a kur visos dingusios? 
tema merdeja 
Pagaminau pietus einu namu tvarkytis, gal koloriju isdeginsiu, nes saliero salotos pasislinko i vakariene, o pietus buvo sotus
QUOTE(**NoTa** @ 2016 01 28, 14:56)
a kur visos dingusios? tema merdeja Pagaminau pietus einu namu tvarkytis, gal koloriju isdeginsiu, nes saliero salotos pasislinko i vakariene, o pietus buvo sotus
Ta pati norejau parasyt....
Ka dar desi i salotas apart saliero?
Man irgi reik apsitvarkyt, bet vis laiko nerandu arba tingiu:D
Laba 
Tuščia ir tylu čia. Oras bjaurus, tai kur visos?
Mano pusryčiai buvo 2 lietiniai su 3 šaukštais šaldytų braškių ir obuolys
Pietūs daržovių salotos su feta ir bus kepinti ryžiai su kiaušiniu
Vakarienei virti varškėtukai su grietine.
Dar bus kiviu, obuoliu, arbatos su cukrum ir pienu, arbatos su aviečiu uogiene.
Gal reikia meniu mažinti, nes niekur praktiškai negaliu išeit iš namų, nes kelnių neturiu į kurias normaliai įlįsčiau, vakar pas gydytoją ėjau, tai depresija jau ima nuo neturėjimo ką rengtis
ar aš čia per greitai noriu nesuprantu jau...
Va radau straipsnį apie cukraus atsisakymą http://www.sveikuoli...s-per-10-dienu/ Iš vienos pusės vilioja atsisakyti, bet žiūriu, kad ir miltų kartu atsisakyti ir daug ko. Atrodo lyg labai to cukraus nevalgau, bet va šaldytose braškėse yra, nedaug bet yra, obuolių sūriuose yra, sultyse yra, net juoda arbata vienintelė, kuria su cukrum geriu, arba varške su uogiene valgau, gal prėskas man pasidarytų maistas, o gal dingtų ta priklausomybė. Pažįstu žmogu, kuris vien atsisakęscukraus ir daugiau nieko nedarydamas pametė 10 kg.
Ech, greičiau galėčiau sportuot...
Vakar pasiėmiau siuntimą pas kardiologą, eilėdaugiau nei 2,5 mėn., tai ar čia normalu
Tuščia ir tylu čia. Oras bjaurus, tai kur visos?
Mano pusryčiai buvo 2 lietiniai su 3 šaukštais šaldytų braškių ir obuolys
Pietūs daržovių salotos su feta ir bus kepinti ryžiai su kiaušiniu
Vakarienei virti varškėtukai su grietine.
Dar bus kiviu, obuoliu, arbatos su cukrum ir pienu, arbatos su aviečiu uogiene.
Gal reikia meniu mažinti, nes niekur praktiškai negaliu išeit iš namų, nes kelnių neturiu į kurias normaliai įlįsčiau, vakar pas gydytoją ėjau, tai depresija jau ima nuo neturėjimo ką rengtis
ar aš čia per greitai noriu nesuprantu jau...Va radau straipsnį apie cukraus atsisakymą http://www.sveikuoli...s-per-10-dienu/ Iš vienos pusės vilioja atsisakyti, bet žiūriu, kad ir miltų kartu atsisakyti ir daug ko. Atrodo lyg labai to cukraus nevalgau, bet va šaldytose braškėse yra, nedaug bet yra, obuolių sūriuose yra, sultyse yra, net juoda arbata vienintelė, kuria su cukrum geriu, arba varške su uogiene valgau, gal prėskas man pasidarytų maistas, o gal dingtų ta priklausomybė. Pažįstu žmogu, kuris vien atsisakęscukraus ir daugiau nieko nedarydamas pametė 10 kg.
Ech, greičiau galėčiau sportuot...
Vakar pasiėmiau siuntimą pas kardiologą, eilėdaugiau nei 2,5 mėn., tai ar čia normalu
QUOTE(zingeidi @ 2016 01 28, 14:16)
Ta pati norejau parasyt....
Ka dar desi i salotas apart saliero?
Man irgi reik apsitvarkyt, bet vis laiko nerandu arba tingiu:D
Ka dar desi i salotas apart saliero?
Man irgi reik apsitvarkyt, bet vis laiko nerandu arba tingiu:D
Desiu virtos vistienos, kukuruzu, svoguno ir obuolio.
QUOTE(smile_at @ 2016 01 28, 14:27)
Va radau straipsnį apie cukraus atsisakymą http://www.sveikuoli...s-per-10-dienu/ Iš vienos pusės vilioja atsisakyti, bet žiūriu, kad ir miltų kartu atsisakyti ir daug ko. Atrodo lyg labai to cukraus nevalgau, bet va šaldytose braškėse yra, nedaug bet yra, obuolių sūriuose yra, sultyse yra, net juoda arbata vienintelė, kuria su cukrum geriu, arba varške su uogiene valgau, gal prėskas man pasidarytų maistas, o gal dingtų ta priklausomybė. Pažįstu žmogu, kuris vien atsisakęscukraus ir daugiau nieko nedarydamas pametė 10 kg.
Ech, greičiau galėčiau sportuot...
Vakar pasiėmiau siuntimą pas kardiologą, eilėdaugiau nei 2,5 mėn., tai ar čia normalu
Ech, greičiau galėčiau sportuot...
