Apie depresijos šmėklą

kėliau sau šį klausimą daugybę kartų. po to nusprendziau, kad matyt as neturiu pakankamai daug noro šitam dalykui ir atidejau geresniems laikams. kas iš to ,kad kankinsiuos? o 100 kartu pradeti ir mesti organizmui kenkia tiek pat kiek jokio sporto.

as viliuosi pradejus sportuoti 'uzsikabinti'

Aplink mane zmones susiranda kazkokiu uzsiemimu, issukiu pvz: drauge atsisake mesos - kaifuoja kaip energingai jauciasi, gera savijauta ir panasiai (as tikrai negaleciau, nes mesos mano organizmas tiesiog reikalauja); kita pradejo begioti po truputi po truputi, dbr dalyvauja net ivairiausiuose martonuose begimu - labai dziaugiasi; dar viena persona pasinere i neurolingvistinio programavimo samprata..
Nu as is tikro taip pavydziu zmonems, kurie atranda kazkokia veikla kuri tampa pomegiu, hobi.. Kas piesia, kas soka, kas mezga, kas uzsiima sunu veisymu....
Na man geles patinka... bet kas is tos veiklos - palaistai ir tiek, patinka ziureti filmus - ale kokia cia nauda.
kaip apkerpejusi jauciuosi

Na nežinau, nežinau aš buvau kažkada atsisakius kvietinių gaminių ir labai apribojus cukrų (jo ir dabar nelabai vartoju), jokių žadėtų stebuklų neįvyko nei svoris nenukrito, nei spuogai nedingo.... Dabar galvoju tiesiog geriausia daugmaž subalansuot mitybą ir MĖ (mažiau ėst), o vieno produkto atsisakymas gal kaip placebas veikia ar "kietumo" savo akyse patvirtinimas.
Neurolingvistinis programavimas skamba kažkaip brr....

O jei rimtai, man bet koks prisivertimas veikia priešingai , apskritai numuša norą, o jeigu būna pablogėjimas, tada DAR LABIAU pablogina būseną, nes prisideda kaltės jausmas, nu va, to čia visai jau.... nesugebi šito, ano, penkto ir dvidešimto prisiverst (kai kurie dalykai gana svarbūs).

O pomėgiai kažkaip irgi savaime atsiranda - negali sakyt, va, nuo rytojaus mėgstu tą ir aną. Teisiog, kai būsena pagerėja, kažko savaime ir užsinori. Be to, čia vėlgi mano galva, pomėgis neturėtų būti kažkas "pasirodymui", "aukšto lygio" ar pan., o tai, kas tiesiog įdomu, leidžia pailsėt, atitrūkt nuo minčių (ne kanapės ). Vieni gamina (neįsivaizduoju, koks čia gali būti pomėgis nuobodu baisiai, laiko gaila, jei neskanu gauna tai išvis, o jei skanu - saikas pasimiršta), kiti sportuoja, dar kažka neria ar mezga (numirčiau), kas apsipirkinėja (isterija vėl vakar apėmė rūbų pardėj, bet paskui vaikam šiaip ne taip nupirkom).... Čia komentuoju ne kad sumenkint vieną ar kitą pomėgį, o tiesiog, na, kad žmonės skirtingi. Man patinka detektyvai (tik skaityt), augintiniai, baseinas ir kelionės, gali būti visai netolimos (bet tik tada keliaujasi, kai LABAI GERAI BŪSENA). Beje, gėlės rimtas pomėgis ...

as dievinu orchidejas,gavau 2 is gyventojo kai valiau laiptine,ruoses mest lauk,bet pasiule man,tai pasiemiau.uk 3 turiu,irgi visos dovanotos.
prisimenu kaip sese mane kaltino ,kad vaikas del mano kaltes neklauso,issidirbineja ir tt,o db skundes mamai,kad su juo visai neimanoma susikalbet.beje,tas zmogus,kuris gyveno mano kambary issikrausto ir db manes vel reiktu,bet ner kaip prasyt,nes as staiga pradejau turet savo gyvenima ir db jau nei uz ka negryzciau.

Night,kaip jauties?

Ačiū už rūpestį, aš jaučiuosi kosmose. Miegojau. Miegočiau ir dar. Reiktų nors kiek apsitvarkyt spintą, nieko ten jau nerandu rytais.
Daniella, aš lygiai taip nesuprantu gaminimo, apsipirkinėjimo ir mezgimo malonumo. Nors kadais apsipirkinėt mėgau. Ir epizodiškai pamegzdavau.

