PALEO (primal) mityba

#517
Sveikos,

gal kas prisimena kokiam puslapy rašė kaip dienoraštį Silveris, ten būdavo dienos valgiai su nuotraukom, norėčiau vėl peržvelgt .
Ir po atostogų grįžus į darbinį rėžimą sunku man su pusryčiais...nesinori valgyti visai, o reiktų, nes vėliau turiu galimybę pavalgyti tik apie 13 val., o kartais ir iš vis nėr kada sad.png gal kas turi kokių skanių įdėjų, kaip ryte sužadinti apetitą smile30x30.png
Atsakyti
#518
QUOTE(LumiLumi @ 2016 07 06, 18:17)
Racionas jos labai ribotas. Vedu maisto dienorasti ir neatseku kas kaltas :/

Atsiprašau, kad kišuosi, bet aš jūsų vietoj bandyčiau išimti karvės pieną visam pavidale (net jeigu tai tik mišinukai), juk tai vienas stipriausių alergenų !!!! bandyčiau bent savaitę keisti ožkos pieno mišinuku, jis brangus, bet bandyti verta.

Net neabejoju, kad kviečių neduodat. Kviečiai ir karvės pienas patys stipriausi alergenai, (testai kartais gali net ir nerodyti sad.png
Atsakyti
#519
QUOTE(Radmile @ 2016 08 17, 20:01)
Atsiprašau, kad kišuosi, bet aš jūsų vietoj bandyčiau išimti karvės pieną visam pavidale (net jeigu tai tik mišinukai), juk tai vienas stipriausių alergenų !!!!  bandyčiau bent savaitę keisti ožkos pieno mišinuku, jis brangus, bet bandyti verta.

Net neabejoju, kad kviečių neduodat. Kviečiai ir karvės pienas patys stipriausi alergenai, (testai kartais gali net ir nerodyti sad.png


Ozkos pienui alergija. Testus kartojom praeita menesi. Islindus alergija soroms ir cukinijai.
Karves pienui kraujo ir lopo testai jau antra karta alergijos nerodo. Taciau pradejo ragauti naturalu jogurta ir neblogeja. Kvieciu net uoscius nera, nes alergiska visoms glitiminems kruopoms. Siuo metu situacija jau geresne.
Atsakyti
#520
Sveikos, merginos smile30x30.png
LumiLumi, laikykitės su mažiuke, žinau ką reiškia alergiški vaikai sad.png

Norėjau paklausti kodėl kai atsistoju, aptemsta akyse, sukasi galva, atrodo apalpsiu. Turiu prisėsti arba prisilaikyti, po keletos sekundžių praeina. Esmė, kad anksčiau neatsimenu, kad taip būtų buvę.
Atsakyti
#521
QUOTE(Adera777 @ 2016 08 18, 09:32)
Norėjau paklausti kodėl kai atsistoju, aptemsta akyse, sukasi galva, atrodo apalpsiu. Turiu prisėsti arba prisilaikyti, po keletos sekundžių praeina. Esmė, kad anksčiau neatsimenu, kad taip būtų buvę.

Spaudimas per mažas?
Atsakyti
#522
LumiLumi, Linkiu kad situacija gerėtų ir gerėtų, ir kad Mažylė išaugtų iš alergijų. 4u.png

Kaip Įdomu, anksčiau Jūsų neklausiau ir maisto nesvėriau. O dabar po dviejų dienų su svarstyklėmis akivaizdu, kad aš visada padaugindavau baltymų. Ir anglių iš vaisių, žinoma. Tai dabar jau suprantu ką Nomore turėdavo omeny dėl maisto svėrimo.
Nes pvz as labai raji. Pusryčiams kaip nieko sukirtau 250 gr upėtakio. Tai dar du kiaušiniai pietums ir viskas, baltymai jau viršyja normą! O iš "nuojautos" galėčiau dar ėst ir ėst.
Bet kol kas su tokia mityba ir bėgiojimu kas antrą dieną, nuo rugpjūčio pirmos jau numečiau 4 kg tongue30x30.png

