kiek veliau ikelsiu foto palyginimui kas buvo po kaledu ir kas siai dienai.
rudeni ir ziema buvo belekoks apsileidimas,. priaugau iki 70kg. tada gyvenimas po skyrybu apsiverte aukstyn kojom ir pakeiciau gyvenimo buda. 5 kart per savaite sporto klubo, mitybos keitimas ir yra ilgalaikis tikiuosi rezultatas. o vaiklues reikejo staigiai damusti iki sukneles kiek veliau ikelsiu foto palyginimui kas buvo po kaledu ir kas siai dienai.
kiek veliau ikelsiu foto palyginimui kas buvo po kaledu ir kas siai dienai.
QUOTE(mamullia @ 2016 05 17, 11:30)
rudeni ir ziema buvo belekoks apsileidimas,. priaugau iki 70kg. tada gyvenimas po skyrybu apsiverte aukstyn kojom ir pakeiciau gyvenimo buda. 5 kart per savaite sporto klubo, mitybos keitimas ir yra ilgalaikis tikiuosi rezultatas. o vaiklues reikejo staigiai damusti iki sukneles kiek veliau ikelsiu foto palyginimui kas buvo po kaledu ir kas siai dienai.
kiek veliau ikelsiu foto palyginimui kas buvo po kaledu ir kas siai dienai.mamulia, uzjauciu dle skyrybu, as tikiuosi jos jums isejo i gera! Ir suprantu ka reiskia visiskas dugnas ir apsileidimas. Tai nutiko ir man paciai! Labai smalsu ir lauksiu foto!
Ner ko uzjausti viskas tik i gera
viskas tik i gera
QUOTE(mamullia @ 2016 05 18, 12:15)
Na as kazko nesuprantu nes man skirtumo mazai matosi, visur kuda liemuo vapsvos, kazkaip kur tas 70 kg as nezinau..
QUOTE(geruteee88 @ 2016 05 18, 19:55)
Na as kazko nesuprantu nes man skirtumo mazai matosi, visur kuda liemuo vapsvos, kazkaip kur tas 70 kg as nezinau..
Na sugules riebalas ant pilvo. Ranku. Koju ypac rinkes is priekio
Sveikos! Uzsukau paskaitineti kaip jums sekasi laikytis sios dietos ir kokiu rezultatu galiu pati tiketis - ryzius valgau jau antra diena Deja neturiu svarstykliu, bet speju kad siuo metu sveriu apie 60. Tikiuos po 9 dienu matyt smagius rezultatus ant rubu 
p.s. labai atsiprasau jei pasakysiu ne i tema ar pasirodysiu nemandagi, bet jusu sedmenys atrodo lyg butu pakoreguoti su kompiuterine programa
jei as klystu tai atleiskit, atrodot puikiai!
Deja neturiu svarstykliu, bet speju kad siuo metu sveriu apie 60. Tikiuos po 9 dienu matyt smagius rezultatus ant rubu p.s. labai atsiprasau jei pasakysiu ne i tema ar pasirodysiu nemandagi, bet jusu sedmenys atrodo lyg butu pakoreguoti su kompiuterine programa
jei as klystu tai atleiskit, atrodot puikiai! QUOTE(mamullia @ 2016 05 18, 12:15)
QUOTE(mamullia @ 2016 05 18, 22:48)
Na sugules riebalas ant pilvo. Ranku. Koju ypac rinkes is priekio
Rankos pilvas kaklas nugara visiski kaulai, aisku po dietos isryskeje dar labiau. Kojos, sedmenys tai mano galva ne dietos o sporto reikalauja. Bet kalbant apie kuno mase tai atrodot perkarus tiek po tiek pries dieta
Papildyta:
beje mamulia koks jusu ugis? nesuprantu is kur tiek svarstykle sgali rodyt kai kaulai lenda..
QUOTE(StipriaiKitaip @ 2016 05 19, 15:07)
Sveikos! Uzsukau paskaitineti kaip jums sekasi laikytis sios dietos ir kokiu rezultatu galiu pati tiketis - ryzius valgau jau antra diena Deja neturiu svarstykliu, bet speju kad siuo metu sveriu apie 60. Tikiuos po 9 dienu matyt smagius rezultatus ant rubu
p.s. labai atsiprasau jei pasakysiu ne i tema ar pasirodysiu nemandagi, bet jusu sedmenys atrodo lyg butu pakoreguoti su kompiuterine programa jei as klystu tai atleiskit, atrodot puikiai!
Deja neturiu svarstykliu, bet speju kad siuo metu sveriu apie 60. Tikiuos po 9 dienu matyt smagius rezultatus ant rubu p.s. labai atsiprasau jei pasakysiu ne i tema ar pasirodysiu nemandagi, bet jusu sedmenys atrodo lyg butu pakoreguoti su kompiuterine programa
jei as klystu tai atleiskit, atrodot puikiai!Ta prasme?
