Gaminu įvairius užkandžius, aišku ta proga jau nusidėjau, vieno kąsnio sluoksniuotas pyragėlis ir sumuštinis su pikantiška užtepėle, vakare nusidėsiu dar labiau 
Ryte svarstyklės rodė gerą rezultatą, pereitą savaitę -2, šią savaitę -1,2kg 
Sveikos! Su Lietuvos nepriklausomybės atkūrimo diena! Ta proga pas mane šiandien šventė Gaminu įvairius užkandžius, aišku ta proga jau nusidėjau, vieno kąsnio sluoksniuotas pyragėlis ir sumuštinis su pikantiška užtepėle, vakare nusidėsiu dar labiau Ryte svarstyklės rodė gerą rezultatą, pereitą savaitę -2, šią savaitę -1,2kg
Gaminu įvairius užkandžius, aišku ta proga jau nusidėjau, vieno kąsnio sluoksniuotas pyragėlis ir sumuštinis su pikantiška užtepėle, vakare nusidėsiu dar labiau Ryte svarstyklės rodė gerą rezultatą, pereitą savaitę -2, šią savaitę -1,2kg
Labas 
as suklupau siek tiek ant saldumynu... bet uztat saziningai kiekviena diena pasportuoju, nors ir neilgai, bet geriau trumpai nei nieko 
gavom kvietima i dideli baliu birzelio pabaigoj... po to turbut atostogos, tai reikia susiimt 
as suklupau siek tiek ant saldumynu... bet uztat saziningai kiekviena diena pasportuoju, nors ir neilgai, bet geriau trumpai nei nieko gavom kvietima i dideli baliu birzelio pabaigoj... po to turbut atostogos, tai reikia susiimt
QUOTE(Fame @ 2016 03 11, 15:46)
Sveikos! Su Lietuvos nepriklausomybės atkūrimo diena! Ta proga pas mane šiandien šventė Gaminu įvairius užkandžius, aišku ta proga jau nusidėjau, vieno kąsnio sluoksniuotas pyragėlis ir sumuštinis su pikantiška užtepėle, vakare nusidėsiu dar labiau Ryte svarstyklės rodė gerą rezultatą, pereitą savaitę -2, šią savaitę -1,2kg
Gaminu įvairius užkandžius, aišku ta proga jau nusidėjau, vieno kąsnio sluoksniuotas pyragėlis ir sumuštinis su pikantiška užtepėle, vakare nusidėsiu dar labiau Ryte svarstyklės rodė gerą rezultatą, pereitą savaitę -2, šią savaitę -1,2kg savo kelia radai kg numest QUOTE(trysduvienas @ 2016 03 11, 18:09)
Labas as suklupau siek tiek ant saldumynu... bet uztat saziningai kiekviena diena pasportuoju, nors ir neilgai, bet geriau trumpai nei nieko gavom kvietima i dideli baliu birzelio pabaigoj... po to turbut atostogos, tai reikia susiimt
as suklupau siek tiek ant saldumynu... bet uztat saziningai kiekviena diena pasportuoju, nors ir neilgai, bet geriau trumpai nei nieko gavom kvietima i dideli baliu birzelio pabaigoj... po to turbut atostogos, tai reikia susiimt kaip smagu i dideli baliu
birzeli ir orai turetu but geri Pats tas stimulas, nora lygtai ir krito pamazu
sveikos 
grįžta pana paklydėlė
jergus, kaip išklydau iš kelio grįžus namo po tų atostogų, tai ne tas žodis 
dar stresas papildomas darbe, tai visokie redbuliai, guminukai, šokoladukai į trasą eina tik taip 
dar PMS savo gero tikrai nepagaili, tai žodžiu.. kada nors grįšiu toliau įkvėpimų semtis
grįžta pana paklydėlė
jergus, kaip išklydau iš kelio grįžus namo po tų atostogų, tai ne tas žodis dar stresas papildomas darbe, tai visokie redbuliai, guminukai, šokoladukai į trasą eina tik taip dar PMS savo gero tikrai nepagaili, tai žodžiu.. kada nors grįšiu toliau įkvėpimų semtis
QUOTE(tytuka @ 2016 03 11, 17:46)
kaip smagu i dideli baliu birzeli ir orai turetu but geri
Pats tas stimulas, nora lygtai ir krito pamazu
birzeli ir orai turetu but geri Pats tas stimulas, nora lygtai ir krito pamazu
