QUOTE(Volsebnica @ 2016 04 07, 19:28)
Visą vakarą galvoju apie švyturį baltą ir nesveiką maistą, žiauriai noriu-laikausi
bet dar ne vakaras 
eik anksciau miegoti ir negalvosi apie uzkandziavimus
Visą vakarą galvoju apie švyturį baltą ir nesveiką maistą, žiauriai noriu-laikausi
bet dar ne vakaras eik anksciau miegoti ir negalvosi apie uzkandziavimus
cia yra geriausia motyvacija vakarui. Kazko uzsinorejai- eik miego. Bus tada zalios dienos ir -kg.Is tikruju tai labai padejote. Isgersiu puodeli vandens dar ir darysiu preso pratimus. Gi noriu buti zalia siandien.
04.07 zalia
Labas rytas 
Laiko mažokai kažkaip pasidarė man,kai orai atšilo,tai daug lauke būnam,vaikštom.Nelabai turiu kada ir paplepėti su Jumis
Visoms siunčiu po lengvą lieknėjimo balionėlį,lieknėkite ir lieknėkite Merginos
04.07-žalia
Laiko mažokai kažkaip pasidarė man,kai orai atšilo,tai daug lauke būnam,vaikštom.Nelabai turiu kada ir paplepėti su Jumis
Visoms siunčiu po lengvą lieknėjimo balionėlį,lieknėkite ir lieknėkite Merginos
04.07-žalia
Labas rytas,
04 07
04 07
Labas rytas
Vakar buvom paprotmūšiauti vietoje, kur vienos skaniausių picų mieste.. Tokios tobulos.. Kepamos normalioje, malkomis kūrenamoje krosnyje iš normalių, kokybiškų produktų.. Ir... Atsilaikiau prieš jas
Tad 04,07-žalia
Pusryčiai: kokteilis (bananas, agurkas, kriaušė, špinatai, avižų dribsniai, vanduo)
Pietūs: Vištos kepsnys su daržovių kepurėle, garintos šparaginės pupelės
Vakarienė: daržovių salotos, gabaliukas paukštienos netikro zuikio
Užkandžiai: Grūdėta varškė, pomidoras, pusė saujos riešutų
Skysčiai: ~3000 vandens, 1 kavos
Pradėjau vandenį skanintis agurkais ir citrinos sultimis - kur kas geriau man jis geriasi
Gražaus penktadienio
Vakar buvom paprotmūšiauti vietoje, kur vienos skaniausių picų mieste.. Tokios tobulos.. Kepamos normalioje, malkomis kūrenamoje krosnyje iš normalių, kokybiškų produktų.. Ir... Atsilaikiau prieš jas
Tad 04,07-žalia
Pusryčiai: kokteilis (bananas, agurkas, kriaušė, špinatai, avižų dribsniai, vanduo)
Pietūs: Vištos kepsnys su daržovių kepurėle, garintos šparaginės pupelės
Vakarienė: daržovių salotos, gabaliukas paukštienos netikro zuikio
Užkandžiai: Grūdėta varškė, pomidoras, pusė saujos riešutų
Skysčiai: ~3000 vandens, 1 kavos
Pradėjau vandenį skanintis agurkais ir citrinos sultimis - kur kas geriau man jis geriasi
Gražaus penktadienio
Labas rytas,
vakar tokia diena darbe buvo, kad priešpiečius praleidau. O svarbiausia- vandens normos neišgėriau, nors vandenį visad geriu noriai
balandžio 7
Ryte vanduo su citrina ir medumi, avižinė košė, natūralus jogurtas su chia sėklomis
Pietūs: bananas, sumuštinis( pilno grūdo ruginukė, vytinta dešra, saliero stiebas)
Pavakariai: 60 gr džiovintų vaisių ( slyvos, abrikosai, datulės)
Vakarienė: mozzarela su pomidoru ir baziliku; tuno ir kukurūzų mišrainė su 1 arb šaukšteliu majonezo;becukrė kava su pienu
Naktipiečiai: obuolys
apie 1400 kcal
1,4 l vandens
bėgimas 2 km
išvaikščiota 6 km
vakar tokia diena darbe buvo, kad priešpiečius praleidau. O svarbiausia- vandens normos neišgėriau, nors vandenį visad geriu noriai
balandžio 7Ryte vanduo su citrina ir medumi, avižinė košė, natūralus jogurtas su chia sėklomis
Pietūs: bananas, sumuštinis( pilno grūdo ruginukė, vytinta dešra, saliero stiebas)
Pavakariai: 60 gr džiovintų vaisių ( slyvos, abrikosai, datulės)
Vakarienė: mozzarela su pomidoru ir baziliku; tuno ir kukurūzų mišrainė su 1 arb šaukšteliu majonezo;becukrė kava su pienu
Naktipiečiai: obuolys
apie 1400 kcal
1,4 l vandens
bėgimas 2 km
išvaikščiota 6 km
Laba diena merginos
Atsižymiu 6-7 dienos žalios o vat 8-9-10 užkarto galiu atsižymėti raudonai šį vakarą draugės gimtadienis renkamės kavinėj tai tikrai raudonuos, šeštadienį švęsime sūnaus gimtadieni tai bus picos kolos ir guminukų, o sekmadieni dar vienos draugės gimtadienis o ji puiki šeimininkė tai tikrai prisiragausiu skanėstų.