Tiesa, buvau bažnyčioj. Kažkaip man ten kiekvienas žodis prasmingas.

Labai geri dalykai yra mama, katinas ir Dievas. Nors katinas nukando nosį ir perdrėskė žandą. Vis tiek, ką ji, rūpužiokė, be manęs darytų. Ateina miegoti šalia. Tai laikau meile.

Dievas man padeda įžvelgt prasmės blyksnius gyvenime. Kartais jie išnyksta, bet suprantu, kad čia mano pačios ribotumas, emocijos.

___

Skaitau apie sportavimą. Man reiktų susiimt su maistu. Persiėsti aš nepersiėdu, bet ėdu šlamštą. Tai kokį blyną iš maximos, tai varškės apkepą, tai ledai vakarienei - ką nugriebiu, tas gerai. Mane tas tenkina, bet atrodau išties baisiai.
Vakar ieškojau pardėj garų puodo. Pamačiau pasirinkimą iš 1, pasimečiau, ir nepirkau. Lyg suprasčiau, kuo jie skirias.

Hmm, hmm, aš dariausi salone, tai nežinau, kuo man ten tepė, bes išdžiūvę nagai buvo iš karto. O valant taip, reikia folijos ir valiklio su acetonu. Vatos gabaliuką, pamirkytą valiklyje užsidedi ant nago, apvynioji folija, ir palauki 5 min. Tada nuvalai. Dar, aišku, galima nugraužti laką.


Reikia pradėti nuo trupučio, neužsikraunant per daug krūvio, paskui savaime didinsi. O ką sportuoji/sportavai?
Tegul tie žmonės užsiima kuo tik nori, koks skirtumas. Tai jeigu tavo pomėgis filmai, kuo tai blogai? Mano irgi toks ir jau daug metų. Aš tame matau daugiau prasmės ir naudos nei mezgime ar šokyje. O dėl mėsos atsisakymo – pajausi poreikį, atsisakysi. Kažkada mėsos valgiau minimaliai, kai pradėjau valgyt daugiau, dingo poreikis saldumynams. Aš manau, kad organizmas nekvailas ir pats žino, ko jam reikia.

Missikis gal Kaune gyveni? Čia dėl sportavimo.

O celofanas netinka? Iš kur man tos folijos gaut. Skaičiau, kad bele koks valiklis tinka, nors vienur rašo acetono, kitur be acetono.
Aš ir klausiau kas savarankiškai daros. Nu, bet nenusiėmė tas lakas, nesusibraižė, tai gal gerai. Gal savaitei pamiršt galėsiu tuos nagus. Jei nuo spalvos neapsivemsiu. Katinas jau apsivėmė, beje. O tos mėsos spalvos turiu 2 buteliukus. Valytis tai visai nevilioja, nes aš jau įsivaizduoju... Pamėginau su valikliu pabrūžint. Špygą. Nieks nesivalo.

Labai svarbu pranešti, kad aš apsitvarkiau kai kuriuos rūbus. O šiaip jau atkreipiau dėmesį, kad tvarka "namuos" tiesiogiai proporcinga psichinės sveikatos kiekiui galvoje.
Beje, neturiu ne tik garų puodo, bet ir jokio. Turėjau, bet kažkur buto savininkė bus nukišus. Gal išmetė.

Apie celofana negirdėjau, folijos yra pirkt Maximoj, Iki ir visur kitur.
Aš jau seniai tą pastebėjau.

Kazkada tinklini zaisdavau, bet dbr kalba eina apie aerobika ...greiciausiai...





Siauliai

BEJE, kas megstat ziureti filmus labai labai rekomenduoju Mommy. Prancuzu statymo, - man paliko lb lb dideli ispudi. Jei paklaustumet apie ka sis filmas - nemokeciau atsakyti, ji reikia pamatyti ir pajausti. Parodyti visi zmogaus jausmai - pyktis, baime, laime, meile, drasa, beprotybe.......

Ziurejau. Tikrai geras. Sukreciantis. Ta pacia diena dar ziurejau Salt of the earth, mane sukrete tiek pat, jei ne labiau.

Night, as kazkada su paprastu valikliu nutirpdziau gelini, per 15 min. Be folijos, paprastai vata palaikiau.