Papildyta:
Na, nenori, tai einu miegot.
Papildyta:
O siaip, tai as gal irgi uz nauja grupe.
Papildyta:
Hm, negaliu pakviesti. Jauciu tik Frolka gali.
Feja, parasyk man az kaip tave rasti fb, prijungsiu.
Papildyta:
Na, nenori, tai einu miegot.
Papildyta:
O siaip, tai as gal irgi uz nauja grupe.
Papildyta:
Hm, negaliu pakviesti. Jauciu tik Frolka gali.
Papildyta:
Na, nenori, tai einu miegot.
Papildyta:
O siaip, tai as gal irgi uz nauja grupe.
Papildyta:
Hm, negaliu pakviesti. Jauciu tik Frolka gali.
QUOTE(Airisė @ 2016 04 12, 18:21)
jep, jauciu tik frolka gali, uztai gavau kvietima nuo caramelia, kokia grazi moteris
QUOTE(Naktine Fėja @ 2016 04 12, 21:24)
jep, jauciu tik frolka gali, uztai gavau kvietima nuo caramelia, kokia grazi moteris
Oij, ačiū
rašė, kad adminas grupės turi patvirtinti, tai kažkas turėtų tą padaryti 
Aš jau lovoj, migdau savo žvirblius. 20.00 jie abu man aliarmą kelia, laikas miegot
kaip laikrodukai du
Laba
Man kazkokia suknista diena
darbe buvau iki beveik 8 tai ner nuotaikos...
Caramelia, neisisirg
pusryciai 330kcal
kava su pienu 30kcal, 3 fin cripsai su suriu 170kcal, didelis obuolys 130kcal
pietus 300kcal
burokeliu sriuba su farsu 140kcal grietine 40kcal, juoda duona su grudais 120kcal
vakariene 600kcal
pica su kumpiu, ananasu ir suriu 420, salotos (rukola, vysniniai pomidorai, feta aliejuje, citrinos sultys) 180kcal
Skanus meniu
pusryciam perskaiciau ne cripsai, o cipsai 
galvoju nieko sau
kazkaip mane pagavo banga, nesakau, ka nenoriu valgyt, bet kazkaip ne taip, ka nesivaldyciau, kaip kartais kad buna 
Man tas pats, net bijau kam sakyt, kad nesibaigtu... Bet nu nera zverisko alkio, isvis nera alkio, kad man visai nebudinga
as pastoviai alkana, ne is kur tas antsvoris. Zinau yra zmoniu kur valgo labai mazai ir svoris nekrenta. As tai tikrai daud valgiau, sakau man net su 1800 kc krenta...
Papildyta:
O siaip ataskaita diand tai 4000 zingsniu, jei tik is darbo namo tai buvo tik 1700 zingsniu, ziauriai mazai ... Va ka reiskia sedimas darbas. Tai islindau dar vakare biski apie namus, ale nejauku man sutemus tai nedaud
Ir 1290 kcal
Psr Avizine kose su pienu
Pietus Mocarela, cherry pomidoriukai, alyvuoges juodos, pesto
Uzkandziai 2 obuoliukai, kelios datules, kava su pienu ir cukrum (geriau kava gal po keliu savaiciu pertraukos, siaip bandau atsisakyt)
Vakariene 3 virti kiausiniai, sauktelis majonezo ir krienu
Papildyta:
Feja koks ten tavo svoriukas toj foto super atrodai aisku jei kas leistu rinktis, tai nezinau ar norec dideles krutines bet cia tik as, zinau kad diedam patinka
Man kazkokia suknista diena
darbe buvau iki beveik 8 tai ner nuotaikos... Caramelia, neisisirg
QUOTE(Naktine Fėja @ 2016 04 12, 15:05)
pusryciai 330kcal
kava su pienu 30kcal, 3 fin cripsai su suriu 170kcal, didelis obuolys 130kcal
pietus 300kcal
burokeliu sriuba su farsu 140kcal grietine 40kcal, juoda duona su grudais 120kcal