Aha, bus daug senai matytu zmoniu, tai noriu gerai atrodyti... cia moteriskas noras pasimaivyti
Krito po truputi, buvo vel uzkiles, ir vel nukrito, va sia savaite vel tokiu pauzkandziavimu ne vietoj ir nelaiku buvo, tai nezinau ar bus minusas
praeita pirmadieni kai sveriaus, buvo 64,8 kg. Realiai mane toks svoris kaip ir tenkina, na gal koki 1 kg dar gerai butu nukratyt, bet jei si pirmadieni minuso nebus tai labai nenusivilsiu, nes pasportuoju, daug vaikstau, tai gal raumenys prades "augti" labiau noriu kreipti demesi i bendra kuno vaizda, ne i svori. Jau gyriaus, kad sonai apmazeje, lyg uzpakaliukas dailesnis daros... tai kai tokius pasikeitimus akivaizdziai matau, jau net nebematau reikalo lipt ant svarstykliu
Laba vakarą, prašausi ir aš į jūsų gretas, gal bus lengviau drauge siekti užsibrėžtų tikslų
Nuo pirmadienio sportuoju sporto klube ir laikausi trenerio sudarytos maisto programos. Viršsvorio neturiu, bet 3 kg norėjau numesti iki priešnėštuminio svorio, o svarbiausia sustangrinti visą kūną, nes toks drebutis visa . Šiandien pasisvėriau -700 gramų ir po - 1 cm nuo liemens, klubų ir kojų. Kaip ir neblogai 
Dėl mitybos, tai nėra nei lengva, nei nelengva. Labai pasigendu daugiau vaisių, o daugiau tai galima gyvent. Aišku jokio cukraus, jokių saldumynų, bulvių košių su mėsa ir.t.t. Vakar turėjau netikėtų svečių su lauknešėliu vaišių, bet taip ir neparagavau nič nieko, išgėriau juodos kavos ir vaišės mano tuom baigėsi. Tai va, kol stogelio nerauna, tol visai neblogai
Nuo pirmadienio sportuoju sporto klube ir laikausi trenerio sudarytos maisto programos. Viršsvorio neturiu, bet 3 kg norėjau numesti iki priešnėštuminio svorio, o svarbiausia sustangrinti visą kūną, nes toks drebutis visa
. Šiandien pasisvėriau -700 gramų ir po - 1 cm nuo liemens, klubų ir kojų. Kaip ir neblogai Dėl mitybos, tai nėra nei lengva, nei nelengva. Labai pasigendu daugiau vaisių, o daugiau tai galima gyvent. Aišku jokio cukraus, jokių saldumynų, bulvių košių su mėsa ir.t.t. Vakar turėjau netikėtų svečių su lauknešėliu vaišių, bet taip ir neparagavau nič nieko, išgėriau juodos kavos ir vaišės mano tuom baigėsi. Tai va, kol stogelio nerauna, tol visai neblogai
Sveikos
Vakar buvom picerijoj. Nors ir neskaičiavau kalorijų, nemanau, kad užviršinau. Pusryčiams valgiau sumuštinius, pietum picą, vakare tik sriubą ir praleidau pavakarius. Miegot ėjau gurgiančiu pilvu, o ryte vis tiek +1,4 kg
Na vos tik suvalgai ką ne tą, organizmas kaip išprotėjęs reaguoja
Oho, labai greiti lieknėjimo tempai
Tai tikslas pasiektas, jau, taip greitai?
Sveika prisijungusi Labai panaši į mano situacija Aš irgi damušinėju paskutinius kelis kg iki priešnėštuminio svorio, sportuoju sporto klube ir valgau pagal trenerės sudarytą mitybos planą 
Vakar buvom picerijoj. Nors ir neskaičiavau kalorijų, nemanau, kad užviršinau. Pusryčiams valgiau sumuštinius, pietum picą, vakare tik sriubą ir praleidau pavakarius. Miegot ėjau gurgiančiu pilvu, o ryte vis tiek +1,4 kg
Na vos tik suvalgai ką ne tą, organizmas kaip išprotėjęs reaguoja QUOTE(Fame @ 2016 03 11, 16:46)
Oho, labai greiti lieknėjimo tempai
QUOTE(trysduvienas @ 2016 03 11, 23:27)
Realiai mane toks svoris kaip ir tenkina, na gal koki 1 kg dar gerai butu nukratyt
Tai tikslas pasiektas, jau, taip greitai?
