Vaikulės dieta

#145
QUOTE(Geeky @ 2016 07 19, 10:15)
Siandien -300g, paskutines tris dienas tik po tiek tekrenta. Is viso -4.2kg thumbup.gif iki tikslo reikia 1.3kg numesti, bet nebesitikiu kad pavyks schmoll.gif

Tai skaitykit beveik pasieket ko norit tas kilas tai menkniekis. Labai labai sveikinu!!!!! gal turit pries ir po foto!?
Atsakyti
#146
QUOTE(mamullia @ 2016 07 19, 09:55)
labas rytas, jungiuosi ir as nuo siandienos ryto smile.gif
rodmenis nusiimsiu ryt ryte:)


Sveika sugryzus Mamullia 4u.gif sekmes ryziuojantis!
Papildyta:
QUOTE(geruteee88 @ 2016 07 19, 10:56)
Tai skaitykit beveik pasieket ko norit tas kilas tai menkniekis. Labai labai sveikinu!!!!! gal turit pries ir po foto!?


Aciu mirksiukas.gif deja pries ir foto neturiu ir cm nesimatavau.
Atsakyti
#147
Labas rytas! Kaip visoms sekasi?
Man 9 diena -400g is viso -4.6kg iki Mano tikslo truksta dar -900g bet manau nebepavyks g.gif
Atsakyti
#148
QUOTE(Geeky @ 2016 07 20, 10:48)
Labas rytas! Kaip visoms sekasi?
Man 9 diena -400g is viso -4.6kg iki Mano tikslo truksta dar -900g bet manau nebepavyks g.gif


Bet ir tai puikus rezultatas 4u.gif
Jei grįšite prieį prasto maitinimosi, tai tikrai nebenukris, gali netgi kilas grįžti, bet jei griežtai ribosite porcijas- svoris gali ir kristi.
Atsakyti
#149
QUOTE(prekestolen @ 2016 07 20, 11:42)
Bet ir tai puikus rezultatas  4u.gif
Jei grįšite prieį prasto maitinimosi, tai tikrai nebenukris, gali netgi kilas grįžti, bet jei griežtai ribosite porcijas- svoris gali ir kristi.


Na siandien dar paskutine obuoliu diena ziuresiu rytoj rezultata smile.gif pro sios dietos pasilaikysiu kopustu sriubos dietos kelias dienas kad organizmas apsiprastu prie maisto. Tad kelsiuosi i kita tema lotuliukas.gif
Atsakyti
#150
O aš taip ir nepradėjau.... lotuliukas.gif
Ai, nusprendžiau, kad ir taip liekna, nuotraukas pažiūrėjus... lotuliukas.gif Pora kg pūpso ant šlaunų ir šiknos..nu bet valios nėr... doh.gif
Atsakyti
#151
QUOTE(prekestolen @ 2016 07 21, 08:22)
O aš taip ir nepradėjau.... lotuliukas.gif
Ai, nusprendžiau, kad ir taip liekna, nuotraukas pažiūrėjus... lotuliukas.gif Pora kg pūpso ant šlaunų ir šiknos..nu bet valios nėr... doh.gif


Tai reiskias dar ir nereikia thumbup.gif man siandien desimta diena tad reikia lekti svertis ziureti galuti rezultata. Net nezinau ko valgyti dabar noreciau apetitas dinges o ir noru dideliu nera lotuliukas.gif
Atsakyti
#152
Galutinis dietos rezultatas -4.9kg thumbup.gif
Siandien kol kas suvalgiau persika, braskiu ir salotu kurios pasidariau is pomidoro, agurko ir salotu lapu. Viskas taip skanu bigsmile.gif tikiuosi, kad rytoj svoris bus islikes toks pat.

Sekmes visoms besilaikancioms sios dietos! 4u.gif
Atsakyti
#153
as paluzau ir nutruko pastangos blush2.gif doh.gif
Atsakyti
#154
QUOTE(mamullia @ 2016 07 22, 15:53)
as paluzau ir nutruko pastangos  blush2.gif  doh.gif


Mamulia as nuo sriubos irgi nukrypau doh.gif lotuliukas.gif Siandien griebiuosi grikiu dietos 5 dienos iki atostogu reikia staigiai mazintis biggrin.gif
Atsakyti
#155
Gal yra kas nori kartoti? as issilaikiau 9 dienas bet reikai dar smile.gif Nuo siandien startuoju smile.gif 4u.gif
Atsakyti
#156
Šiandien pradedu smile30x30.png su 71 kg. Dieta pirmas etapas, - kiek numesiu, tiek gerai smile30x30.png. Po to mažom porcijom maisto pasiekti 65 kg. Tikiuosi palaipsniui pasiekti "programa maximum" 62 kg. Priedas dviratis 10 km + bėgimas 2,5 km + lankas 20 min +mankšta (jau daroma). Vyno su alyvuogėm atisgėriau, skanėstų nenoriu, tikiuosi įveiksiu (save smile30x30.png )
Atsakyti