vakariene 600kcal
pica su kumpiu, ananasu ir suriu 420, salotos (rukola, vysniniai pomidorai, feta aliejuje, citrinos sultys) 180kcal
Skanus meniu
pusryciam perskaiciau ne cripsai, o cipsai galvoju nieko sauQUOTE(Naktine Fėja @ 2016 04 12, 20:15)
kazkaip mane pagavo banga, nesakau, ka nenoriu valgyt, bet kazkaip ne taip, ka nesivaldyciau, kaip kartais kad buna
Man tas pats, net bijau kam sakyt, kad nesibaigtu... Bet nu nera zverisko alkio, isvis nera alkio, kad man visai nebudinga
as pastoviai alkana, ne is kur tas antsvoris. Zinau yra zmoniu kur valgo labai mazai ir svoris nekrenta. As tai tikrai daud valgiau, sakau man net su 1800 kc krenta...Papildyta:
O siaip ataskaita diand tai 4000 zingsniu, jei tik is darbo namo tai buvo tik 1700 zingsniu, ziauriai mazai ... Va ka reiskia sedimas darbas. Tai islindau dar vakare biski apie namus, ale nejauku man sutemus
tai nedaudIr 1290 kcal
Psr Avizine kose su pienu
Pietus Mocarela, cherry pomidoriukai, alyvuoges juodos, pesto
Uzkandziai 2 obuoliukai, kelios datules, kava su pienu ir cukrum (geriau kava gal po keliu savaiciu pertraukos, siaip bandau atsisakyt)
Vakariene 3 virti kiausiniai, sauktelis majonezo ir krienu
Papildyta:
Feja koks ten tavo svoriukas toj foto
super atrodai aisku jei kas leistu rinktis, tai nezinau ar norec dideles krutines bet cia tik as, zinau kad diedam patinka
Tai kuriamės sau fb grupę naują?
Kaip faina, kad bangą pagavot Feja ir eglutyte aš irgi panašiai jaučiuosi, galiu valgyt,galiu ne gal kokia mėnulio fazė veikia arba tai, kad vyras daug dirba...
Kaip faina, kad bangą pagavot Feja ir eglutyte
aš irgi panašiai jaučiuosi, galiu valgyt,galiu ne gal kokia mėnulio fazė veikia arba tai, kad vyras daug dirba...
QUOTE(Caramelia30 @ 2016 04 12, 19:16)
:rašė, kad adminas grupės turi patvirtinti, tai kažkas turėtų tą padaryti
na luktelsim frolkos, gal ji ten zinos ka
o siaip as irgi uz nauja grupe, jau tris merginas, airine, caramelia ir puzkina turiu drauguos, eglutyte, frolka ir positive prigriebiam ir jau chebra sorius jei kuria nors pamirsau QUOTE(eglutyte @ 2016 04 12, 19:27)
1. tai ner nuotaikos...
2. pusryciam perskaiciau ne cripsai, o cipsai galvoju nieko sau
3. Man tas pats, net bijau kam sakyt, kad nesibaigtu...
4. As tai tikrai daud valgiau, sakau man net su 1800 kc krenta...
5. Ir 1290 kcal
Psr Avizine kose su pienu
Pietus Mocarela, cherry pomidoriukai, alyvuoges juodos, pesto
Uzkandziai 2 obuoliukai, kelios datules, kava su pienu ir cukrum (geriau kava gal po keliu savaiciu pertraukos, siaip bandau atsisakyt)
Vakariene 3 virti kiausiniai, sauktelis majonezo ir krienu
6. Feja koks ten tavo svoriukas toj foto. super atrodai. aisku jei kas leistu rinktis, tai nezinau ar norec dideles krutines. bet cia tik as, zinau kad diedam patinka
2. pusryciam perskaiciau ne cripsai, o cipsai
galvoju nieko sau3. Man tas pats, net bijau kam sakyt, kad nesibaigtu...
