Paleo, primal mityba.

nesikrims labai:)

Labas ankstyvas rytas! Vienas is keto ''malonumu'' - miego pakanka vos 5-6 valandu todel ir budrauju nuo ankstyvo ryto prie kompo. Pas mus dar tik 5.30 o as jau gyva nuo 4,30am.
Apie vitD nieko nezinau, todel ir nesakysiu nieko, man aktualiau mineralu nepritrukti, todel pastoviai vartoju gelezies tb leto issiskyrimo, dar spec kompleksa vitaminu ir mineralu plauku, nagu, ragu gerinimui, druskinu viska, tai kaip ir sugebu min gelezi surinkti organizme, jei tik kazka nustoju naudoti, tai ir nusilpstu. Tyrimai nieko blogo nerodo, vezinis svarus. Tiesiog sako, kad kitiems zmonems visa gyvenima gelezies papilda naudoti reikia. Kaip yra is tiesu, nezinau. dabar jauciuosi gerai, tai taip ir paliksiu, jei bus blogiau, kazka keisiu.
Del kavos - tai mano didziausias malonumas, ritualas, todel tikrai jo neatsisakysiu kad ir kas ka besakytu - pripazystu - esu priklausoma ir nenoriu tos priklausomybes prarasti Geriu kava nuo vaikystes, atrodau zymiai jauniau nei esu is tikruju - nera tikslo ir mesti

Del maisto, jei nezinai ko nori, vadinasi, esi nealkanas, praleidi pora valgymu, tuomet paprastas kiausinis igauna subtilu skoni ir ''pamalonina gomuri''. jei nera apetito labai padeda IF - 16 valandu naktine pertrauka be maisto.

Egless vargsiuke, pas mus siaucia 24-48 val virusas su panasiais kaip tavo aprasytais simptomais, kaip bebutu keista, bet geriausias vaistas siltas SevenUp ir laikas. Sveik ir stiprink organizma

Ruosiuosi i Lietuva 22 spalio, reik mamuka aplankyti. Vaziuosim kartu su dukra, tai uzsisakem fotosesija, turesim graziu nuotrauku, kurios iamzins 3 kartas. Tas gyvenimas toks trumpas ir nezinia ar dar susitiksim kada visos trys kartu, todel naudojames proga. Mamukas mano jautesi kaip ir neblogai po operacijos, bet nesenai vel prasidejo tos pacios problemos tik svelniau reiskiasi. Padaryti kaip ir nieko negalima, vaistus geria saujomis, bet yra kaip yra.
Mergaites pasidalinkite kokia kopustu pjaustykle geriausia ir kur Lietuvoj ja nusipirkti. Idealu butu, jei tiktu kopustams ir burokelius morkas pjaustytu siaudeliais. aciu
Surasiau visa litanija cia. Jau daug ko is jusu nepazystu, o senbuves nesirodo daznai. Kazin kur Voresta dingus? Uzpypini ja turbut tie patys klausimai - tas pats per ta pati ir paliko mus. Tikiuosi ji sveika ir jai gerai sekasi.
Gero sestadienio visoms, pailsekit, skaniai pavalgykit

JustDi, visada smagu tavo postus skaityti Smagu del atostogu ir fotosesijos
As sianakt miegojau 4 valandas - labai zvali atsikeliau, taciau zinau, kad vakare eisiu miegoti tikrai anksciau As 5 dienas per savaite keliuosi ir taip y darba 4 ryto, pirma karta per du metus is tikro per iseigines pavyko ismiegoti iki 9.30 Nes dazniausiai zymiai anksciau atsikeliu
Kas dabar meniuke vyrauja?Gaminat tas vadinamas keto fat bombs? Nes as pusdieny vien jom ir mintu Labai patogu y darba ysideti, gamint nieko specialiai nereikia
Vakar prisipirkau kepeneliu, jaucio uodega ir sirdy - o dabar galvoju, ka cia is ju gaminti Subproduktu kaina gera, reiks bandyti dazniau y meniu ytraukti, jeigu skanu bus

Sveikos, gražuolės-sveikuolės!

Vakar rašiau rašiau ir...interneto dėka-ATE viskam



O, geras Vakar pabandžiau, "varysiu" ir šiandien, rankos net pulsavo Bet ten kažkaip visai kojyčių neliečia



Brač, jau jaučiu ir aš poreikį...., bet reik MB gimtadienį atšvęst, gal tada



Kai nežinai ko nori, reiškia NIEKO nenori Tiesiog dar nealkana O dar labai gerai apetitą kelia iškrovos diena-pabūkit parą laiko tik su vandenėliu ir/ar lengva žoline arbatėle Ir skrandžiui tuo pat metu leisit pailsėti.



