QUOTE(" voresta " @ 2013 11 25, 14:37)
ne nuo RAF, o nuo to, kad ilgą laiką veganavus, jo žarnyno mikroflora
atprato nuo gyvulinio baltymo . Per staigus perėjimas.
O autoimuninių ligų buvo net ne viena, ir tik paleo mityba padėjo jų atsikratyti. Dabar nevartoja jokių vaistų.
nesusilaikau nepakomentavus, kad baltymus gi apdoroja skrandis, žarnyno mikroflora tai nelabai čia apendicitą sukėlė.. gal nebent papuvo baltymas dėl per mažos skr. rūgšties nuo veganavimo.
Kita vertus paleo juk nebaltyminė dieta, o daugiau riebalinė. Analogiškus paleo ir net didesnius baltymo kiekius (100-120 gr) suvalgo visi, įskaitant ir čia besilankančias GERL aukas...net veganai, vartojantys sunkiau įsisavinamus ankštinius ir riešutus.
Taigi gal ietys šioje temoje turi būti laužomos ar valgyti riebalus ar krakmolą.
Na o tavo paminėtas vaikinas šaunuolis, kad įveikė savo ligas ir kitiems rodo pavyzdį. Kai kas kopijuojant aklai nusvils ir nusivils, kai kas protingai pažiūrėjęs adaptuosis sau teisingai, pagal organizmo ypatumus.
Papildyta:
QUOTE(sena pažįstama @ 2013 11 24, 11:40)
Sudarysiu jums mitybos rezima
12 val keliates ir geriat iskart linu semenu kisieliaus, jei nesinori vaistu.
12.30-avizu koses 100gr, pagardintos sviestu, gali su druska, galit su siek tiek cukraus-kaip megstat. P.S. avizu dribsnius perkat ne tuose pakiukuose, kur greito apdorojimo, o paprastas 900gr ar bent jau 500gr pakuotese ir virkit. Prie GERLo pagrindinis priesas-parduotuviniai pusfabrikaciai. Viska reikia ruosti namuose sviezia.
14.30-blenderiuota darzoviu ir jautienos/versienos/vistienos sriuba, gali buti tirsta, bet tik vel tik vienas samtis.
16.30-1 virtas kiausinis, puse duonos rieke, sviestas, agurko kelios riekeles.
18.30-vel gali buti ta pati blenderiuota sriuba 1 samtis
20.30- varskes 4 saukstai, o tai yra virs 100gr.
22.30-kiausiniene is 1 kiausinio, agurko kelios riekeles, batono riekute.
Viskas. Va taip va grieztai. Kol kas be jokiu vaisiu, uogieniu, rukytu, keptu, astriu, saldziu produktu, jokios kavos, jokios juodos ar aromatizuotos arbatos. Kai normalizuosis busena, bus galima porcijas didinti ir ivedineti naujus produktus. Gurksnoti arba Biorgomi, arba vandeni. Ne gerti stiklinem iskart, tai klaida, nes stikline-tai 200gr, pareis tas vanduo i virsu vos tik atsisesit.
Aš tai labai primygtinai rekomenduočiau nemaišyti krakmolo su baltymu: pvz kiaušinis su batonu, mėsa su bulvėmis, ir jokio cukraus, košes pripraskit visam gyvenimui valgyti nesaldintas ir be pieno.
Savaime aišku jokiu blynų, varškėčių tradiciniu ir panašiai.
Gal jums užteks toliau gyventi ir be drastiškos dietos (mano išvardinta yra mitybos principai) ir be cheminių vaistų. Aš turėdama įvairių GERL simptomų (pvz chroniškos slogos, gerklės skausmai be akivaizdžių priežasčių) 20 metų nejaučiau jokio rėmens.
Jau vien su juo "sesciau ant dietos", nes jei reikia rinktis-gyventi ar mirti, as geriau s... valgysiu, bet gyvensiu 
