Aš šiandien pirmą kartą po trijų dienų susiruošiau normaliau pavalgyti, tikiuosi pietūs liks pilve
Nute, ko išsigandai?
Aš šiandien pirmą kartą po trijų dienų susiruošiau normaliau pavalgyti, tikiuosi pietūs liks pilve
Aš šiandien pirmą kartą po trijų dienų susiruošiau normaliau pavalgyti, tikiuosi pietūs liks pilve
QUOTE(*Elli* @ 2016 01 05, 17:28)
*Nute, ko išsigandai?
**Aš šiandien pirmą kartą po trijų dienų susiruošiau normaliau pavalgyti, tikiuosi pietūs liks pilve
**Aš šiandien pirmą kartą po trijų dienų susiruošiau normaliau pavalgyti, tikiuosi pietūs liks pilve
*Ar sugebėsiu suderinti fizinius krūvius ir darbus.
**Labai linkiu, kad taip ir būtų...
Aš parašiau, kad esu visiškai fiziškai neaktyvi ir nesportuojanti, tai gavau dviejų dienų per savaitę sporto programą - startuosiu ketvirtadienį. O su maistu startuosiu jau rytoj.
Bijau kad mirsiu iš bado kai perskaičiau, kuo gyva nuo ryt turėsiu būti..............
Bijau kad mirsiu iš bado kai perskaičiau, kuo gyva nuo ryt turėsiu būti..............
Labas rytas 
Nors ir ''nepasiilgot'' ,bet pareinu namo pas Jus,pasiilgau
O ir be Jūsų su svoriu blogai ir net labai blogai Bet žinau,kad čia gryžusi,atsikratysiu visų švenčių pasėkmių,žinau,tikiu,taip ir bus 
Per šventes valgiau ''sąžiningai'' Viskas,tiksliau maistas krito į mane ,kaip į tą kiaulę taupyklę 
,tai į taupyklę metant ji pilnėja,tai tas pats ir su manim.... 
Prisiauginau svoriuko nemažai,plius ant dienų mmm turi prasidėti,o prieš jas visada svoris šokteli viršun,tai šiande aš būsiu su didžiausiu pliusu įtariu 
Tai šiande turiu 74kg
Viskas gryžau pas Jus,gryštu į doros kelią,vėl griebiu sportą ''už ragų'' ir užklijuoju burną
.
d'esprit aš irgi aš irgi laaabai norėsiu/iu Tavo blog'o nuorodos O Tu šaunuolė,vis kažką veiki,bandai,darai,žaviuosi Tavim Kaip Jums sekasi su Vyru kokteilių programa?
Jefimija sveika,atvykusi pas mus
Ir Visoms po dyyyydelį dyyydelį optimizmo gūsį siunčiu,Visos galim tikrai galim pamesti nereikalingus kg
Nors ir ''nepasiilgot'' ,bet pareinu namo pas Jus,pasiilgau
O ir be Jūsų su svoriu blogai ir net labai blogai Bet žinau,kad čia gryžusi,atsikratysiu visų švenčių pasėkmių,žinau,tikiu,taip ir bus Per šventes valgiau ''sąžiningai''
Viskas,tiksliau maistas krito į mane ,kaip į tą kiaulę taupyklę ,tai į taupyklę metant ji pilnėja,tai tas pats ir su manim.... Prisiauginau svoriuko nemažai,plius ant dienų mmm turi prasidėti,o prieš jas visada svoris šokteli viršun,tai šiande aš būsiu su didžiausiu pliusu įtariu Tai šiande turiu 74kg
Viskas gryžau pas Jus,gryštu į doros kelią,vėl griebiu sportą ''už ragų'' ir užklijuoju burną
.d'esprit aš irgi aš irgi laaabai norėsiu/iu Tavo blog'o nuorodos
O Tu šaunuolė,vis kažką veiki,bandai,darai,žaviuosi Tavim Kaip Jums sekasi su Vyru kokteilių programa?Jefimija sveika,atvykusi pas mus
Ir Visoms po dyyyydelį dyyydelį optimizmo gūsį siunčiu,Visos galim tikrai galim pamesti nereikalingus kg
R's, esu pasiryžusi lenktyniauti su Jumis dėl didžiausio pliuso, nes yra 106,5.
Regis pernelyg daug ir nevalgiau, bet vis po drauges, vis po kelis vieno kąsnio sumuštinukus, po 1-2 saldainiukus... Ir netgi mankštas pamiršau.
Elli, kaip sekasi?
Regis pernelyg daug ir nevalgiau, bet vis po drauges, vis po kelis vieno kąsnio sumuštinukus, po 1-2 saldainiukus... Ir netgi mankštas pamiršau.
Elli, kaip sekasi?
Labas rytas
Šiandien 62,9 Kg...
Šiandien 62,9 Kg...
QUOTE(R's... @ 2016 01 06, 07:07)
šiandien sakiau jau klausiu, kur dingusi
Labas rytas
59,2
Mazule - kuo didžiausios sėkmės ir nusiteikimo
_Just_Me - koks knygos pavadinimas?
QUOTE(braske09 @ 2016 01 06, 08:23)
Moteriskumo paslaptys. Myleti save
knygos aprasymas:
Daugelis moterų nesugeba savęs mylėti. Galbūt mes tapome savarankiškos ir nepriklausomos, tačiau tai visai kas kita nei meilė sau.
