vakar kepiau sausainius seimynos pusryciams, viskas gavosi velai, antra nakties nuejau miegot, anksti keliaus, tai miego neuzteko, veliau kavos isgeriau, saldainiu priedo, tai atsigavau.
Sveikos
vakar kepiau sausainius seimynos pusryciams, viskas gavosi velai, antra nakties nuejau miegot, anksti keliaus, tai miego neuzteko, veliau kavos isgeriau, saldainiu priedo, tai atsigavau.
vakar kepiau sausainius seimynos pusryciams, viskas gavosi velai, antra nakties nuejau miegot, anksti keliaus, tai miego neuzteko, veliau kavos isgeriau, saldainiu priedo, tai atsigavau.
Labas, as vakar visa vakara uzkandziavau, atrodo tik po kasneli, bet taip ir "prisikasniavau" 
siandien dziaugiames geru oru, isejom trumpam pasivaiksciot, bet ryte nesportavau, labai jegu neturejau. Dabar isgeriau kavos, jauciu kad atsiranda energijos, tai eisiu turbut nots keleta minuciu treniruokli pamint 
O ka del velyku, taigi pagrindinis patiekalas - kiausiniai, tai viskas puiku
nors pas mus jokia svente neapsieina ir be baltos misraines, bet as jos nemegstu
siandien dziaugiames geru oru, isejom trumpam pasivaiksciot, bet ryte nesportavau, labai jegu neturejau. Dabar isgeriau kavos, jauciu kad atsiranda energijos, tai eisiu turbut nots keleta minuciu treniruokli pamint O ka del velyku, taigi pagrindinis patiekalas - kiausiniai, tai viskas puiku
nors pas mus jokia svente neapsieina ir be baltos misraines, bet as jos nemegstu
QUOTE(*CoCoNuT* @ 2016 03 09, 11:37)
Aktualu
Mes kažkaip tradiciškai visada kepam šašlykus kaime, bet ir namie būna visokių dešrų, kumpelių, mišrainių ir kitokių sunkių maistų.
Papildyta:
Šaltibarščiai - pavasario pranašas
Mes kažkaip tradiciškai visada kepam šašlykus kaime, bet ir namie būna visokių dešrų, kumpelių, mišrainių ir kitokių sunkių maistų.
Papildyta:
Šaltibarščiai - pavasario pranašas
Ooo taip, organizmas reikalavo, turbūt šilumą jaučia
Kapoju bliūdą daržovių. Į sportą nebespėjau, nes netikėtas darbas įkrito.
Vakare su draugais lendam į miestą, svarbu neprisivalgyti ko nereikia
Vakare su draugais lendam į miestą, svarbu neprisivalgyti ko nereikia
Sveikos 
Šiek tiek pavargau skaičiuoti kalorijas Vakar tikrai neužviršinau, svarstyklės rodo net minus 1 kg 
Valgiau rūginių miltų blynus pusryčiams, kietuosius makaronus pietums, kiaušinienę su krablazdėm ir sriubą vakarienei, liesą varškę po treniruotės.
Lenkijoje buvau pirkus liuks liesą varškę: 0 % riebumo, be cukraus, su visokiais skoniais LT radau irgi analogą Valio, 0 %, becukrė, su skoniais, 200 g indelis turi 128 kcal 
Šiek tiek pavargau skaičiuoti kalorijas
Vakar tikrai neužviršinau, svarstyklės rodo net minus 1 kg Valgiau rūginių miltų blynus pusryčiams, kietuosius makaronus pietums, kiaušinienę su krablazdėm ir sriubą vakarienei, liesą varškę po treniruotės. Lenkijoje buvau pirkus liuks liesą varškę: 0 % riebumo, be cukraus, su visokiais skoniais
LT radau irgi analogą Valio, 0 %, becukrė, su skoniais, 200 g indelis turi 128 kcal
Ir kur tos varskes galima nusipirkt?
QUOTE(trysduvienas @ 2016 03 10, 10:59)
Aš pirkau Maximoj
Sveikos
Siandien atsikeliau ir radau klubu ir liemens matmenis praeitos vasaros. Tai pasimatavau ir sulyginau, pora cm mazesni dabar Siandien isvis pilvas subliuskes, pati sau patinku
Siandien atsikeliau ir radau klubu ir liemens matmenis praeitos vasaros. Tai pasimatavau ir sulyginau, pora cm mazesni dabar
Siandien isvis pilvas subliuskes, pati sau patinku
QUOTE(tytuka @ 2016 03 10, 12:04)
Sveikos
Siandien atsikeliau ir radau klubu ir liemens matmenis praeitos vasaros. Tai pasimatavau ir sulyginau, pora cm mazesni dabar Siandien isvis pilvas subliuskes, pati sau patinku
Siandien atsikeliau ir radau klubu ir liemens matmenis praeitos vasaros. Tai pasimatavau ir sulyginau, pora cm mazesni dabar
Siandien isvis pilvas subliuskes, pati sau patinku Kaip smagu
as tai jau praeita savaite zadejau apimtis issimatuot.... bet issimatavau tik siandien, na idomu ka pavyks pasiekti siek tiek su valgymu sublogau, vis tai sio tai ano "ragauju", tai jauciu ir kaloriju per diena per daug prisirenku, ir siaip visokiu nesamoniu privalgau 
bent jau sporto neapleidziu, sia savaite viskas tvarkingai vyksta + dar pasivaiksciojimai lauke
labas, saunuoles
smagu matyt gerejancius rezultatus, imkit po baliona
manau,gerejantis oras pades dar labiau pakoreguoti apimtis, daugiau veiklos, daugiau saules
as irgi va, -2.2kg is viso, sia savaite sunkiau su sportu,nes kvailas grafikas.. tikiuos, kad savaitgali atsigriebsiu tik nezinau kaip neprisivalgyt kokiu "geriu"
prakalbot apie Velykas.. man irgi idomu,ar negris viskas dar savaitele atostogu pries jas... na,bet tikekimes geriausio,ane?