QUOTE(Finksė @ 2016 03 11, 23:30)
Laba vakarą, prašausi ir aš į jūsų gretas, gal bus lengviau drauge siekti užsibrėžtų tikslų
Sveika prisijungusi
Labai panaši į mano situacija Aš irgi damušinėju paskutinius kelis kg iki priešnėštuminio svorio, sportuoju sporto klube ir valgau pagal trenerės sudarytą mitybos planą
Labas rytas
Parsivelku ir aš po nuodėmiavimo: užvakar pica, vakar pica, sūrio pyragas, žodžiu.... Šiandien jau vėl į savo vėžes stoju
Parsivelku ir aš po nuodėmiavimo: užvakar pica, vakar pica, sūrio pyragas, žodžiu....
Šiandien jau vėl į savo vėžes stoju
QUOTE(Finksė @ 2016 03 11, 22:30)
Laba vakarą, prašausi ir aš į jūsų gretas, gal bus lengviau drauge siekti užsibrėžtų tikslų
Sveika
QUOTE(dontstop @ 2016 03 12, 08:33)
Sveikos
Vakar buvom picerijoj. Nors ir neskaičiavau kalorijų, nemanau, kad užviršinau. Pusryčiams valgiau sumuštinius, pietum picą, vakare tik sriubą ir praleidau pavakarius. Miegot ėjau gurgiančiu pilvu, o ryte vis tiek +1,4 kg Na vos tik suvalgai ką ne tą, organizmas kaip išprotėjęs reaguoja
Vakar buvom picerijoj. Nors ir neskaičiavau kalorijų, nemanau, kad užviršinau. Pusryčiams valgiau sumuštinius, pietum picą, vakare tik sriubą ir praleidau pavakarius. Miegot ėjau gurgiančiu pilvu, o ryte vis tiek +1,4 kg
Na vos tik suvalgai ką ne tą, organizmas kaip išprotėjęs reaguoja Tai uzlaiko organizmas nauja maista kazkodel
gal kokiu netoleruojamu produktu yra, juk gali bet kokiuose metuose imti kazko ir nebetoleruoti QUOTE(*CoCoNuT* @ 2016 03 12, 10:14)
ir neislipam is veziu iki sv. Velyku
: nebedaug beliko Pusryciai buvo velyvi, kava bekofeino labai lengva su grietinele, brokolis su vistiena ir kokoso aliejum.
Pietums ir vakarienei nezinau kas bus, nes vaziuosim kazkur, tai cia jau kaip iseis.
QUOTE(tytuka @ 2016 03 12, 12:47)
Tai uzlaiko organizmas nauja maista kazkodel
gal kokiu netoleruojamu produktu yra, juk gali bet kokiuose metuose imti kazko ir nebetoleruoti Aha, gali būti, įtariu baltuosius miltus, seniau pastebėjau, kad negaliu valgyt batono, tik suvalgau porą sumuštinių, iškart pučiuosi
Galbūt dar aštrūs prieskoniai, druska - namuose beveik nieko nesūdau, kavinių maistas man per sūrus visad atrodo...
QUOTE(tytuka @ 2016 03 12, 10:47)
Bandysim
Papildyta:
QUOTE(dontstop @ 2016 03 12, 07:33)
Kalbant apie organizmo reakcijas, mane šios savaitės pradžioj žiauriai išbėrė, nors, atrodo, valgiau viską kaip įprastai, bet ant smakro, žandų iškilo tokių skaudžių giluminių spuogų
Viena draugė sakė nuo agurkų, kita - kad nuo chia sėklų.... Bet ką aš žinau
Sveikos!
As irgi turejau nuodemiu sias dvi dienas.. Silpnavale as, darbe prie kavos tai to atnesa tai dar ko, ir va prasau viens ir burnoj Neturi to buti!! Reikia ismokti nepasiduoti pagundoms
Siandien sportuosiu namie - rankos ir presas. Igai miegojau - tai tik dabar kava geriu su trapuciais
As irgi turejau nuodemiu sias dvi dienas.. Silpnavale as, darbe prie kavos tai to atnesa tai dar ko, ir va prasau viens ir burnoj
Neturi to buti!! Reikia ismokti nepasiduoti pagundoms Siandien sportuosiu namie - rankos ir presas. Igai miegojau - tai tik dabar kava geriu su trapuciais