Meilė sau yra niekuo nepakeičiama. Tai reiškia, kad turime rūpintis savimi, jausti, kad viskas mūsų rankose. Ši knyga ir nukreips tuo keliu: atrasite savyje giliai glūdinčias galias, pajusite, kad gyvenate savo laiku, savo namuose, savo šalyje.
Knyga kviečia šiuolaikines moteris įsigilinti į save, savo moteriškumą ir kūniškumą. Dabarties pasaulyje, kuriame moterys turi atitikti vartotojiškos visuomenės sukurtą moters idealą ir yra priverstos rungtyniauti su vyrais, nepaprastai svarbu suvokti, kad kiekviena iš mūsų yra nepakartojama, savita ir pajėgi savyje prižadinti kūrybines galias, atgaivinti meilę sau, sukurti šiltą, globos kupiną santykį su savimi, atsiskleisti, jaustis laiminga...
Daug dėmesio knygoje skiriama saviterapijos pratimams, jie padės keisti įsisenėjusius, psichiką žalojančius mąstymo modelius ir atrasti naują požiūrį į save, artimuosius, aplinkinius. Šis metodas nežada greitų, veiksmingų receptų, o parodo kelią, kaip nuolat kurti teigiamą santykį su savo kūnu, pojūčiais, jausmais, troškimais ir poreikiais, kasdien iš naujo pažinti save, siekti vidinės darnos ir semtis stiprybės iš savo vidinių gyvybingumo šaltinių.
kiek keliones metu permeciau akimis, tikrai patiko. Kai perskaitysiu normaliai, galesiu pasakyti savo nuomone.
Atnesu 72.1
Labas rytas, mergaitės,
labai ačiū už palinkėjimus būti stipriai ir ir "badauti" bei sportuoti nuo šios dienos taip, kaip man sąskaitą ištuštinusi programa liepia
tik bijau, kad nepulčiau kokią naktį tyliai pasislėpusi šokoladų ir bandelių šlamšti, nes kai kompas išjungtas juk niekas nemato, ane?
Prisiduodu - 75, 3 kg.
labai ačiū už palinkėjimus būti stipriai ir ir "badauti" bei sportuoti nuo šios dienos taip, kaip man sąskaitą ištuštinusi programa liepia
tik bijau, kad nepulčiau kokią naktį tyliai pasislėpusi šokoladų ir bandelių šlamšti, nes kai kompas išjungtas juk niekas nemato, ane? Prisiduodu - 75, 3 kg.
Labas merginos
Pas mane siandien nuliukas nuo praeito karto, kas yra gerai - 64,4 kg.
O praejusi karta labai faina buvo netiketai pirmoje vietoje atsirasti, norisi dar
Nauji metai, sventes atgyventos - pas visas naujas entuziazmas lieknejimui, super!
Pas mane siandien nuliukas nuo praeito karto, kas yra gerai
- 64,4 kg.O praejusi karta labai faina buvo netiketai pirmoje vietoje atsirasti, norisi dar
Nauji metai, sventes atgyventos - pas visas naujas entuziazmas lieknejimui, super!
Sveikos
Prisiduodu: 74,9 kg. Nepamenu, kiek buvo paskutinį kartą, bet manau galiu pretenduoti į pirmąją vietą su pliusu
Galvoju, gal dėl dehidratacijos, bet gi tiek skysčių geriu 
Just_me, labai įdomi knyga atrodo, lauksiu atsiliepimų
Mazule, būtinai pasidalink, kaip sekėsi pirmoji diena su naujuoju planu Kiek kalorijų suvartoji?
Prisiduodu: 74,9 kg. Nepamenu, kiek buvo paskutinį kartą, bet manau galiu pretenduoti į pirmąją vietą su pliusu
QUOTE(nutė @ 2016 01 06, 06:44)
Dėkui, šiandien jaučiuosi jau geriau. Manau vakar įvyko lūžis. Tik nenustoja galvos skaudėti, rodos kiekvienas judesys sukelia skausmą Galvoju, gal dėl dehidratacijos, bet gi tiek skysčių geriu Just_me, labai įdomi knyga atrodo, lauksiu atsiliepimų
Mazule, būtinai pasidalink, kaip sekėsi pirmoji diena su naujuoju planu
Kiek kalorijų suvartoji?
Labas rytas,
Ne visos, ne visos tokios entuziastingos... Man kaip tik to entuziazmo, motyvacijos, įkvėpimo pastaruoju metu labai trūksta. Šildausi šiltais gėrimais prie kurio vis kažko skanaus išsitraukiu ir vis žadu baigti su tais smaližiavimais. Pavasaris artėja, norisi to pilvo ir kitų lašinių atsikratyt...
Šiandien 76,3. Skaičiai nustebino, nes išvaizda ir savijauta visai priešinga
QUOTE(~Elegantiska~ @ 2016 01 06, 11:24)
Nauji metai, sventes atgyventos - pas visas naujas entuziazmas lieknejimui, super!
Ne visos, ne visos tokios entuziastingos... Man kaip tik to entuziazmo, motyvacijos, įkvėpimo pastaruoju metu labai trūksta. Šildausi šiltais gėrimais prie kurio vis kažko skanaus išsitraukiu ir vis žadu baigti su tais smaližiavimais. Pavasaris artėja, norisi to pilvo ir kitų lašinių atsikratyt...
Šiandien 76,3. Skaičiai nustebino, nes išvaizda ir savijauta visai priešinga