Bandysiu tą rauginimą žalių pomidoriukų



Niu geras, reiks pabandyt. Gal topinambą ar juodą ridiką (nežinojau, kad jis valgomas , maniau, kad tik skobimui ir medaus dėjimui ir sulčių nuo kosulio gamybai tinkamas) galima pakeisti baltu ridiku? Kokią šoninę valgot, rūkytą?



Ir man kava-didelis malonumas akims, nosiai, skonio receptoriams, ritualas, savęs pasilepinimas, dar su kokiu kokoso aliejuku ar kokoso pieniuku...



Aš tai tą kalėdinę 2000 naudoju, internetu pirkta.



Kaip jos gaminamos?

*************************

Antradienį vyro gimtadienis, tai reik kokį torčiuką sušmugliuot, galvoju, kad aguoninį seniai jau gaminau

Kokias salotas su baltais ridikais darot? Šiandien gaminu balti ridikai plius obuoliai, plius morkos, plius majonezas ir grietinė

http://pjaustykles.l... pjaustyklė TNS 3000

Idealu idealas. Viska pjausto ir visaisp, Galima net permatomais siaudeliais. Zodziu, nepakeiciamas dalykas. Labai astrus peilis, atsargiai reikia, saugoti pirstukus:) Plonumui isgauti kazkur 9 reguliuojami lugiai, o storiui gal kokie 4 rusiu plocio dantukai issisuka.

Kava skanu gerti, bet savijauta be jos geresne.
Papildyta:

Ziurineju tas pjaustykles, ir neaisku man, kur ta darzove dedasi. Ar ten mazais gabaliukais reik det? Tarkim morka ar cukinija visa itelpa, ar ja reik supjaustyti?
jau paziurejau youtube

Labas,
na as prie tu kurios nejaucia poreikio atsisakyt kavos.
Ritualas, skonis ir atgaiva gomuriui
Nesuprantu kodel jus kavos atsisakyma taip sureiksminat? As negeriu arbatos. Ir ka? Jauciuosi normaliai

Aciu Nidulia, reiks uzsakyti mamos adresu, grysiu pasiimsiu - valgysiu kopustud nonstop

Tai va, kad geriat kava ir gerai jauciates. O mane stimuliuoja per daug, nuotaiku kaita stipresne, toks neramumas ir nuo vieno kavos puodelio yra. Du puodeliai per diena yra per daug. Mano kaimyne geria neskaiciuodama ir nieko. Mane kava ryte labai gerai isjudina, demesys, refleksai viskas iskart ok, bet po poros valandu vat toks neramumas buna. O arbatos nesinori. Be kavos gerai buna, tik atsisakyti jos teikiamo rytinio stimuliavimo sunku. Iki Paleo ir popiet noredavosi, kai maistas apsunkindavo visa kuna, o dabar nebereikia, ir tuom labai dziaugiuosi.

Tai puiku, gerkit As atsisakiau, nes man visada svoris labai sunkiai krenta, kad ir ka valgyciau ir kiek besportuociau. Virs savaites negeriant kavos pilvas zymiai suplokstejo, virskinimas pagerejo - man dabar jau ji net nebekvepia, siandien tik lyztelejau is puoduko darbe ir net nupurte. Vadinasi mano organizmui ji nieko gero nedave Kai kuriems disbalansams butina atsisakyti kavos, kitos gali ja gerti. Kiekvienam savo

Busiu ir as is tu disbalansu, nes ir man svoris labai gerai krito atsisakius kavos. bet sunku isbuti be jos, nors ir suprantu, kad be jos man geriau. Pribaigsiu pirkta grietinele ir Wholr30 pradesiu, kaip nors reiks iskest vel be kavos

JustDi, spriandziant is tavo ankstesniu postu, speju, kad butent tau gelezis visai netinka. Ji, kaip ir omega3 tik aktyvina laisvuju radikalu gamyba ir oksidacinius procesus. Hemoglobina galima pakelti chlorofilu.





Ten apacioje parasyta, kad po kiekvieno pratimo butina stipriai patrepseti kojomis, gal ju misija tame ir ispildyta