QUOTE(braske09 @ 2016 09 27, 09:09)
jaicy-ačiū 
eteriniai aliejai turbūt liko dar neišbandyti-teks bandyt 
Dienoraštį irgi planuoju jau senai pradet, bet vis neprisiruošiu.Kažkaip atrodo per daugelį metų nuo maisto jau būčiau pastebėjus, bet turbūt verta save stebėt...Man migrena irgi keičiasi-buvo ir man toks laikas, kaipradžios sustodavo skrandis o tada jau prasidedavo skausmas....Mano seimos gydytoja aiskindavo kad cia sutapimas, taip negali but
o pasirodo gali, galedavau nevalgyt istisas 3 dienas....
turiu itarima, kad skausmas man kazkaip susijes su cukrumi...kartais buna tokie saldumynu priepuoliai....arba po migrenos uzsinoriu ziauriai saldziai...
Per daug metu pastebeti, mano pagrindiniai migrenos provokatoriai:
rezimo nesilaikymas; nedamiegojimas/persimiegojimas; didelis stresas (kas nors stipriai sunervuoja ); virskinimo problemos ( pvz.nenueinu i WC dvi dienas.. );stiprus aštrūs kvapai (rukalu, dazu ).
eteriniai aliejai turbūt liko dar neišbandyti-teks bandyt Dienoraštį irgi planuoju jau senai pradet, bet vis neprisiruošiu.Kažkaip atrodo per daugelį metų nuo maisto jau būčiau pastebėjus, bet turbūt verta save stebėt...Man migrena irgi keičiasi-buvo ir man toks laikas, kaipradžios sustodavo skrandis o tada jau prasidedavo skausmas....Mano seimos gydytoja aiskindavo kad cia sutapimas, taip negali but
o pasirodo gali, galedavau nevalgyt istisas 3 dienas....turiu itarima, kad skausmas man kazkaip susijes su cukrumi...kartais buna tokie saldumynu priepuoliai....arba po migrenos uzsinoriu ziauriai saldziai...
Per daug metu pastebeti, mano pagrindiniai migrenos provokatoriai:
rezimo nesilaikymas; nedamiegojimas/persimiegojimas; didelis stresas (kas nors stipriai sunervuoja ); virskinimo problemos ( pvz.nenueinu i WC dvi dienas.. );stiprus aštrūs kvapai (rukalu, dazu ).
as cukraus nevalgau 3 m. jokiuose pavydaluose. tai cia irgi prisidejo prie to.kai svariai valgau- lengviau stebeti save ir jausti menkiausius nukrypimus ir simptomus.
o kai pastoviai buvo dirgikliu- tai pastoviai ir skaudejo galva. i menesi po kelis kartu buvo norma. ir anksciau nebutinai uzvalgius sokolado man pradedavo skaudet galva, as ji valgiau kone kas savaite- tai sveciai, tai darbe kas pavaisina. tikrai neskaiciavau kur ir kada suvalgydavau. o kur dar n produktu kurie kele po biski man ta alergija, ir koncentracija to histamino. ypac po vyno su suriu, o jie kaip zinia eina kartu- va tada man galva pradedavo skaudet is karto - dar nebaigus gert..
yra labai daug uzsienio literaturos apie cukru poveiki migrenai.
ir apie zarnyna rasoma ten.
as irgi galvojau kad problemos su skrandizu- tai pasekme migrenos arba net vaistu0 sleikstulys, vemimas ir pan. mano atveju pasirodo ne- cia simptomas, k uri laiku pastebejus - galiu uzniauzt priepuoli jam nepraisdejus.
