Paleo, primal mityba.

#301
QUOTE(Puk @ 2015 11 13, 22:06)
Stresas ir nervai rūgština organizmą, ko pasekoje - cholesterolis  unsure.gif

na matai, kaip organizmas pasakė ko reikia thumbup.gif  einu virtis kakavos, turiu labai skanios, natūralios, šokoladu kvepia  biggrin.gif gersiu be pieno.


aš tai jau antra savaitė alpstu dėl kakavos, sveikata sušlubavo, tai jau nebežiūriu-pilu grietinėlę, svarbu man skanu, gera ir jauku-vot noris jos man vakare būtent ir riebios, tokios tirštos

o kur gaunat geros kakavos, mano jau baigdinėjas???
Atsakyti
#302
QUOTE(dives @ 2015 11 13, 22:12)
aš tai jau antra savaitė alpstu dėl kakavos, sveikata sušlubavo, tai jau nebežiūriu-pilu grietinėlę, svarbu man skanu, gera ir jauku-vot noris jos man vakare būtent ir riebios, tokios tirštos

o kur gaunat geros kakavos, mano jau baigdinėjas???


parduotuvėse, kurios prekiauja natūraliais ekologiškais produktais mirksiukas.gif
Atsakyti
#303
QUOTE(Puk @ 2015 11 13, 22:17)
parduotuvėse, kurios prekiauja natūraliais ekologiškais produktais mirksiukas.gif
aišku, žiūriu esu interneto sugadintas žmogus, nebežinau nei kur ko pirkt yra, nei kur kokią parduotuvę rast

ačiū 4u.gif
Atsakyti
#304
QUOTE(dives @ 2015 11 13, 22:22)
aišku, žiūriu esu interneto sugadintas žmogus, nebežinau nei kur ko pirkt yra, nei kur kokią parduotuvę rast

ačiū 4u.gif

Tai yra ir el.parduotuvėse, neriekia niekur eiti cool.gif
Atsakyti
#305
QUOTE(Gricė @ 2015 11 13, 19:02)
Laba diena,
šita pjaustyklė ir man mėlynajam kopūstui smulkinti labai pasiteisino.
Aš darau tokias salotas: pjaustytas mėlynas kopūstas + virtas, burokine tarka sutarkuotas burokėlis + balzaminio acto + alyvuogių aliejaus ir, suprantama, druskos.
O pjaustykle pjaustau moliūgus, cukinijas, morkas, svogūnus -  troškiniams, ir bulves sriubai, ir kopūstus rauginimui.


nepadėkojau už receptuką, ačiū 4u.gif reiks išbandyt, aš tai užpyliau vakar marinatu tiesio ir pribarščiau petruchkų, skanu, šiandien dar skaniau

beje, Puk, raudonas kopūstas irgi gerai valo kraujagysles 4u.gif
Papildyta:
QUOTE(Puk @ 2015 11 13, 22:24)
Tai yra ir el.parduotuvėse, neriekia niekur eiti  cool.gif

ai, tai super..parekomenduot gal galėtumėt ax.gif
Atsakyti
#306
QUOTE(dives @ 2015 11 13, 22:28)
nepadėkojau už receptuką, ačiū 4u.gif reiks išbandyt, aš tai užpyliau vakar marinatu tiesio ir pribarščiau petruchkų, skanu, šiandien dar skaniau

beje, Puk, raudonas kopūstas irgi gerai valo kraujagysles 4u.gif
Papildyta:

ai, tai super..parekomenduot gal galėtumėt ax.gif

Aš pati perku parduotuvėje.
Atsakyti
#307
QUOTE(Puk @ 2015 11 13, 19:31)
Sveiki, visada maitinausi daugmaž pagal Paleo, pieno produktų pas mane nėra, išskyrus grietinės nedaug. Prieš kelias dienas nustatė diagnozę osteochondrozę 1 laipsnio ir padidėjęs cholesterolis, šiek tiek virš normos. Man 35 m. Kaip suprantu turiu per daug užrūgštintą organizmą g.gif O maniau, kad būsiu sveika mėsytę valgydama g.gif

''Daugmaz'' gali labai skirtinga meniu reiksti. Blogiausias derinys daug riebalu ir angliavandeniu kartu, arba baltymo daug daugiau, negu 1gr vienam kg kuno svoriui.
Atsakyti
#308
QUOTE(kimy @ 2015 11 13, 14:25)
Gal gali trumpai nupasakoti kiek ko deti ir kaip gaminti?
Labai jau skaniai tavo arbata atrodo wub.gif


Puodelis juodos arbatos, kokosu pieno pagal skony, saukstas kakavos sviesto, saukstas kokosu aliejaus ir viskas gerai isplakta. Ta paty darau ir su kokosu pieno/kakavos deriniu. Skaniau nei kava smile.gif
Atsakyti
#309
Vietoje kakavos pabandykit pasidaryti "kakavą" su karobo milteliais, labai labai skanu ir nelabai nuo kakavos skiriasi, galima Paleo ir jokio cukraus, nes patys milteliai saldumo turi thumbup.gif
Atsakyti
#310
QUOTE(Egless @ 2015 11 13, 10:46)
Kava dazniausiai vietoj maisto, vadinamasis intermittent fasting:
[B]https://www.bulletpr...tproof-fasting/
As darausi tokia arbata su riebalais:
http://www.healthful...ket-fuel-latte/
Nes visgi kava nelabai man tinka... Nustojau gerti po stipraus vemimo tulzimi pries pusantro menesio - iki dabar bloga vien kvapa uzuodus..

QUOTE(kimy @ 2015 11 13, 14:25)
Gal gali trumpai nupasakoti kiek ko deti ir kaip gaminti?
Labai jau skaniai tavo arbata atrodo wub.gif

Nupasakokit, prašau, trumpai, kodėl ta kava/arbata su kokoso aliejumi + kakavos sviestu yra geriau moterims negu kava su kokosu aliejumi? Angliškai sunku man suprasti, skaičiau skaičiau ir tik tiek supratau, kad geriau... Ar visai neteisingai supratau?
Atsakyti
#311
4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo ivetacom: 14 lapkričio 2015 - 14:41
#312
Cholesteroli mazina paleo mityba+fizinis kruvis. Po metu tik paleo, mano cholesterolis buvo per aukstas. Dabar jau virs 2 metu paleo ir virs metu sporto )2 kart I savaite su svoriais) Kai pasidarysiu tyrimus, parasysiu, ar pasiteisino. Cholesteroli kelia angliavandeniu perteklius, o ne mesa. jei mityboje grudai ir miltiniai, aisku, kad bus angliu perteklius. Be abejo, stresas taip pat pakelia cholesterol.
O ka reiskia "daug maz paleo"? Kartais kvieciai ir cukrus, o kartais be ju? Tai cia ne paleo.
Atsakyti