QUOTE(kimy @ 2015 10 30, 14:12)

tinka nuo pirmadienio, startuojam

man ir dėl sveikatos ir dėl svorio, bet labiausiai noriu atsikratyti nuolatinio užkandžiavimo ir to jausmo 'kažko noriu....', per daug vartoju miltininių ir cukraus, pulsas aukštas, energijos trūksta, odą niežti baisiai....
bandysiu nuo pirmadienio kelti savo meniu čia jei nesupyksit, jei kas pakomentuotų būtų
Silvaja, tai nuo pirmadienio be grūdinių, cukraus ir pieniškų, o kaip dėl vaisių kas patars, ar galima?
aš be pieniškų galiu gyventi, bet be saldumynų

vaisių galima, po nedaug, bet aš manau ir vaisių nevartosiu, ir gal net kavos negersiu

pas mane psoriazė, tai galvą irgi paniežti. mano ūgis 168 svoris jaučiu pirmadienio rytą bus 68

man reiktų 10 kg. numesti, esu numetus gal 4-5

tiek daug man atrodo nerealu, žinau žinau, kad kitos dar ir ne tiek numeta
ai dar pagal autoimuninį protokolą ir kiaušinių negalima

sudėtingiau ...
Papildyta:
Plaukų ir nagų buklei pagerinti ar tinkami ?
http://www.vaistai.l...