smagu matyt gerejancius rezultatus, imkit po baliona
manau,gerejantis oras pades dar labiau pakoreguoti apimtis, daugiau veiklos, daugiau saules
as irgi va, -2.2kg is viso, sia savaite sunkiau su sportu,nes kvailas grafikas.. tikiuos, kad savaitgali atsigriebsiu
tik nezinau kaip neprisivalgyt kokiu "geriu" prakalbot apie Velykas.. man irgi idomu,ar negris viskas
dar savaitele atostogu pries jas... na,bet tikekimes geriausio,ane?
Sveikos
Ilsiuosi nuo kalorijų skaičiavimo...
Šią savaitę pavyko pasportuoti 4 kartus, 4 dienas iš eilės Jau ir pusę savo abonemento išnaudojau, su trenere susitariau, kad po Velykų galėsiu dar ateit su tuo pačiu, bet pagal dienas ten max 3 kartus išeis, tai viso 7 kartus išnaudosiu iš 8, gerai
Puiku
Dėl Velykų - aš kasmet kokį trejetą kg užauginu, paskui numetu. Nemoku kitaip. Judesio mažai, sporto klubas nedirba, o maistas stipriai kitoks pas mus, nei paprastai...3 dienas tik valgai, valgai, valgai
Ilsiuosi nuo kalorijų skaičiavimo...
Šią savaitę pavyko pasportuoti 4 kartus, 4 dienas iš eilės
Jau ir pusę savo abonemento išnaudojau, su trenere susitariau, kad po Velykų galėsiu dar ateit su tuo pačiu, bet pagal dienas ten max 3 kartus išeis, tai viso 7 kartus išnaudosiu iš 8, gerai QUOTE(tytuka @ 2016 03 10, 14:04)
sulyginau, pora cm mazesni dabar
QUOTE(CrazySun @ 2016 03 10, 21:33)
Puiku
Dėl Velykų - aš kasmet kokį trejetą kg užauginu, paskui numetu. Nemoku kitaip. Judesio mažai, sporto klubas nedirba, o maistas stipriai kitoks pas mus, nei paprastai...3 dienas tik valgai, valgai, valgai
QUOTE(dontstop @ 2016 03 11, 08:25)
Sveikos
Ilsiuosi nuo kalorijų skaičiavimo...
Šią savaitę pavyko pasportuoti 4 kartus, 4 dienas iš eilės Jau ir pusę savo abonemento išnaudojau, su trenere susitariau, kad po Velykų galėsiu dar ateit su tuo pačiu, bet pagal dienas ten max 3 kartus išeis, tai viso 7 kartus išnaudosiu iš 8, gerai
Puiku
Dėl Velykų - aš kasmet kokį trejetą kg užauginu, paskui numetu. Nemoku kitaip. Judesio mažai, sporto klubas nedirba, o maistas stipriai kitoks pas mus, nei paprastai...3 dienas tik valgai, valgai, valgai
Ilsiuosi nuo kalorijų skaičiavimo...
Šią savaitę pavyko pasportuoti 4 kartus, 4 dienas iš eilės
Jau ir pusę savo abonemento išnaudojau, su trenere susitariau, kad po Velykų galėsiu dar ateit su tuo pačiu, bet pagal dienas ten max 3 kartus išeis, tai viso 7 kartus išnaudosiu iš 8, gerai Puiku
Dėl Velykų - aš kasmet kokį trejetą kg užauginu, paskui numetu. Nemoku kitaip. Judesio mažai, sporto klubas nedirba, o maistas stipriai kitoks pas mus, nei paprastai...3 dienas tik valgai, valgai, valgai
Sveikos
Ir isejo gerai su sporto klubu, pasiganei ir atsigavai
Sventes ir pas mus budavo taip, kad valgai ir gamini. Nuo pernai pasakiau, kiekvienas issirenkat 2 megstamiausius patiekalus, tuos ir gaminu, nedideliais kiekiais. Tradiciskai buna kiausiniai ir saldumynai. Anksciau prigamindavau ir paskui 3 dienas paciai slamsti nori nenori reikedavo. O dabar apskaiciuoju, kiek kas ko realiai suvalgo, max kitai dienai, o treciai jau neturi likti nieko
Kad pasijaustu svente, nusiperkam brangesniu produktu, kuriu nevalgom kasdiena. MB labai patinka visokios juru gerybes, tai pietus ar vakariene buna is ju, kitas mesiskas patiekalas, darzoves, tradiciskai bandeles su varske ir sokoladu keptos namie. Siemet nebus sveciu, tai lengva susiorganizuot.pasitaisiau kg liniuotej, pasirodo tiek pries vestuves sveriau
o dar svarstykles rodo, kad keli simtai i minusa 
Pajudejau is mirties tasko, zemiau kurio jau n metu nebuvo nukrites.
