Sveikos visos!
Mano skaiciai 86,1 kg.
Sveikutės 
105 lygiai šįryt. Esu kaltas, esu kaltas, esu labai pats kaltas
105 lygiai šįryt. Esu kaltas, esu kaltas, esu labai pats kaltas
Atsipalaidavau 
pykstu ant saves
81.2 (+0.4)
jau susiemiau, vakar 60 min ant treniruoklio prakaitavau
dabar 4 dienos GB, tai tikiuosi pajudesiu link 7 zonos 
wow
pykstu ant saves
81.2 (+0.4)
jau susiemiau, vakar 60 min ant treniruoklio prakaitavau
dabar 4 dienos GB, tai tikiuosi pajudesiu link 7 zonos QUOTE(nerina @ 2016 03 14, 08:30)
Labas rytas, 95,4 kg , t.y. -2,6 kg.
wow
QUOTE(natuliona @ 2016 03 14, 10:09)
Gal gali man savo plaktuku patrankyt, kad smegenys daugiau nebeišskystų
[quote=natuliona,2016 03 14, 10:09]
Atsipalaidavau
pykstu ant saves
81.2 (+0.4)
Na na, pasakok, ko skanaus privalgei?
As tai vakar visai nepastebimai sulapnojau du bulvinius blynus
Zodziu, kitakart po atostogu Lietuvoj reikes maziau skanumynu vezti....o dar bent keturi obuoliu suriai saldytuve guli
Papildyta:
[quote=*Inga:),2016 03 14, 10:08]Sveikutės
105 lygiai šįryt. Esu kaltas, esu kaltas, esu labai pats kaltas
[/quote]
Gal reiktu dar be vieso svorio prisidavimo ir visus griekus ispasakot, kas ko "paragavo", kad puodas tuscias liko, kas nakti tyliai saldytuva okupavo, kas skilandi apsikabines miegojo, kas viso sakocio ragelius nuvalge (cia apie mane)....Gal tada maziau noretusi kita karta smaliziauti.
As pvz visa praeita savaite po truputi griauziau lazdyno riesutus
Nu toookia treba buvo, kad vienintele iseitis buvo tiesiog juos suvalgyt.
Papildyta:
[quote=nerina,2016 03 14, 08:30]Labas rytas, 95,4 kg , t.y. -2,6 kg.
[/quote]
Savaites stropuole!!!!
Tai turbut labai saziningai laikaisi, ar ne? Jokiu paklydimu ir zvilgsniu i sona?Ech, pradzioj tai as kaip pagal abecele laikiausi, net pati savim stebejausi, kaip cia as taip i viska akis uzmerkiu. Kokius pirmus du menesius.
Kur gi, kur ta mano valia dingo?
Atsipalaidavau
pykstu ant saves
81.2 (+0.4)
Na na, pasakok, ko skanaus privalgei?
As tai vakar visai nepastebimai sulapnojau du bulvinius blynus
Zodziu, kitakart po atostogu Lietuvoj reikes maziau skanumynu vezti....o dar bent keturi obuoliu suriai saldytuve guli
Papildyta:
[quote=*Inga:),2016 03 14, 10:08]Sveikutės
105 lygiai šįryt. Esu kaltas, esu kaltas, esu labai pats kaltas
[/quote]
Gal reiktu dar be vieso svorio prisidavimo ir visus griekus ispasakot, kas ko "paragavo", kad puodas tuscias liko, kas nakti tyliai saldytuva okupavo, kas skilandi apsikabines miegojo, kas viso sakocio ragelius nuvalge (cia apie mane
)....Gal tada maziau noretusi kita karta smaliziauti.As pvz visa praeita savaite po truputi griauziau lazdyno riesutus
Nu toookia treba buvo, kad vienintele iseitis buvo tiesiog juos suvalgyt.Papildyta:
[quote=nerina,2016 03 14, 08:30]Labas rytas, 95,4 kg , t.y. -2,6 kg.
[/quote]
Savaites stropuole!!!!
Tai turbut labai saziningai laikaisi, ar ne? Jokiu paklydimu ir zvilgsniu i sona?Ech, pradzioj tai as kaip pagal abecele laikiausi, net pati savim stebejausi, kaip cia as taip i viska akis uzmerkiu. Kokius pirmus du menesius.
Kur gi, kur ta mano valia dingo?
Savaites stropuole!!!!
Tai turbut labai saziningai laikaisi, ar ne? Jokiu paklydimu ir zvilgsniu i sona?Ech, pradzioj tai as kaip pagal abecele laikiausi, net pati savim stebejausi, kaip cia as taip i viska akis uzmerkiu. Kokius pirmus du menesius.
Kur gi, kur ta mano valia dingo?
[/quote]
kol kas laikausi stropiai be paklydimų, bet ir to dietinimosi dar nedaug, tik pora savaičių. Kažin kaip toliau bus?
Šaunuolės merginos , visas su minusiukais
, visas su minusiukais
Merginos, ne visos su minusais. 2 dienos sveciu, neatlaike mano valia.
Kalta kalta..
87,7. Krito krito ir pakilo..+0,2 kg.
Nuo siandien susiemus.. Kaip daryt, kad toliau isvengt tokiu nuklydymu?
Kalta kalta..
87,7. Krito krito ir pakilo..+0,2 kg.
Nuo siandien susiemus.. Kaip daryt, kad toliau isvengt tokiu nuklydymu?
QUOTE(Nateja @ 2016 03 14, 20:11)
Šiaip jei nuo pradžios dietos nuklydimai prasideda nelabai gerai
...bent jau 2-3 mėn. ištvert persilaužymui reikia...nes vieną kartą "sugriešini" - mažai atauga, tada pagalvoji , kad galima, po to seka ir antras ir trečias ir t.t. rezultate grįžti su trenksmu į pradinį tašką, o kartais net ir jį pranoksti ....Man iš trečio bandymo su PD susigyvent pavyko, pirmi du bandymai buvo max mėnuo ištverti....p.s "pareksalavau" savaitgalį- persikroviau, šiandien vėl kultūringai: psrč. tradiciškai košė, pietūs jogurtas su pasukom, vakarienė varškė su jogurtu
+ dar sporto min 2 val...jėgiškai jaučiuosi...
extravaganza, visata1015, Vėtra.l kur svoriai????
Toza irtavo skaiciu laukiu, dar esi lentelej
Papildyta:
kol kas laikausi stropiai be paklydimų, bet ir to dietinimosi dar nedaug, tik pora savaičių. Kažin kaip toliau bus?
man patinka tavo nusiteikimas pradzia ir turetu buti tokia motyvojanti
Toza irtavo skaiciu laukiu, dar esi lentelej
Papildyta:
QUOTE(nerina @ 2016 03 14, 15:30)
kol kas laikausi stropiai be paklydimų, bet ir to dietinimosi dar nedaug, tik pora savaičių. Kažin kaip toliau bus?man patinka tavo nusiteikimas
pradzia ir turetu buti tokia motyvojanti QUOTE(nese85 @ 2016 03 14, 14:25)
Gal reiktu dar be vieso svorio prisidavimo ir visus griekus ispasakot
Gerai, dvasiškas tėveli
Keptų bulvių lėkštė su marinuotu agurku ir DVI lėkštės daržovių sriubos su grietine Šiandien pasisvėriau 102,6 rodo tai -2,4 nuo pirmadienio prisidavimo, bet niekam čia jau nebeįdomu, o be to man pora kilų per parą gali į tą ar kitą pusę pasislinkt. Dar daugiau judėt reiktų, šuniukas būtų patenkintas Ai, čia dienos meniu, ne vienu prisėdimu viskas