Atsakyti
#523
QUOTE(Balailo @ 2016 08 18, 15:50)
Bet kol kas su tokia mityba ir bėgiojimu kas antrą dieną, nuo rugpjūčio pirmos jau numečiau 4 kg  tongue30x30.png


Man svoris pajuda tik pakabinus kokoso aliejaus, o taip stovi vietoje ax.png
Atsakyti
#524
QUOTE(Balailo @ 2016 08 18, 15:50)
LumiLumi, Linkiu kad  situacija gerėtų ir gerėtų, ir kad Mažylė išaugtų iš alergijų.  4u.png

Kaip Įdomu, anksčiau Jūsų neklausiau ir maisto nesvėriau. O dabar po dviejų dienų su svarstyklėmis akivaizdu, kad aš visada padaugindavau baltymų. Ir anglių iš vaisių, žinoma. Tai dabar jau suprantu ką Nomore turėdavo omeny dėl maisto svėrimo.
Nes pvz as labai raji. Pusryčiams kaip nieko sukirtau 250 gr upėtakio. Tai dar du kiaušiniai pietums ir viskas, baltymai jau viršyja normą!  O iš "nuojautos" galėčiau dar ėst ir ėst.
Bet kol kas su tokia mityba ir bėgiojimu kas antrą dieną, nuo rugpjūčio pirmos jau numečiau 4 kg  tongue30x30.png

man irgi , kai skaiciuoju, baisiai daug riebalu iseina, bet kai merginos cia paraso, ka valge, riebalu visai nedaug man atrodo... kad surinkt 2,5 gr. 1 kg riebalu, gaunas pakas sviesto, kazkaip nepastebejau, kad cia kas taip riebiai valgytu..

PUK, kaip jusu rankos, negereja situacija?
Atsakyti
#525
QUOTE(Nada... @ 2016 08 18, 16:19)
PUK, kaip jusu rankos, negereja situacija?


Dar viena dėmelė atsirado vakar verysad.png negerėja. Sumažinau riebalų kiekį.
Atsakyti
#526
QUOTE(nomore @ 2016 08 18, 11:14)
Spaudimas per mažas?

Ačiū smile30x30.png
Tikriausiai stresas kaltas dėl visko smile30x30.png anksčiau spaudimas standartinis (120/80) būdavo.
Atsakyti
#527
QUOTE(Puk @ 2016 08 18, 14:54)
Man svoris pajuda tik pakabinus kokoso aliejaus, o taip stovi vietoje  ax.png

Man taip pat! Tik po poros savaičių kokosas įkyri, ir vis nusiperku lydyto sviesto biggrin30x30.png

QUOTE(Nada... @ 2016 08 18, 15:19)
man irgi , kai skaiciuoju, baisiai daug riebalu iseina, bet kai merginos cia paraso, ka valge, riebalu visai nedaug man atrodo... kad  surinkt 2,5 gr. 1 kg riebalu, gaunas  pakas sviesto, kazkaip nepastebejau, kad cia kas taip riebiai valgytu..

Man pagal cronometre reikia 133 gr riebalų, laimei tik pusė pako sviesto biggrin30x30.png Bet šiandien ir to nesurinkau. Išvis nenormali diena - net anglių nesurinkau normos! Man tai nebūdinga! biggrin30x30.png
Papildyta:
QUOTE(Adera777 @ 2016 08 18, 09:32)
Norėjau paklausti kodėl kai atsistoju, aptemsta akyse, sukasi galva, atrodo apalpsiu. Turiu prisėsti arba prisilaikyti, po keletos sekundžių praeina. Esmė, kad anksčiau neatsimenu, kad taip būtų buvę.

Man taip dažnai būna kai mažai vandens geriu arba nepakankamai valgau.
Atsakyti
#528
QUOTE(Balailo @ 2016 08 18, 23:06)
Man taip dažnai būna kai mažai vandens geriu arba nepakankamai valgau.

Labai gali būti, jaučiu, kad neturiu apetito. Kartais pavalgau, tik del to, kad pradeda pykinti.
Atsakyti