4. As tai tikrai daud valgiau, sakau man net su 1800 kc krenta...
5. Ir 1290 kcal
Psr Avizine kose su pienu
Pietus Mocarela, cherry pomidoriukai, alyvuoges juodos, pesto
Uzkandziai 2 obuoliukai, kelios datules, kava su pienu ir cukrum (geriau kava gal po keliu savaiciu pertraukos, siaip bandau atsisakyt)
Vakariene 3 virti kiausiniai, sauktelis majonezo ir krienu
6. Feja koks ten tavo svoriukas toj foto. super atrodai. aisku jei kas leistu rinktis, tai nezinau ar norec dideles krutines. bet cia tik as, zinau kad diedam patinka
1, ei, kuri radod eglutytes nuotaika, grazinkit mikliai greit...
neliudek, te baliona 2. nu nu nu
kokie dar cipsai siaip as megstu duona fin crispais pakeist, skanus jie man be to as megstu daug surio ar desros ir mazai duonos, tai man tinka, ka jie tokie ploni, zodziui vilkas as Papildyta:
3. ir as bijau
giriames tyliai 
4. na man nekrenta su tiek, medziagu apykaita vezline
siaip as ziauriai daug valgau, tik net kai neliekneju as nevalgau saldumynu, slamstmaiscio nemegstu, bet kiekiuos mano problema, as sveikai, neriebiai ir nesaldziai galiu per diena uz 5000kcal suryt laisvai 
5. amen
badas. as kaip tikras vilkas su tokiu bemesiu meniu imciau aplinkinius kandziot is bado... 6. 74-76kg kazkur tame tarpe
krutine blogis vienareiksmingai, rubu atzvilgiu, nugaros skausmo, liemeneles kainom, viskuo, -blogis didziausias noras kada nors susimazint iki C dydzio meniu bus kiek veliau, siandien diena keistoka, buvau susirinkime su draugais, pati nesuprantu ka nieko praktiskai nevalgiau, tiksliau ne tom valandom, ir ka cia dar reiks valgyt ar jau visai nevalgyt
mastysiu dar arbatos issivirus
meniu
pusryciai 310kcal
kava su pienu 30kcal, duona su grudais 120kcal, rukytas virtas kumpis 160kcal
pietus 350kcal
kepta menke su svogunais 240kcal, virta bulve 80kcal, rauginti agurkai 30kcal
vakariene 400kcal
kava su pienu 30kcal, duona skudinta 80kcal, majonezas 30kcal, rukytas virtas kumpis 160kcal, obuolys 100kcal
viso 1060kcal
nieko daugiau nevalgysiu, nenoriu, ryt daugiau pavalgysiu, sakykim zigzago principu, ar kaip ten vadinos ta sistema, kai kasdien kaitaliojamas kaloriju kiekis
pusryciai 310kcal
kava su pienu 30kcal, duona su grudais 120kcal, rukytas virtas kumpis 160kcal
pietus 350kcal
kepta menke su svogunais 240kcal, virta bulve 80kcal, rauginti agurkai 30kcal
vakariene 400kcal
kava su pienu 30kcal, duona skudinta 80kcal, majonezas 30kcal, rukytas virtas kumpis 160kcal, obuolys 100kcal
viso 1060kcal
nieko daugiau nevalgysiu, nenoriu, ryt daugiau pavalgysiu, sakykim zigzago principu, ar kaip ten vadinos ta sistema, kai kasdien kaitaliojamas kaloriju kiekis
Siandien ryte pamaciaiu prieki 89. Nesvarbu kad po to dar 9. Dabar svarbu kad jis savaite nedingtu
QUOTE(Naktine Fėja @ 2016 04 13, 04:29)
[color=red]meniu
[b]viso 1060kcal
nieko daugiau nevalgysiu, nenoriu, ryt daugiau pavalgysiu, sakykim zigzago principu, ar kaip ten vadinos ta sistema, kai kasdien kaitaliojamas kaloriju kiekis
[b]viso 1060kcal
nieko daugiau nevalgysiu, nenoriu, ryt daugiau pavalgysiu, sakykim zigzago principu, ar kaip ten vadinos ta sistema, kai kasdien kaitaliojamas kaloriju kiekis
