vakara baisus nerimas,saltkretis,baime,negeros mintys...Labai negarai jauciuosi,tuo labiau kaip jau metukus buvo gerai....As siaip jau turiu PA apie 7-8 metai,bet taip buna metus nieko ir metus vel blogai...IR vartoju AD ilgai ir nakciai Lorefena ir visvien atsiranda tie priepuoliai,va siandien paziurejau laida farai apie ziauria istorija ir jauciu kaip spaudimas pakilo,nerimas,visa aptirpau ir va davbar visa vakara jauciuosi baisiai,nezmoniskasd nerimas,toks jausmas ,kad tie panikos priepuoliai niekada nepraeis,nors zinau viduje ,kad panikos atakos tik nesamones,tik minciu,nervu,streso sukeltas pojutis,visvien nerimas nezmoniskas ir timis akimirkomis negaliu saves suvaldyti......Ar jus patiriate ta pati,ar man cia tik vienai su tiek vaistuku ir visvien taip negerai..???

Labukas lauryte21 ,gerai tave atismenu Pakeičiau nika,bet mes su tavim bendravom ne karta ir tu mane palaikydavai kai laaabai bloga būvo
Vargšiukė ,aišku gerai tave suprantu nors tfu tfiu tfiu jau 2 metus PA neužeina,bet pradėjau mažinti AD ir jaučiu kad nuotaika pasikeitę ,esu piktesne,nerimas kažkos užeina, noriu jaustis geriau bet gerai kad dar pa neužeina.
O tu kokius vaistus geri ir kiek mg. ?

Labukas,Smagu kad kazkas atsimena ,labai laiminga esu kai nors cia gali su visomis PA patyrusiomis pasikalbeti,nes siaip pav.,man labai sunku rasti su kuo apie Pa pasisneketi...o atrode daugiau tu PA nebebus kai baigesi,na per tuos metus visko buvo daug ir laidotuves artimo zmogaus,darbo pasikeitimas,siaip visokiu problemeliu...Tiesiog manau viskas i viena susidejo ir staigiai vel atsinaujino...
As jau nuo to laiko kai buvo PA pernai pradejau AD vartoti-Citalopram 20mg i tab.,per diena ir nakciai visada vartojau iki dabar Lorafena 2,5mg 1 tab.,nakciai,nes vis norejau apsidrausti ,kad daugiau PA nebutu,bet deje kad ir situs visus vaistukus vartoju,jie kartojasi ir jau 7-8 metukai taip...
Dziaugiuosi kad tau PA nebeuzeina labai nuosirdziai,nes nelinkiu niekam sio nemalonaus dalyko patirti,niekam,niekam.....O siaip antidepresantus anglu daktarai sako kad galima ilgai vartoti,taigi manau jei jauti nerima vel kazkoki geriau dar ilgiau pavartoti...Nezinau,bet manau kad PA yra liga visam laikui,na sakau tai tik todel kad jau tiek metuku kankinuosi...Na aisku gal kiekvienu atveju kitaip...Bet kai pasikartoja vel ir vel prarandi vilti ir kas keisciausia kad supranti,kad tai nesamone ,bet negali pasipriesinti organizmo pojuciams...o kaip jusu na vyrai,seima reguoja i PA?Ar snekates apie tai su artimiausiais zmonemis,as tai kai pasakoju vyrui jis i mane ziuri taip keistai,atrodo kad galvoja kad man ne visi namie jau...

Labutis as labai noreciau paskaityti ta medziaga....mano skype virgin35,tai as tau parasysiu,ar gerai?

Labukas lauryte Kaip tavo nuotaika ir savijauta šiandien?
Žinau žinau koks siaubas ta PA. Gal blogai galvoju ,reikia kita linkme mintis sukti bet esu beveik įsitikinusi kad mano susirgimas visam gyvenimui ir vistiek kart nuo karto prireiks specialisto ir vaistu pagalbos,o kaip kitaip gyventi? Kentėti,galvoti kad praeis,o gyventi laaabai noriu ir ne šiaip gyventi o GYVENTI KAIP LAIMINGAS ŽMOGUS
Manai dar reikia pagerti AD? Irgi jaučiu kad dar reikia man su vaistukais pagyventi,net vėl galvoju kiek doze padidinti ,na jaučiu ir viskas.Pati žinai kad niekas geriau nepažįsta save nei mes pačios. Dar mano gyvenime permainos nuo rudens išeinu į darbą,vaikas į daržely eis todėl be streso ir nerimo neapseis. Kitą savaite einu pas gydytoja kalbėsiu apie savo savijautą,pažiūrėsim ką ji man pasakys ir patars.
Dėl vyro jis nesako kad esu nenormali bet dažnai pastebi kada esu jautresne ,kada esu laiminga arba pykta. Va ir dabar kai pradėjau mažinti AD žinok pasakė kad tikrai jautesi kad mažinu , pykta ir nervuota pasidariau vėl... O žmogui kuris visada šalia geriau matosi kokia mano nuotaika ir kaip reaguoju į paprastus gyvenimiškus dalykus. Vieną diena pasakė gal geriau eik vėl didink savo vastus O kiek jau galima didinti,mažinti,nežinau esu pasimetusi . Mano planuose dar vienas vaikelis po 2-3 metų,bet ko toliau to mažiau tikiuosi leliu sulaukti Dar skrandis pradėjo laaabai skaudėti,valgyti normaliai negaliu,jau galvoje visokios baimės dėl skrandžio...
Visi tau namie,baik prisigalvoti. O gal tau tik atorodo kad vyras taip galvoja ir nesupranta? Aš irgi dažnai pagalvoju kad jis mane nesupranta,bet kai pasikalbam atvirai be barniu pasako kad jaudinasi dėl manęs.Vyrai yra kitokie jie nemoka pasakyti tiesiogai ką jaučia,nors mane irgi dažnai nervuoja kad vyras kaip iš kitos planetos ...
Geros dienos lauryte

Labukas,visa nakti nemiegojau prasedejau prie kompo iki 2 kokiu,paskui uzmigau paskui vel sesta i darba,na ka visa diena atidirbau su dideliu nerimu,bandau sau iteikti kad viskas gerai,bet tas nerimas nepraeina ir uzeje buvo vos ne kas valada PA,buvau dar pas daktara tai paskyre dar ekstra diazepamo 2mg,kai uzeis PA liepe isgerti po viena ir liepe atvykti uz savaiteles vel...Bet siaip tas nerimas is kur jis,kodel jis pas mane viduje,man taip atsibodo... O vyras apie situs dalykus nelabai nori sneketi,kai tu ir sakai atrodo kad jis is kitos planetos...
O del vaistuku tavo tai dar gali pagerti,juk nieko nuo to neatsitiks blogo,tik va as nesuprantu as vaistukus geriau ir vistiek tie PA bei nerimas grizo???Sako gydytojas gal organizmas priprato prie citalopramo 20mg ir liepe padidinti doze iki 40mg??O tai kas bus kai 40mg nepades?Na bet reikia tiketis visada geriausio,bandau sviitaiga veikti save bet kiek laiko praeina ir vel nerimas grizta...o tu ar jautei nerima tarp PA?o siap nedaznai cia prisijunge visos,butu gerai kad kuo daugiau bendrautume,legviau visos galetume kovoti, padedamos vienos kitom...