Ryžių-daržovių troškinys + kepta dorada
Ryziu - pomidorine sriuba su rukyta vistiena.
Buvo : pilnagrūdžiai spagečiai su tunu ir konservuotais pomidorais,
raugintų kopūstų sriuba.
Šiandien - sveikuoliški kopūstų kotletai su kariu.
raugintų kopūstų sriuba.
Šiandien - sveikuoliški kopūstų kotletai su kariu.
QUOTE(Victorious @ 2016 01 06, 20:28)
Norėčiau recepto
kario nemėgstu, bet galima su prieskoniais sužaist 
QUOTE(gaily @ 2016 01 06, 22:34)
Norėčiau recepto kario nemėgstu, bet galima su prieskoniais sužaist
kario nemėgstu, bet galima su prieskoniais sužaist Žinoma, galima. Aš karį mėgstu kaip ir indiškus prieskonius (prisipirkau jų "Ibrahim" prekybos centre Vilniuje, "Eastanbul Market" parduotuvėje - tikras atradimas - kiek ten visko neragauto ir įdomaus
).Tiesa sakant, aš jau senai norėjau išsikepti kopūstų blynų - kotletų, nes kažkur buvau skaniai valgiusi ir apskritai mėgstu keptus/troškintus kopūstus. O šiandien sveikuolišką receptą atsiuntė teta "Maxima"
. Jau noriu naują kopūstą nusipirkti ir vėl kepti - o karis suteikia pikantišką, vegetarinės virtuvės prieskonį. SVEIKOS MITYBOS SPECIALISTĖ
VAIDA KURPIENĖ
Kopūstų kotletai
Reikės:
25 g kiaušinio (1 vnt.)
220 g kopūsto
40 g pilno grūdo miltų (skaniausia su žirnių miltais)
3 g druskos
2 g pipirų
5 g malto kumino
0,2 g kario miltelių suteikia pikantišką aštrumą
7 g lydyto sviesto
1. Burokine tarka susmulkiname kopūstą. Galima ir su pjaustykle smulkiai sukapoti. Jei yra galimybė, sutarkavę kopūstus, palaikykite sietelyje, kad nuvarvėtų sultys. Nebūtina, bet verta bus paprastesnis kepimo procesas.
2. Į kopūstą įmaišome miltus, kiaušinį ir prieskonius. Miltų berkite tiek, kad susidarytų riebios grietinės konsistencijos masė.
3. Įkaitiname keptuvę, kabiname masę šlapiu šaukštu (kad neliptų) ir kepame nedideliame kiekyje riebalų. Labai patogu kepti blynų keptuvėje, ją patepant tirpintu sviestu.
Kopūstų kotletai ant nedidelės ugnies iškepa per 7-10 minučių.
Maistinės medžiagos:
Baltymai 6,7
Riebalai 10
Angliavandeniai 17,9
Troškinti rauginti kopūstai, bulvių košė, parūkytos dešrelės.
Užvakar - bandelės su kalakutiena, jautienos guliašas. Vakar ir šiandien nieko negaminsiu - nėr kada. Bet šeimyna nebadaus 
patys rankas turi
patys rankas turi
QUOTE(Victorious @ 2016 01 06, 20:52)
Aš karį mėgstu kaip ir indiškus prieskonius .
karį taip pat labai mėgstu ir kopūstus 
tai man šitas receptas labai tinka - išbandysiu 
tik šeimynai įdomu ar patiks
QUOTE(Victorious @ 2016 01 06, 20:52)
Reikės:
Ačiū, išbandysiu kai mb namie nebus, nes gali nesuprasti mano eksperimentų
o su kuo valgei?
zuviene is lasisos, bananu, kiviu, kefyro kokteiliai
Šv.kopūstų sriuba,lietiniai su dešrelėm,lietiniai su mėsa,morkos su česnaku ir Astros kotletai