Jetau taigi nugriusi kur pakeliui. As tai is tikruju alpstu jei per mazai be normalaus silto maisto pavalgau. Paauglystej taip viena kart teskiausi i stalo kampa kad paskui teko rauti 4 dantis, dar kelis pavyko sutvarkyti, siuvo smakra o liezuvis pats sugijo nors nelabai ten kaip laikesi jau. Tai kelias sav maitinausi super skysta manu kosyte. Visa tai pamenu bet vat kaip svoris tuo metu ar nukrito - nepamenu. Kaip nepatogu man telefpnu rasyti. Vel eilini kart kazkur vidury teksto sypsenele ipaisiau ;-)
QUOTE(milda.25 @ 2016 04 13, 03:27)
Siandien ryte pamaciaiu prieki 89. Nesvarbu kad po to dar 9. Dabar svarbu kad jis savaite nedingtu
sveikijimai
linkiu uztvirtinti QUOTE(Jerda @ 2016 04 13, 03:28)
Jetau taigi nugriusi kur pakeliui. As tai is tikruju alpstu jei per mazai be normalaus silto maisto pavalgau. Paauglystej taip viena kart teskiausi i stalo kampa kad paskui teko rauti 4 dantis, dar kelis pavyko sutvarkyti, siuvo smakra o liezuvis pats sugijo nors nelabai ten kaip laikesi jau. Tai kelias sav maitinausi super skysta manu kosyte. Visa tai pamenu bet vat kaip svoris tuo metu ar nukrito - nepamenu. Kaip nepatogu man telefpnu rasyti. Vel eilini kart kazkur vidury teksto sypsenele ipaisiau ;-)
na kur jau ten
as esu net badavus jaunystej, net iki 7 paru ant vandens ir ne minties man alpt nebuvo geriau jauciaus negu valgydama ir mokiausi, ir energijos buvo o cia baika, MKD iskrovos, pasnikas 5:2 dietu daug *kudesni* ir negirdejau, kad kas butu nualpes... na nebent cukralige kokia...`?
QUOTE(Naktine Fėja @ 2016 04 13, 06:40)
sveikijimai linkiu uztvirtinti
na kur jau ten as esu net badavus jaunystej, net iki 7 paru ant vandens ir ne minties man alpt nebuvo geriau jauciaus negu valgydama ir mokiausi, ir energijos buvo o cia baika, MKD iskrovos, pasnikas 5:2 dietu daug *kudesni* ir negirdejau, kad kas butu nualpes... na nebent cukralige kokia...`?
linkiu uztvirtinti na kur jau ten
as esu net badavus jaunystej, net iki 7 paru ant vandens ir ne minties man alpt nebuvo geriau jauciaus negu valgydama ir mokiausi, ir energijos buvo o cia baika, MKD iskrovos, pasnikas 5:2 dietu daug *kudesni* ir negirdejau, kad kas butu nualpes... na nebent cukralige kokia...`? Aciu dievui ne cukralige. Nors mintis tokia buvo, istyre visapusiskai-sveika:-) badavimas ne man nors atsargu turiu pakankamai:-)
Siandien pietu i darba nesinesu gal bus kas zmonisko valgykloje pirkti. Siaip tai skaniau ir maziau kaloriju naminiam maiste. Bet pas mane saldytuve toks maistas kad arba nenesiojamas-saltibarsciai su bulvem arba kaloriju bomba- vyrui kepta sonine.
QUOTE(Jerda @ 2016 04 13, 03:54)
1. Aciu dievui ne cukralige. Nors mintis tokia buvo, istyre visapusiskai-sveika:-) badavimas ne man nors atsargu turiu pakankamai:-)
2. nenesiojamas-saltibarsciai su bulvem arba kaloriju bomba- vyrui kepta sonine.
2. nenesiojamas-saltibarsciai su bulvem arba kaloriju bomba- vyrui kepta sonine.
1. aciu dievui, o tu ir po siai dienai alpsti po kiekvieno nedavalgymo?
man butu ziauriai baisu isvis nesu gyvenime nualpus, viena kart gal buvau arti to, alia samones nepraradau, bet ten jau situacija tokia buvo, ka 99 is simto butu nualpe.. 
2. o kame sudetingumas, dvi sandarios dezutes ir psio. negali but lengvesnes transportacijos
esu ir su 6 dezutem i darba ejus+termosas