Tai va koki turėsiu triukšmingą savaitgalį, žinoma pasistengsiu nepersivaišinti, bet faktas, kad tikrai bus to ko nereikėtu
Atsižymiu 6-7 dienos žalios o vat 8-9-10 užkarto galiu atsižymėti raudonai šį vakarą draugės gimtadienis renkamės kavinėj tai tikrai raudonuos, šeštadienį švęsime sūnaus gimtadieni tai bus picos kolos ir guminukų, o sekmadieni dar vienos draugės gimtadienis o ji puiki šeimininkė tai tikrai prisiragausiu skanėstų.
Tai va koki turėsiu triukšmingą savaitgalį, žinoma pasistengsiu nepersivaišinti, bet faktas, kad tikrai bus to ko nereikėtu
labas rytasPusryciams buvo: 3 kepti kiausiniai + duonos mazas gabaliukas
Tuoj einu gerti arbata
Namuose turiu tiek daug darbo, reiktu issisveisti namus...o as guliu lovije ir norisi tik internete sedeti
Sau pasizadejau pakol nedutvarkysiu namu i lauka neeisiu
o ten toks grazus orasPierums ko gero bus balandeliai.
Okokoniera- tu is Vln? Jei taip, tai kur ta skani picca?
QUOTE(Volsebnica @ 2016 04 08, 11:54)
Okokoniera- tu is Vln? Jei taip, tai kur ta skani picca?
Goštauto g. 40C, Restoranas Basilico. Jų tinklalapis Čia
Aciu, bandysiu nuvaryti kadanors prie progos 
As radau pas save toki dirza siusta is kinieciu, kaip topshope ant pilvo ale gumini uztempi ir ta oda prakaituoja. Dar kremu pasitepiau. Tai laukiu ar kas nors cia bus. Bandysiu derinti kartu su preso pratinais.
Vis naudingiau nei guli spintoje atsiustas ir nenaudojamas. Buvo toks mazas, kad galvojau neuztempsiu, bet normaliai- dysi atitiko...
As radau pas save toki dirza siusta is kinieciu, kaip topshope ant pilvo ale gumini uztempi ir ta oda prakaituoja. Dar kremu pasitepiau. Tai laukiu ar kas nors cia bus. Bandysiu derinti kartu su preso pratinais.
Vis naudingiau nei guli spintoje atsiustas ir nenaudojamas. Buvo toks mazas, kad galvojau neuztempsiu, bet normaliai- dysi atitiko...
Sveikos,
7, 8 d zalios
savaitgalis arteja - issimiegosiu pagaliau
7, 8 d zalios
savaitgalis arteja - issimiegosiu pagaliau
Pietums buvo : balandeliai. Suvalgiau 4 mazycius.
Ir toliau geriu vandeni. Siandien jauciu busiu zalia bet paziuresim iki vakaro nes visko gali buti...
Sedziu vis dar su savo spec dirzu. Laukiu kol taps 90-60-90
planuoju nusiimti tik vakare.
Siandien pirna karta per 3 men ploviau grindis namie. sunkus darbas visgi. Kalorijas degina gerai
Ir toliau geriu vandeni. Siandien jauciu busiu zalia
bet paziuresim iki vakaro nes visko gali buti...Sedziu vis dar su savo spec dirzu. Laukiu kol taps 90-60-90
planuoju nusiimti tik vakare.Siandien pirna karta per 3 men ploviau grindis namie.
sunkus darbas visgi. Kalorijas degina gerai
