Lieknėjam kas virš 100!

Mano viskas stora: rankos, kojos, pilvas. Kai pilvas nukrenta lieka vistiek rankos ir kojos minkštos

Aij, tai su kilo per lygiai mėnesį nutirpo 5.3 kg

Eglutyte, puiku dėl laisvų kelnių mano ir po truputį laisvėja

eglutyte
bevale
Airise

Saunuoles, mergaites! Storuliukiu siandien neturim.

Ne nuvtai pas mane irgi viskas stora bet kojos dupce palyginti su kitkuo puse bedos

Kaip nuo tabo svorio 5,5 ziauriai geras variantas as ir noreciau mazdaug 6 per menesi.

Airise aciu uz lentute

Parsiveziau vaikius namo, Sreka ziuri, man jau nusibodes...

Ryt leksim i knygu muge, bandysim is pat ryto gal zmoniu maziau bus

Tiesa meniukas (viskas planuota - net ir saldainiai )
Psr - sumustinis juoda duona, ferm. suris, pomidorai 2
Pietus - vistienos krutinele troskinta su brokoliu ir morka, saukstas aliejaus
Uzkandziam - 2 obuoliukai, 4 sokoladiniai saldainiai
Vakariene - saltibarciu dubenelis (be bulviu), pomidorai 2 su aliejum ir riekute juodos duonos

Tai vat, mano kai jau apkūdus būnu, tai vistiek labiausiai netenkina kojos ir rankos, šiaip visa plokščia patampu

Man ir toks kritimas patinka, nors noris greičiau būti patenkinta savim, bet sveikas protas sako, kad taip labai gerai, su visokiais mažesniais ar didesniais nuklydimais dabar va veža mane mintis, kad jei vėl per mėnesį panašiai pamesiu, tai bus ne tiek daug likę, gal ką gražaus pasipuošiu per Velykas tikiuos neapstos kristi, nes tada man amen juze, bet stengsiuosi nepasiduoti

Ačiū už lentelę, Airise super mes visos būkim tik visos aktyvesnės

Aij mano meniu:
Ryte: Kava su bananu
Pusryčiai: riekė duonos su 1/4 avokado+1.5 pomidoro
Priešpiečiai/pietūs apie 700 ml vaisių kokteilio su špinatais (mangas, bananas, kivis).
Pavakariai: keletas datulių su kava.
Vakarienė: daug lašišos (per daug) su salotom ir keletu šaukštų rudų ryžių.

Vat man idomu kaip tau tie rudi ryziai? Nu as niekaip prie ju nepripratau, nors bandziau jaukintis. Ale dabar vel bsltis plikytus naudoju jei kur reikia. Man tie rudi tokie kieti nors ir normalisi isverdu.

Ir idomu kokiupatiekalu geru atradai is kilo? Man is kilo labai patiko grudeta varske su alyvuogem ir pomidorais dar pilno grudo makaronai su vistiena ir paprika, lasisa su kukuruzai, svogunu ir paprika siaip tikrai skaniu variantu jie prigalvoje. Dar pusryciam buvo toks patiekaliukas - uzplikyti aviziniai dribsniai su jogurtu, saukteliu medaus ir pjaustytais vaisiais - tai kaip koks desertas man

Aš labai ilgai verdu tuos ryžius, bent kokį pusvalandį, tada jie gerokai sumikštėja, bet vistiek tokie standesni lieka. Man patinka ir mano merginos tada valgo juos baltų net namie neturim, kaip ir makaronų. Per mane visa šeima gauna sveikesnius patiekalus
O iš kilo, tai aš labai įsikandau kelis dalykus, paprastus: duona su avokadu, citrinpipiriais ir pomidorais arba duona su varške su česnakais ir žolelėm pusryčiams. Negaliu gyvent be savo keptos duonos nė dienos dar patiko lavašas su vištiena ir tokiu jogurtiniu padažu puetums,gaunas kaip naminis kebabas tik sveikas ir liesas. Taip pat atradau saldžias bulves, naudoju jas vietoj paprastų ir sąžinė negraužia, susipjaustau ir kepu orkaitėj. Šiaip labai daug neeksperimentuoju, dažnai omletą valgau su kalnu salotų, aij dar labai pamėgau jų brokolių trintą sriubą tik aš ją dar vakgau su natūraliu liesu jogurtu ir kartais įsimetu vištienos gabaliukų jei turiu keptų ar virtų. Tikrai neblogų ten yra receptų, bet žiūriu dažniausiai kad ir vaikam ir vyrui daugmaž tiktų. Tai dažniausiai gaunas kažkas paprasto: mėsa ar žuvis plius daržovės reiks daugiau vėl kada panatšyt ir paeksperimentuot, kol turiu narystę

Labas rytas kokie savaitgalio planai? Mes šiandien apsipirkt varysim, ryt svečių vėl dvi šeimas draugų turėsim, galvoju kuo čia skaniai ir greitai juos pavaišint jaučiu kokį pyragą kepsiu ir kažką karšto pasiruošiu, o užkandžių šiaip paprastai traškučių, saldainiukų, sausainiukų papirksiu su tokiu pulku vaikų nespėsiu daugiau ką pasiruošt bent pasiteisinimą turiu aij, reiks dar namus apsikuopt, kažkaip per savaitę daugiau laiko lauke leidau, tai namuose betvarkė

Labas rytas pupuliukai mes dar lovoj su maze gulinejam planu kaip ir jokiu,eisim gal iki uosviu su maze
na mergickos ,taip graziai tirpstat sia savaite,net pavydu gerai,kai mano skaiciai vis dar tokie patys

Sveikutė! Kažkaip užsikoncervuoja tie skaičiukai gerai nėštumo pradžioj man galima sakyt ir stovėjo tie skaičiai iki kokios 20 sav. O paskui kai dėjo linkiu, kad tau taip nebūtų

Labas rytas.

As lovoj guliu. Prastai jauciuosi. Tiek daug visko reik padaryt, o jegu ner...

Mes valgom rudus ryzius. Visai skanu. Aisku, balti skanesni, bet kai ju neturi, tai ir rudi sueina.

Maze sian i gimtadieni varo. Darys visokius eksperimentus laboratorijoj. Visai idomiai skamba, ir as noreciau.

Sian pusryciams lovoj suejo grudeta varske su trupuciu uogienes ir melynem + mano megstamiausia kavute su pienu.

Geros dienos!

Sveikatos ir stiprybės aš pusryčiams sumaumojau bananą ir pusę varškės sūrelio su belgišku šokoladu ir kavos puodą, juodos mažė mane pavaišino, sakė sharing is caring mama 😀 tai negalėjau atsilaikyt

Na su pirmu nestumu tai man pamazu augo svoris,bet tada ir saldumynai buvo draugai, o dabar nesinori ju visai


Sveikatos!

Mane maziuke irgi maitina,kai sakau nenoriu tai ji sako nori nori
jolitamarija,gal jau viskas gerai?

Man ir pradžioj nesinorėjo. Paskui norėjos tai vieno, tai kito, skirtingi etapai ėjo po truputį gal turi kokią nuojautą ko laukiatės? Ar mergytės labiau norėtųsi, ar berniuko? aišku, svarbiausia sveikas, bet vistiek širdis kažkur gal linksta. mažiukė jau žino, kad bus didžioji sesė?