Vakar pasiėmiau siuntimą pas kardiologą, eilėdaugiau nei 2,5 mėn., tai ar čia normalu
Kadaise apie 2 menesius buvau atsisakius cukraus. Viso to pasekme nebegaliu gerti kavos be cukraus. Nedaug jo dedu, puse sauksteliO gal ar net maziau, bet vistiek....
Bet labai dziaugiuosi, kad valgau laaabai mazai saldumynu, nevalgau jokiu padazu, kecupu. Kartais tik mejonezas misrainese yra. O kad jo visiskai atsisakyti, tai man labai sunku.
As kazkada kardiologo konsultacijos laukiau 4 menesius....
Labas
as namus kuopiuosi tai trumpam tik prisedau, tuoj eisiu pietu gamint
bus paprasti, pakepta ant keptuves kiaulienos ispjova ir saldytu darzoviu pasitroskinsiu...vel nera kur uzkandziu iterpt....zadejau eit pilatesa koki pasileist bet matyt jau link vakaro tik kai pietus suvirskinsiu...
Uzsikabliavau kazkokia laida rusiska ziuret, ja chudeju vadinasi per youtuba pasileidziu..nu graziai moteros numeta po 20, 30 kg per kelis menesius
bet ten su dideliais antsvoriais tai kaip ir normaliai
as namus kuopiuosi tai trumpam tik prisedau, tuoj eisiu pietu gamint
bus paprasti, pakepta ant keptuves kiaulienos ispjova ir saldytu darzoviu pasitroskinsiu...vel nera kur uzkandziu iterpt....zadejau eit pilatesa koki pasileist bet matyt jau link vakaro tik kai pietus suvirskinsiu...
Uzsikabliavau kazkokia laida rusiska ziuret, ja chudeju vadinasi
per youtuba pasileidziu..nu graziai moteros numeta po 20, 30 kg per kelis menesiusbet ten su dideliais antsvoriais tai kaip ir normaliai
QUOTE(**NoTa** @ 2016 01 28, 13:56)
a kur visos dingusios? tema merdeja nu pakentekit dar menesiuka, grisiu as
QUOTE(Frofesorė @ 2016 01 28, 14:53)
Ziurek neapsigalvok
Nebus taip,kad nuo pirmadienio.... ai ne, nuo kito pirmadienio tikrai
QUOTE(**NoTa** @ 2016 01 28, 15:25)
Ziurek neapsigalvok Nebus taip,kad nuo pirmadienio.... ai ne, nuo kito pirmadienio tikrai
Nebus taip,kad nuo pirmadienio.... ai ne, nuo kito pirmadienio tikrai oj ne, dabar kaip tik tas pasiruosimas vyksta, kad nuo rytojaus, nuo pirmadienio, o kovo 1d. kaip stykas as cia temoj, su svoriu, su prieaugiu, apmetot pomidorais ir daugiau jokiu rukytu desru ir vedaru
QUOTE(Frofesorė @ 2016 01 28, 15:29)
oj ne, dabar kaip tik tas pasiruosimas vyksta, kad nuo rytojaus, nuo pirmadienio, o kovo 1d. kaip stykas as cia temoj, su svoriu, su prieaugiu, apmetot pomidorais ir daugiau jokiu rukytu desru ir vedaru
O kodel butent nuo kovo 1 d.?
Sveikos,
NoTa, salotas darysi su zaliais saliero lapais? As tai kartais saliero sakni naudoju.
Namuose visokiu smulkiu darbeliu padariau, bet dar visas busy vakaras laukia
NoTa, salotas darysi su zaliais saliero lapais? As tai kartais saliero sakni naudoju.
Namuose visokiu smulkiu darbeliu padariau, bet dar visas busy vakaras laukia
Laba diena.
Gal priimsit
Nebežinau kur dėtis, skaitau temas ir nei viena daugiau nevilioja, o svorio metamo dar liko Pradėjau su Dukano dieta, visai neblogai ėjosi, bet nebegaliu būti gyva vien baltymais ir daržovėm. Žodžiu nebesilaikau griežtai tos dietos, bet kai kuriuos punktus palikau. Stengiuosi mažinti cukrų, atsisakiau krakmolingų daržovių, visokių bulkų ir pyragų, riebalų kiek įmanoma mažiau. Ir bandau stabdyti vakarinį valgymą. Tai norėčiau į jūsų būrį
Bandau numesti po trečio nėštumo likusius kg. Ūgis 173cm., šio ryto svoris 71,9 kg. Noriu bent jau 68, o 66 būtų tiesiog idealu
Gal priimsit
Nebežinau kur dėtis, skaitau temas ir nei viena daugiau nevilioja, o svorio metamo dar liko
Pradėjau su Dukano dieta, visai neblogai ėjosi, bet nebegaliu būti gyva vien baltymais ir daržovėm. Žodžiu nebesilaikau griežtai tos dietos, bet kai kuriuos punktus palikau. Stengiuosi mažinti cukrų, atsisakiau krakmolingų daržovių, visokių bulkų ir pyragų, riebalų kiek įmanoma mažiau. Ir bandau stabdyti vakarinį valgymą. Tai norėčiau į jūsų būrį Bandau numesti po trečio nėštumo likusius kg. Ūgis 173cm., šio ryto svoris 71,9 kg. Noriu bent jau 68, o 66 būtų tiesiog idealu
QUOTE(Anike* @ 2016 01 28, 15:44)
Is stiebo
Naujoke, labas
Eiks pas mus, mesk dietas, nevalgyk vakare,ir nukris svoris 
