Lieknėjam 2016-aisiais

#481
Sveikos 4u.gif

Vakar valgiau taip:

pusryčiai - 3 grūdų 2 sėklų pieniška košė
priešpiečiai - kriaušė
pietūs - kiauliena, troškinta su kinietiškais ryžių makaronais, baklažanais, kiaušiniu
pavakariai - cikorija, liesa grūdėta varškė
vakarienė - burokų-kriaušių-fetos salotos

Ir kažkas netiko, ryte baisus pliusas, pučia pilvą, sutriko virškinimas g.gif

Atradau, kad karčiąją neskaniąją lietuvišką cikoriją visai įmanoma gerti su šlakeliu pieno smile.gif Tai subaigsiu poką, bet daugiau nemanau, kad pirksiu.

Šiandien nusipirkau kokosų aliejaus. Išbandysiu dar vieną receptą iš Supermaistas knygos, ale bounty naminiai šokoladiniai batonėliai rolleyes.gif Šokolado glajus iš 100 % kakavos, stevijos ir vandens. Įdaras iš kokosų drožlių, kokosų aliejaus, vanilės ekstrakto. Parašysiu ryt ar gavosi kas smile.gif

Kalbėjom apie zumbą, tai uoj kokį berną radau youtubėje blink.gif lotuliukas.gif TheFitnessMarshall Iš tikrųjų man tai patinka bigsmile.gif

Sima_1, sveikatos 4u.gif
Man labai patiko "Pastilės gerklei su mėlynėmis ir juodaisiais serbentais" iš Camelia vaistinės, tinka maitinančioms, skanios ir pasirodė labai veiksmingos. Aš net išsaugojau tuščią dėžutę, kad kitą kartą žinočiau ką prašyt smile.gif Nes žindančiom nedaug variantų yra ir paprastai labai švelnaus poveikio...
Atsakyti
#482
QUOTE(dontstop @ 2016 05 17, 10:28)


Kalbėjom apie zumbą, tai uoj kokį berną radau youtubėje  blink.gif  lotuliukas.gif  TheFitnessMarshall Iš tikrųjų man tai patinka  bigsmile.gif




lotuliukas.gif užsižymiu ketvirtadieniui, kai neinu į sportą, reiks zumbint pagal jį biggrin.gif
Atsakyti
#483
Labas smile.gif
Bijojau ir atsidaryt temą, galvojau vysiuosi jūsų plepalus pora valandų, bet visai nedaug reikėjo perskaityt smile.gif
Aš gyvenu tuo pačiu ritmu, svoris ko tai nekrenta..
Atsakyti
#484
QUOTE(*Rud@@kė* @ 2016 05 17, 12:27)
Labas  smile.gif
Bijojau ir atsidaryt temą, galvojau vysiuosi jūsų plepalus pora valandų, bet visai nedaug reikėjo perskaityt  smile.gif
Aš gyvenu tuo pačiu ritmu, svoris ko tai nekrenta..

Dažniau užeik: ir priplepėsim, ir svoris pakris 4u.gif biggrin.gif
Atsakyti
#485
QUOTE(*CoCoNuT* @ 2016 05 17, 13:31)
Dažniau užeik: ir priplepėsim, ir svoris pakris 4u.gif  biggrin.gif

Užeisiu smile.gif
Matai man būna bendravimo arba nebendravimo periodai, tai va jaučiu atėjo tas bendravimo periodas bigsmile.gif
Atsakyti
#486
Pasakok 4u.gif Ką nors biggrin.gif 4u.gif
Man kartais norisi kalbėt ne apie sportą ir maistą, o ką nors ne į temą biggrin.gif Čia jau gal požymis, kad nuo lieknėjimo skystėja galva? g.gif biggrin.gif

Šiandien mano tympių debiutas, vakare, jei netingėsiu, įmesiu foto trumpam, kad temą pagyvinti vaizdais lotuliukas.gif
Atsakyti
#487
Atėjo man šiandien eilinis įkvėpimas, kad viską galiu, tame tarpe ir sulieknėt biggrin.gif Ir sėdžiu dabar visa patenkinta, kad galiu biggrin.gif
Atsakyti
#488
QUOTE(*Rud@@kė* @ 2016 05 17, 13:52)
Atėjo man šiandien eilinis įkvėpimas, kad viską galiu, tame tarpe ir sulieknėt  biggrin.gif  Ir sėdžiu dabar visa patenkinta, kad galiu  biggrin.gif

Taip, tu gali biggrin.gif
Žinok net iš žinutės pozityvas jaučiasi, nemoku paaiškint smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo *CoCoNuT*: 17 gegužės 2016 - 14:06
#489
QUOTE(*CoCoNuT* @ 2016 05 17, 15:05)
Taip, tu gali biggrin.gif 
Žinok net iš žinutės pozityvas jaučiasi, nemoku paaiškint smile.gif

Taip, ir turi jaustis, nes aš tuo tikiu, o matau ir tu manim tiki tongue.gif O tai jau daug smile.gif
Man irgi kartais norisi ne apie maistą pašnekėt, o šiaip kažką papliurpt ax.gif
Atsakyti
#490
sveikos hi.gif

kaip Rudaakei kalbėjimo periodas, taip man ne doh.gif unsure.gif
Atsakyti
#491
QUOTE(Almost. @ 2016 05 17, 15:21)
sveikos hi.gif

kaip Rudaakei kalbėjimo periodas, taip man ne  doh.gif  unsure.gif

Apsikeitėm vietom rolleyes.gif
Atsakyti
#492
Labas, lieknosios!! 4u.gif dabar jau ir aš grįžtu lieknėti ir pakalbėti drinks_cheers.gif

Taigi, baigiamasis parašytas, sutvarkytas ir priduotas, nuo šiandien jau ramu. Iki gynimo biggrin.gif

Ta proga, kad jau vėl atsirado daugiau laiko ir noro, nusipirkau naujus sportinius batelius biggrin.gif blush2.gif o gal su naujais batais ir motyvacijos sportuoti daugiau atsiras, kad ir namie biggrin.gif žadėjau kaip tik su sūnum eit pasivaikščiot (labiau naujus batus išbandyt biggrin.gif), bet taip lyt pradėjo tai likom namie. Bet jau labai reikia pajudėt, kokią mankštelę daryt bent jau, ar tempimo pratimų, nes tiek laiko prie kompiuterio praleidus jaučiuosi "sustingus".

Nuo šiandien ir kavos kiekį sumažinau ax.gif matyt organizmas jau buvo pripratęs prie didelio kiekio, tai jaučiuosi šiek tiek mieguista. Bet gal įsivažiuosiu per keletą dienų.

Kadangi neturėjau laiko gamint, tai visokių nesąmonių prisivalgiau per tą laiką blush2.gif ir kadangi teko nemažai važinėt, tai ir degalinių maisto valgiau, visoki dešrainių, bandelių doh.gif visai apleidau daržoves, kruopas, žodžiu reikia grįšti į doros kelią. Ir vandens labai nedaug išgeriu, reikia daugiau. Dėl svorio nežinau, nesisvėriau blush2.gif aš šiaip pirmadieniais sveriuosi, tai dar tikiuos iki ateinančio pirmadienio šiek tiek "pakoreguoti" svorį, kad užlipus ant svarstyklių neišsigąsčiau biggrin.gif
Atsakyti