Labuka
Kas kavos?
reikejo luktelt su kava bent 30 min, tuoj biscotti traukiu is orkaites, buciau pavaisinus 
Meniu
2 kepti kiausiniai, 2 griezineliai serano kumpio, 2 pomidorai,riekele jones
2 tinginiu balandeliai, 150 gr virtu bulviu
2 sokoladiniai saldainiai
2 Pomidorai, puse svoguno, 250 ml kefyro
2 kepti kiausiniai, 2 griezineliai serano kumpio, 2 pomidorai,riekele jones
2 tinginiu balandeliai, 150 gr virtu bulviu
2 sokoladiniai saldainiai
2 Pomidorai, puse svoguno, 250 ml kefyro
kuom visos taip uzsiemusios? 
pavargusios.. 
QUOTE(..Serena.. @ 2016 03 07, 19:35)
Svenciau
Meniu negrazus
pusryciai - 2 obuoliai
priespieciai - 125 ml naturalaus jogurto su chia, glaistytas surelis
pietus - lekste trintos brokoliu sriubos, 2 riekes namines duonos su sviestu
vakariene - 5 kutabiai, gabalas maskarpones su vaisiais torto, gabalelis rukyto eseio su dviem pomidorais, kasnelis zele, 2 kiviai (cia per visa vakara, ne is kart)
Piku dama, kas nuvargino?
laikykis 
QUOTE(..Serena.. @ 2016 03 07, 20:35)
buvom su maze isvaziavusios i svecius pirma karta
QUOTE(smile_at @ 2016 03 07, 22:20)
mano irgi ne
surinkau beveik 1600 kcal, bet is visokiu sh
QUOTE(..Serena.. @ 2016 03 07, 19:35)
Tik pries gera valanda is darbo grizau
QUOTE(?angeliux? @ 2016 03 07, 21:45)
Tai, kad jei tim 1600kcal, tai labai normaliai
QUOTE(?angeliux? @ 2016 03 06, 23:58)
aha kaip tuscia temoj ner ka skaityt
as antra diena rasausi, ka valgau ir kiek kcal suvartoju
kazi kiek reiktu nevirsyt kcal maitinant?
ner ka skaityt as antra diena rasausi, ka valgau ir kiek kcal suvartoju
kazi kiek reiktu nevirsyt kcal maitinant? kur rasaisi?
as vedu i myfitnesspal, jau trys ar keturios sav, net paciai keista, kad nepameciau po keliu dienu. dabar jau tapo iprociu lbiausiai laukiu tos dalies vakare, kak viska suvedu ir jis man paprognozuoja, kaip galetu but po 5 sav
Labas rytas svarstykles stovi vietoj
uzmaciau maximoj akcija tobulas kunas per 100dienu, tai po darbo keliausiu pirkti, laukiau tos knygos
svarstykles stovi vietoj uzmaciau maximoj akcija tobulas kunas per 100dienu, tai po darbo keliausiu pirkti, laukiau tos knygos
QUOTE(..Serena.. @ 2016 03 08, 08:58)
Labas rytas svarstykles stovi vietoj
uzmaciau maximoj akcija tobulas kunas per 100dienu, tai po darbo keliausiu pirkti, laukiau tos knygos
svarstykles stovi vietoj uzmaciau maximoj akcija tobulas kunas per 100dienu, tai po darbo keliausiu pirkti, laukiau tos knygos
maciau ir as
Labas rytas kava isgerta,kose suvalgyta.
Vaikis mano apsirgo nu,ziema nesirgo,o va pavasari koso ir temperatura atsirado,vaziuosiu su juo i poliklinika.
Piku dama kaip laikais,retai cia bepasirodai?