Programu sie sedmenys nemate tik sporto sale.. kabo dar oda issitempus. Cia ilgiausiai uztruksiu uzauginti raumeni.. bet pritupimai mano dabar draugai
Papildyta:
QUOTE(geruteee88 @ 2016 05 19, 15:35)
Rankos pilvas kaklas nugara visiski kaulai, aisku po dietos isryskeje dar labiau. Kojos, sedmenys tai mano galva ne dietos o sporto reikalauja. Bet kalbant apie kuno mase tai atrodot perkarus tiek po tiek pries dieta
Papildyta:
beje mamulia koks jusu ugis? nesuprantu is kur tiek svarstykle sgali rodyt kai kaulai lenda..
Papildyta:
beje mamulia koks jusu ugis? nesuprantu is kur tiek svarstykle sgali rodyt kai kaulai lenda..
Gerut 5 kart per savaite gyme lankausi. Oda isitampius.. kaip bebutu nestumas o ir sveriau kazkada 74.. isstampyt lengva,o atstatyt sunku. Bet dirbu :)ariu kitaip sakant
O ugis 178 cm.
Sveikos! Siandien 5dietos diena. 4 praejo sklandziai, be nukrypimu ir jauciaus tikrai neblogai. Taciau siandien visiskai nera energijos ir nuo tos preskos vistienos net 'sutampe' 
gal turit kazkokiu patarimu? ar kazkokiu budu kaip pasiskanint ta vistiena per daug nenusizengiant dietai? Nes taip jauciantis tai noris viska nutraukt ir likusias dienas tiesiog kokias salotas valgyt
gal turit kazkokiu patarimu? ar kazkokiu budu kaip pasiskanint ta vistiena per daug nenusizengiant dietai? Nes taip jauciantis tai noris viska nutraukt ir likusias dienas tiesiog kokias salotas valgyt
QUOTE(StipriaiKitaip @ 2016 05 22, 11:56)
Sveikos! Siandien 5dietos diena. 4 praejo sklandziai, be nukrypimu ir jauciaus tikrai neblogai. Taciau siandien visiskai nera energijos ir nuo tos preskos vistienos net 'sutampe' gal turit kazkokiu patarimu? ar kazkokiu budu kaip pasiskanint ta vistiena per daug nenusizengiant dietai? Nes taip jauciantis tai noris viska nutraukt ir likusias dienas tiesiog kokias salotas valgyt
gal turit kazkokiu patarimu? ar kazkokiu budu kaip pasiskanint ta vistiena per daug nenusizengiant dietai? Nes taip jauciantis tai noris viska nutraukt ir likusias dienas tiesiog kokias salotas valgyt Vistiena baltymu saltinis. As ja keiciau krevetemis ir baltyminiu kokteiliu
Na ka gryzau ir as zieminiu baranku nusiridenti 
Atostogos liepos 28, naujas darbas rugpjuti organizmas labai prie cukraus pripratoi ir nebesugebu sveikai maitintis nes pastoviai saldumynu noriu Galvoju Vaikules pasilaikyti skonio receptoriai kaskiek pasikeis kaip praeita karta ir skrandis susitrauks.
At dar yra startuojanciu?
Atostogos liepos 28, naujas darbas rugpjuti
organizmas labai prie cukraus pripratoi ir nebesugebu sveikai maitintis nes pastoviai saldumynu noriu Galvoju Vaikules pasilaikyti skonio receptoriai kaskiek pasikeis kaip praeita karta ir skrandis susitrauks. At dar yra startuojanciu?
QUOTE(Geeky @ 2016 07 03, 21:24)
Na ka gryzau ir as zieminiu baranku nusiridenti
Atostogos liepos 28, naujas darbas rugpjuti organizmas labai prie cukraus pripratoi ir nebesugebu sveikai maitintis nes pastoviai saldumynu noriu Galvoju Vaikules pasilaikyti skonio receptoriai kaskiek pasikeis kaip praeita karta ir skrandis susitrauks.
At dar yra startuojanciu?
Atostogos liepos 28, naujas darbas rugpjuti
organizmas labai prie cukraus pripratoi ir nebesugebu sveikai maitintis nes pastoviai saldumynu noriu Galvoju Vaikules pasilaikyti skonio receptoriai kaskiek pasikeis kaip praeita karta ir skrandis susitrauks. At dar yra startuojanciu?
Sakiau nebelipsiu ant šito grėblio, bet kai grikių ir kefyro dieta nedavė absol jokio rezultato, planuoju startuoti.
Man atostogos nuo 22, prie jūros nuo 28, norėtusi ten nuvažiuoti 5 kg. lengvesnei.
